Ăn gì để đẹp da mùa hè
Mùa hè có rất nhiều hoa quả, thức ăn giúp cho làn da của bạn đẹp rạng ngời. Ăn gì để đẹp da mùa hè là cách để bạn chọn cho mình thực phẩm phù hợp với tính chất của từng loại da.
Ăn gì để đẹp da? Đó là câu hỏi được nhiều bạn quan tâm. Một làn da khỏe đẹp không chỉ ăn uống đảm bảo dưỡng chất, chống căng thẳng, tập thể dục cho làn da mà bạn còn phải biết cân bằng các thực phẩm giữa chúng để làm trắng da cấp tốc, hiệu quả.
Sẵn dây làm mát da và thanh lọc cơ thể rất tốt
Nếu bạn ăn không đủ chất, da bạn sẽ bị mất lớp mỡ, giảm độ căng mịn, dẫn đến nhăn nheo, xanh nhợt.
Trong trường hợp bạn thiếu protein kéo dài, cơ bắp của bạn cũng bị ảnh hưởng, tính đàn hồi cũng mất hẳn.
Do đó, bạn cần hạn chế ăn đồ ăn nóng, để không mọc mụn, rỗ da mặt và nhờn da.
Bạn nên ăn các loại rau mát như: rau ngót, rau má, bột sắn dây, đậu đen, đậu xanh…
Video đang HOT
Với những da dễ bị mụn nhọt, hạn chế ăn đồ ngọt mà nên ăn hoa quả tươi để da tăng cường sức đề kháng.
Bạn cũng nên uống trà để làm đẹp da. Trong lá trà tươi có hàm lượng Vitamin C gấp 4 lần cam, chanh. Vitamin B tăng tính đàn hồi, mềm da. Vitamin P và K giúp lưu thông mạch má.u. Trà là thức uống được ưa chuộng nhất thời cổ xưa cũng bởi nó có công dụnglàm đẹp và giải nhiệt mùa hè.
Cá có nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho da
Với da khô: Bạn hạn chế ăn đồ nóng, mặn, bổ sung nhiều trái cây mát.
Với da dầu: Bạn nên tránh những đồ ăn béo, dầu mỡ. Nên bổ sung nhiều vitamin B như gan động vật, lòng đỏ trứng gà, tảo biển…
Với da thường bạn nên ăn chuối, trứng, gan động vật, cá… Không nên ăn đồ ăn nếu không sẽ mọc mụn nhanh.
Bạn đã có câu trả lời ăn gì để đẹp da trong mùa hè này rồi đó.
Theo Biquyetlamdep
80% mẫu rau ngót "tắm" thuố.c độc
Rau ngót, khổ qua gần như là loại rau xanh, thực phẩm trồng và sử dụng quanh năm. Trước đây, chỉ có các loại rau muống, giá đỗ, rau bí, cải, xà lách...mới nằm trong danh mục lo ngại của người dân thì nay ngay cả rau ngót cũng "dính" thuố.c bảo vệ thực vật.
Tại cuộc họp mới nhất của Bộ Nông nghiệp và phát triển nông thôn (NN&PTNT) về an toàn thực phẩm, ông Nguyễn Xuân Hồng - Cục trưởng Cục Bảo vệ thực vật cho biết qua thu thập và kiểm nghiệm ngẫu nhiên 25 mẫu rau ngót bán tại 7 chợ đầu mối trên địa bàn Hà Nội và TPHCM, đã phát hiện có tới 7 mẫu chứa dư lượng thuố.c bảo vệ thực vật (thuố.c trừ sâu) vượt quá giới hạn cho phép, 15 mẫu dưới mức cho phép, chỉ có 3 mẫu không có thuố.c bảo vệ thực vật. Như vậy là có tới 22 mẫu rau ngót, chiếm 80% có thuố.c bảo vệ thực vật rồi, đây là điều rất đáng lo ngại. Tương tự, trong 25 mẫu khổ qua (mướp đắng) ở TPHCM cũng phát hiện 2 mẫu có dư lượng vượt mức cho phép.
Theo Cục trưởng Nguyễn Xuân Hồng thì rau ngót, khổ qua, nho, táo nhập khẩu là những loại đang được xếp vào nguy cơ về dư lượng thuố.c bảo quản, bảo vệ thực vật vượt ngưỡng.
Rau ngót "tắm" thuố.c trừ sâu đang là mối lo ngại với người tiêu dùng.
Tại những cánh đồng chuyên về rau ngót ở quanh TP Hà Nội như Vân Nội (Đông Anh), Đa Phúc (Sóc Sơn), Văn Đức (Gia Lâm), Tiề.n Lệ (Hoài Đức)... Có thể nói, ở đâu cũng đang trồng rất nhiều loại rau này. Tại đây, người ta trồng với quy mô hàng hóa, không phải để bán trong làng, xã mà chuyên phục vụ cho các chợ đầu mối ở nội thành.
Trên cánh đồng 2 phường Yên Nghĩa và Đồng Mai thuộc quận Hà Đông (HàTrên các bờ mương, vỏ thuố.c bảo vệ thực vật, chất kích thích tăng trưởng vứt nhan nhản. Trong đó, có nhiều vỏ thuố.c mà nhãn toàn chữ Trung Quốc. Trong khi theo Cục Bảo vệ thực vật, tất cả các thuố.c được phép nhập vào Việt Nam sử dụng đều phải có nhãn bằng tiếng Việt, còn lại đều nằm ngoài danh mục.
Thậm chí rau không sâu cũng được phun thuố.c.
Theo những nông dân ở trên các cánh đồng râu xanh thì họ không chỉ phun thuố.c trừ sâu, thuố.c kích thích lá mà còn phun cả thuố.c diệt cỏ nữa. Nếu không phun thuố.c diệt cỏ, chỉ sau vài ngày, cỏ đã mọc kín vườn ruộng.
"Riêng rau ngót là loại rất dễ bị bệnh xoăn lá, nếu mang ra chợ sẽ chẳng ai mua, buộc phải đốn bỏ. Khách thường chỉ thích loại lá mượt, nhìn bắt mắt nên chúng tôi phải phun thuố.c mới bán được chứ", chị Nguyễn Thị Thu, một nông dân ở thôn Nghĩa cho biết thêm như vậy.
Tại "vựa" rau Đa Phúc của huyện Sóc Sơn (Hà Nội). Bà con nông dân ở đây cho biết rau ngót nếu dùng kích thích, thuố.c trừ sâu tốt thì chỉ cần 10-12 ngày là thu hái được. Trong khi theo ông Nguyễn Văn Minh, Chủ nhiệm HTX rau Văn Đức (Gia Lâm-Hà Nội), ở điều kiện thuận lợi, rau ngót phải trên 20 ngày mới được cắt bán một lần, còn nếu thời tiết nóng quá thì thời gian sẽ kéo dài hơn.
Vì vậy, để rút ngắn chu kỳ, hầu như rau đều phải dùng thuố.c, song nhiều nông dân thanh minh: "Sau khi cắt hái một lượt, chúng tôi mới tính ngày để đán.h thuốc chứ không đán.h gần ngày hái".
Ông Nguyễn Xuân Hồng cho biết, qua điều tra khảo sát thì lý do người nông dân phun thuố.c lên rau ngót vì có nhện, đồng thời một loại virus làm cho lá xoăn, lại có thông tin cho rằng trong thuố.c trừ sâu có cả chất kích thích sinh trưởng nên đang có tình trạng không có sâu bà con cũng phun.
Trước tình hình nhức nhối trên, Bộ trưởng Bộ NN&PTNT Cao Đức Phát yêu cầu phải quản lý chặt danh mục các thuố.c bảo vệ thực vật, ngăn chặn thuố.c lậu, đồng thời tuyên truyền, hướng dẫn người nông dân thực hiện đúng quy trình trồng rau an toàn vì sức khỏe cộng đồng và chính sức khỏe bản thân.
Theo Dantri
Bí quyết của làn da trắng sứ Phụ nữ Nhật vốn nổi tiếng với làn da trắng sứ, khi tìm hiểu về bí quyết sở hữu vẻ đẹp tuyệt vời này, chúng tôi được cung cấp những công thức bảo vệ, làm đẹp da rất đơn giản, hiệu quả. Uống nước rau củ quả xay mỗi ngày Mỗi ngày, bạn phải uống nước rau xay với số lượng tùy vào...