ăn ít calo

Chế độ ăn kiêng siêu ít calo giúp bạn giảm cân nhanh

Giảm cân nặng là việc làm không dễ với nhiều người, điều quan trọng nhất là cần phải có một khẩu phần ăn hợp lý cộng thêm chế độ luyện tập phù hợp, làm sao để tổng năng lượng nạp vào nhỏ hơn năng lượng tiêu hao, có như vậy kế hoạch giảm...

Thực đơn ăn kiêng với bánh mì nguyên cám giúp nàng ‘vừa đi vừa lăn’ cũng giảm đc 4kg trong 1 tuần

Mùa hè đã đến và cô gái nào cũng mong ước có thể sớm giảm cân để tự tin với thân hình nuột nà, thon gọn.

Những món ăn quen thuộc giúp giảm cân

Nhữngmón ăn ít calonhưng giàu protein, chất xơ sẽ giúp cơ thể cảm thấy no lâu và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

9 chế độ ăn đặc biệt và 5 lưu ý giúp bạn đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng

Tìm hiểu về các chế độ ăn đặc biệt vừa giúp cho những bữa ăn không nhàm chán, vừa bảo vệ sức khỏe và đáp ứng được nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

Nhận khó ra nàng mẫu lừng danh ngày nào giờ phát tướng: chấp nhận ăn thả phanh để yêu bản thân

Ăn kiêng làm sao để bản thân không bị stress nặng mà vẫn giữ được dáng thon chính là điều làm bao chị em phải đau đầu.

Thú cưng cũng ‘lột xác’ không khác chủ hậu ăn kiêng, giảm cân

Sau khi được chủ nhân giúp đỡ tập luyện giảm cân, tránh các vấn đề về sức khỏe do béo phì, nhiều thú cưng gây thích thú với diện mạo hoàn toàn đổi khác.

Ăn ít calo có thể giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường

Một số nghiên cứu đã cho thấy bệnh tiểu đường có thể được đẩy lùi nếu kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc.

Nhã Phương giảm 15 kg sau sinh nhìn gầy trơ xương, Trường Giang phải ép ăn

Sau khi sinh em bé, Nhã Phương nhanh chóng lấy lại vóc dáng nhưng bị nhận xét là gầy đến mức báo động.

Những sai lầm khiến cân nặng sau giảm cấp tốc lại tăng vèo vèo

Đây chính là lý do khiến bạn rơi vào tình trạng tuyệt vọng khi cân nặng giảm rồi lại tăng.

Giảm 4 – 5 cân trong hai tuần bằng chế độ ăn kiêng quân đội

Chế độ ăn kiêng quân đội hiện là một trong những phương pháp rất phổ biến trên thế giới. Không ít người đã áp dụng và giảm thành công 4,5 kg trong một hai tuần.

Mọi thứ bạn nghĩ đã biết hết về calo đều sai hết rồi, đây mới là cách cắt giảm calo đúng

Tiến sĩ Giles Yeo, chuyên gia về bệnh béo phì, gợi ý 6 cách để cắt giảm calo hấp thụ mà không quá đau đớn.

Vì sao tập thể dục thường xuyên nhưng không giảm cân?

Bạn tập thể dục đều đặn với những bài tập đốt nhiều năng lượng nhưng cân nặng vẫn không giảm? Các chuyên gia đã chứng minh điều đó xuất phát từ 4 nguyên nhân sau đây.

Ăn kiêng có thể giảm khả năng di căn ung thư vú

Người ta đã biết rằng hạn chế calo có thể làm tăng hiệu quả của xạ trị, giờ đây các nhà nghiên cứu tin rằng có thể ngăn ngừa ung thư di căn từ vú tới những cơ quan khác trong cơ th...