ăn cá béo

Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?

Điều gì xảy ra nếu cơ thể bị thiếu hụt omega-3?

Sức khỏe

09:58:07 13/11/2024
Omega-3 là thành phần quan trọng của màng tế bào cơ thể. Cơ thể cần chúng để tạo ra các phân tử tín hiệu gọi là eicosanoids, giúp hệ thống miễn dịch, phổi, tim mạch và nội tiết hoạt động bình thường.

Ăn thực phẩm này giúp chống lại bệnh viêm khớp

Ăn thực phẩm này giúp chống lại bệnh viêm khớp

Sức khỏe

12:02:05 16/10/2023
Những chất béo lành mạnh này có thể giúp giảm đau khớp và viêm, khiến chúng trở thành một phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng cho bệnh viêm khớp.

Trẻ hơn người khác 15 tuổi nếu bạn có thói quen này

Trẻ hơn người khác 15 tuổi nếu bạn có thói quen này

Làm đẹp

23:27:23 02/06/2016
Axit omega-3 và omega-6 cũng đóng vai trò thiết yếu trong kết cấu và vẻ bề ngoài của da. Bà Barns cho biết: Chúng được kết hợp vào màng tế bào trong lớp biểu bì - lớp trên cùng của...

Trẻ hơn 15 tuổi nếu bạn có thói quen này

Trẻ hơn 15 tuổi nếu bạn có thói quen này

Làm đẹp

22:52:39 28/05/2016
Axit omega-3 và omega-6 cũng đóng vai trò thiết yếu trong kết cấu và vẻ bề ngoài của da. Bà Barns cho biết: Chúng được kết hợp vào màng tế bào trong lớp biểu bì - lớp trên cùng của...