an giam beo

Món ăn giúp sạch ruột, giảm béo, ăn càng nhiều càng có lợi cho sức khỏe

Món ăn này rất lạ miệng, khá ít người biết, nhưng lại rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho người đang muốn giảm cân.

Rau đắng có tác dụng gì?

Rau đắng đất là loại cây mọc hoang ở nhiều nơi và là một loại thực phẩm được sử dụng trong các món ăn thường ngày. Ngoài ra rau đắng có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người.

13 món ăn bao nhiêu cũng không béo

Các loại rau củ quả như cần tây, cà chua, dâu tây, việt quất... rất giàu dinh dưỡng, chứa lượng calo thấp, giúp bạn bỏ đi nỗi lo về cân nặng.

Đ.ánh tan chất béo từ cơ thể chỉ với 2 thành phần!

Bạn đã cố gắng rất nhiều trong chế độ ăn để giảm cân và làm sạch các độc tố trong cơ thể? Nhưng, bạn vẫn chưa hài lòng với kết quả? Hãy thử công thức từ chanh, rễ cần tây

Giảm béo bằng giảm tinh bột: Nhìn đa chiều

Trong chế độ ăn, tỉ trọng tinh bột bao giờ cũng chiếm cao nhất (60 - 70%). Nên điều đầu tiên người ta nghĩ tới, muốn giảm béo, có lẽ cần cắt giảm bớt phần tinh bột đi, thì có thể g...

Những loại trái cây bạn nên tránh khi đang giảm cân

Trái cây và rau quả các loại đều có ích và rất bổ dưỡng. Nhưng nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên hạn chế ăn các loại rau và hoa quả này để có kết quả tốt.

10 loại rau củ quả giúp giảm cân có thể bạn chưa biết

Bông cải xanh, cà rốt, đậu đen, trà xanh, gạo lức và một số quả có thể giúp hạn chế tăng cân.

Chế độ ăn giảm béo bụng toàn hảo

Ăn uống điều độ theo 1 chế độ khoa học là một yếu sẽ có tác dụng giảm béo bụng hiệu quả. Vậy chế độ ăn giảm béo bụng nào là hoàn hảo?

Top 6 sai lầm dễ mắc của người ăn kiêng

Khi theo một chế độ ăn kiêng, bạn nên tìm hiểu kỹ những qui tắc cấm kỵ để tránh mắc phải.

Báo động tình trạng nổi loạn của giới trẻ

Xu hướng giới trẻ tự biến mình thành người đồng tính, k.hoe h.àng, tung clip s.ex, tình một đêm… cho thấy, tình trạng nổi loạn của giới trẻ đang ở mức nguy hiểm. Theo giáo sư sử học h...

Hệ quả của việc nhịn ăn giảm béo

Nhịn ăn chưa bao giờ được khuyến khích trong liệu trình giảm béo. Nhưng vì sao lại như vậy? Thiếu dinh dưỡng và chất béo khiến sự bài tiết estrogen trong cơ thể giảm, ảnh hưởng đến...