Ăn gì để “yêu” khỏe hơn?
Cuộc sống gối chăn của bạn đang gặp vấn đề? Hãy thử những loại thực phẩm sau để có thể cải thiện chuyện “yêu” nhanh chóng.
Măng tây
Măng tây giàu vitamin B6 và folate đều có tác dụng làm tăng hưng phấn và cực khoái. Đồng thời, măng tây cũng rất giàu vitamin E có thể kích thích tiết tố sinh dục ở cả nam giới và nữ giới.
Quả bơ
Năng lượng và ham muốn tình dục lành mạnh sẽ rất quan trọng để có “màn yêu” tuyệt vời. Và bơ chính là nguồn cung cấp hai yếu tố quan trọng này.
Bơ giàu khoáng chất, chất béo không bão hòa đơn (bảo vệ tim và giảm cholesterol), vitamin B6. Tất cả những vi chất trên giúp bạn duy trì nguồn năng lượng trong “cuộc yêu”.
Bên cạnh đó, bơ cũng là nguồn cung cấp acid béo omega 3 thúc đẩy tâm trạng khiến bạn luôn trong tư thế sẵn sàng để “yêu”.
Ớt đỏ
Ớt đỏ thật sự là thứ gia vị hoàn hảo không chỉ trong các bữa ăn mà còn cho cuộc sống gối chăn của bạn. Tại sao?
Video đang HOT
Ăn gì để cải thiện “chuyện ấy”?
Đó là nhờ vào chất capsaicin, chất hóa học được chứng minh giúp giải phóng endorphin trong não gây ra cảm giác hưng phấn. Kết quả là bạn sẽ có màn dạo đầu và cuộc “yêu” nóng bỏng hơn.
Sô cô la
Sô-cô-la từ lâu đã được gắn kết với tình yêu và sex. Sô-cô-la chứa tryptophan giúp cơ thể sản xuất serotonin một chất hóa học mang lại cảm giác hưng phấn trong tình yêu.
Sô-cô-la cũng cung cấp một chất có tên phenylethylamine thúc đẩy cảm giác hấp dẫn và thú vị. Phenylethylamine hoạt động bằng cách kích thích trung tâm khoái cảm trong não và đưa người ta tới cực khoái. Vì vậy, trước khi đi ngủ hãy thưởng thức một chút sô-cô-la nhé.
Cam thảo
Cam thảo được xem là bắt chước ảnh hưởng của estrogen và progesterone – các hormone quan trọng cho chức năng sinh sản và sinh dục ở con người.
Cam thảo giúp bạn có cảm giác hơn, đồng thời giảm các triệu chứng của hội chứng trước kỳ kinh nguyệt.
Chú ý: Cẩn thận để không phải mua cam thảo cũ và hàng kém chất lượng.
Hàu
Cảm giác trơn, khó nắm giữ hay mùi vị riêng biệt của hàu không phải là lý do khiến đây là loại siêu thực phẩm cho tình dục.
Mà đó chính là kẽm. Khoáng chất này giúp cơ thể sản xuất ra testosterone, loại hormone quan trọng trong việc điều tiết ham muốn và hoạt động tình dục ở cả nam và nữ.
Nghiên cứu chỉ ra rằng kẽm có thể cải thiện số lượng tinh trùng và khả năng “bơi lội” của chúng.
Đối với phụ nữ, kẽm giúp buồng trứng khỏe mạnh hơn và tự tin hơn khi “trên giường”. Buồng trứng chính là nguồn sản xuất estrogen, progesterone và một số ít testosterone – những hormone ảnh hưởng quan trọng đến đời sống tình dục.
Theo VNN
Lỗi sơ đẳng của mày râu trong "chuyện ấy"
Đàn ông thường mắc một số lỗi phổ biến trong chuyện ân ái. Tuy nhiên, vì những lý do khác nhau, phần lớn chị em chỉ ngậm bồ hòn làm ngọt mà cho qua.
Còn cánh mày râu cũng vì thế mà không hiểu được rằng mình đã phạm sai lầm và là nguyên nhân khiến đối tác kém nhiệt tình trong chuyện ấy.
Hiểu được những lỗi sau đây sẽ tránh được những khúc mắc không đáng có cản trở sự thăng hoa trong cuộc sống gối chăn của hai bạn.
Nhầm lẫn giữa phim ảnh và đời thực
Nếu nàng đang ở trạng thái hưng phấn và khao khát thì không có nghĩa là nàng có thể (hoặc sẵn sàng) uốn éo trước bạn bằng những tư thế kích thích "khác thường" giống như bạn đã từng thấy ở các cô nàng trong các bộ phim "mát mẻ".
Rất nhiều đàn ông quên một điều cơ bản rằng, những ngôi sao phim cấp 3 bao giờ cũng có nhiều kinh nghiệm với "chuyện phòng the" hơn nhiều những phụ nữ trong đời thực và bắt chước theo những gì mà các "quả bom sex" ấy đã làm với chị em quả thực là một việc rất khó cả về lý thuyết và thực tế.
Nằm như phỗng khi "cập bến"
Phụ nữ khi đã "lâm trận" ai cũng muốn được bạn tình đưa "tới đỉnh". Nhưng điều đó không có nghĩa là họ muốn tận hưởng khoảnh khắc hạnh phúc ấy một mình trong khi người đàn ông của họ nằm như phỗng bên cạnh. Thậm chí họ còn cảm thấy bị tổn thương nếu đối tác sau khi "cập bến tình yêu" chỉ biết nằm đó... thở hay gác tay sau đầu, mỉm cười mãn nguyện.
Các chàng nên biết rằng, ở khoảnh khắc thăng hoa hạnh phúc ấy, các nàng rất cần được chia sẻ cảm xúc cùng người yêu thương. Và đôi khi chỉ cần những cái vuốt ve nhẹ nhàng trên cơ thể, trên đầu nhũ hoa hoặc những nụ hôn ngọt lừ... cũng đủ làm nên rất nhiều lời nói không lời ý nghĩa với người phụ nữ họ yêu.
Đọc nhầm tín hiệu
Cũng tương tự như những lỗi trên, đôi khi người đàn ông mắc phải những sai lầm thực sự không đáng có: Đọc sai tín hiệu phát ra từ người đàn bà của mình là một ví dụ. Đôi khi không hiểu vì vô tình hay cố ý mà họ không hiểu, nàng của họ hôm nay chỉ muốn "giao ban" theo kiểu truyền thống thôi, chứ không muốn khám phá thế giới mà chàng cố dẫn nàng tới.
Quên khởi động bằng nụ hôn
Hầu hết phụ nữ khi "vào cuộc" đều muốn được cư xử bằng tình yêu. Và nụ hôn chính là một biểu hiện cụ thể nhất của sự yêu thương và trân trọng mà người đàn ông dành cho người phụ nữ của họ.
Vẫn biết rằng khi chuẩn bị lâm trận, người đàn ông đang tràn đầy hứng khởi và khát khao chinh phục cơ thể của đối tác ngay lập tức. Nhưng điều đó không có nghĩa rằng chàng được phép quên một cử chỉ tối thiểu thể hiện sự yêu thương dành cho nàng, đó là nụ hôn.
Thô bạo với "Đầu nhũ hoa"
Nhũ hoa là một trong những điểm nhạy cảm nhất của người phụ nữ, cũng là nơi đàn ông thường tìm đến trong suốt lúc "yêu". Song, nhiều người thuộc phái mạnh lại cố tình quên điều này và cư xử thiếu "cẩn trọng" với bộ phận cực kỳ nhạy cảm ấy của chị em. Họ không hề biết rằng điều đó đã làm tổn thương cả về thể xác lẫn tinh thần cho người họ yêu thương thế nào.
Quá nhanh hoặc quá... lâu
Trừ trường hợp bệnh lý dẫn đến việc "chưa ra đến chợ đã rơi mất tiền", còn trong phần lớn trường hợp kết thúc quá nhanh cuộc yêu bao giờ cũng làm phụ nữ thất vọng. Một hai lần có thể chấp nhận nhưng nếu mỗi lần gần gũi là mỗi lần chàng "rơi mất tiền" thì sẽ cực kỳ tai hại, đặc biệt khi nó là do chủ quan ích kỷ hoặc vô tâm của phái mạnh.
Trường hợp ngược lại cũng không làm chị em cảm thấy thoải mái và phần lớn thường làm chị em có cảm giác mất đi hứng thú ban đầu.
Muốn "yêu khác người"
Cũng vì ảnh hưởng của những gì nhìn thấy trên phim ảnh, hoặc do cá tính, nhiều người luôn yêu cầu người phụ nữ của mình phải chiều theo những sở thích khác thường, những kiểu làm tình có nguy cơ cao (qua đường hậu môn chẳng hạn) mà không quan tâm đến suy nghĩ của chị em. Đây có thể coi là một trong những lỗi lầm nghiêm trọng nhất của phái mạnh.
Theo VTV
Phụ nữ "yêu" nhiều có chóng già? Có ý kiến cho rằng, phụ nữ quan hệ tình dục nhiều sẽ chóng già hơn những phụ nữ có quan hệ tình thường hoặc ít. Vậy điều này đúng hay sai? Trả lời: Đây là quan niệm sai lầm nghiêm trọng. Như mọi người vẫn biết, cuộc sống gối chăn viên mãn, sẽ giúp tạo thêm năng lượng cho cơ thể và...