Những món ăn quen thuộc giúp giảm cân

Những món ăn ít calo nhưng giàu protein , chất xơ sẽ giúp cơ thể cảm thấy no lâu và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Những món ăn quen thuộc giúp giảm cân - Hình 1

Ăn một quả táo mỗi ngày rất có ích cho việc giảm cân – ẢNH: REUTERS

Theo trang tin Insider, những loại thực phẩm ít calo nhưng giàu protein , chất xơ sẽ giúp cơ thể cảm thấy no lâu và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Dưới đây là những món ăn quen thuộc, dễ tìm, có ích cho việc giảm cân do chuyên gia dinh dưỡng Cesar Sauza, đang làm việc tại TP. Los Angeles (bang California, Mỹ), gợi ý.

1. Táo

Táo là loại thực phẩm giàu chất xơ, có lượng đường vừa phải nên thường mang lại cảm giác no lâu.

Tiến sĩ Brian Quebbemann, chuyên gia dinh dưỡng đang làm việc tại bang California (Mỹ), cho biết khi ăn một loại trái cây như táo, chúng ta sẽ phải nhai rất nhiều, đó cũng là một phần khiến cơ thể cảm thấy mau no.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cũng cho hay ăn một quả táo mỗi ngày không chỉ hỗ trợ tốt cho việc giảm cân, mà còn giúp giảm nguy cơ béo phì.

2. Rau xanh

Rau là nguồn thực phẩm ít calo nhưng lại rất giàu nước, chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể no lâu. Chuyên gia Sauza gợi ý những loại rau như bông cải xanh, cà rốt, cần tây, dưa chuột hoặc ớt chuông sẽ là lựa chọn tốt khi bạn giảm cân.

3. Ngũ cốc nguyên cám

Các chuyên gia của Insider cho hay khi ăn những loại ngũ cốc nguyên cám như bột yến mạch hay gạo lứt (vốn rất giàu chất xơ), cơ thể sẽ phải tiêu hoá từ từ, do đó sẽ duy trì cảm giác no rất lâu, từ đó hỗ trợ tích cực cho việc giảm cân.

4. Trứng

Những món ăn quen thuộc giúp giảm cân - Hình 2

Trứng luộc – SHUTTERTOCK

Trứng chứa nhiều protein nhưng lại có rất ít calo, là một trong những lựa chọn lành mạnh nhất để tăng cường hiệu quả giảm cân, theo Insider.

Chuyên gia Sauza gợi ý mọi người có thể luộc chín trứng để tiện cho việc ăn uống. Ngoài ra, có thể ăn trứng cùng salad hoặc các món ăn lành mạnh khác để tăng hương vị cho bữa ăn.

5. Bưởi

Bưởi là loại trái cây mọng nước và giàu chất xơ, sẽ giúp bạn no lâu. Một nghiên cứu nhỏ thực hiện hồi năm 2006 cho hay những người béo phì thường xuyên ăn bưởi trước bữa ăn chính có thể giảm được số cân nặng nhiều hơn so với những người không ăn bưởi.

6. Cá

Những loại cá như cá hồi, cá mòi hay cá tuyết là nguồn thực phẩm giàu protein nhưng ít calo hơn so với thịt bò hay thịt lợn, do đó có lợi hơn cho giảm cân. Một nghiên cứu hồi năm 2006 cũng cho thấy những người ăn cá sẽ nạp vào lượng calo ít hơn rất nhiều so với nhóm người ăn thịt bò, và có kết quả giảm cân khả quan hơn.

7. Ức gà

Ức gà là nguồn protein lành mạnh và cũng chứa ít calo. Một khẩu phần gồm 100 gram thịt gà có lượng protein tương đương với phần thịt bò cùng khối lượng, tuy nhiên lại có lượng calo nhỉnh hơn đến 25% và lượng chất béo chỉ bằng một nửa.

Chuyên gia Sauza gợi ý mọi người có thể cắt nhỏ ức gà và ăn cùng salad hoặc một nguồn tinh bột lành mạnh như bánh mì hay sợi mì nguyên cám để tăng thêm hương vị.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả!

Một đĩa salad gà rau quả tươi mát chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một bữa ăn ngon miệng, không tinh bột mà giúp giảm cân hợp lý.

Nguyên liệu - cho 6 phần ăn:

450g thịt ức gà (2 miếng ức gà)

10ml dầu oliu hoặc dầu ăn

2 cây rau xà lách xoăn

½ chén cà chua bi bổ đôi

1 quả dưa chuột thái lát

1 quả xoài chín

1 quả bơ

½ củ hành tím thái lát

¼ chén rau mùi thái nhỏ

½ chén hạnh nhân lát rang chín

Một ít muối tỏi, hạt tiêu.

Phần xốt trộn salad: 120ml dầu oliu, 45ml giấm táo, 2 thìa cà phê mù tạt, 10ml mật ong, 2 tép tỏi băm nhỏ, 5g muối, một ít hạt tiêu đen.

Công thức dùng cho 6 khẩu phần ăn.

Lượng calo: 352 calo / phần.

Trong mỗi 100g ức gà thì có tới 18g chất đạm. Chất đạm rất cần thiết để xây dựng cơ bắp mạnh khỏe, giúp làm nổi bật cơ bắp của cơ thể và tạo cho bạn một vóc dáng mong muốn.

Thịt ức gà chứa rất nhiều khoáng chất và vitamin B giúp ngăn ngừa các chứng bệnh về mắt như đục thủy tinh thể, giúp tăng cường miễn dịch, điều hòa tiêu hóa, ngăn ngừa chứng rối loạn về tim mạch và ngăn ngừa cholesterol cao.

Thịt ức gà cũng là thực phẩm tuyệt vời cho giảm cân, do thịt có hàm lượng đạm cao giúp cho dạ dày luôn no đủ. Đồng thời trong thịt gà chứa nhiều axit amin tốt cho não bộ, giúp giảm căng thẳng.

Cách làm:

Bước 1: Cắt đôi miếng thịt ức gà theo chiều dọc, xếp thịt ức gà ra thớt, rắc chút muối tỏi và hạt tiêu lên 2 mặt miếng thịt gà. Đổ 10ml dầu oliu vào chảo, láng đều dầu trên mặt chảo sau đó cho gà vào chiên ở lửa lớn cho đến khi chín vàng 2 mặt (mỗi mặt chiên 3 phút). Lấy thịt gà ra thớt, để nguội.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả! - Hình 1

Bước 2: Rau xà lách thái khúc, rồi rửa sạch để ráo nước. Đổ rau xà lách ra thố. Thịt gà thái miếng vừa ăn sau đó cho vào thố rau xà lách.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả! - Hình 2

Bước 3: Xoài, bơ tách bỏ vỏ hạt, lấy phần thịt xoài và bơ rồi thái khối nhỏ. Cho xoài, bơ vào thố thịt gà, rau xà lách.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả! - Hình 3

Bước 4: Thêm hành tây, dưa chuột, cà chua bi, rau mùi thái nhỏ vào thố thịt gà, tiếp đó rắc chút hạnh nhân lên trên.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả! - Hình 4

Bước 5: Đổ phần gia vị xốt vào lọ, đậy nắp rồi lắc đều cho xốt kết hợp hoàn toàn.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả! - Hình 5

Bước 6: Đổ xốt salad đã trộn vào thố thịt gà rau quả rồi trộn đều là xong.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả! - Hình 6

Bơ là loại trái cây ngon miệng và được trồng phổ biến ở nước ta. Các vitamin, khoáng chất và axit trong bơ có thể giúp cân bằng huyết áp. Ăn bơ cũng tạo cảm giác no lâu, vì thế nó hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả.

Xoài chín là loại trái cây có vị ngọt, thơm ngon giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Vitamin A có trong xoài giúp cải thiện, tăng cường thị lực. Hàm lượng chất xơ trong xoài dồi dào giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa. Xoài chứa vitamin B6 giúp kích thích não bộ và duy trì chức năng của bộ nhớ, đồng thời thúc đẩy nhận thức, cải thiện trí nhớ và sự tập trung, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh alzheimer ở người già. Ăn xoài còn giúp phòng chống ung thư. Mặc dù xoài có vị ngọt nhưng lại chứa rất ít calo, chúng kiểm soát sự thèm ăn nên hỗ trợ hiệu quả cho những người muốn giảm cân.

Thành phẩm:

Nếu bạn đang thực hiện chế độ giảm cân mà vẫn muốn cơ thể có một vóc dáng săn chắc và tươi trẻ thì tuyệt đối đừng bỏ qua món salad thịt gà này. Thịt gà mềm ngon, rau quả giòn giòn. Món ăn chế biến lại khá đơn giản, thích hợp cho cả bữa tối lẫn bữa sáng.

Mỗi ngày đều ăn món salad này sẽ giúp bạn giảm cân cực hiệu quả! - Hình 7

Chúc bạn ngon miệng!

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nam thanh niên “gà trống nuôi con” bị tai nạn chết não hiến tim, gan, thận cứu người
19:53:10 06/05/2021
Căn bệnh ung thư nữ ca sĩ vừa qua đời ở tuổi 31, chuyên gia cảnh báo cẩn trọng khi thấy ù tai, nhức đầu một bên
21:09:12 06/05/2021
2 biểu hiện này xuất hiện ở hậu môn thì có thể "tế bào ung thư" đang đến gần, tốt nhất đừng bỏ qua và đến viện ngay
21:18:47 06/05/2021
6 mẹo tuyệt vời nhưng đơn giản để cải thiện thị lực của bạn
11:34:44 07/05/2021
Nam sinh 19 tuổi ung thư thận qua đời, bác sĩ chỉ ra nguyên nhân khiến phụ huynh tủi hổ
20:59:59 06/05/2021
Trải nghiệm đi tiêm vaccine COVID-19: Những chú ý không nên bỏ qua
14:14:04 06/05/2021
Một số lầm tưởng về việc ăn gì để giảm cân sau 5 giờ chiều
08:38:53 07/05/2021
Quá bận rộn để đến bệnh viện, đây là 5 bước giúp bạn tự kiểm tra sức khỏe gan, thận, phổi, xương khớp, tim mạch tại nhà đơn giản mà chính xác
10:44:44 07/05/2021
9 học sinh nhập viện sau khi uống thuốc xổ giun
13:31:11 07/05/2021
5 thực phẩm rẻ, giàu dinh dưỡng mà bạn cần thêm ngay vào chế độ ăn
13:05:04 06/05/2021

Thông tin đang nóng

Hà Nội có thêm 9 ca dương tính SARS-CoV-2
08:30:09 08/05/2021
Sáng 8-5, thêm 15 ca COVID trong nước, lo ngại lây nhiễm trong bệnh viện
06:31:19 08/05/2021
Biến nửa đêm: Quế Vân tung tin nhắn tố bạn trai đại gia bạc bẽo, ngủ với vợ cũ nhiều lần dù đã ly hôn từ lâu
07:17:30 08/05/2021
Khánh Vân lấy điểm 10 tinh tế khi nhập cuộc Miss Universe 2020
08:23:23 08/05/2021
Ngô Kiến Huy bỗng đăng status "đá xéo" ai đó ghen ghét, bè phái giữa lúc dàn sao Running Man Việt mùa 2 gây tranh cãi?
06:50:36 08/05/2021
Trở thành gái độc thân, Triệu Lệ Dĩnh "xoã" hết mình: Mặc đồ hở hang táo bạo, cố tình khoe lưng cùng vòng eo con kiến
09:04:14 08/05/2021
Song Joong Ki - Song Hye Kyo bỗng đăng ảnh cùng ngày và còn trùng hợp 1 điểm, có ẩn tình gì mà gây xôn xao không dứt?
08:06:10 08/05/2021
Mẹ chồng dúi vào tay 800 triệu, tôi chưa rõ cơ sự ra sao đã bị chồng tát sấp mặt
07:06:49 08/05/2021
Ngoại hình con gái An Dĩ Hiên
08:19:29 08/05/2021
10 mỹ nhân Cbiz hot nhất đầu 2021
06:03:07 08/05/2021

Tin mới nhất

Thi để… chạy dịch: Bỏ thi được không?

12:50:34 08/05/2021
Khi dịch bệnh ập đến ngay trong đợt thi thì trường học khẩn trương tính toán tình huống, thông báo đủ mọi kênh.

Đốt rác bằng xăng, người đàn ông bỏng nặng vùng mặt, cẳng tay

12:06:32 08/05/2021
Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận người bệnh nhập viện do bỏng vùng mặt, vùng cẳng tay 2 bên.

Cảnh báo tình trạng nhiễm sán chó, mèo

12:04:10 08/05/2021
Bệnh sán chó mèo là do ký sinh trùng gây ra do tiếp xúc với chó, mèo chưa được tẩy giun hoặc ăn phải thức ăn có ấu trùng giun, sán nhưng không được nấu chín hoặc rửa kỹ.

Phẩm màu nhân tạo E171 không còn là phụ gia thực phẩm an toàn tại EU

12:01:09 08/05/2021
Ngày 6/5, Cơ quan An toàn Thực phẩm châu Âu (EFSA) cho biết, phẩm màu nhân tạo E171, loại phụ gia được sử dụng rộng rãi, không còn được coi là an toàn để tiêu thụ.

Ngăn dịch ngay từ cổng bệnh viện

11:32:14 08/05/2021
Trước tình hình dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp, nhiều bệnh viện trên địa bàn TP Hà Nội, TP HCM đã tăng cường mức cảnh giác cao hơn

7 tác dụng của hoa thiên lý đối với sức khỏe con người

11:31:16 08/05/2021
Hoa thiên lý là món ăn quen thuộc của người dân vùng đồng bằng Bắc Bộ. Vậy tác dụng của hoa thiên lý là gì? Sử dụng như thế nào? Những thông tin về hoa thiên lý sẽ được cung cấp trong bài viết sau đây.

Nhiễm trùng tai do xỏ bông

11:30:06 08/05/2021
Sau vài ngày bấm lỗ tai với giá 100.000 đồng ở một tiệm vàng, bệnh nhân Đ.N.M.P (17 tuổi; ngụ TP Thủ Đức, TP HCM) bị đau tai, sưng mọng, vết bấm lỗ có mủ vì nhiễm trùng.

Đừng chủ quan với nhiễm trùng, nhiễm độc thức ăn

11:29:07 08/05/2021
Ẩm thực đường phố, nơi công cộng hoặc trên những gánh hàng rong, thức ăn đường phố với sự tiện lợi, giá cả phải chăng, đa dạng và hấp dẫn… ngày càng trở nên phổ biến.

Nguy cơ ung thư đại tràng từ polyp

11:27:44 08/05/2021
Polyp thường xuất hiện trong đại tràng, dạ dày với số lượng từ vài cái cho đến hàng nghìn cái. Tình trạng bệnh lý này khá phổ biến hiện nay, tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ bản chất của tình trạng tổn thương này.

Thai phụ uống cà phê có sao không?

11:26:15 08/05/2021
Bạn đọc N.T.M (nữ, 29 tuổi, TP HCM) hỏi: Tôi nghiện cà phê 10 năm, nay có thai và thấy mình nhạy cảm hơn với thức uống này: tim đập nhanh, có khi say. Như vậy có gây hại cho thai không?.

Tan máu bẩm sinh - Căn bệnh dễ phòng nếu chủ động

11:24:05 08/05/2021
Thalassemia (tan máu bẩm sinh) là bệnh máu di truyền bẩm sinh phổ biến trên thế giới và Việt Nam.

10 lời khuyên dinh dưỡng trong mùa dịch COVID

11:21:44 08/05/2021
Sức đề kháng tốt là chìa khóa để bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các virut gây bệnh. Thực hiện tốt các lời khuyên dinh dưỡng dưới đây giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, tránh xa dịch bệnh.

Các cách chữa bệnh xương khớp không dùng thuốc

11:20:00 08/05/2021
Các phương pháp chữa bệnh xương khớp không dùng thuốc vừa giúp giảm đau hiệu quả vừa an toàn, không gây hại sức khỏe.

Dinh dưỡng, vận động quyết định 80% chiều cao trẻ em

06:08:32 08/05/2021
Chế độ dinh dưỡng, vận động và môi trường sống quyết định khoảng 80% chiều cao của trẻ, yếu tố di truyền chỉ chi phối hơn 20%.

Căng thẳng gây rụng tóc

20:36:32 07/05/2021
Một nghiên cứu gần đây của nhóm chuyên gia tại Đại học Harvard (Mỹ) chỉ ra căng thẳng thường xuyên có thể gây ra rụng tóc, chuyên trang Technology Networks đưa tin.

Hàng chục người dân nghi bị ngộ độc sau khi ăn bánh mì

20:05:02 07/05/2021
Sau khi ăn bánh mì ở một tiệm tại thị trấn Buôn Trấp, huyện Krông Ana (Đắk Lắk) 39 người dân phải nhập viện vì ngộ độc.

Dị tật nứt đốt sống: Giải phẫu bào thai cứu nhiều trẻ thoát nguy cơ bị liệt

19:19:14 07/05/2021
Theo Cơ quan Y tế Quốc gia Anh (NHS), đội ngũ gồm 30 y bác sĩ từ tháng 1.2020 đến nay đã giải phẫu tổng cộng 32 trẻ mắc dị tật nứt đốt sống trong giai đoạn từ tuần lễ thứ 23 đến 26 của thai kỳ.

Rau màu xanh lá đậm tốt cho sức khỏe tim mạch

14:32:18 07/05/2021
Các nhà khoa học Úc mới đây khẳng định tiêu thụ chỉ 1 chén rau lá màu xanh đậm (như cải bó xôi, cải xoăn, cần tây...) hằng ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe tim mạch cho người dùng. 

Ăn nhiều muối làm suy yếu hệ miễn dịch

14:29:59 07/05/2021
Các nhà khoa học Đức mới đây phát hiện muối ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản xuất ty thể (mitochondria) - nhà máy năng lượng của tế bào.

Bé trai bị chó cắn vào vùng kín

13:45:48 07/05/2021
Bé trai 6 tuổi ở Phú Thọ bị chó tấn công khi sang nhà hàng xóm chơi và phải nhập viện cấp cứu.

Người cao tuổi trong dịch COVID-19 cần ăn uống như thế nào?

13:11:36 07/05/2021
Dịch COVID-19 đang tác động đến dân số toàn cầu. Trong đó, nhóm người cao tuổi đang phải đối mặt với những mối đe dọa và thách thức nghiêm trọng nhất.

Xét nghiệm máu có thể dự đoán chính xác hơn ngày bà bầu sinh con

13:09:46 07/05/2021
Từ nghiên cứu về phương pháp xét nghiệm máu, các nhà khoa học có thể dự đoán ngày sinh con của thai phụ chính xác hơn phương pháp thông thường.

Chưa có vắc xin COVID cho trẻ, cha mẹ bảo vệ con thế nào trước dịch bệnh?

13:05:26 07/05/2021
Ghi nhận các trường hợp mắc mới là trẻ em, trong bối cảnh chưa có vắc xin dành cho trẻ, các biện pháp toàn diện theo khuyến cáo 5K cùng chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh là giải pháp giúp bảo vệ trẻ nhỏ trước mối ng...

4 điều cần lưu ý khi tập luyện

13:04:10 07/05/2021
Trong luyện tập, cơ thể chúng ta luôn phải đối phó với căng thẳng hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng để giúp cơ thể bạn giải quyết căng thẳng và nuôi dưỡng cơ thể để đạt hiệu suất cao hơn.

Hứa hẹn về một loại thuốc kháng vi-rút mới chống lại COVID-19

13:00:02 07/05/2021
Sau thành công ngoạn mục của vắc-xin COVID-19, liệu chúng ta có được những tiến bộ tương đương trên mặt trận thuốc kháng vi-rút điều trị bệnh này? Mặc dù molnupiravir mới được thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 2, nhưng đã cho tín hiệu đáng ...

Chanh - thuốc chống viêm, giảm ho

12:58:01 07/05/2021
Chanh, cây của vùng Đông nam Á, được trồng ở tất cả các vùng nhiệt đới trên thế giới. Trong y học cổ truyền, tất cả các bộ phận của cây chanh đều là vị thuốc tốt.

Ăn ít để giảm cân liệu có đúng?

12:52:54 07/05/2021
 Ăn không đủ có thể dẫn đến thiếu hụt dinh dưỡng và ảnh hưởng đến sự trao đổi chất trong cơ thể.

Gắp thành công sợi dây chuyền trong ổ bụng bệnh nhi 8 tháng tuổi

12:51:02 07/05/2021
Các bác sỹ Khoa Thăm dò chức năng, Bệnh viện hữu nghị Việt Nam - Cu Ba Đồng Hới đã nội soi và gắp thành công sợi dây chuyền bạc dài khoảng 15 cm cho bé trai V.H.A (8 tháng tuổi, ở Quảng Xuân, Quảng Trạch).

Tại sao tiêm vắc xin COVID-19 liều thứ hai lại quan trọng?

12:47:21 07/05/2021
Các chuyên gia về bệnh truyền nhiễm Hoa Kỳ cho biết, mũi tiêm vắc xin COVID-19 thứ hai góp phần làm giảm đáng kể số người phải nhập viện hoặc mắc COVID-19 nặng. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều người không tiêm mũi thứ hai....

Có thể bạn quan tâm

Cách người Nhật câu cá trên băng 

Clip hay

12:52:12 08/05/2021
Câu cá trên băng là một trong những hoạt động truyền thống của người Nhật. Mỗi mùa đông, các gia đình thường lên hồ đóng băng trên núi để săn loài cá ốt me bản địa.

Nhiều ưu đãi, vẫn ít nữ sinh theo ngành kỹ thuật

Học hành

12:46:46 08/05/2021
Những mùa tuyển sinh gần đây, các trường ĐH, CĐ đều có nhiều chính sách học bổng hoặc các ưu tiên nhất định để khuyến khích thí sinh nữ theo đuổi các ngành kỹ thuật. Dù vậy, số lượng sinh viên nữ theo các ngành này vẫn còn khá khiêm tốn...

Nữ sinh lớp 11 dương tính với SARS-CoV-2, là con gái bệnh nhân 3126

Sự kiện nóng

12:45:54 08/05/2021
Tỉnh Nam Định vừa phát hiện thêm một trường hợp có kết quả xét nghiệm sàng lọc dương tính với virus SARS-CoV-2, trường hợp này là con gái của bệnh nhân số 3126.

78/88 trường hợp F1 của nhân viên y tế chùa Tam Chúc có kết quả âm tính

Đời sống

12:41:07 08/05/2021
78/88 trường hợp là F1 của nữ nhân viên y tế làm việc tại chùa Tam Chúc, tỉnh Hà Nam, dương tính với SARS-CoV-2, đã có kết quả xét nghiệm âm tính lần 1.

Lê Dương Bảo Lâm tiết lộ sở thích của con gái 8 tháng tuổi

Sao việt

12:37:45 08/05/2021
Nam diễn viên hài rất hạnh phúc khi được làm cha của hai nhóc tì. Anh ít tụ tập bạn bè mà dành nhiều thời gian cho con.

Kim Hee Ae - Nữ hoàng phim ngoại tình, cuộc hôn nhân kinh ngạc cùng Bill Gates Hàn Quốc Lee Chan Jin

Sao châu á

12:35:32 08/05/2021
Cùng với đời tư viên mãn, nhan sắc của Kim Hee Ae vẫn là thứ khiến nhiều người ghen tị. Ở tuổi ngoài 50, sao phim Người vợ đáng thương vẫn giữ được vẻ ngoài cuốn hút, đằm thắm, thân hình mảnh mai, gợi cảm và phong thái quý phái, thanh l...

Bệnh nhân nông thôn Ấn Độ điều trị Covid-19 dưới gốc cây

Thế giới

12:32:53 08/05/2021
Đại dịch Covid-19 tràn tới vùng nông thôn Ấn Độ, khiến bệnh nhân phải điều trị bên vệ đường, dưới gốc cây theo những cách thô sơ nhất.

Vivo V21 5G giá 9,99 triệu đồng 

Đồ 2-tek

12:29:44 08/05/2021
Smartphone tầm trung với kết nối 5G của Vivo là điện thoại đầu tiên trên thị trường có camera selfie chống rung quang học OIS.

Vợ 'quê một cục' khi tưởng chồng gắp đồ ăn cho mình 

Hài hước

12:27:12 08/05/2021
Tưởng chồng lấy đồ ăn cho mình, người vợ 5 lần 7 lượt ngăn cản rồi té ngửa vì không hiểu ý chồng.

Tuyển Malaysia mất 2 cầu thủ quan trọng khi đối đầu Việt Nam

Bóng đá việt nam

12:06:58 08/05/2021
Shahrel Fikri Fauzi và Shahrul Saad khiến huấn luyện viên Tan Cheng-hoe đau đầu khi dính chấn thương trước thềm vòng loại thứ 2 World Cup 2022.

9 quy tắc sử dụng mặt nạ giúp bạn có được làn da không tuổi, vạn người mê

Làm đẹp

12:06:12 08/05/2021
Sử dụng mặt nạ chính là cách tuyệt hay để bạn chăm sóc, dưỡng ẩm cho làn da của mình.

6 người dương tính SARS-CoV-2, tuyển Thái Lan có bỏ vòng loại World Cup?

Bóng đá thế giới

12:04:04 08/05/2021
Truyền thông Thái Lan sáng 8/5 đồng loạt đưa thông tin gây sốc: Có đến 6 thành viên của đội tuyển Thái Lan đang tập trung có kết quả dương tính với SARS-CoV-2, buộc phải cách ly lập tức.

Mở bán gần một tuần, SUV giá rẻ Toyota Raize đạt doanh số hơn 1.200 xe

Ôtô

12:02:42 08/05/2021
Với mức giá khá hấp dẫn, mẫu SUV giá rẻ hoàn toàn mới - Toyota Raize nhanh chóng hút khách, đạt doanh số bán hơn 1.200 xe sau gần 1 tuần kể từ khi được hãng xe Nhật trình làng, mở bán tại Indonesia.

Món gỏi cá ăn mãi không chán ở Phú Quốc

Ẩm thực

12:00:20 08/05/2021
Người ta nói, đến Phú Quốc mà chưa thưởng thức gỏi cá trích thì đừng về.

Nhiều sinh viên "sập bẫy" tìm việc làm online thời Covid-19

Netizen

11:56:35 08/05/2021
Do dịch Covid-19 phức tạp, sinh viên chuyển học online nên có nhiều thời gian rảnh, muốn tìm việc kiếm thêm thu nhập. Do đó đã lên mạng xã hội tìm việc làm nhưng nhiều sinh viên đã bị sập bẫy lừa đảo.