Ăn gì bổ… “yêu”?

Nếu đời sống chăn gối của bạn chưa được như ý, hãy cùng chàng thử tẩm bổ với một vài thực phẩm sau.

Dâu tây

Axit folic và vitamin B trong dâu tây giúp chống oxy hóa, giúp lưu thông máu, thúc đấy ham muốn, làm cải thiện đáng kể trong quan hệ tình dục.

Quả bơ

Bơ là loại quả chứa nhiều chất béo không bão hòa, ít chất béo bão hòa rất tốt cho tim và động mạch. Nó có khả năng kích thích, khiến bạn ham muốn “yêu”.

Vitamin E trong loại trái cây thơm ngon này giúp tăng cường các hormone sinh dục như testosterone, estrogen và progesterone, giúp người phụ nữ dễ dàng cho việc sinh hoạt vợ chồng.

Quả sung

Chất xơ có trong quả sung tốt cho tim mạch, tăng cường khả năng sinh sản và là một loại quả kích thích ham muốn tình dục tuyệt vời.

Cam, quýt

Qua nghiên cứu, các chuyên gia cho biết, cam quýt và các loại quả họ cam quýt đều giàu chất chồng oxy hóa, vitamin C, axit folic…rất có lợi cho sức khỏe sinh sản của nam giới.

Ớt

Trong những trái ớt có chứa một chất hóa học mang tên capsaicin giúp máu lưu thông, tuần hoàn tốt hơn và kích thích các sợi dây thần kinh khiến bạn luôn cảm thấy hưng phấn cho “chuyện ấy”.

Chuối

Chuối là một loại trái cây nhiệt đới dồi dào chất dinh dưỡng. Trong loại trái cây này, có nhiều chất potassium giúp cơ bắp săn chắc. Điều này sẽ giúp các quý ông có thêm năng lượng khi bên vợ.

Sô cô la

Sô cô la chứa rất nhiều chất phenylethylamine. Đây được coi là một chất kích thích giúp cơ thể tràn đầy sinh lực và tâm trạng sảng khoái trong mỗi cuộc yêu.

Sò huyết

Trong loại thực phẩm này, có rất nhiều chất kẽm giúp tăng cường hormone sinh dục nam testosterone, đồng thời nó cũng là một trợ thủ đắc lực cho quý ông yếu sinh lý.

Quả lựu

Loại trái cây này chứa nhiều chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo quản các mạch máu và giúp máu lưu thông dễ dàng thông suốt hơn. Điều này giúp các cơ quan “nhạy cảm” của bạn dễ dàng được đánh thức.

Rượu vang đỏ

Ngoài là một đồ uống rất phổ biến trong các bữa tiệc, rượu vang cũng rất có lợi cho sự lưu thông khí huyết, giúp bạn cảm thấy máu đang chảy vì nó chứa nhiều chất resveratrol. Điều này giúp bạn cảm thấy hứng khởi trước cuộc “giao ban”.

Dưa hấu

Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, dưa hấu chứa nhiều citrulline, giúp làm giãn nở mạch máu giống như tác dụng của Viagra, thuốc chữa rối loạn cương. Chất citrulline nằm nhiều trong phần xốp và cùi của dưa hấu. Vì thế, người ta gọi loại quả này là Viagra của thiên nhiên.

Trứng

Những quả trứng có chứa nhiều vitamin B6, giúp cơ thể cân đối mức độ hormone và giúp đối phó với những căng thẳng.

Nếu không có món trứng trong bữa tối, bạn nên thay thế bằng những loại thực phẩm khác tương đương như rau bina, cà rốt, đậu Hà Lan, hạt hướng dương, mầm lúa mì, hoặc cá cũng rất giàu vitamin B6 để làm tăng ham muốn “yêu”.

Thịt bò hầm

Ăn thịt bò và thịt gia cầm buổi tối có thể giúp hạn chế sản xuất prolactin của cơ thể. Đây là một loại hormone ở mức độ cao có thể làm giảm “chuyện ấy”.

Bạn cũng đừng quá lo lắng nếu bữa tối không có thịt bò hoặc gia cầm bởi vì ngay cả trong chế độ ăn chay bạn vẫn có thể nhận được lợi ích này từ gạo lức, bánh mì nguyên hạt, rau lá xanh…

Tỏi

Đúng là hơi thở của tỏi có thể là một thủ phạm có thể hủy diệt hàng loạt những ham muốn “yêu” nhiều giờ sau khi ăn. Tuy nhiên, nhược điểm của chúng cũng chính là ưu điểm cho “chuyện ấy”.

Với gia vị cay nồng đặc trưng này sẽ khiến cuộc sống tình dục của bạn thêm tốt đẹp vì tỏi làm giãn nở mạch máu, cải thiện lưu thông trên toàn khu vực môi dưới và dưới cẳng chân của bạn.

Gừng

Cho dù bạn thưởng thức và ăn nó theo cách nào thì bạn vẫn có thểnhận được toàn bộ năng lượng tình dục từ nó mang lại cho cơ thể.

Mât ong

Những nghiên cứu chỉ ra rằng, mật ong chứa boron, một khoáng chất có thể làm tăng mức độ hormone testosterone của cơ thể, từ đó giúp đẩy mạnh han muốn tình dục.

Cần tây

Ngoài tác dụng đốt cháy chất béo, cần tây còn là một trong những thực phẩm hiệu quả nhất kích thích ham muốn tình dục.

Loại rau này chứa rất nhiều một loại hormon không có mùi được gọi là androsteron giúp khơi gợi ham muốn “gần gũi” ở chị em. Bạn hãy thử ăn sống loại rau này kèm với nước sốt, chắc chắn bạn sẽ có những đêm đáng nhớ.

Rau xanh

Rau xanh rất cần thiết trong chế độ ăn uống hàng ngày. Thực phẩm này tốt cho hệ tiêu hóa, giúp da khỏe mạnh… Bên cạnh đó, nó còn đóng vai trò quan trọng trong “chuyện ấy”.

Theo Đẹp Online