ăn ít đường

Hạn chế những thực phẩm giàu đường này vì có thể gây hại cho sức khỏe

Mặc dù có màu sắc bắt mắt và kiểu dáng hấp dẫn nhưng thực phẩm này rất nhiều loại ngũ cốc ăn sáng được bán cho giới trẻ lại giàu đường.

Ít ăn ngọt nhưng thích món này vẫn tăng 62% nguy cơ tiểu đường

Các nhà khoa học Havard - Laval đã tìm ra câu trả lời vì sao nhiều người ăn ít đường nhưng đường huyết vẫn cao, thậm chí bị tiểu đường type 2.

Sau tuổi 40, phụ nữ có 10 thói quen này sẽ sở hữu bụng phẳng, eo thon

Trong thực tế nguyên nhân dẫn đến điều này không hẳn do tuổi tác mà bởi bạn chưa có những thói quen lành mạnh dưới đây. Rất nhiều phụ nữ đã áp dụng và nhận thấy những chuyển biến t...

Vì sao ăn nhiều trứng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?

Trứng là một thực phẩm hết sức quen thuộc đến mức hầu hết mọi người đều bất ngờ khi biết chúng có thể là tác nhân gây bệnh tiểu đường.

Chế độ ăn liên quan đến sức khỏe răng miệng

Hỏi: Xin hỏi bác sĩ, cần duy trì chế độ dinh dưỡng như thế nào để có thể hạn chế tối đa các bệnh về răng miệng? Ngô Thị Diễm Hương (Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội)

Tế bào ung thư sợ nhất điều gì?

Ung thư là một căn bệnh đáng sợ nhưng không phải là "bất khả chiến bại". Lối sống lành mạnh và một tinh thần lạc quan chính là những thứ vũ khí đáng gờm của con người, để căn bệnh ...

Chế độ ăn ít đường có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư

Các nhà sinh học đã phát hiện việc hạn chế nồng độ đường trong máu ở những con chuột bị ung thư phổi (ung thư biểu mô tế bào vảy - squamous cell carcinoma) khiến khối u không phát ...

3 cách đơn giản để sống lâu hơn

Đến tuổi 50, các yếu tố hành vi và môi trường có tác động đến sức khỏe lớn hơn nhiều so với di truyền. Vào giữa cuộc đời, ADN là yếu tố chỉ chịu trách nhiệm cho khoảng một phần ba ...

8 việc làm đơn giản hàng ngày giúp bạn tăng tuổi thọ

Giảm stress giúp bạn tăng 10 năm tuổi thọ còn ăn ít thịt bạn sống lâu thêm 11 năm.

6 bí quyết giúp phụ nữ Nhật giữ được làn da không tuổi

Massage da thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, uống nhiều trà xanh là bí quyết của phụ nữ Nhật.

Ăn ít đường cũng gây bệnh

Hiện nay, rất nhiều người rất sợ ăn đường. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, nhiều người đã hiểu sai về đường, bởi ăn một lượng đường thích hợp sẽ rất có lợi cho sức khỏe.

5 lý do nên ăn ít đường

Bất cứ thứ gì tiêu thụ quá nhiều đều không tốt cho cơ thể và đường cũng vậy. Dưới đây là 5 lý do vì sao bạn nên ăn ít đường: