Ăn dưa hấu để giảm cân

Mai Hoàng Minh14:19 14/08/2012

Dưa hấu có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm cân nhanh vì có rất ít năng lượng, trong 100g dưa hấu chỉ có 31 calo.

Dưa hấu là trái cây phổ biến, có tác dụng giải nhiệt. Ngoài ra, dưa hấu còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân nhanh vì dưa hấu có rất ít năng lượng, trong 100g dưa hấu chỉ có 31calo. Vì thế ăn dưa hấu giúp bạn giảm cân nhanh.

Dưa hấu không chứa chất béo và nó có tới 94% là nước, có thể giúp loại bỏ độc tố, cơ thể tránh khỏi phù nề, cũng làm cho sự trao đổi chất trở nên tốt hơn.

Các axit amino có trong dưa hấu có thể giúp thải độc tố, tiêu hóa chất béo. Nhưng cũng bao gồm rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, chẳng hạn như vitamin, canxi. Vì thế, đây chính là thực phẩm tuyệt vời dành cho bạn gái có chế độ ăn kiêng.

Cách giảm cân bằng dưa hấu :

Nguyên liệu: dưa hấu, dưa chuột, cà rốt, rượu vang trắng, dấm, đường, muối.

Cách làm: Bỏ lớp vỏ của dưa hấu và dưa chuột, cà rốt. Sau đó cắt tất cả nguyên liệu thành miếng khoảng 1cm, theo chiều dọc. Tiếp theo, cho vào nước sôi luộc (chần qua), rồi vớt ra cho vào nước lạnh. Tiếp theo cho vào đó một ít rượu vang trắng, dấm, đường, muối. Để ướp khoảng 15 phút. Sau đó bạn chỉ việc thưởng thức món ăn đặc biệt này.

Món ăn này có tác dụng giảm cân vì thúc đẩy nhu dạ dày ruột, có thể giảm mỡ thừa, giúp vòng eo nhỏ, phẳng.

Tuy nhiên xin mách bạn cách đơn giản hơn không tốn thời gian để có thể giảm cân với dưa hấu.
Với chiết xuất giảm cân từ quả dưa hấu kết hợp tinh chất nấm Linh Chi thiên nhiên, Velove Slimming giúp bạn giảm cân nhanh 4-12kg/tháng rất hiệu quả, an toàn, đã được kiểm chứng lâm sàng không gây tác dụng phụ, và đặc biệt không gây tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.

Thành phần: Tinh chất trái dưa hấu, tinh chất nấm Linh Chi, trà xanh, sữa ong chúa…

Velove Slimming được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến nhất của tập đoàn dược GM – USA với các thành phần tự nhiên chứa các men linh hoạt làm tiêu hao lượng giúp ngăn chặn quá trình hấp thụ các cholesterol, mỡ thừa – nguyên nhân béo phì trong cơ thể bạn.

Ngoài ra thành phần trong dưa hấu còn giúp bạn sở hữu làn da sáng đẹp tự nhiên chỉ sau 1 tháng sử dụng.

Video đang HOT

Sản phẩm dùng tốt cho cả nam và nữ.

Viên giảm cân Velove Slimming cực kỳ an toàn, không gây tác dụng phụ như bồn chồn, mất ngủ, tim đập nhanh.
Hãy truy cập website http://2day.com.vn, nơi bạn có thể tìm hiểu thông tin, trò chuyện cùng các chuyên viên tư vấn để giúp bạn sẵn sàng giảm cân hiệu quả nhất.

Khuyến mãi đặc biệt
– Mua 1 hộp thuốc giảm cân Velove Slimming tặng 1 cây maccara cao cấp. – Giao hàng tận nơi miễn phí trên toàn quốc, nhận hàng rồi mới thanh toán.

Điện thoại tư vấn giảm cân bằng dưa hấu:

(08) 665 28 144 – 0973.820.820 (Dr. Michael Nguyen ) 0902.037.057 (Dr. Nga)

Website: http://2day.com.vn hoặc http://giambeo24h.com

Theo VNN

Tập cho chân thon nuột như Thanh Hằng

Là phụ nữ, ai cũng muốn đôi chân thon gọn, quyến rũ như siêu mẫu.

Vượt lên trên mọi cách thức như ăn kiêng, biết cách ăn mặc thì tập thể dục là cách dễ dàng và hữu hiệu nhất. Vì vậy, 4 động tác thể dục sau sẽ giúp bạn có đôi chân thon dài gợi cảm.

Với mỗi động tác, bạn chỉ cần tập nhiều nhất 15 lần và nghỉ trong vòng 2 phút trước khi lặp lại. Ngoài ra, để tránh nhàm chán, bạn có thể lựa chọn những môn thể thao ngoài trời khác như nhảy dây, chạy thể dục hay đạp xe.

Chuẩn bị:

- 2 tạ tay 6kg

- Ghế ngồi hay bục dậm chân (có độ cao thấp hơn hông)

- Băng-đô co giãn

Động tác 1: Ép dọc

Tác dụng với: cơ chân và đùi non

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng hai chân rộng bằng vai.

- Nâng tạ bên tay phải lên ngang vai, bắp tay song song với cơ thể.

- Lùi chân trái xuống và quỳ bằng đầu gối bên trái. Chú ý, đầu gối không chạm sàn.

- Lùi chân trái để ép đùi non xuống sàn.

- Lặp lại động tác này 10 lần rồi đổi tay cầm tạ và chân quỳ.

Động tác 2: Dậm chân lên bục

Tác dụng với: điểm giao giữa đùi non và gân kheo.

Cách thực hiện:

- Dậm chân phải lên và xuống bục tập thể dục hay ghế 10 lần.

- Chuyển sang dậm chân trái.

- Ngoài ra, để tập cho cơ bụng, bạn hãy vừa dậm chân vừa vòng hai tay sau gáy.

Là phụ nữ, ai cũng muốn đôi chân thon gọn, quyến rũ như siêu mẫu.

- Chú ý, nếu bạn cảm thấy đau lưng khi tập thì hãy giảm độ cao của chiếc bục hay ghế mà bạn sử dụng.

Động tác 3: Bước chân dài sang bên

Tác dụng với: hông và cơ đùi

Cách thực hiện:

- Đặt chân vào giữa băng- đô co giãn và dùng tay căng tấm băng.

- Bắt chéo băng- đô.

- Đứng kéo căng tấm băng thật rộng về bên phải, thực hiện 15 bước.

- Thực hiện như trên với chân trái.

Động tác thứ 4: Đứng lên ngồi xuống

Tác dụng với: từ kheo chân đến đùi non

Cách thực hiện:

- Giữ tạ ở hai tay, đặt tay trước hông.

- Giữ thẳng lưng và cẳng chân, từ từ hạ người xuống.

- Đứng lại và thực hiện lặp lại động tác 10 lần.

- Nghỉ ngơi 2 phút và tiếp tục thực hiện lại cả 4 động tác trên thêm 3 lần nữa.

Theo VNN

Bí kíp rạng rỡ của các bạn trẻ Những dưỡng chất từ thiên nhiên đang là xu hướng làm đẹp thời thượng bởi an toàn mà lại hiệu quả nữa. Cùng khám phá nhé! Việc lựa chọn nước uống không chỉ để giải khát hay bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn là bí quyết chăm sóc sức khỏe và vẻ đẹp các sao. Những dưỡng chất từ thiên...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: địa chỉ ăn dưa hấu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.