Ăn chay tốt cho “ngủ mặn”

Hồng Đến18:03 14/10/2014

Quên đi Viagra chỉ bằng dưa hấu hoặc nói lời tạm biệt với các loại chất bôi trơn nhờ những thực phẩm chay như bí đỏ, rau mầm. Đó là lời khuyên đáng ngạc nhiên của bác sĩ Anna Maria và Brian Clement – tác giả cuốn “7 bí quyết cho đời sống tình dục dài lâu”.

Dưa hấu – “thần dược” Viagra mới. Ảnh: Ayumantra.com

Ngũ cốc làm tăng ham muốn

Video đang HOT

Gác qua một bên chuyện ăn kiêng, bạn hãy cứ thưởng thức ngũ cốc và bánh mì vì chúng có chứa vitamin B thúc đẩy quá trình sản sinh hormone, tăng ham muốn cho cả nam lẫn nữ.

Vitamin B3 nâng cao độ nhạy cảm

Những loại thực phẩm nằm trong nhóm Vitamin B3 như: bơ, atisô, bí đỏ, rau cải… giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến các cơ quan, tế bào trong cơ thể; tăng khoái cảm trong suốt quá trình bạn “lâm trận”.

Cà rốt có chứa “vitamin tình dục”. Ảnh: Liveindia.tv

Vitamin E- vitamin tình dục

Khoai tây, khoai lang, cà rốt và hầu hết các loại hạt đều chứa vitamin E – được biết đến với tên gọi “sex vitamin” (vitamin tình dục) vì nó tăng ham muốn, độ nhạy cảm và sức bền cho cả nam lẫn nữ. Các bác sĩ khuyên nên ăn những thực phẩm này hai hoặc ba giờ trước khi “nhập cuộc”.

Tìm lại khoái cảm nhờ salad

Theo lời khuyên của bác sĩ Clements, thường xuyên ăn rau, đậu, giá, các loại hạt, đậu có trong món salad sẽ giúp bạn tìm được khoái cảm. Trong các thực phẩm này có chứa axit béo – chất giúp bạn tìm lại ham muốn và khoái cảm trong “chuyện ấy”.

Rau mầm, thì là cải thiện ham muốn

Bạn có biết ăn thì là sẽ cải thiện chất lượng trứng và làm phụ nữ tăng ham muốn? Theo các chuyên gia, ăn khoảng 150 g rau thì là hoặc 300 g rau mầm, giá, cải xanh trước giờ “lâm trận” sẽ giúp kích thích hormone khiến bạn sung sức hơn.

Dưa hấu – “thần dược” Viagra mới

Trong khi 92% thành phần dưa hấu là nước thì 8% còn lại rất giàu các chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ tình dục. Dưa hấu có chứa một hợp chất gọi là Citrulline sẽ chuyển đổi thành arginine khi vào cơ thể. Arginine giúp thư giãn mạch máu trong cơ thể bằng cách tương tự Viagra. Đảm bảo bạn sẽ muốn “lên tiên” nhiều hơn với loại quả này.

Theo NLĐ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Chủ đề:

Xem thêm Share

Xem nhiều

Chuyện tình của chiến sĩ khối Quân chủng Hải quân và bạn gái sau cái ôm viral MXH trong đêm hợp luyện diễu binh00:21

Phạm Thoại xuất hiện với diện mạo gây khó hiểu sau thời gian "ở ẩn"00:41

Người đàn ông bế con gái đến hát trong đám cưới của người yêu cũ: Nhiều câu chuyện "có thật" được hé lộ00:31

Vài triệu mẹ bỉm hóng cô giáo mầm non biến cả lớp thành sàn trình diễn kiểu tóc độc lạ, không ngày nào trùng00:13

Rộ tin BTV chê diễu binh phiền, bị cắt sóng làm "bé ba", tin nhắn riêng tư sốc03:03

Louis Phạm đi bơi cũng phông bạt, mượn bạn thân 1 món đồ ai cũng ngại dùm?03:38

Mẹ Bắp nửa tỉnh nửa mê sau khi con trai qua đời, chính quyền phán câu sốc!03:03

"Bé gái đẹp nhất thế giới" khiến bố nghỉ việc làm vệ sĩ, giờ dậy thì khó tin02:51

Vợ Quang Hải khoe "kim bài miễn tử" giữa loạt ồn ào, học hỏi Hà Hồ 1 điều!02:44

Ty Thy cầu cứu vì bị "chồng" tác động, ra đi trộm sạch tiền và 7 cây vàng?03:24

Vợ Quang Hải tăng ký mất kiểm soát giữa ồn ào, CĐM tìm ra manh mối bán hàng dỏm?03:16

Tin đang nóng

Tin mới nhất

8 cách đơn giản giúp nam giới tăng cường sinh lý, không dùng thuốc

18:34:45 14/03/2025

Duy trì hoạt động, ăn thực phẩm lành mạnh và từ bỏ một số thói quen xấu là chìa khóa giúp bạn và đối tác có trải nghiệm tình dục tốt hơn.

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?