Ăn gì để đẹp da, xóa đi khô – nhăn – sạm?.

Để chăm sóc da đúng chuẩn, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý.

Theo các chuyên gia, để giải quyết ba vấn đề khô – nhăn – sạm cho da một cách hiệu quả, bạn không nhất thiết phải dùng các biện pháp đắt tiề.n như phẫu thuật thẩm mỹ, tiêm thuố.c, dùng mỹ phẩm đắt tiề.n,… Những biện pháp này đôi khi còn gây ra các biến chứng khó lường. Thay vào đó, bạn nên áp dụng một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, một cách chăm sóc da đúng chuẩn và thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm dưới đây vào thực đơn hàng ngày.

Cá hồi, cá thu, hạt hướng dương – chống khô da

Khi tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn suy giảm hoạt động sẽ khiến da thiếu độ ẩm và trở nên khô. Đây thường là hệ quả của việc tiếp xúc nhiều với nắng nóng, ở trong phòng máy lạnh hay tắm nước nóng thường xuyên…

Lượng axit béo Omega trong Evening Primrose Oil (chiết xuất từ hoa anh thảo) có tác dụng học cao nhất

Để giải quyết tình trạng khô da, bạn cần uống nhiều nước, khoảng từ 2 đến 3 lít mỗi ngày. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu cho thấy việc bổ sung axit béo Omega sẽ giúp da giữ ẩm hiệu quả do Omega giữ nước trong các mô tế bào của da. Loại axit béo này có nhiều trong hải sản (cá hồi, cá thu …), các loại hạt (hạnh nhân, hạt hướng dương…). Đặc biệt, lượng axit béo Omega có trong Evening Primrose Oil (chiết xuất từ hoa anh thảo) được xem là có tác dụng sinh học cao nhất.

Đậu nành, cà chua, việt quất – chống nhăn da

Collagen là thành phần chính giúp duy trì sự săn chắc của da. Nhưng từ 30 tuổ.i trở đi, sự tổng hợp Collagen sẽ giảm dần khiến da kém săn chắc và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Do đó, phụ nữ sau tuổ.i 30 cần bổ sung Collagen để chống nhăn cho da. Theo Tiến sĩ Charles P. Virden (Đại học California), một số loại thực phẩm như quả việt quất, đậu nành, rau quả màu đỏ… giúp tăng cường sự hình thành Collagen. Các loại rau quả màu đỏ như cà chua, ớt, củ dền… chứa Lycopenesl kích thích sản xuất và giảm sự phá hủy Collagen.

Trong các loại Collagen thì Marine Collagen (chiết xuất từ sinh vật biển) là loại có tác dụng tốt nhất cho da vì khả năng hấp thu vào cơ thể tốt hơn so với Collagen chiết xuất từ các nguồn khác. Marine Collagen giúp duy trì lượng Collagen cần thiết cho cơ thể, làm da săn chắc, tăng độ đàn hồi, giúp xóa mờ vết nhăn cũ và ngăn việc hình thành nếp nhăn mới.

Bông cải xanh, bắp cải, dâu tây – chống sạm da

Sự gia tăng hắc sắc tố Melanin ở da là nguyên nhân khiến da sạm, xỉn màu. Đây thường là hệ quả của việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng hoặc lạm dụng mỹ phẩm.

Procyanidin được chiết xuất từ vỏ cây thông Pinus Pinaster (Pháp), có tác dụng ức chế sự tổng hợp quá mức hắc sắc tố melanin, giúp chống sạm từ gốc

Thực phẩm nhiều vitamin E và C như bông cải xanh, bắp cải cam, nho, dâu tây, rau xanh đậm… sẽ có tác dụng chống oxy hóa, khiến Melanin bị nhạt màu hoặc mất màu, giúp giảm sạm da. Đặc biệt, Procyanidin (chiết xuất từ vỏ cây thông Pinus Pinaster) là một chất chống oxy hóa cực mạnh, có tác dụng cao gấp 50 lần so với vitamin E và gấp 20 lần so với vitamin C, giúp giảm sạm da hiệu quả.

Thực phẩm chức năng – bộ ba độc đáo xóa đi khô – nhăn – sạm

Thực tế cho thấy, ở phụ nữ sau tuổ.i 30, khô – nhăn – sạm gần như xuất hiện cùng lúc, nếu chỉ giải quyết riêng từng vấn đề sẽ không mang lại hiệu quả tối ưu. Theo chuyên gia da liễu Leslie Baumann (Đại học Miami, Mỹ), các vấn đề khô – nhăn – sạm có liên quan chặt chẽ với nhau. Khi lớp ngoại bì của da bị khô, các tế bào thiếu độ ẩm sẽ làm da nhăn và sạm. Còn đối với da đã bị nhăn hay sạm, tình trạng khô sẽ làm cho da nhăn và sạm nhiều hơn. Ngoài ra, khi da khô và có nhiều nếp nhăn, khả năng phản xạ ánh sáng sẽ kém khiến da hấp thu tia cực tím nhiều hơn và dễ bị sạm nám. Do đó, để xóa đi khô – nhăn – sạm một cách hiệu quả, chị em cần áp dụng các biện pháp giúp giải quyết đồng thời 3 vấn đề khô – nhăn – sạm từ bên trong cho da.

Younger giúp ngăn ngừa và xóa đi đồng thời 3 vấn đề khô – nhăn – sạm từ bên trong, tái tạo làn da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ

Hiểu được vấn đề này, Viện bào chế Galien – Pháp đã nghiên cứu và sản xuất thành công viên uống Younger, kết hợp độc đáo bộ 3: Collagen, Omega và các chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa và xóa đi đồng thời 3 vấn đề khô – nhăn – sạm từ bên trong, tái tạo làn da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.

Theo 24h