Ăn gì để “yêu” thêm hăng?
Theo thạc sỹ, lương y Vũ Quốc Trung, chè long nhãn, hạt sen, hạt mã thầy…có tác dụng trong điều hòa tâm lý và sinh sản.
Hỏi: Trước đây, vợ chồng tôi vẫn duy trì “chuyện ấy” đều đặn. Tuy nhiên, thời gian gần đây có vẽ “xao nhãng”, thậm chí khá mệt mỏi sau khi làm “chuyện ấy”. Xin hỏi bác sĩ có lưu ý gì về đồ ăn thức uống để chuyện vợ chồng được thăng hoa? (Một độc giả giấu tên ở Hà Nội).
Trả lời
Trao đổi với chúng tôi thạc sỹ, lương y Vũ Quốc Trung cho biết: “Trong Đông Y có khái niệm y thực đồng nguyên tức là đồ ăn, thức uống và thuốc chữa bệnh có cùng nguồn gốc. Trong thức ăn có tứ khí hàn, nhiệt, ôn, lương nên sử dụng thức ăn theo thời tiết từng mùa và gắn với cơ địa của bản thân. Tức là người có cơ địa hàn không ăn nhiều đồ lạnh, giữa trưa nắng nóng không ăn các món ăn có tính nhiệt…”
Theo lương y Quốc Trung, trong thực tế Đông Y cũng có những món ăn bổ dưỡng nhằm tăng cường sức khỏe sinh sản. Với nam giới, cần bổ thận tráng duơng nên ăn lòng đỏ trứng gà, cật dê, cật lợn, gà ác. Nếu có bài thuốc thì bác sĩ sẽ kết hợp với kỷ tử, đỗ trọng, nhục thung dung, dâm dương hoắc. Còn với phụ nữ cần ăn các món mát có tác dụng với phần âm như thịt gà, chim bồ câu, bầu dục lợn kết hợp với sơn thù, thục địa, trạch tả… Mặt khác còn có các món ăn như chè long nhãn, hạt sen, hạt mã thầy… có tác dụng điều hòa tâm lý, bổ dưỡng, điều hòa sinh sản.
Trong quan hệ t.ình d.ục, không nên lợi dụng rượu để tăng kích thích. Bởi vì, uống rượu vào cơ thể có thể ảnh hưởng đến gan. (Ảnh minh họa)
Về việc một số người dùng bào tử ngâm rượu có tác dụng tăng cường “chuyện ấy”, lương y Vũ Quốc Trung chỉ rõ: “Bào tử các con vật chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, không nên dùng vì lợi bất cập hại. Nếu không biết cách dùng mà lạm dụng là không tốt. Như trong Đông Y, hà sa (nhau thai) đòi hỏi rõ nguồn gốc, không bị bệnh, còn nếu dùng bừa bãi lại như con dao hai lưỡi”.
Video đang HOT
Không giống đồ ăn phải qua quá trình chuyển hóa, đồ uống được hấp thụ ngay vào cơ thể. Cần phải uống đủ nước từ 1,5l -2l/ngày ngoài thực phẩm ăn hàng ngày.
“Trong quan hệ t.ình d.ục, không nên lợi dụng rượu để tăng kích thích. Bởi vì, uống rượu vào cơ thể có thể ảnh hưởng đến gan. Đây là cơ quan quan trọng trong quá trình chuyển hóa, hấp thu và lọc các chất độc. Mặt khác, khi sinh hoạt t.ình d.ục là hoạt động lao động quá mức nên tim đ.ập nhanh. Khi uống rượu khiến tim đ.ập nhanh nên càng có hại”, lương y Quốc Trung nhấn mạnh.
Theo VNE
Những cái "bẫy" từ thức ăn
Có rất nhiều thức ăn ngon miệng và được nhiều người ưa thích nhưng thực ra lại rất có hại cho sức khỏe.
Khi việc ăn uống ngày càng đòi hỏi tiêu chí "tiện, nhanh, dễ dàng", chúng ta càng dễ sa vào những cái "bẫy thức ăn" - những món khoái khẩu nhưng không hề tốt cho sức khỏe.
1. Chất béo hydro hóa (Hydrogenated fat)
Đây hầu như là các chất béo được sử dụng trong các sản phẩm bánh nướng. Các nghiên cứu đều khẳng định rằng vấn đề không phải là bạn ăn bao nhiêu chất béo thì có hại, mà loại chất béo nào mới là quan trọng.
Trong các loại chất béo, chất béo hydro hóa là tệ nhất. Hãy tránh mua các loại bánh quy, bánh cracker (loại bánh giòn), các loại bánh ngọt nướng hoặc những món khác có "dầu hydro hóa" trong danh sách ghi thành phần.
2. Olestra
Olestra là chất béo được sử dụng để chế biến khoai tây chiên không chất béo và một số món ăn khác. Hẳn bạn sẽ nghĩ chọn các món "không chất béo" là tốt. Nhưng các nhà nghiên cứu đã chứng minh olestra gây ra một số trục trặc về tiêu hóa cho những người ăn nhiều.
Những món ăn có olestra thường làm người ăn ngang bụng và không muốn ăn những thực phẩm khác - tức là olestra rất dễ hình thành một thói quen ăn uống không có lợi.
3. Nitrat (một dạng muối)
Rất nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là các loại thịt có qua xử lí để giữ được lâu, ví dụ như thịt xông khói, xúc xích... sử dụng nitrat để giữ màu và đảm bảo tránh vi khuẩn. Nitrat không có hại gì nhưng nó có thể chuyển thành nitrite, rồi hình thành nitrosamines - một hóa chất mạnh có khả năng gây ung thư.
Vì vậy, tốt nhất là bạn tìm những loại thịt không có nitrat, hoặc khi bạn ăn những món có nitrat hãy uống một cốc nước cam. Vitamin C sẽ hạn chế sự chuyển hóa thành nitrosamines trong dạ dày của bạn.
4. Hàu sống
Hàu sống là món ăn giàu dinh dưỡng nhưng nó có thể mang trong mình những vi khuẩn rất nguy hiểm và mỗi lần ăn là bạn lại chịu rủi ro cực lớn.
Ăn nhiều hàu sống có thể gây biến chứng nguy hiểm, thậm chí c.hết người.
Tốt nhất là bạn nên nấu chín chúng trước khi ăn.
5. Chất béo bão hòa từ động vật
Tức là các loại thịt có chất béo, nhất là trong thịt lợn hoặc da gà vịt... hay trong các sản phẩm từ sữa còn nguyên chất béo như pho mát, sữa nguyên kem và một số loại kem. Nếu có thể, bạn dùng ít những loại thức ăn này và chọn các loại thức ăn khác cũng có thể cung cấp các chất tương đương để thay thế.
6. Soda
Uống soda là một cách không hay gì để cung cấp nước cho cơ thể. Soda chỉ gồm đường và các chất làm ngọt nhân tạo, lại thường chứa caffeine. Nếu bạn có thói quen uống soda thường xuyên, hãy thay thế bằng nước hoa quả nhé.
Theo VNE
Đắng lòng học sinh miền núi ăn cơm với lá rừng Hình ảnh về bữa cơm trưa khô khốc chỉ có miếng cơm cùng lá rừng đựng trong bọc ni lông hay chiếc cặp lồng khiến cư dân mạng x.ót x.a. Những bữa cơm ám ảnh Bài viết kèm hình ảnh bữa trưa tội nghiệp, èo uột chất dinh dưỡng của các cháu bé người H'Mông của tác giả Mai Thanh Hải đăng trên...