ăn kiêng

7 món low carb nóng hổi ăn đã miệng khi trời lạnh mà không lo béo

Củ khoai lang nóng hổi hay một đĩa đậu phụ Tứ Xuyên hoặc một bát súp Tom Yum là những gợi ý thích hợp cho bữa trưa.

Muốn sở hữu vòng hông quả táo chuẩn như Angela Phương Trinh thì chị em nên ăn gì?

Hết kín đáo và chăm diện bikini, Angela Phương Trinh khoe hông quả táo cùng vòng 3 cực khủng. Vậy đâu là bí quyết của cô nàng?

Ăn theo thực đơn 7 ngày này, da bạn sẽ trẻ đi cả vài tuổi!

Thực đơn ăn kiêng 7 ngày giúp bạn duy trì làn da tươi trẻ, vóc dáng thon gọn và cân đối.

Thực đơn một ngày thanh lọc cơ thể mà vẫn no bụng

Sử dụng các thực phẩm xanh với 7 bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày giúp thải độc, giảm cân mà vẫn no bụng.

10 bí mật của những người cả đời không cần giảm cân

Không tính toán calories, không ăn một mình và tự vào bếp nấu nướng là bí quyết của những người chưa bao giờ cần giảm cân.

14 món bạn có thể ăn trong ‘ngày gian lận’ khi ăn kiêng

Cheat day là ngày bạn có thể ăn những món mình yêu thích với khẩu phần vừa đủ để không làm ảnh hưởng đến kế hoạch giảm cân.

3 bóng hồng sexy khiến Alexis Sanchez yêu ngay từ cái nhìn đầu nhờ bí mật này!

Nhờ tỉ mỉ chăm sóc nhan sắc, các người đẹp khiến Sanchez yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên.

14 gợi ý bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người giảm cân

Bánh mỳ nướng ăn kèm trứng ốp la và một lát bơ là bữa sáng quen thuộc của nhiều huấn luyện viên thể hình.

10 thay đổi nhỏ trong thực đơn giúp bạn no bụng mà vẫn được giảm cân

Thay thế cơm trắng bằng cơm gạo lứt giúp bạn cắt giảm được một số lượng lớn calories nạp vào cơ thể.

8 thói quen tốt giúp giảm cân tự nhiên không cần tập luyện

Thường xuyên kiểm tra trọng lượng và tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời là cách giúp bạn giảm cân mà không tốn sức.

Đệ nhất mỹ nữ Tân Cương khiến anh em thương nhớ vì đâu?

Vợ Tần Thủy Hoàng Địch Lệ Nhiệt Ba tiết lộ bí quyết dưỡng da sáng mịn, khiến anh em mê tít.

Huyền My từ thuở “lép kẹp” đến phổng phao “đốt mắt” anh em

Hiện tại, Huyền My sở hữu thân hình nóng bỏng hơn hẳn lúc đi thi Hoa hậu Việt Nam 2014.

Sự thực ít ai biết: Nhịn ăn không giúp giảm cân như bạn vẫn tưởng!

Việc nhịn ăn để giảm cân không mang lại nhiều tác dụng như bạn tưởng, có chăng chỉ là cơ thể đang suy sụp vì mất nước mà thôi.

Bà mẹ bốn con từng nặng tới 80 kg ‘lột xác’ sau khi giảm cân

Từng phải bế bụng đi lại khắp nhà vì béo, mặc quần áo size XXL, Mark Ma đã quyết tâm giảm cân để thay đổi chính mình.

Eo thon bất ngờ chỉ với 7 ngày ăn kiêng

Có được vòng eo mơ ước thực sự không khó như bạn đã tưởng.

Những nỗi khổ sâu kín “kêu trời không thấu” chỉ có gái đẹp mới hiểu

Có những điều cười ra nước mắt mà chỉ có gái đẹp mới hiểu được.

Nghĩ vợ ăn kiêng nên mất sữa cho con, chồng nổi điên đánh đập rồi khóc ngất lúc biết rõ sự thật

Mới mang thai ở tháng thứ 6 nhưng ngày nào mẹ chồng Ly cũng giục cô cái chuyện về quê ở cữ sinh con, nghe đến đó có vẻ nhiều người cho rằng Ly có số hưởng vì gặp được bà mẹ chồng t...

Thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày với chuối và trứng gà

Nếu các nàng đang tìm kiếm thực đơn giảm cân nhanh nhất trong 3 ngày thì chắc chắn không thể bỏ lỡ bài viết này được!

8 dấu hiệu cảnh báo bạn đã ăn quá ít so với nhu cầu của cơ thể

Sợ tăng cân khiến bạn không dám ăn nhiều nhưng đôi khi, ăn quá ít so với nhu cầu thực của cơ thể sẽ khiến bạn gặp nhiều phiền toái.

Sao Hàn tiết lộ quá trình ăn kiêng hà khắc khiến nhiều người choáng váng

Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt đã khiến nhiều người cảm thấy rùng mình thay cho những thần tượng Hàn Quốc.

5 bài học phụ nữ nên học từ đàn ông

Để cuộc sống trở nên thú vị và cân bằng hơn, đôi khi phụ nữ cần học tập ở đàn ông một số bài học sau đây.

Mỹ nữ Ukraine tung MV 18+ lười tập gym vẫn hấp dẫn vô bờ bến

Luôn nở nụ cười và ăn kiêng theo kiểu Ấn Độ là cách giúp người đẹp có được dáng vóc nóng bỏng.

Nghiên cứu cho thấy: Có chồng đẹp trai hấp dẫn là điều cực kỳ nguy hiểm cho người vợ

"Cách duy nhất để khiến họ không có những suy nghĩ tiêu cực đó thì cánh mày râu phải khẳng định rằng "Em vẫn rất đẹp", "Anh yêu em bất kể em mập hay ốm",...". Hoặc các quý ông nên ...

Những idol nữ ‘miễn nhiễm’ với chế độ ăn kiêng hà khắc của Kpop

SNSD, Momo (Twice) đều nói không với ăn kiêng, Black Pink đã bỏ ăn kiêng từ lâu.

3 mỹ nữ cảnh nóng làm gì để có hình thể khêu gợi khi lên phim?

Trong thực đơn ăn kiêng, người đẹp 28 tuổi đặc biệt mê mẩn các loại nước ép từ táo, chanh, gừng đến cam, dưa chuột.

Vẻ mơn mởn của 3 nữ thần dáng đẹp đang gây bão xứ Hàn

Bộ 3 người mẫu Clara Lee, Park Jinri, Kim Hyuna khiến nhiều mày râu mất ăn mất ngủ vì sở hữu vóc dáng nóng bỏng.

Các cô gái Việt giờ đây cũng nóng bỏng chẳng kém gái Tây!

Bật mí tuyệt chiêu giữ dáng nóng rực của cô giáo dạy sexy dance, nhân viên kế toán và cô giáo dạy gym Việt Nam.

Thực phẩm cần hạn chế khi ăn kiêng

Nhà dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ, tiến sĩ Philip Goglia, khuyên những người đang giảm cân nên hạn chế những thực phẩm nhất định nếu muốn sở hữu đường cong như ý.

Vẻ gợi tình mướt mắt của kiều nữ vừa bị bồ hành hung dã man

Người đẹp màn ảnh Bollywood sở hữu đường cong hình thể nóng bỏng mắt.

“Gái ế” Vbiz cứ mơn mởn thế này hỏi sao mày râu mê mệt

Phạm Hương, Mai Phương Thúy, Minh Triệu, Nguyễn Thị Loan là 4 người đẹp phòng không nóng bỏng nhất showbiz hiện nay.

“Ngất” khi biết chế độ giảm béo của các người đẹp Hollywood

Cô thậm chí còn có trang trại riêng tại Anh. Tại đây, người đẹp có thể nuôi động vật và trồng rau sạch để chăm lo cho sức khỏe bản thân. Những thứ khác cô mua tại chợ của các nông ...

Ngắm mỹ nữ “nóng rực” bị chồng ly dị sau 9 ngày kết hôn

Cựu mẫu Playboy - Carmen Electra sở hữu số đo hình thể đầy nóng bỏng 94-63-92 (cm).

Bạn gái Phan Mạnh Quỳnh, Hồ Quang Hiếu “nuột” hơn hoa hậu

Bạn gái Phan Mạnh Quỳnh - Huỳnh Khánh Vy và bạn gái Hồ Quang Hiếu - Bảo Anh tiết lộ bí quyết sở hữu dáng vóc nuột nà như người mẫu.

Mày râu yêu ngay “búp bê sứ” nước Ý, Nga hay Ukraina?

Ngắm gần 4 kiều nữ sở hữu gương mặt búp bê, thân hình chữ S bỏng mắt đến khó tin.

Nghĩ vợ ăn kiêng nên mất sữa cho con, chồng nổi điên đánh đập

Anh muốn biết thì thử nhìn mâm cơm ở cữ của em một đi...rồi anh muốn đánh muốn chửi thế nào em cũng mặc. Em...

Phụ nữ à, sao cứ phải lo giữ chồng mà không để chồng giữ mình!

Phụ nữ lúc nào cũng chăm chăm làm đẹp, ăn kiêng để giữ dáng, son son phấn phấn để được chồng khen ngợi, được chồng để ý.

Chồng đánh vợ vì nghĩ vợ cố ăn kiêng nên con mới bị suy dinh dưỡng nhưng sự thật là…

Tôi vất vả làm kiếm tiền gửi cho cô để cô chăm con mà giờ cô để con ra nông nỗi này à. Này thì thích giảm cân này, giảm cân này".

Anh em rụng rời vì vẻ đẹp như tượng của hot girl 97

Một mỹ nữ mới nổi trên mạng xã hội là Camila Morrone. Cô thu hút gần 800 ngàn người theo dõi nhờ sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và hình thể quá đỗi nóng bỏng.

Tận mắt ngắm nàng MC hot girl khiến Dele Alli đá bóng sa sút

MC quyến rũ nước Anh - Ferne McCann từng khiến Dele Alli mê mệt, lo lắng sự nghiệp bị sa sút.

Tận mắt ngắm MC hot girl khiến Dele Alli đá bóng sa sút

MC quyến rũ nước Anh - Ferne McCann từng khiến Dele Alli mê mệt, lo lắng sự nghiệp bị sa sút.

“Búp bê Barbie” nước Ý hớp hồn mày râu vì quá “bốc lửa”

Chân dài Lauren Luongo gây choáng vì sở hữu số đo 3 vòng hoàn hảo 91-63-91 (cm).

Ana Ivanovic: Tay vợt nóng bỏng kiêm WAG của tuyển Đức

Ana Ivanovic từng được bầu chọn là tay vợt gợi cảm nhất thế giới

9X xinh đẹp nước Mỹ gây sốc vì từng béo phì 123 kg

Người đẹp 26 tuổi nước Mỹ đã giảm ngoạn mục từ 123 kg xuống còn 64 kg sau 2 năm.

Mẫu nữ tạp chí đàn ông tiết lộ bí quyết trẻ như gái xuân

Jayde Nicole bén duyên nghề mẫu từ năm 6 tuổi. Cô thường xuyên tập gym, yoga kết hợp ăn chay, uống trà xanh để giữ gìn nhan sắc.

Thực đơn ăn kiêng của sao nam Hàn khiến sao nữ cũng ‘lắc đầu’

Dù sao nữ thường xuyên ăn kiêng nhưng họ cũng phải nể phục trước khả năng kiên trì, thực đơn ăn kiêng khắt nghiệt của loạt idol nam này.

Chân dài 24 tuổi gây sốt vì hình thể “phồn thực” khó tin

Mẫu thể hình Canada hút triệu fans nhờ số đo 3 vòng không tưởng.

4 sao Hàn tuyên bố không ăn kiêng và thân hình thực sự của họ

Tiêu chuẩn cái đẹp nghiêm ngặt ở Hàn Quốc buộc nhiều người cảm thấy cần phải có chế độ ăn kiêng khắc nghiệt để có cơ thể thon thả và chấp nhận được.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini “đốt mắt” triệu fan

Mẫu nữ Mỹ 19 tuổi, Alexis Ren, hút 6,6 triệu fan nhờ hình thể săn chắc, nóng bỏng ở mọi góc chụp.

Cách giảm cân thần tốc của Park Shin Hye

Người đẹp phim Những người thừa kế tiết lộ 4 bí quyết giúp cô giảm cân trong thời gian ngắn.

Khôn dại chuyện ăn kiêng

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh, để tiêu hao 100kcal, bạn cần tập luyện trong vòng 25 phút (chơi bóng bàn, cầu lông, bơi lội, chạy bộ...) hoặc hoạt động thể thao mạnh (như đá bón...