Ăn cá chống ung thư tiền liệt tuyến

Mai Hoàng Minh19:41 02/08/2012

Ăn cá thường xuyên có thể giúp tăng đáng kể khả năng sống sót ở bệnh nhân ung thư tiền liệt tuyến. Các nhà khoa học thuộc Trường Y Harvard (Mỹ) phát hiện những bệnh nhân nào hay ăn cá có hàm lượng a xít béo omega 3 cao nhất như cá hồi, cá thu… giảm được 34-40% nguy cơ tử vong vì bệnh này.

Cuộc khảo sát kéo dài 20 năm ở 525 người có độ tuổi trung bình là 70 cũng cho kết quả, ở những bệnh nhân nào ăn nhiều chất béo bão hòa, nguy cơ tử vong vì khối u ung thư tiền liệt tuyến có thể tăng gấp đôi so với những ai ăn ít hơn, theo báoDaily Mail. Theo nghiên cứu, nguy cơ bị ung thư tiền liệt tuyến tăng theo độ tuổi và nam giới trên 50 tuổi dễ có nguy cơ phát triển khối u ung thư.

Ảnh: Hạ Huy Theo VNE

Thói quen ảnh hưởng đến sức khỏe đàn ông

Đàn ông được coi là khỏe mạnh. Tuy nhiên, dù khỏe đến đâu nhưng nếu không bỏ những thói quen xấu thì sức khỏe của đàn ông sẽ xuống dốc nhanh chóng.

Nhậu sau giờ làm việc

Cuộc sống hiện đại khiến cho áp lực công việc ngày càng nhiều. Để giảm bớt căng thẳng đàn ông thường hay nhậu sau giờ làm việc...Việc không ăn mà cứ uống no bụng gây ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng: tiền liệt tuyến đặc biệt nhạy cảm với rượu, mỗi khi gặp phải cồn thì sẽ kích thích mãnh liệt, huyết quản, mao mạch cục bộ sẽ khuếch trương nhanh chóng, xung huyết, tế bào sản sinh phù thủng dẫn đến viêm tiền liệt tuyến. Ngoài ra, ăn nhậu buổi đêm quá nhiều, các chất dinh dưỡng dễ lưu lại trong gan, mỡ gan cũng chờ ngày bộc phát.

Hậu quả của bia rượu thì quá nhiều và dễ thấy, người ta đều biết nhưng không nghĩ đến tác dụng lâu dài của nó.. Đến khi bản thân thật sự trải qua cảm giác thống khổ thì mới hiểu được bài học sâu sắc, tuy nhiên khi nhận ra bài học đó thường thì đã muộn.

Hạn chế số lần tham dự các bữa tiệc, nhậu nhẹt. Nếu trước đây đã bị viêm tiền liệt tuyến nhẹ, trong bữa tiệc nếu uống rượu trắng không được vượt quá 1 ly, thực phẩm mang tính kích thích như hăng cay cũng cần phải hạn chế.

Ngồi lâu trong nhà vệ sinh

Đọc sách báo trong nhà vệ sinh là thói quen xấu mà nhiều người mắc phải. Thói quen vừa đi vệ sinh vừa đọc sách báo rất có hại cho sức khỏe. Đó là một trong những nguyên nhân gây táo bón và dẫn đến bệnh trĩ. Động tác đại tiện do trung khu thần kinh cấp thấp và trung khu thần kinh cấp cao cùng tham gia điều khiển. Khi xem sách báo, ý thức đại tiện bị ức chế, mất tính mẫn cảm, làm giảm kích thích áp lực của đại tràng đối với phân. Hậu quả là phân lưu lại trong ruột quá lâu, bị hút mất quá nhiều nước, dẫn đến táo bón.

Đồng thời, việc ngồi lâu trên bồn cầu sẽ gây ứ máu trong khoang chậu và khúc cong của tĩnh mạch trĩ, dần dần dẫn đến bệnh trĩ. Ngoài ra, dù nhà vệ sinh có sạch sẽ đến mấy thì không khí ở đó cũng không trong lành nếu ngồi lâu, cơ thể bạn dễ bị nhiễm khuẩn.

Do vậy, cần phải ăn nhiều hoa quả chứa nhiều chất xơ, ví dụ như chuối, bưởi, cam, táo đỏ... Tốt nhất nên thu dọn hết sách báo trong nhà vệ sinh, khi vào nhà vệ sinh thì nhắc nhở mình không nên cầm theo sách báo hay tài liệu, thời gian tốt nhất ở trong nhà vệ sinh nên khống chế trong vòng 5 phút.

Theo vietbao

5 loại ung thư nam giới nên quan tâm Tiền liệt tuyến, phổi, đại trực tràng, bàng quang và hạch bạch tuyết là những ung thư có tỷ lệ xảy ra cao nhất với nam giới. Không ai bất khả chiến bại đặc biệt là khi đề cập tới sức khỏe. Hãy học cách phát hiện và phòng chống các loại ung thư nhiều khả năng xảy ra nhất với nam giới....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: ăn cá cá thu tiền liệt tuyến theo báodaily mail.

Xem thêm Share

Xem nhiều

Vụ ô tô Mercedes lao xuống biển Nha Trang, xác định danh tính 4 cô gái đi cùng13:53

Cơ quan điều tra Hàn Quốc huy động 1.000 người bắt ông Yoon Suk Yeol08:15

Người lạ vào tận trường mầm non nghi bắt cóc bé gái 4 tuổi10:53

Israel tấn công Yemen, tuyên bố sẽ truy lùng các thủ lĩnh Houthi17:48

3 người giàu nhất thế giới sẽ dự lễ nhậm chức của ông Trump08:24

Khu nhà giàu California hoang tàn sau thảm họa cháy rừng10:51

Nghi can phóng hỏa bị bắt tại khu vực cháy rừng Los Angeles06:54

Nga phản pháo lệnh cấm vận nặng nề nhất của Mỹ08:10

Lợi dụng cháy rừng ở California để đóng giả lính cứu hỏa hòng trộm cắp06:49

Người dân sợ bị phạt khi leo lề, rẽ phải nhường đường xe cấp cứu lúc bị kẹt xe09:12

Rộ tin Hamas đồng ý thỏa thuận ngừng bắn, thả con tin tại Gaza08:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Các loại quả ít nguy cơ tồn dư thuốc trừ sâu nhất

08:43:51 18/01/2025

Vỏ bơ dày và không ăn được đóng vai trò như một rào chắn tự nhiên, ngăn thuốc trừ sâu xâm nhập vào phần bên trong. Mặc dù vậy, bạn vẫn nên rửa sạch vỏ bơ để tránh vi khuẩn hoặc chất ô nhiễm từ vỏ chuyển sang các phần khác khi cắt.

Bệnh dại có nguy cơ gia tăng dịp Tết

08:32:40 18/01/2025

Dù có vắc-xin phòng bệnh, tỷ lệ tiêm phòng cho chó mèo ở một số khu vực vẫn thấp, đặc biệt là ở các quốc gia có tỷ lệ tiêm phòng cho động vật nuôi thấp như Đông Nam Á.

Thưởng thức trà shan tuyết thế nào để tránh tác dụng phụ?

08:29:39 18/01/2025

Uống trà shan tuyết quá đặc có thể dẫn đến ngộ độc trà, dẫn đến mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn và tăng nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và huyết áp. Nên thưởng thức trà pha ở nồng độ nhẹ hoặc vừa phải để tránh những tác dụng phụ tiềm ẩn...

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

06:28:12 18/01/2025

Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Một loại củ được xem là 'mỏ vàng' dinh dưỡng và được bác sĩ khuyên dùng

06:26:02 18/01/2025

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa mà cơ thể chuyển hóa thành vitamin A. Chất này có rất nhiều trong khoai lang giúp duy trì thị lực tốt và tránh các bệnh như quáng gà.

5 bí quyết phòng ngừa bệnh loét dạ dày tá tràng

05:24:01 18/01/2025

Loét dạ dày tá tràng là tình trạng những vết loét phát triển trên niêm mạc của dạ dày và đoạn đầu của ruột non, thường xảy ra do vi khuẩn HP và thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đau đầu đột ngột: Cảnh báo căn bệnh nguy cơ tử vong nhanh chóng

05:20:41 18/01/2025

Dị dạng mạch máu não ở người trẻ gây những hệ quả vô cùng nặng nề, có thể để lại di chứng suốt đời.

Nam sinh 15 tuổi tử vong vì đột quỵ

05:18:33 18/01/2025

Mặc dù đã được hồi sức tích cực tại Trung tâm Đột quỵ nhưng tình trạng bệnh nhân diễn biến nhanh, tiên lượng rất nặng. Sau 2 ngày cấp cứu, bác sĩ giải thích không còn khả năng cứu chữa, bệnh nhân được đưa về nhà và tử vong sau đó.

Dây đeo đồng hồ thông minh chứa hóa chất độc hại

05:15:07 18/01/2025

Một nghiên cứu của Đại học Notre Dame phát hiện dây đeo đồng hồ thông minh và các thiết bị theo dõi sức khỏe khác chứa hàm lượng cao nhiều chất PFAS độc hại có thể thẩm thấu qua da đi vào cơ thể.

Phòng tránh biến chứng loét bàn chân, người bệnh đái tháo đường cần chăm sóc bàn chân như thế nào?

04:45:31 18/01/2025

Người bệnh mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ mắc nhiều biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở bàn chân.

Cô gái sơ ý nuốt cả viên thuốc còn nguyên vỏ sắc cạnh

04:43:31 18/01/2025

Bác sĩ khuyến cáo cả người lớn lẫn trẻ nhỏ phải luôn cẩn thận trong việc uống thuốc và dùng các thực phẩm. Nên kiểm tra và đọc kỹ đường dùng thuốc, khi uống thuốc không nên cười đùa hay la hét để tránh tình trạng nuốt phải thuốc chưa bó...

Nhiều người phải cấp cứu vì viêm phổi

04:30:16 18/01/2025

Ngay khi nhập viện, bệnh nhân đã được đặt ống thở máy để duy trì hô hấp. Các bác sĩ cũng sử dụng kháng sinh phổ rộng để chống nhiễm trùng và thuốc kháng nấm để tiêu diệt nấm phổi.