an chuối vào bữa sáng

Thay đổi nhanh chóng của cơ thể khi ăn chuối hằng ngày trong một tuần

Khi ăn một quả chuối vào bữa sáng, tôi nhận thấy rằng mình có thể đợi đến tận bữa trưa mà không cần ăn vặt. Có lần, tôi chuyển sang ăn chuối vào bữa trưa và không thấy đói cho tới tận giờ tối.

Giảm cân bằng chuối tiêu hiệu quả

Chuối là một loại trái cây có năng lượng khá cao, có khoảng 91 calo trong mỗi 100g chuối quả, nhưng tại sao chuối vẫn được xem là loại trái cây giảm cân hiệu quả? Nhờ năng lượng ca...