Ăn chay có thể dẫn tới sự mất cân bằng dinh dưỡng?

Tiến Dũng00:39 12/05/2011

Trênnn viện chay khôúngch thể khiến cơ thể bị thiếu chất.

Khoa họ chứng minh việem li 36 lợi ích cho cơ thể. Chế độ ăn chay ít cholesterol, ít acid béo bo hòa,u vitamin E, C…giúp cơ thể thể phòng ngừa đợc rấtu bệnh nh béo phì, cao huyết áp, bệnh mch vành, tiểu đng type 2, sỏi mật , ung vú, sa sút trí tuệ, đột quỵ, long xơng… Ngoài ra, ngn chay còn khuynh hng ít bị viêm ruột thừa , thoát vị cơ hoành, trí và gin tĩnh mch.

Tuy nhiên, viện chay khôúngch thể khiến cơ thể bị thiếu chất. Nhnt đợiều đó, nhàng chay Maison Sens (61 Trn Hng Đo) đ ra đi vn thể giúp chon chay đợc sự cn bằng về dinh dỡng . Chị Kim Anh (nhàng Maison Sens) chong hơn 100 món ăn gồmc món khai vị, món chính và món tráng miệng. Ngoàic món ăn củat Nam nh : bánh cuốn, bún ốc, báúc tơng bn,c loi chè nh chè thốt nốt, chè đá me, chè đậu ngự, Maison Sens còn cung cấpc món chay Âu, Á,c món chay Trung Quốc, Nhật Bản nhc loi rau nhồi bỏ lò, bò hm rợu vang,mỳ xoắn sốt kem nấm, mỳ ống sốt cà chua vàc loi rau, mỳ spaghetti sốt pate cà chua, khoaiy bỏ lò, sushi,c loi lẩu, bánh kem Pháp….Đồ uống của Maison Sens ngoàic loi rợu vaặc biệt cònng loi thức uống dn d củat Nam nh nc rau má, nậu nành, nc vối, nc go rang….Đy làng loi thức uống rất mát, giúp thanh lọc cơ thể. Ngoài ra, Maison Sens cònc loi hoa quả nhập khẩu từ Úc, Canada…

Nguồnc phẩm của Maison Sens đợc làngc phẩm sch, đợc nuôi trồng hoàn trồng hoàn toàn bằng vi sinh vậ tun thủ theo đúng quy trình GAP do Đan Mch theo dõi.

Maison Sens phục vụồ ăn chay vàc buổi tra và tối vi hình thức Buffet để kháchng cơ hội lựa chọởng thứcng món ăn phù hợp vi nhu cu của bản thn.

Video đang HOT

Theo Dn Trí

5 nguy cơ sức khỏe của phụ nữ

Loãng xương, ung thư vú, trầm cảm... là những nguy cơ sức khỏe phụ nữ đang phải đối mặt.

Cac nghiên cưu khoa hoc đa đươc tiên hanh va đi đên kêt luân răng, cac yêu tô như chê đô ăn kiêng va giư trong lương cơ thê vưa phai se giup chi em co cuôc sông khoe manh va keo dai sưc khoe.

Trong cuôc sông phưc tap hiên nay, chi em phai đôi măt vơi kha nhiêu nhưng vân đê liên quan đên sưc khoe. Co thê kê ra cac vân đê đo như sau:

Cac bênh liên quan đên tim

Mặc dù nhiều người cho răng bênh tim mach phân lơn xay ra ơ canh đan ông, nhưng thưc tê phu nư cung co thê bi bênh tim. Phô biên nhât la bênh mach vanh vơi ty lê tư vong lên tơi 30% chi em bi bênh. Các triệu chứng cua cac bênh nay thương la: đau ngưc, đau ham, đau vai, buồn nôn, nôn mửa và khó thở.

Các yếu tố rủi ro gây bênh bao gôm: tuổi tác gia tăng, di truyền, hút thuốc lá, huyết áp cao và cholesterol cao, béo phì, tiểu đường và it vân đông. Phu nư lơn tuôi se co nguy cơ bi bênh tim cao hơn cac chi em khac it tuôi hơn.

Bênh mach vanh hoăc bênh tim xay ra la do đông mach vanh bi hep hoăc tăc nghen, khiên mau cung câp đên tim bi chăn va han chê. Theo thơi gian se co tac đông không tôt cho tim.

Phu nư lơn tuôi co nguy cơ bi bênh tim cao hơn cac chi em khac (ảnh minh họa)

Ung thư vú

Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ, no chi đưng sau bênh ung thư phôi vi no co thê dân đên cai chêt. Môt trong tam chi em bi ung thư vu co thê không qua khoi.

Chi em phu nư thương lang tranh viêc đi kham ung thư vu vi ly do tâm ly: sơ bi chân đoan đung bênh. Tuy nhiên, băng nhưng cach tư kiêm tra tai nha, chi em cung co thê phat hiên nhưng dâu hiêu dê thây cua căn bênh nay như la: co cuc u bên trong vung ngưc, chât dich chay ra tư đâu num vu hoăc kich thươc, hinh dang vu thay đôi.

Cac biên phap điều trị ung thư vu có thể bao gồm bức xạ, lumpectomy, phẫu thuật, hóa trị và và liệu pháp hormon.

Loãng xương

Loãng xương gây ra bơi nguyên nhân xương trong cơ thê ban bi suy yêu. Đây con đươc goi la "bệnh gion xương" va dê dân tơi gay xương. Măc du bênh loang xương đươc coi là "bình thường" ơ nhưng phụ nữ lớn tuổi nhưng viêc phong ngưa loang xương la rât cân thiêt đôi vơi chi em ơ bât ki lưa tuôi nao.

Cac yếu tố gây nguy cơ loãng xương bao gồm: quan hệ tình duc đông tinh nữ, tuổi tac gia tăng, cơ thê gây yêu, khung xương mỏng, di truyên, hormone giới tính, chu kỳ kinh nguyệt không thường xuyên và mất estrogen do mãn kinh, chế độ ăn uống thiếu canxi và vitamin D, hút thuốc và quá nhiều rượu.

Ung thư vú là một trong những bệnh ung thư phổ biến ở phụ nữ (ảnh minh họa)

Trầm cảm

Co ve như bênh trầm cảm thường ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều hơn nam giới. Các chuyên gia tin rằng phụ nữ co nhu câu cân đươc giao tiêp cao hơn nam giơi, nêu không ho se co khuynh hương chan nan. Vi vây, cac chuyên gia khuyên răng, chi em nên nuôi cac con vât trong nha hoăc tham gia công viêc tinh nguyên nao đo.

Thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây ra trầm cảm, đặc biệt là sau khi sinh con và xung quanh thời kỳ mãn kinh. Các yếu tố rủi ro như: huyêt thông gia đinh, cac vấn đề về tim, các vấn đề hôn nhân, thuốc và uống rượu quá mức,... cung co thê khiên chi em rơi vao căng thăng, thâm chi la căng thăng qua mưc.

Thời kỳ tiền mãn kinh

Thương thi ơ tuôi 51, hâu hêt chi em phu nư se đi vao thơi ki man kinh. Nhiều phụ nữ mãn kinh có dấu hiệu đau khớp.

Phụ nữ đã đến tuổi mãn kinh khi không co kinh khoang môt năm. Nhưng thay đôi hoăc triêu chưng co thê đa băt đâu trong môt khoang thơi gian dai trươc đo, va khac nhau tuy môi ngươi, kê ca vơi mưc đô năng nhe. Co chi em khi ơ giai đoan nay se rơi vao trang thai ngươi luc nao cung nong ran, giâc ngu châp chơn, âm đao bi khô, tâm trang thât thương...

Theo Eva

Trị giun kim bằng tỏi, lá ớt non Giun kim có thể gây viêm ruột thừa, thậm chí có thể làm thủng ruột. Giun kim là loại giun nhiễm khá phổ biến ở mọi lứa tuổi, đặc biệt ở trẻ nhỏ. Giun kim thường sống ở góc hồi manh tràng. Ngoài ra còn ở cả phần cuối của ruột non và phần đầu ruột già. Tuổi thọ của giun kim rất...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tình huống pháp lý vụ cô gái hạ gục thanh niên xăm trổ xôn xao dư luận16:36

Tướng công an thông tin bất ngờ về quốc tịch kẻ cướp tiệm vàng PNJ tại Đà Nẵng00:55

Ô tô lao lên vỉa hè tông loạt xe máy ở Đà Lạt, 1 người bị thương nặng00:55

Bảo vệ kể lý do cô gái Hà Nội phản đòn, khống chế nam thanh niên xăm trổ12:06

Thêm một vụ thanh niên phóng xe máy 'thông chốt' đường sắt, 2 người bị thương00:59

Nữ chủ trại nói sự thật về thông tin cả chục người nhảy xuống bể 'hôi của' cá tầm00:49

Công an Quảng Trị khởi tố 39 đối tượng về tội "Tổ chức sử dụng trái phép chất ma túy"01:59

Chế tài xử lý người nước ngoài cướp trang sức hơn 800 triệu tại Đà Nẵng00:53

Lời khai của nghi phạm bắn chết thanh niên gặp bên đường ở Quảng Trị08:01

Siêu bão Kajiki giật cấp 16 sắp tàn phá miền Trung, Ban Bí thư ra công văn khẩn03:27

Ấn Độ thử lửa mạng lưới "Vòm sắt": Đòn đánh hạ gục tên lửa, UAV03:03

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Sợ mổ, uống thuốc nam: Khối u lớn gấp 3, di căn

07:39:34 30/08/2025

Nghĩ mổ xẻ nguy hiểm và không sống thêm được bao lâu, người đàn ông tự ý bỏ điều trị để chuyển sang uống thuốc nam. Sau đó, khối u của bệnh nhân lớn gấp 3, di căn sang khu vực khác.

Dinh dưỡng hợp lý phòng bệnh không lây nhiễm cho trẻ miền núi

04:53:07 30/08/2025

Các buổi sinh hoạt cộng đồng, bữa ăn mẫu tại thôn bản là cơ hội để bà mẹ và trẻ học cách lựa chọn, chế biến thực phẩm hợp lý. Khi thói quen dinh dưỡng được xây dựng sớm, trẻ sẽ có nền tảng vững chắc để phòng tránh bệnh mạn tính trong su...

3 bộ phận của cá nên hạn chế ăn để tránh nhiễm độc tố

04:49:37 30/08/2025

Đầu cá được nhiều người dùng để nấu canh vì ngọt béo. Nhưng khu vực quanh mang cá dễ tích tụ độc tố hoặc chứa ký sinh trùng. Nếu không làm sạch kỹ càng cá, nguy cơ ăn phải chất gây hại là rất cao.

Ăn sữa chua buổi tối có giúp giảm cân không?

20:44:18 29/08/2025

Trước tiên, cần ưu tiên chọn sữa chua ít đường hoặc không đường. Đây là lựa chọn phù hợp nhất cho người giảm cân vì hạn chế lượng calo và đường bổ sung. Sữa chua Hy Lạp cũng là một lựa chọn tốt nhờ hàm lượng protein cao, giúp tạo cảm gi...

Đừng chủ quan với bệnh bạch hầu

20:28:48 29/08/2025

Độc tố cũng có thể làm hỏng hệ thần kinh gây ra các triệu chứng liệt cơ và các biến chứng thần kinh khác. Thận cũng có khả năng bị ảnh hưởng dẫn đến nguy cơ suy thận, có thể tử vong nếu không điều trị kịp thời.

Phòng bệnh đường hô hấp mùa mưa

20:26:30 29/08/2025

Khi có biểu hiện bệnh đường hô hấp, cần đến ngay cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Tại nhà, bệnh nhân nên nghỉ ngơi để cơ thể phục hồi, tránh hoạt động gắng sức.

Liệt mặt do zona có biểu hiện như thế nào?

20:25:29 29/08/2025

Tổn thương da: phát ban hoặc mụn nước ở màng nhĩ, ống tai ngoài, bên ngoài của tai, vòm miệng hoặc lưỡi, cũng có thể không có tổn thương da, kèm theo cảm giác đau rát, châm chích tại tổn thương.

Việt Nam vào nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới

08:18:23 29/08/2025

Mỗi năm Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, là một trong những nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất thế giới. Đột quỵ là nguyên nhân gây tử vong đứng thứ 2, để lại di chứng cho nhiều người bệnh.

7 thói quen ăn uống giúp sống lâu, sống khỏe

08:05:43 29/08/2025

Nếu chưa quen ăn cá nhỏ, có thể bắt đầu bằng cách thay thế cá ngừ đóng hộp bằng cá mòi nghiền trong món sandwich, hoặc thử nướng cá thu cùng với chanh và các loại thảo mộc để tăng hương vị.

Công dụng tuyệt vời của ngao và 3 món ăn ngon nhẹ bụng, tốt cho gân xương

08:03:00 29/08/2025

Phi thơm hành tím băm rồi cho thịt ngao vào xào nhẹ với chút nước mắm và tiêu. Khi cháo chín nhừ, cho nước luộc ngao và thịt ngao đã xào vào nồi, khuấy đều. Đun sôi nhẹ lại và nêm nếm gia vị cho vừa ăn.

Hút thuốc lá có nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

08:02:14 29/08/2025

Nicotine gây giảm lưu lượng máu đến thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và các cơ quan khác của thai nhi. Điều này có thể dẫn đến sinh non, khuyết tật bẩm sinh và các vấn đề về sức khỏe lâu dài cho trẻ khi trưởng thành.

Nguy cơ sốt rét ngoại lai bùng phát tại Việt Nam

08:01:28 29/08/2025

Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cho biết, bệnh viện vừa tiếp nhận và điều trị cho 3 ca bệnh chẩn đoán sốt rét ác tính. Điều đáng chú ý là cả 3 bệnh nhân đều có lịch sử du lịch và làm việc tại các nước châu Phi.

Có thể bạn quan tâm

Mỹ lập lực lượng đặc nhiệm chống UAV

Thế giới

08:01:03 30/08/2025

Theo bản ghi nhớ từ Bộ trưởng Quốc phòng, Lầu Năm Góc đang loại bỏ sách lược cũ về phòng thủ chống máy bay không người lái (UAV) cỡ nhỏ, trong đó có quyết định lập lực lượng đặc nhiệm chống UAV.

ĐTCL mùa 15: 3 vị tướng 3 vàng hiện tại xứng danh "bách chiến bách thắng"

Mọt game

07:59:29 30/08/2025

Đây là danh sách 3 vị tướng 3 vàng mạnh nhất ĐTCL mùa 15 sau bản cập nhật 25.17 mới đây. Cho đến hiện tại, ĐTCL mùa 15 đã đi được 1/3 hành trình và mang về rất nhiều phản hồi cả tích cực lẫn tiêu cực về mùa mới