ăn gì ngừa tăng huyết áp

Tập đúng cách mới khỏe

Tập thể dục không đúng cách, không đúng thời điểm, có cách nghỉ ngơi, tắm rửa không khoa học..., đặc biệt khi thời tiết giao mùa như hiện nay rất dễ dẫn tới những vấn đề sức khỏe

Hoạt động thể chất và dinh dưỡng lành mạnh

Hoạt động thể chất thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ là chìa khóa của hạnh phúc và sức khỏe.

Gan và thận sợ nhất 3 thực phẩm quen thuộc này, giới chuyên gia đã lên tiếng cảnh báo nhưng đáng tiếc là trong mâm cơm nhà bạn thường có đủ

Chỉ cần chúng ta biết được rằng các cơ quan sợ điều gì nhất, thì sẽ có cách để phòng ngừa và bảo vệ chúng khỏi những nguy cơ gây bệnh đang từng ngày tấ.n côn.g.

Bác sĩ chỉ ra thời điểm dễ gây đột tử nhất, dù có bệnh hay không cũng cần chú ý

Mùa đông là thời điểm dễ xảy ra nhiều trường hợp đột tử do đột quỵ hay bệnh lý tim mạch. Các bác sĩ cảnh báo những người có bệnh lý sẵn trong người nên đặc biệt chú ý khi thức dậy ...

Cần tây điều hòa huyết áp

Cần tây còn gọi cần cạn, cần thơm, là loại cây thảo, ưa khí hậu ẩm mát, chịu được lạnh, phát triển tốt trong các mùa đông - xuân, thường dùng toàn cây để sử dụng làm thuố.c.

Bác sĩ chuyên khoa cảnh báo bệnh đột quỵ khiến t.ử von.g hàng đầu tại Việt Nam

TS.BS Nguyễn Bá Thắng Trưởng Trung tâm Khoa học Thần kinh BV Đại học Y Dược TP.HCM - cảnh báo về bệnh đột quỵ, nguyên nhân gây t.ử von.g hàng đầu ở Việt Nam.

Bí quyết giúp hạn chế tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần

Đi tiểu đêmlàm ảnh hưởng tới sức khỏe và gây bất tiện trong cuộc sống. Thay đổi một số thói quen trong sinh hoạt sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng này.

Thường xuyên hút thuố.c l.á, người đàn ông bị nhồi má.u cơ tim cấp, biến chứng ngừng tuần hoàn

Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á (Vĩnh Long) vừa tiến hành can thiệp mạch vành cấp cứu cho bệnh nhân B.V.N. (54 tuổ.i, trú tại Châu Thành, Đồng Tháp) bị nhồi má.u cơ tim cấp.

Những sai lầm người bệnh đái tháo đường hay mắc phải

Đái tháo đường (ĐTĐ) là nguyên nhân thứ 3 gây t.ử von.g hàng đầu tại Việt Nam, chỉ đứng sau bệnh lý tim mạch và ung thư. Dù bệnh nghiêm trọng là thế, nhưng có thể dự phòng được nếu c...

Hạ thân nhiệt chỉ huy cứu người bệnh ngừng tuần hoàn

Bệnh viện Việt Nam Thụy Điển - Uông Bí (Quảng Ninh) vừa áp dụng hạ thân nhiệt chỉ huy cứu sống người bệnh ngừng tuần hoàn 40 phút.

Bữa ăn lành mạnh của một số quốc gia

Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp phòng tránh được suy dinh dưỡng (bao gồm cả thừa cân, béo phì) và các bệnh không lây nhiễm (đái tháo đường, tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ má.u, go...

Nguy hiểm khi ngừng thuố.c đột ngột

Có rất nhiều nguyên nhân khiến người bệnh ngừng thuố.c: hết liệu trình điều trị, gặp tác dụng phụ của thuố.c...

Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổ.i

Người cao tuổ.i dễ bị mất ngủ với nhiều nguyên nhân như tuổ.i tác, sức khỏe, bệnh mạn tính và thậm chí là thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Nữ siêu mẫu vì thường xuyên ngồi kiểu này khiến cô bị gù lưng, giãn tĩnh mạch, viêm â.m đạ.o

Trong cuộc sống hằng ngày, nhiều người thường có thói quen ngồi bắt chéo chân, bất luận là nam hay nữ đều rất nguy hiểm.

Dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh không lây nhiễm

Dinh dưỡng không lành mạnh là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây các bệnh mạn tính không lây nhiễm như béo phì, đái tháo đường, bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đột quỵ, ung thư...

Ai không nên ăn "thần dược" tỏi đen?

Tỏi đen là sản phẩm lên men từ tỏi tươi một vị thuố.c quý trên kệ bếp của gia đình bạn mỗi ngày.

Khi giá rét, đừng lười tập thể dục

Mùa đông đến, thời tiết giá lạnh khiến cơ thể lười vận động, dễ tăng cân hơn. Do đó, để cải thiện vóc dáng, đầy lùi bệnh tật, việc duy trì chế độ tập luyện rất quan trọng.

5 nhóm người sau cần cảnh giác với đái tháo đường

Đái tháo đường là bệnh mãn tính và có thể gây ra nhiều biến chứng cho cơ thể. Các chuyên gia nội tiết cho rằng bệnh đái tháo đường có thể coi là đại dịch trong cuộc chiến chống lại...

8/10 người đột quỵ đều bị tăng huyết áp, bác sĩ chỉ cách kiểm soát huyết áp vào mùa Đông

Bệnh tăng huyết áp có mối quan hệ mật thiết với nguy cơ đột quỵ và suy tim. Vào mùa Đông, tăng huyết áp dễ xảy ra do nhiệt độ thấp, dung lượng má.u tăng. Cứ 10 người bị đột quỵ lần ...

Rối loạn thần kinh thực vật – nguyên nhân vì đâu?

Rối loạn thần kinh thực vật rất dễ nhầm với các bệnh lý khác, đôi khi triệu chứng xuất hiện ngắn rồi tự hết như giả vờ dẫn đến việc chẩn đoán khó khăn, điều trị không hiệu quả.

2 năm bị chẩn đoán nhầm nhiều bệnh từ một lý do không ngờ

Cách đây 2 năm, trong một lần ăn cháo gà, bà T. ho sặc và cố gắng khạc ra nhưng sau đó thấy cổ họng đã êm nên quên bẵng luôn, sau đó bà bắt đầu ho kéo dài.

Nguy hiểm khi bổ sung vitamin D quá liều ở trẻ nhỏ

Vitamin D có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển xương chắc khỏe, cũng như góp phần tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch của trẻ.

6 loại thực phẩm tự nhiên là nguồn cung cấp omega-3 tuyệt vời

Omega-3 là một trong những chất dinh dưỡng bị hiểu lầm nhiều nhất, vì hầu hết mọi người đều dán nhãn thực phẩm có omega-3 là tăng cân và chứa đầy calo.

Thực phẩm đông lạnh, tiện nhưng không lợi

Đối với những người không có nhiều thời gian chuẩn bị thức ăn, thực phẩm nấu sẵn đông lạnh luôn là lựa chọn tiện lợi và nhanh, gọn.

Nguyên nhân nhiều người trẻ như ca sĩ Vân Quang Long bị đột quỵ

Tỉ lệ người trẻ bị đột quỵ mỗi năm tăng khoảng 2%, song rất nhiều người chủ quan, không biết các dấu hiệu của bệnh.

Tắm nước ấm với gừng được không, tắm thế nào cho tốt?

Tắm nước ấm với gừng là phương pháp đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là mùa đông giúp lưu thông má.u, trị mụn và các bệnh về khớp vô cùng hiệu quả.

Rượu, bia – tác nhân chính gây bệnh không lây nhiễm

Rượu, bia đứng hàng thứ 5 trong 10 nguyên nhân gây t.ử von.g cao nhất trên toàn cầu và còn là nguyên nhân nhiều bệnh không lây nhiễm nguy hiểm khác.

Khoa học hóa bữa ăn để duy trì cân nặng

Chế độ ăn uống dư thừa, lối sống ít vận động hiện nay của chúng ta đã làm gia tăng các bệnh không lây nhiễm ở người trưởng thành.

Chăm sóc bệnh nhân đột quỵ như thế nào để quá trình phục hồi nhanh chóng và hiệu quả?

Sau khi bị đột quỵ có thể gặp một số di chứng, lúc này vai trò của người chăm sóc rất quan trọng. Hiểu biết về đột quỵ cũng như cách chăm sóc bệnh nhân đột quỵ có ý nghĩa quan trọn...

'Tắm tiên' giữa thời tiết lạnh giá, bác sĩ cảnh báo nguy cơ tiềm ẩn

Tắm ngoài trời trong thời tiết quá lạnh, ở nơi trống trải, không kín gió dễ gây phản ứng co mạch má.u đột ngột, tăng huyết áp kịch phát.

T.ử von.g vì uống thuố.c hạ huyết áp quá liều

Cụ bà 82 tuổ.i tự ý uống 47 viên thuố.c hạ huyết áp mà không tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ dẫn đến nhiễm độc kéo theo biến chứng rồi t.ử von.g.

Phòng tránh huyết áp tăng trong thời tiết lạnh giá

Theo WHO, tăng huyết áp là một trong những nguyên nhân gây t.ử von.g hàng đầu thế giới, trung bình mỗi năm lấy đi sinh mạng của hơn 7 triệu người.

Tập thể dục sớm khi trời lạnh, nên không?

Tập thể dục, thể thao buổi sáng là một thói quen tốt để tăng cường sức khỏe và cũng là thú vui tuổ.i già đối với nhiều người.

Rượu làm tăng biến cố bất lợi ở bệnh nhân rung nhĩ

Một nghiên cứu của các nhà khoa học Trường Đại học Y khoa Yonsei ở Seoul, Hàn Quốc mới đây cho thấy, uống nhiều rượu làm tăng nguy cơ xảy ra các biến cố bất lợi ở bệnh nhân rung nh...

Những ảnh hưởng bất lợi cho người mắc bệnh mãn tính xảy ra vào mùa đông như thế nào?

Thời tiết lạnh vào mùa đông dẫn đến rất nhiều tác động và gây ra những ảnh hưởng bất lợi cho sức khỏe người mắc bệnh mãn tính. Đặc biệt các bệnh lý nền như tim mạch, đái tháo đường...

Người đàn ông 42 tuổ.i không hút thuố.c, uống rượu, bỗng nhiên bị xuất huyết não, liệt nửa người chỉ vì mê game

Đang ngồi chơi game, anh Ngô (42 tuổ.i, Phúc Kiến, Trung Quốc) đột nhiên cảm thấy không khỏe nên đã nhanh chóng gọi cấp cứu. Tuy nhiên, sau khi bấm máy, anh lại không thể nói ra đượ...

Tầm quan trọng việc cân bằng chất điện giải trong cơ thể

Các chất điện giải (electrolyte) là các khoáng chất mang điện tích tìm thấy trong má.u và đóng vai trò rất quan trọng với cơ thể, bao gồm điều hòa chức năng của hệ tim mạch, hệ thần...

Chủ động bảo vệ sức khỏe khi rét đậm, rét hại

Mới đây, Bộ Y tế đã ban hành Công điện số 1950 yêu cầu Sở Y tế các tỉnh/thành phố khu vực Bắc bộ, Bắc Trung bộ, các đơn vị trực thuộc Bộ chủ động ứng phó với rét đậm, rét hại.

Đột quỵ gia tăng, chủ yếu ở người mắc bệnh mãn tính

Miền Bắc đang trải qua những ngày giá rét. Tại nhiều bệnh viện lớn ghi nhận số bệnh nhân đột quỵ đến cấp cứu, điều trị tăng khoảng 30%.

Tr.ẻ e.m cũng mắc bệnh của người lớn

Một số bệnh mạn tính tưởng chừng chỉ có thể gặp ở người trung niên trở lên. Tuy nhiên, trên thực tế, tr.ẻ e.m cũng có thể mắc những căn bệnh này...

Bác sĩ BV Bạch Mai mách thực đơn cho người đái tháo đường

Nhiều bệnh nhân đái tháo đường kiêng khem thái quá, mỗi khi ăn họ chuẩn bị thực đơn cho mình rất cầu kỳ, thậm chí còn cân để đảm bảo lượng thực phẩm vừa đủ.

Sử dụng muối như thế nào cho hợp lý?

Muối là một khoáng chất thiết yếu, không chỉ giúp bảo quản thực phẩm, giúp đồ ăn ngon hơn mà còn đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh hóa của cơ thể.

Rung nhĩ – mối nguy cơ đột quỵ ít người được biết đến

Rung nhĩ là rối loạn nhịp tim hay gặp nhất. Rung nhĩ làm tăng tỷ lệ t.ử von.g và biến chứng do tim mạch.

Hút thuố.c l.á và thuố.c l.á điện tử – tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ ở người trẻ

Theo một nghiên cứu mới đăng trên chuyên san American Journal of Preventive Medicine, thuố.c l.á điện tử không phải là giải pháp thay thế an toàn hơn thuố.c l.á truyền thống.

Tập thể dục ngoài trời rét căm căm, thói quen nguy hiểm cần bỏ ngay

Rét đậm rét hại với nền nhiệt rất thấp nhưng nhiều người vẫn giữ thói quen tập thể dục ngoài trời từ sáng sớm. Các bác sĩ cảnh báo đây là hành động cần thay đổi để tránh xảy ra biế...