Ăn gì để quý ông kéo dài “chuyện ấy”?
Điều quan trọng trong quan hệ tìn.h dụ.c là khả năng duy trì “cuộc chơi” cho đến phút chót. Có một vài bí quyết nhỏ trong chuyện ăn uống, để bạn ghi điểm với bạn tình.
Cholesterol, sẽ cản trở huyết mạch, bao gồm huyết mạch ở dươn.g vậ.t. Khi bạn lên tới “đỉnh”, dươn.g vậ.t có thể giữ lượng má.u cao hơn bình thường 10 lần, do vậy, dư thừa cholesterol có thể dẫn đến tắc huyết mạch, làm cho dươn.g vậ.t sưng lên.
Để giảm bớt lượng cholesterol, cần tăng cường ăn rau củ quả như yến mạch. Ngoài ra, khi quan hệ, các cặp vợ chồng hãy nói chuyện vui đùa, ân ái nhẹ nhàng.
Ngoại trừ rắc rối cương cứng ở dươn.g vậ.t, tuyến tiề.n liệt cũng đóng vai trò chủ chốt trong khi “yêu”. Nếu tuyến tiề.n liệt bị viêm – hãy xin lời khuyên từ bác sĩ.
Bạn cũng có thể tự giúp mình thoát khỏi chứng sưng viêm này bằng việc ăn bánh mì làm từ lúa mạch đen, ăn nhiều ngũ cốc hay các loại hạt. Ví dụ, một nhúm hạt bí ngô khô mỗi ngày sẽ làm nhẹ bớt các triệu chứng BPH – benign prostatic hyperplasia (tăng tuyến tiề.n liệt lành).
Theo hướng dẫn của một chuyên gia trị liệu Mỹ, một số vitamin như B1, B2 có trong thịt cá, rau xanh và chất niaxin là những liều thuố.c giúp cơ thể bạn sản xuất ra năng lượng khi cần thiết. Niaxin làm các mạch má.u giãn nở, kích thích tố sin.h dụ.c nam. Để nhận đủ lượng, hãy uống hỗn hợp nhiều vitamin khác nhau và ăn nhiều đậu, đậu hà lan, măng tây và chuối
Tuy nhiên, có một vấn đề nhỏ, khi bạn uống vitamin mỗi ngày dẫn đến kích thích tính dục mạnh thì cũng đồng thời làm mất một số lượng kẽm trong cơ thể.
Chất kẽm có thể dễ dàng có được nhưng nó đi cũng nhanh như lúc nó đến. Một y sĩ ước tính, bạn sẽ mất 5 mili gram kẽm mỗi lần xuấ.t tin.h. Để hạn chế điều này, hãy ăn hàu. Một con hàu có đầy đủ lượng kẽm giúp bạn duy trì khả năng “hoạt động” tốt cho cậu nhỏ.
Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách uống các viên kẽm không hại, mua từ quầy dược phẩm.
Canxi là khoáng chất tuyệt vời, cần thiết trong khi gia.o hợ.p. Nó giúp tăng năng lực cho các cơ, và kiểm soát được sự tột đỉnh của khoái cảm. Một số thực phẩm có chứa canxi là vỏ trứng, sữa chua, các sản phẩm sữa, bánh mì, cá.
Theo VNE