ăn kiêng

Giảm 5-7kg trong 1 tuần? Đừng ảo tưởng!

Nếu có giảm, chỉ là giảm nước và bạn sẽ lại lên cân nhanh chóng!

Mẫu nữ thích Justin Bieber tích cực ăn kiêng giữ dáng

Người mẫu Hailey Baldwin giữ dáng nhờ ăn kiêng khoa học 3 bữa mỗi ngày.

Gwen Stefani trẻ đẹp không nếp nhăn ở tuổi 46

Không chỉ là ca sĩ nổi tiếng, Gwen Stefani còn là bà chủ của nhãn hiệu thời trang L.A.M.B.

Bí quyết đẹp không tì vết của thiên thần nội y Mỹ

Thiên thần Martha Hunt chăm tập yoga kết hợp pilates và luyện catwalk để giữ dáng.

Đọc ngay bài viết này nếu bạn tập luyện mãi mà vẫn béo

Có những lý do hết sức ngớ ngẩn lại làm bạn tăng cân nhanh chóng dù đã áp dụng rất nhiều phương pháp tập luyện, ăn kiêng, theo dõi lượng calo "điên cuồng".

Công thức giữ dáng siêu chuẩn tại nhà

Có kế hoạch ăn uống rõ ràng, uống trà thanh lọc cơ thể... giúp bạn giữ dáng ngay tại nhà.

Ăn kiêng giúp ngừa ung thư vú

Chế độ ăn kiêng hợp lý không chỉ giúp phụ nữ giữ vóc dáng đẹp mà còn giảm nguy cơ ung thư vú. Các nhà khoa học Anh cho rằng có thể hạn chế rủi ro mắcung thư vú nếu ăn kiêng 2 ngày/...

10 cách giảm cân, lên cơ không cần nhịn ăn

Vấn đề lớn nhất đối với việc ăn kiêng là chúng cần quá nhiều thời gian. Nếu bạn muốn trông mình hoàn hảo cho chuyến du lịch vào giữa năm, có lẽ bạn phải bắt đầu ăn kiêng ngay từ sa...

Ăn rau ngót triệt tiêu béo bụng nhanh hơn cả đi hút mỡ, ăn kiêng

Rau ngót mua về trước hết nên ngâm với nước muối để khử độc, sau đó để ráo rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn, đậm đặc và lọc lấy nước sau đó uống liền. Không nên xay loãng, không cho...

Thực đơn một ngày cho bạn ăn kiêng

Mì trụng chín, vớt ráo trộn dầu ô-liu để không bị dính. Măng tây gọt vỏ, trụng chín. Đặt lên bếp đảo với dầu ô-liu và thìa súp tỏi băm. Mực thái khoanh trụng chín. Cà chua bóc vỏ t...

Da sạch mụn, trắng rạng rỡ chỉ sau 1 tháng nhờ rau diếp cá và cám gạo

Chào mọi người, tôi là Lan Anh, năm nay 23 tuổi. Là sinh viên vừa ra trường, tôi cũng như bao người phải vất vả tìm cho mình một chỗ làm việc. Tốt nghiệp ngành sư phạm nhưng với th...

15 nhầm tưởng khiến bạn ăn kiêng mãi mà không gầy

Nhiều người vẫn tưởng rằng có thể ăn hoa quả, uống nước ép thoải mái khi ăn kiêng nhưng sự thực không phải như vậy.

Nàng béo xinh nhất làng mẫu không ăn kiêng mà vẫn sexy

Cô người mẫu béo hot nhất hiện nay chia sẻ bí quyết giữ dáng mà không cần ăn kiêng.

Bạn gái của cậu cả nhà Beckham bày cách làm đẹp

Nữ diễn viên - người mẫu Mỹ Chloe Grace Moretz (sinh năm 1997) công khai hẹn hò cậu cả nhà Beckham cách đây không lâu. Cặp đôi nhận được nhiều sự ủng hộ từ người thân và bạn bè.

Ngưỡng mộ bà mẹ 34 tuổi giảm 21kg trong 5 tháng

Sau 5 năm sinh con, bà mẹ tên Brandi mới quyết định giảm cân vì cơ thể nặng tới 74kg.

Giảm 60kg, cô gái bị bắt vì tưởng nhầm là trẻ con

Giảm béo thành công, Jiashang bị cảnh sát bắt vì tưởng là trẻ vị thành niên lái xe hơi.

Giảm cân lành mạnh với mật ong, chanh và quế

Công thức pha chế kết hợp giữa 3 loại thực phẩm dưới đây, sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà không phải thực hiện bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.

Bật mí cách ăn kiêng để giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày

Bật mí cách ăn kiêng để giảm được 4,5 kg chỉ trong 3 ngày - rất đơn giản mà hiệu quả nhanh chóng.

Ăn nửa quả bưởi mỗi ngày giúp eo thon không cần ăn kiêng

Theo một số nghiên cứu, ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa sáng có thể giúp giảm 0,5 kg sau một tuần mà không cần ăn kiêng.

Eo thon bụng phẳng nhờ tập luyện đúng cách

Eo thon là mong ước của nhiều bạn gái, đặc biệt là những bạn gái trẻ chưa lập gia đình. Hãy kiên trì tập thể dục để giúp bạn sở hữu eo thon nhé!

“Đọ sức” hiệu quả giảm cân giữa ăn kiêng và tập thể dục

Nhiều người cho rằng mình có thể ăn thoải mái rồi sau đó đốt cháy năng lượng bằng cách gia tăng các bài tập vận động. Số khác lại nghĩ mình nên ăn ít đi, hay thậm chí là nhịn ăn th...

Eo thon không cần ăn kiêng nhờ lựa chọn thực phẩm thay thế

Eo thon không cần ăn kiêng nhờ lựa chọn thực phẩm thay thế. Đây là cách giúp việc lấy lại vòng eo của các bạn gái trở nên đơn giản hơn.

Sai lầm phái nữ hay mắc phải khi giảm cân cực kì nguy hại

Giảm cân để có được vóc dáng lý tưởng là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ. Tuy nhiên, có nhiều sai lầm thường gặp rất hại cho sức khỏe.

Ăn kiêng low carb không có nghĩa cắt bỏ hoàn toàn tinh bột

Nếu hầu hết các carbohydrate của bạn được nạp từ rau và trái cây chứ không phải gạo trắng, khoai tây, ngũ cốc tinh chế, bạn sẽ giảm cân và sức khỏe tim mạch được cải thiện rõ rệt.

Những cách ăn uống giúp giảm cân hiệu quả

Ăn uống khoa học cũng giúp bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn như ao ước. Hãy tham khảo những cách ăn uống giúp bạn giảm cân hiệu quả dưới đây bạn nhé!

Ăn toàn rau củ có thực sự có tốt như bạn tưởng?

Phương pháp ăn kiêng siêu hot với thực đơn chỉ toàn hoa quả và rau xanh này liệu có thực sự giúp bạn có số đo 3 vòng thon gọn?

Nhịn ăn để giảm cân có tốt không?

Nhịn ăn để giảm cân hay ăn kiêng không liên tục là một phương pháp ăn uống, kết hợp với tập thể hình đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ. Có rất nhiều cách để tiếp cận phương pháp ...

6 thói quen của một cô nàng có thân hình đẹp

Chăm chụp ảnh đồ ăn, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên, hạn chế đồ nhiều mỡ... là những thói quen cần duy trì để có thân hình đẹp.

Điều kỳ diệu xảy đến với cô nàng 1 tuần chỉ ăn hoa quả

Chế độ ăn kiêng giúp thanh lọc cơ thể đang được rất nhiều cô nàng quan tâm.

Những điều tuyệt đối không làm nếu muốn giảm cân

Nếu bạn phải tham gia một bữa tiệc hấp dẫn nào đó nhưng bạn đang ăn kiêng nên đành phải từ chối lời mời thì thật đáng tiéng. còn nếu bạn chỉ làm việc ăn trái cây, rau sống hay bất ...

Bí quyết “trẻ mãi tuổi 20″ của nữ diễn viên Bollywood

Nữ diễn viên Shilpa Shetty dù đã 40 tuổi nhưng sắc vóc vẫn gợi cảm như thời thiếu nữ.

Nữ diễn viên Bollywood giảm 16 kg trong 3 tháng

Nữ diên viên Alia Bhatt từng nặng tới 68 kg và bị nhiều đạo diễn phim từ chối do quá béo.

Thon gọn cơ thể không phẫu thuật

Để làm ốm an toàn và hiệu quả, Thẩm mỹ viện Á - Âu đã áp dụng một phương pháp hiện đại mà không cần phải phẫu thuật cắt bỏ lượng mỡ dư thừa, cũng không phải uống thuốc, ăn kiêng, k...

Giảm 10kg trong 2 tháng chỉ nhờ ăn món này mỗi ngày

Đối với chị em phụ nữ, không có gì ám ảnh bằng việc thân hình ngấn mỡ và vòng eo bánh mì. Mùa đông thì có thể mặc đồ len, áo khoác che đi phần mỡ thừa trên cơ thể nhưng mùa hè biết...

Bí quyết giảm 5% mỡ trong 10 ngày

Giảm được một lượng mỡ đáng kể chỉ trong vài ngày là giấc mơ của nhiều thiếu nữ. Một trong những bí quyết để biến giấc mơ này thành hiện thực là hãy nghĩ và làm giống như một vận đ...

Những thứ bạn cần bỏ ngay nếu muốn giản cân

Nếu bạn muốn giản cân thì cần phải từ bỏ những điều dưới đây.

Bật mí cách giảm 5kg chỉ trong vòng 7 ngày và giúp thải độc

Chế độ ăn kiêng làm giảm 5kg chỉ trong vòng 7 ngày và giúp thải độc dưới đây là điều mà nhiều người cần!

Cách giảm béo bụng nhanh mà không cần ăn kiêng

Cách giảm béo nhanh mà không cần ăn kiêng sẽ giúp bạn gái mau chóng có được vòng eo thon gọn.

Béo vì ăn kiêng không đúng cách

Chế độ ăn uống của người béo cần được tính toán hợp lý, không phải cứ ăn kiêng là giảm cân mà phải đúng cách.

Kim tiết lộ khẩu phần ăn giúp lại dáng sau sinh

Tăng 27 kg trong thời gian mang bầu mà chỉ sau chưa đầy 4 tháng cô đã về lại được vóc dáng gọn gàng nhờ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Cách trẻ mãi không già của người đẹp nhất thế giới 2016

Jennifer Aniston lần 2 được vinh danh Người phụ nữ đẹp nhất thế giới trên tạp chí People.

Chế độ ăn kiêng Paleo giúp giảm cân theo mong muốn

Theo chế độ ăn kiêng Paleo thì mọi loại ngũ cốc, sữa, các loại đậu, muối, thức ăn chế biến sẵn và đường tinh chế sẽ bị loại khỏi thực đơn. Chế độ ăn Paleo bắt chước chế độ ăn uống ...

3 cách giảm cân nhanh mà không cần ăn kiêng

Bạn lo lắng vì sắp tới tết mà vòng eo của mình không thon gọn, muốn giảm cân nhưng lo ngại phải ăn kiêng, nếu vậy hãy thử áp dụng những cách thức dưới đây xem sao nhé!

Lên kế hoạch ăn uống khoa học để giữ eo thon, dáng gọn

Sở hữu thân hình thon gọn luôn là mong ước chính đáng của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thói quen ăn uống khoa học để duy trì vóc dáng mơ ước này.

‘Tôi giảm 4 kg sau hai tháng ăn kiêng’

Tôi 42 tuổi, có hai con, cao 1m56, trước đây nặng 53 kg. Sau thời gian 2 tháng ăn kiêng tôi giảm được 4 kg và hiện giờ vẫn giữ được mức cân này.

Không có phương pháp ăn kiêng nào là tốt nhất!

Tất cả các kiểu ăn kiêng để giảm cân đều có những điểm mạnh và điểm yếu, và bí quyết là biết chắt lọc những yếu tố phù hợp nhất của từng loại để từ đó xây dựng cho riêng bạn một ch...

Vì sao ăn kiêng mà vẫn béo?

Nhiều người áp dụng biện pháp ăn kiêng để sụt cân, thế nhưng kết quả lại không như mong đợi, thân hình họ vẫn tròn trịa. Lý do vì sao vậy? Bài viết sẽ cho bạn câu trả lời về vấn đề...

Hé lộ bí quyết giúp Mai Thu Huyền trẻ lâu dù tuổi cao

Dùng mỹ phẩm dưỡng da, không ăn kiêng... là những bí quyết giúp người đẹp 37 Mai Thu Huyền tuổi giữ nét tươi trẻ lâu.

9 cách để giảm cân mà không cần tập luyện

Không cần tập gym, cũng không cần ăn kiêng, bạn vẫn có thể giảm cân với 9 bí quyết đơn giản!