Ăn gì để cải thiện màu răng đã ố vàng?
Theo Naturalhealth, những thực phẩm tự nhiên dưới đây có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn, loại bỏ mảng bám, tăng cường men răng và mang lại hơi thở thơm tho.
1. Cần tây: Theo nha sĩ Lana Rozenberg, người sáng lập ra Rozenberg Dental Day Spa ở New York, cần tây có thể bảo vệ răng của bạn theo hai cách. Khi bạn ăn cần tây sẽ sản xuất ra được nhiều nước bọt, có tác dụng vô hiệu hóa được loại vi khuẩn Streptococcus gây sâu răng. Hơn nữa, loại thực phẩm này có tác dụng massage các nướu răng và làm sạch kẽ răng.
2. Dâu tây: Dâu tây có chứa một loại enzyme có công dụng làm trắng răng. Nghiền một quả dâu tây, sau đó chà xát lên răng của bạn trong khoảng một phút. Rửa sạch và dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hạt dâu tây trên răng.
3. Hạt vừng: Hạt vừng có chứa nhiều canxi giúp làm chắc răng và nướu của bạn. Hãy rắc một muỗng canh hạt vừng vào món salad, ăn món này một vài lần mỗi tuần sẽ làm sạch nhẹ nhàng hàm răng của bạn và cung cấp 87mg canxi cho răng.
4. Pho mát: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng pho mát với lượng carbohydrate thấp và hàm lượng canxi cao, cung cấp nhiều lợi ích cho răng của con người. Nó giúp cân bằng độ pH của miệng, cản trở quá trình phát triển của vi khuẩn. Pho mát cũng bảo vệ và cấu tạo lại men răng, tạo ra nước bọt để g.iết c.hết các vi khuẩn gây sâu răng và viêm nướu.
5. Trà xanh: Trà xanh có chứa chất catechins có tác dụng diệt vi khuẩn trong miệng và các mảng bám trên răng. Catechin cũng t.iêu d.iệt các vi khuẩn gây hôi miệng. Hãy uống 2-5 tách trà xanh mỗi ngày để có công dụng tốt nhất.
Video đang HOT
6. Kiwi: Kiwi giàu vitamin C hơn bất kỳ loại hoa quả nào khác. Theo nhiều nghiên cứu, nếu cơ thể bạn không có đủ lượng vitamin C cần thiết, các mạng lưới collagen trong nướu sẽ bị phá hủy, khiến nướu mềm và nhạy cảm tạo điều kiện cho vi khuẩn gây bệnh nha chu. Bởi vậy, thay vì ăn sáng với một cốc yến mạch có đường, bạn nên sử dụng một lát kiwi để bổ sung vitamin C cho cơ thể.
7. Hành tây: Các hợp chất lưu huỳnh trong hành tây có khả năng kháng khuẩn mạnh và phát huy công dụng mạnh nhất khi ăn hành tây tươi bóc vỏ. Thêm một vài lát hành tây mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện được sức khỏe răng miệng.
8. Rau mùi tây: Nhai mùi tây hoặc lá bạc hà sau mỗi bữa ăn cay sẽ giúp bạn duy trì hơi thở thơm tho. Những loại thảo mộc này có chứa monoterpene, các hợp chất giúp bay mùi và làm trắng răng.
9. Nấm hương: Một nghiên cứu cho thấy lentinan, một loại đường có trong nấm hương giúp ngăn chặn vi khuẩn trong miệng tạo ra mảng bám. Một vài lần mỗi tuần, bạn hay thêm 4-5 lát nấm hương thái lát vào món súp hoặc món xào trong bữa ăn của gia đình.
10. Wasabi: Đây là một loại cải ngựa của Nhật Bản, nó cung cấp hương vị cho món sushi và cũng giúp bảo vệ răng của bạn. Một nghiên cứu cho thấy chất tạo mùi isothiocyanates trong wasabi gây ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây sâu răng.
11. Nước: Uống nước giúp nướu ngậm nước và là cách tốt nhất để kích thích tuyến nước bọt chống lại các vi khuẩn gây mảng bám và sâu răng. Súc miệng bằng nước cũng giúp rửa sạch các thức ăn bị mắc kẹt trong miệng, gây hôi miệng. Hãy uống nhiều nước mỗi ngày để bảo vệ răng miệng và nếu không thể đ.ánh răng sau khi ăn, bạn nên súc miệng bằng nước.
Theo Zing
Tìm lại nụ cười nhờ phục hình răng sứ
Phương pháp hiệu quả cho việc nâng cấp hàm răng trắng sáng và đẹp hoàn hảo.
Răng sứ là dạng phục hình giúp tái tạo lại răng nhằm bảo vệ hoặc khôi phục lại hình dáng màu sắc của răng. Răng sứ có lớp sườn bên trong bọc kín thân răng và bên ngoài thì được bao bọc nhiều lớp sứ tạo nên hàm răng đều mang nét tự nhiên.
Răng sứ có chỉ định trong những trường hợp mất răng, hay răng bị sâu, vỡ lớn, răng nhiễm tetracycline, mọc lệch lạc, răng thưa, hô.... Đặc biệt răng sứ được làm với chất liệu hoàn toàn vô hại trong môi trường miệng nên thích nghi với tất cả mọi người kể cả người bị tim mạch, huyết áp, tiểu đường.
Hiện nay đã có hai loại răng sứ được sử dụng phổ biến: răng sứ có sườn kim loại và răng sứ có sườn không kim loại. Trong đó sứ không kim loại đạt được độ bền và tính thẩm mỹ lâu dài.
Công nghệ mới của quá trình phục hình răng sứ sẽ giúp người sở hữu hàm răng không đẹp khắc phục được nhiều khiếm khuyết.
Đặc tính công nghệ răng sứ không kim loại thế hệ mới Cercon - Dentsply
- Tính thẩm mỹ cao: hình dạng, màu sắc độ trong mờ và độ phát huỳnh quang giống như răng thật.
- Tương hợp sinh học tuyệt vời, tạo sự thoải mái không bị nhạy cảm khó chịu với thức ăn, đồ uống nóng, lạnh.
- Độ bền cứng chắc, khả năng chịu lực nhai lớn, kháng nứt gãy tốt.
- Chất lượng cao với hệ thống tự đông bằng phần mềm vi tính CAD/CAM được phát triển và chế tạo tại Đức, đảm bảo tính chính xác hoàn hảo với chất lượng cao nhất.
- Sau khi điều trị được cấp thẻ bảo hành chính hãng Dentsply (Đức).
Răng sứ cũng như răng thông thường: không nên ăn những thức ăn cứng, khó nhai vì khi bạn cắn nếu không biết cách dùng lực cân bằng rất dễ làm vỡ răng. Sau khi ăn để làm sạch kẽ răng nên sử dụng chỉ nha khoa một cách nhẹ nhàng, đúng cách, chỉ nha khoa không chỉ làm sạch chất đường trong miệng mà còn loại bỏ mảng bám đóng lại ở bề mặt răng mà không làm tổn thương nướu nhằm tránh bị tụt nướu, vì vậy chỉ cần chăm sóc răng đúng cách và tái khám răng định kỳ 6 tháng/lần, răng sứ cũng sẽ được bền lâu như răng thật.
Theo lời khuyên của nha sĩ chỉ cần chăm sóc đúng cách, khám răng định kỳ, răng sứ cũng có độ bền như răng bình thường.
Các bước phục hình răng sứ thẩm mỹ:
- Bước 1: Khám kiểm tra răng tổng quát và lên kế hoạch điều trị.
- Bước 2: Tiến hành lấy dấu răng tạm.
- Bước 3: Tiến hành mài răng, lấy dấu sau cùng và gắn răng tạm.
- Bước 4: Thử răng sứ và gắn răng hoàn tất.
Từ việc phục hình răng sứ, bạn có thể lấy lại nụ cười tỏa nắng và tự tin hơn trong giao tiếp hàng ngày.
Khi đã có hàm răng đẹp sẽ giúp bạn tự tin trong giao tiếp, khuôn mặt trở nên hài hòa và duyên dáng hơn.
Mừng Nha Khoa Đại Việt khai trương cơ sở mới: Ưu đãi giảm đến 40% gói điều trị thẩm mỹ răng sứ cao cấp Cercon-Dentsply tại 40 Đào Duy Từ, phường 5, quận 10, TP HCM.
Theo ngôi sao
Chăm sóc răng miệng trong thai kỳ Thai kỳ là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm của phụ nữ. Trong thời gian này, bên cạnh rất nhiều vấn đề sức khỏe cần lưu tâm thì sức khỏe răng miệng cũng cần được chăm sóc cẩn thận. Thai kỳ là giai đoạn quan trọng và nhạy cảm. Thay đổi lớn về hóc-môn bên trong cơ thể thai phụ ảnh hưởng...
