Ăn 5 loại trái cây này bạn sẽ có làn da trắng đẹp không tỳ vết

Lan Hương13:23 16/09/2016

Thường xuyên ăn 5 loại trái cây này làn da của bạn sẽ mịn màng, trắng tự nhiên một cách bất ngờ

Thay đổi lối sống một cách đơn giản như việc kết hợp các loại trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giúp bạn có làn da sáng, mịn màng hơn. Ăn hoa quả giúp trẻ hóa làn da, giữ ẩm tự nhiên và cải thiện cấu trúc da. Nó cũng giúp làn da của bạn trẻ trung và rạng rỡ hơn. Trái cây cũng không có tác dụng phụ và chi phí cũng không hề tốn kém. Dưới đây là 5 loại quả rất tốt cho làn da của bạn.

Chuối

Chuối giàu vitamin A, vitamin B và vitamin E cũng các chất chống lão hóa. Bạn có thể dùng chuối tây chín nghiền lẫn với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da hoặc ăn trực tiếp chuối chín. Chuối giàu chất xơ, khoáng chất, magiê và kali giúp lưu thông máu và xây dựng khả năng miễn dịch. Chuối cũng là một loại quả thay thế tuyệt vời cho bữa ăn nhẹ hằng ngày.

Chanh

Chanh chứa hàm lượng vitamin C cao với đặc tính làm trắng da một cách tự nhiên rất phù hợp với làn da đốm, không đều màu hay các vết thâm mụn trứng cá. Bắt đầu một ngày mới bằng cách uống một ly nước chanh ấm cùng 1 thìa mật ong cũng giúp làn da trẻ trung , mềm mại hơn từ bên trong.

Cam

Cam cũng rất giàu vitamin C, giúp cải thiện làn da khô ráp trở nên mềm mại, săn chắc hơn. Cam giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên. Vỏ cam khô cũng rất hữu ích để giúp dưỡng da trắng mịn màng.

Táo

Các chất chống oxy hóa cao trong táo giúp ngăn ngừa tế bào và các mô tổn thương do lão hóa. Nó giúp giảm thiểu nếp nhăn và giúp làn da sạch sẽ, mịn màng hơn. Ngoài ăn táo, bạn có thể sử dụng nước ép táo trộn với mật ong để làm mặt nạ dưỡng da.

Đu đủ

Một nguồn giàu chất chống oxy hóa là đu đủ. Loại quả này có thể giúp loại bỏ các tế bào chết trên da giúp da sáng minh hơn. Chà khuôn mặt của bạn nhẹ nhàng với một miếng đu đủ mỏng trong khoảng một phút để tẩy tế bào chết , làm sạch và làm mềm làn da. Ngoài ra, pha trộn đu đủ và 2 muỗng canh mật ong hoặc sữa chua để đắp lên mặt cũng giúp da trắng mịn hiệu quả. Đu đủ cũng rất giàu vitamin A tốt cho da và sức khỏe .

Theo Phụ Nữ Today

7 cách tẩy trắng da an toàn

Những nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn có làn da trắng sáng mà không phải tốn kém nhiều.

1. Mặt nạ đu đủ, hạnh nhân, dầu oliu

Đu đủ vốn được coi là "thần dược" số 1 trong việc làm đẹp da mặt của chị em phụ nữ. Bởi lẽ trong đu đủ có chứa một loại enzim có tên papain tẩy sáng da hữu hiệu.

Video đang HOT

Da hồng hào sáng mịn nhờ thực phẩm từ thiên nhiên (Ảnh minh họa).

Chuẩn bị:

1 nửa quả đu đủ chín

1/2 bát con hạnh nhân

2 thìa cà phê dầu oliu

Đu đủ nghiền nhuyễn, hạnh nhân (bán phổ biến tại các hiệu thuốc đông y) xay nhuyễn, trộn đều đu đủ với hạnh nhân, cho thêm dầu oliu vào đảo đều. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Có thể cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh kín nắp, để trong ngăn mát tủ lạnh dùng được trong 10 ngày. Nên đắp mặt nạ hạnh nhân, đu đủ 3 lần/tuần. Bạn sẽ thấy da sáng mịn dần lên từng ngày.

2. Mặt nạ cà rốt, trứng gà

Chuẩn bị:

1 lòng đỏ trứng g

2 thìa váng sữa

2 thìa nước ép cà rốt

Trộn tất cả các thành phần với nhau. Thoa hợp chất này lên mặt 30 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin C và A giúp da dẻ hồng hào, trắng mịn. Đắp mặt nạ này 2 lần/ tuần để cải thiện làn da xanh xao, tái nhợt.

3. Mặt nạ cám gạo

Chuẩn bị:

1/3 bát con cám gạo

1/2 quả cam hoặc chanh

2 thìa mật ong

3 thìa canh sữa tươi

Cám gạo chứa nhiều vitamin nhóm B tăng cường trẻ hóa làn da.

Trộn đều cám gạo, mật ong, sữa tươi với nước ép cam hoặc chanh sẽ được một hỗn hợp sền sệt. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và cổ, lớp da chết sẽ được lấy đi nhẹ nhàng, thay vào đó là lớp tế bào mới trắng hồng từng ngày vì được cung cấp dưỡng chất từ các sản phẩm tự nhiên. Đắp mặt nạ này 2-3 lần/ tuần bạn sẽ có một làn da đẹp tự nhiên.

4. Mặt nạ cam, mật ong

Chuẩn bị:

1 quả cam

3 thìa cà phê mật ong

Mặt nạ cam và mật ong tuy đơn giản nhưng lại cung cấp nguồn dưỡng chất lớn cho da.

Cam gọt vỏ, bỏ hạt, ép lấy nước. Vỏ cam xay nhỏ để làm vật liệu tẩy da chết, trộn với nước cam và mật ong, dùng bông gòn thấm đều để massage mặt. Massage theo đường vòng tròn để da được làm sạch sâu trong tận lỗ chân lông và ngấm đều các vitamin. Sau đó rửa lại với nước ấm. Bạn có thể thay cam bằng đu đủ chín.

5. Mặt nạ khoai tây

Cách 1: Mặt nạ khoai tây, sữa tươi

1 củ khoai tây

1/2 cốc sữa tươi

Mặt nạ khoai tây, sữa tươi giúp sáng da, se khít lỗ chân lông.

Khoai tây gọt vỏ, luộc chín mềm rồi nghiền nhuyễn, sau đó trộn đều với sữa tươi đến khi hỗn hợp sền sệt và sánh lại thì bôi lên mặt trong vòng 20-30 phút. Rửa lại với nước ấm.

Cách 2: Mặt nạ khoai tây, mật ong

2 củ khoai tây

1 thìa cà phê mật ong

2-3 giọt nước chanh

Khoai tây gọt vỏ và nghiền nhuyễn. Đặt vào một miếng vải bông chuyên dùng để tẩy trắng da. Thêm 3 giọt nước chanh. Sau đó, thêm một vài giọt mật ong, trộn đều hỗn hợp, xiết miếng vải bông thật chặt rồi chà xát trên khuôn mặt của bạn. Để nước từ bụm vải trên da khoảng 15-20 phút trước khi rửa mặt. Lặp lại 2-3 lần một tuần để làm trắng da hữu hiệu.

6. Mặt nạ củ dền

Chuẩn bị:

2-3 củ dền

Nước ép củ dền chứa nhiều chất dinh dưỡng cho tế bào da phát triển khỏe mạnh.

Ép củ dền lấy nước, chú ý không pha thêm nước lọc. Dùng bông thấm đều rồi chà sát lên toàn bộ khuôn mặt, massage trong 10-15 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Củ dền chứa nhiều sodium, magnesium, potassium và vitamin C rất tốt cho việc dưỡng và làm trắng da. Nên thực hiện 2 lần/tuần để có làn da đẹp tự nhiên.

7. Mặt nạ bột mì chanh

Chuẩn bị:

1/2 bát con bột mì

3 thìa cà phê sữa tươi

3 giọt nước chanh

Các nhóm vitamin nhóm B trong bột mì rất cần thiết để tái tạo tế bào da.

Trộn đều bột mì, sữa tươi và nước chanh cho hỗn hợp quánh lại rồi thoa đều lên mặt và cổ. Hỗn hợp mặt nạ này sẽ giúp da sáng mịn và thu hẹp lỗ chân lông. Thực hiện 2-3 lần/tuần, sau 2 tháng làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.

8. Mặt nạ kiwi

Chuẩn bị:

2-3 quả kiwi

1 thìa cà phê dầu oliu

Xay nhuyễn kiwi rồi trộn với dầu oliu, đắp hỗn hợp lên mặt trong 10 phút, sau đó rửa lại với nước ấm.

Trong 1g kiwi có chứa đến 95,7 mg vitamin C. Hàm lượng vitamin A và vitamin C phong phú không chỉ làm đẹp da mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn cho da, loại bỏ những vết chân chim, ngăn ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hóa da.

Theo Thegioisacdep.vn

Bí quyết giữ làn da trẻ trung của Hoa hậu Thu Hoài Bước sang tuổi 40, Hoa hậu Thu Hoài vẫn thu hút mọi ánh nhìn nhờ làn da tươi tắn cùng nụ cười rạng rỡ. Hoa hậu Thu Hoài được người hâm mộ đặt biệt danh "người đẹp không tuổi", nhờ gương mặt và sắc vóc tươi tắn, rạng rỡ. Bước sang ngưỡng tứ tuần, Thu Hoài vẫn nổi bật mỗi khi tham dự...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Văn Thanh rưng rưng xúc động khi bạn gái "trâm anh thế phiệt" bí mật vào thăm sau ca phẫu thuật chấn thương01:34

Vụ Vu Mông Lung qua đời lộ 3 nghi vấn đáng sợ, Dịch Dương Thiên Tỉ thành quân cờ02:33

Đại Nghĩa gặp 'tai nạn' bất ngờ, phải dừng diễn ngay lập tức, khán giả 'sốc'02:37

Bố Vu Mông Lung lộ diện, tung ghi âm sốc, hé lộ giấc mơ điềm báo02:41

Cảnh tượng tan hoang chưa từng thấy sau trận giông lốc khiến 9 người chết ở Ninh Bình13:02

Cô dâu An Giang tổ chức đám cưới giống mẹ 30 năm trước, quan khách khen nức nở00:19

Mẹ Vu Mông Lung được tìm thấy ở 1 nơi đặc biệt, bạn thân có động thái lạ?02:30

'Tử chiến trên không' bị Trấn Thành réo tên giữa lùm xùm, phán câu khiến CĐM sốc02:45

Thầy Vu Mông Lung ra mặt đòi công lý, một sao nam "giấu đầu lòi đuôi"?02:32

Cúc Tịnh Y tại Milan: Bê bối ảnh "thô" vạch trần sự thật "mỹ nhân 4000 năm"02:45

Bailey Sok cô gái khiến K-pop và Hollywood cùng phải ngả mũ, SM chào thua?04:41

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

15:38:17 29/09/2025

Trong khi đó, y học hiện đại chỉ ra rằng bột sắn dây chứa isoflavone - một dạng estrogen thực vật có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?

15:35:47 29/09/2025

Khi được cung cấp đầy đủ, vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp duy trì cấu trúc, độ đàn hồi của da. Collagen giúp da săn chắc, ít nếp nhăn, hạn chế chảy xệ theo tuổi tác.

7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

11:13:18 28/09/2025

Một bữa sáng giàu protein không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn giữ cho mức đường huyết ổn định, tránh tình trạng tăng giảm đột ngột gây thèm ăn.

Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

20:42:18 27/09/2025

Khi kết hợp với dầu ô liu, dầu ô liu sẽ cung cấp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da sau khi đã loại bỏ lớp da chết, từ đó đem đến cho người dùng lớp da mịn màng.

Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

20:39:05 27/09/2025

Massage mặt không chỉ tốt cho da mà còn tác động tích cực đến tinh thần. Các động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng sau ngày dài bận rộn. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện để lấy lại năng lượng và sự thoải mái.

8 thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp tóc, da và móng chắc khỏe

13:34:46 27/09/2025

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi và cá thu là nguồn cung cấp dồi dào axit béo omega-3 và protein hai dưỡng chất thiết yếu giúp duy trì hàng rào bảo vệ da và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.

Uống cà phê hàng ngày có giúp chống oxy hóa hay làm da lão hóa nhanh hơn?

13:27:11 27/09/2025

Gốc tự do là nguyên nhân chính dẫn đến stress oxy hóa, góp phần thúc đẩy lão hóa tế bào và nhiều bệnh mạn tính. Vì vậy, một lượng cà phê hợp lý có thể bổ sung chất chống oxy hóa hữu ích cho cơ thể.

Sử dụng kem chống nắng SPF50+ mỗi ngày có cần bổ sung vitamin D không?

13:24:04 27/09/2025

Kem chống nắng được tạo ra để hạn chế lượng tia cực tím (UV) xâm nhập vào da. Trong khi đó, chính ánh nắng mặt trời lại kích thích cơ thể sản sinh vitamin D. Do đó, việc kem chống nắng có thể làm giảm quá trình tổng hợp vitamin D là điề...

Cách phòng tránh các vấn đề da thường gặp vào mùa Thu

20:34:36 26/09/2025

Sự mất nước và suy giảm đàn hồi trong cấu trúc da khiến lỗ chân lông trở nên rõ ràng hơn. Điều này không chỉ làm suy giảm tính thẩm mỹ mà còn làm làn da trở nên nhạy cảm hơn với các tác động từ bên ngoài, bao gồm bụi bẩn và ô nhiễm.

Đạm collagen từ thực phẩm có thực sự giúp da căng mịn hơn?

20:10:24 26/09/2025

Tuy nhiên, không có bằng chứng nào khẳng định collagen từ thực phẩm sẽ đi thẳng đến da để vá vào chỗ thiếu hụt. Thực tế, các axit amin được phân bổ đến nhiều cơ quan khác nhau tùy theo nhu cầu.

Không cần ăn kiêng khắc nghiệt, đây là cách giúp phụ nữ trung niên đốt mỡ bụng hiệu quả

19:48:29 26/09/2025

Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, nồng độ hormone nữ suy giảm mạnh. Estrogen vốn có vai trò quan trọng trong việc phân giải mỡ, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng. Khi estrogen giảm, mỡ bụng dễ dàng tích tụ hơn.