Ái nữ cựu Thủ tướng Úc gây sốc với thân hình cơ bắp cuồn cuộn
Sau 3 tháng, từ một cô gái tròn trịa dễ thương, Frances Abbott đã trở thành một người mẫu thể hình thử thiệt.
Hình ảnh mới nhất của Frances Abbott – ái nữ của cựu Thủ tướng Tony Abbott khiến nhiều người kinh ngạc
Frances Abbott không chỉ nổi tiếng vì có người cha từng là Thủ tướng Úc – Tony Abbott mà bản thân cô còn đang khiến những người yêu cái đẹp tại đất nước Kangaroo “dậy sóng” vì hình thể săn chắc “ăn đứt” các người mẫu bikini lẫn thể hình.
Frances Abbott từng ra dáng một “ái nữ” đúng nghĩa với gương mặt xinh xắn, thân hình cân đối cùng gu thời trang thanh lịch, nữ tính. Thế nhưng, đó hoàn toàn không phải hình tượng người đẹp mong hướng tới. Và cô đã tự thay đổi mình một cách ngoạn mục, khiến cho những người yêu quý khó lòng nhận ra chỉ sau vài tháng.
Những câu hỏi đã được gửi tới Frances Abbott tới tấp, sau khi cô phô diễn hình thể đáng ghen tị trong hai cuộc thi thể hình tổ chức tại Melbourne, với cơ bụng nổi múi không có lấy một gam mỡ thừa cùng vòng 3 cong vút và săn chắc, khác hẳn với vẻ thục nữ, yểu điệu của cô ngày trước.
Frances Abbott của quá khứ và hiện tại quả thực rất khác biệt
Rất nhiều người đã muốn biết cô con gái 26 tuổi của cựu Thủ tướng đã ăn gì, tập gì mà được như vậy, và Frances Abbott cũng không hề che giấu bí quyết, chỉ lưu ý mọi người rằng, quá trình ấy không hề dễ dàng, nhưng nếu được hỏi có đáng hay không thì cô sẽ không đắn đo mà đáp ngay rằng “Đáng!”.
Cụ thể, trong vòng 3 tháng, chỉ hơn 4 giờ sáng một chút ái nữ của cựu Thủ tướng đã thức dậy để tập các bài tập cardio với cường độ cao. Nhưng đó không phải điều khó khăn nhất. Frances Abbott phải học cách tính toán lượng carbohydrate, protein và chất béo có trong từng thực phẩm. Những thực phẩm chứa đường, cồn và các thực phẩm chế biến sẵn đều bị loại bỏ hoàn toàn.
Thay vào đó, người đẹp phải ăn những bữa ăn cung cấp nhiều protein với phần lớn là rau xanh, dưới sự hướng dẫn và giám sát của một chuyên gia tại quê nhà. Lắm lúc thèm một ly rượu vang nhưng Frances Abbott cũng phải nhịn miệng bởi cô biết chỉ một ly thôi cũng có thể phá tan bao công sức của cô và huấn luyện viên trong bấy lâu.
Video đang HOT
Người đẹp đã phải dậy sớm, tập nặng và ăn uống vô cùng khắt khe để có được hình thể này
Suốt 3 tháng gian khổ, một ly rượu vang đối với Frances Abbott cũng là điều xa xỉ!
Kết quả là chỉ sau 3 tháng, từ một cô gái tròn trịa dễ thương, Frances Abbott đã trở thành một người mẫu thể hình thử thiệt với gương mặt góc cạnh hơn, cân nặng giảm đi còn các thớ cơ thì tăng lên rõ rệt. Trong bộ bikini của các mẫu thể hình, Frances Abbott trông ấn tượng hơn hẳn so với hình tượng “bánh bèo” trước kia. Cô đã chứng minh với nhiều cô gái rằng, không có gì là không thể một khi bạn quyết tâm, dẫu sự quyết tâm ấy phải đánh đổi bằng rất nhiều mồ hôi và nước mắt.
Không có gì là không thể nếu bạn thực sự muốn, đó là điều Frances Abbott muốn gửi gắm
Theo Danviet
Phát ghen với vòng 2 nổi múi của cô giáo yoga xinh nhất Malaysia
Sở hữu gương mặt xinh đẹp và cơ bụng đẹp như mơ, Munmun Lim cho hay đây là thành quả của chuỗi ngày luyện không ngừng nghỉ.
Munmun Lim là cô giáo yoga cực xinh đẹp đang sống và làm việc tại Malayisa
Munmun Lim hiện đang là giáo viên yoga có tiếng tại Malayisa. Sở hữu dáng người nhỏ nhắn đúng kiểu châu Á song cô nàng lại có một cơ thể cực kỳ săn chắc với vòng 2 nổi múi đáng ghen tị.
Trên trang cá nhân của mình, Munmun Lim thường xuyên đăng tải những video và hình ảnh tập luyện, như một cách truyền cảm hứng trong việc giữ dáng vóc tới các cô gái. Theo cô giáo trẻ thì cô không cố so sánh bản thân với bất cứ ai hay lấy mình làm hình mẫu chuẩn, cô chỉ đơn giản muốn mọi người hiểu được rằng, cứ chăm chỉ rèn luyện đi, rồi sẽ có ngày bạn gặt hái được quả ngọt!
Sở hữu gương mặt xinh đẹp và cơ bụng đẹp như mơ, Munmun Lim cho hay đây là thành quả của chuỗi ngày luyện yoga và các môn thể thao phối hợp không ngừng nghỉ. Hiện vẫn chưa có bạn trai nên thời gian của người đẹp chủ yếu dành cho phòng gym và thảm yoga. Munmun Lim không tập nhiều động tác yoga đánh đố nhưng vẫn thu lại hiệu quả cao do tập đều đặn. Cô cũng thường xuyên làm bạn với các loại tạ, xà để rèn luyện sức bền và cơ bắp.
Tạ và xà là những dụng cụ tập luyện yêu thích của Munmun Lim
Plank cũng là bài tập yêu thích của Munmun Lim. Cô thường tập plank với nhiều biến thể, cốt để có một vòng eo không ngấn mỡ cùng đôi cánh tay chắc khỏe. Ngoài ra, người đẹp còn tập squat để giúp vòng 3 nở nang hơn, vì với vóc người châu Á đặc trưng, vòng 3 của Munmun khá hẹp và kém nảy nở.
Cô nàng còn chăm tập plank và squat giúp sở hữu dáng người cân đối hơn
Nữ giáo viên yoga độc thân cũng rất chú trọng tới chế độ ăn uống để giữ hình thể đẹp. Cô thường ăn nhiều salad, hoa quả, hạn chế đồ uống có ga và thực phẩm nhiều đường. Mặc dù sống ở một đất nước mà nền ẩm thực đường phố vô cùng phát triển song Munmun Lim cho hay cô luôn phải cố gắng kiềm chế vì đó đều là những thực phẩm nhiều dầu mỡ, dễ gây tăng cân.
Cùng ngắm hình thể đáng ngưỡng mộ của cô giáo yoga hot nhất Malaysia:
Yoga là sở trường nên Munmun Limh thường chia sẻ ảnh tập yoga của cô lên trang cá nhân để tạo cảm hứng cho mọi người
Cơ bụng hoàn hảo của Munmun Lim khiến nhiều người không khỏi ghen tị dù cô sở hữu vóc người nhỏ bé
Munmun Lim là tấm gương về rèn luyện cơ thể cho các phụ nữ trẻ tại Malaysia
Theo Danviet
Gần 4 triệu người phát cuồng vì nữ bác sĩ sexy này Lauren Drain sở hữu một hình thể mà mọi người mẫu thể hình đều phải ghen tị. Lauren Drain hoàn toàn xứng đáng được gọi với cái tên "nữ bác sĩ sexy nhất thế giới" Người đẹp bắt đầu công việc trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe từ năm 16 tuổi tuổi Hiện nay, ở tuổi 31, thân hình và lối sống...
![Ca sĩ Lynda Trang Đài bị bắt ở Mỹ vì tội trộm cắp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/ca-si-lynda-trang-dai-bi-bat-o-my-vi-toi-trom-cap-600x432-460-7372027-250x180.webp)
![Lễ thành đôi của Vũ Cát Tường và bạn gái: Giới hạn hơn 100 khách, 1 chi tiết lạ chưa từng có](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/le-thanh-doi-cua-vu-cat-tuong-va-ban-gai-gioi-han-hon-100-khach-1-chi-tiet-la-chua-tung-co-600x432-e92-7374493-250x180.webp)
![Lọ Lem nhún nhảy khoe sắc vóc đầu năm, "slay" cỡ nào mà 4 triệu người dính cứng ngắc?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/lo-lem-nhun-nhay-khoe-sac-voc-dau-nam-slay-co-nao-ma-4-trieu-nguoi-dinh-cung-ngac-600x432-78e-7370995-250x180.webp)
![Netizen tiết lộ Uông Tiểu Phi khóc thảm thiết trên máy bay sau khi vợ cũ Từ Hy Viên qua đời](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/netizen-tiet-lo-uong-tieu-phi-khoc-tham-thiet-tren-may-bay-sau-khi-vo-cu-tu-hy-vien-qua-doi-600x432-543-7371507-250x180.webp)
![Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tinh-trang-dang-lo-cua-quynh-luong-khi-dang-bau-3-thang-600x432-b41-7372559-250x180.webp)
![Team qua đường "tóm dính" cặp chị - em Vbiz ở sân bay, đưa nhau về ra mắt gia đình hậu hẹn hò bí mật?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/team-qua-duong-tom-dinh-cap-chi-em-vbiz-o-san-bay-dua-nhau-ve-ra-mat-gia-dinh-hau-hen-ho-bi-mat-600x432-043-7370997-250x180.webp)
![Đàm Vĩnh Hưng được tặng vàng, Nhật Kim Anh cúng Thần Tài sung túc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/dam-vinh-hung-duoc-tang-vang-nhat-kim-anh-cung-than-tai-sung-tuc-600x432-8bb-7373866-250x180.webp)
![Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/tro-cot-tu-hy-vien-ve-den-dai-loan-gia-dinh-khong-to-chuc-le-vieng-600x432-14b-7372417-250x180.webp)
![Cách Chu Thanh Huyền "quản" Quang Hải: "Em tính giờ, đúng giờ mà không có mặt ở nhà là mệt người"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cach-chu-thanh-huyen-quan-quang-hai-em-tinh-gio-dung-gio-ma-khong-co-mat-o-nha-la-met-nguoi-600x432-609-7373518-250x180.webp)
![Tóm dính Mỹ Tâm cùng một người đàn ông đón Tết tại Đà Nẵng, thái độ lọt vào camera gây chú ý](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/1/tom-dinh-my-tam-cung-mot-nguoi-dan-ong-don-tet-tai-da-nang-thai-do-lot-vao-camera-gay-chu-y-600x432-2b0-7370605-250x180.webp)
![Mỹ nam 1,86m nói gì khi tái hợp Trấn Thành trong 'Bộ tứ báo thủ'?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/my-nam-186m-noi-gi-khi-tai-hop-tran-thanh-trong-bo-tu-bao-thu-600x432-c7e-7371608-250x180.webp)
Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất
![Kanye West được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/kanye-west-duoc-chan-doan-mac-chung-tu-ky-600x432-5f9-7373260-250x180.webp)
Kanye West được chẩn đoán mắc chứng tự kỷ
![Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/shakira-tiet-lo-cuoc-song-lam-me-don-than-hau-chia-tay-pique-600x432-def-7373093-250x180.webp)
Shakira tiết lộ cuộc sống làm mẹ đơn thân hậu chia tay Piqué
![Cựu thiên thần Victoria's Secret 'gây sốc' với diện mạo xuống sắc](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cuu-thien-than-victorias-secret-gay-soc-voi-dien-mao-xuong-sac-600x432-2c6-7373097-250x180.webp)
Cựu thiên thần Victoria's Secret 'gây sốc' với diện mạo xuống sắc
![Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/vo-ryan-reynolds-lai-bi-kien-doi-boi-thuong-7-trieu-usd-600x432-b14-7373087-250x180.webp)
Vợ Ryan Reynolds lại bị kiện, đòi bồi thường 7 triệu USD
![Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/justin-bieber-lo-hinh-xam-lon-ve-ngoai-tieu-tuy-khi-xuong-pho-mot-minh-600x432-1bb-7373013-250x180.webp)
Justin Bieber lộ hình xăm lớn, vẻ ngoài tiều tụy khi xuống phố một mình
![Danh sách những người nổi tiếng với "bệnh ăn cắp vặt"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/danh-sach-nhung-nguoi-noi-tieng-voi-benh-an-cap-vat-600x432-247-7372773-250x180.webp)
Danh sách những người nổi tiếng với "bệnh ăn cắp vặt"
![Điều ít biết về anh trai cùng cha khác mẹ của Kendall và Kylie Jenner](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/dieu-it-biet-ve-anh-trai-cung-cha-khac-me-cua-kendall-va-kylie-jenner-600x432-778-7372409-250x180.webp)
Điều ít biết về anh trai cùng cha khác mẹ của Kendall và Kylie Jenner
![Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/minh-tinh-sandra-bullock-gui-tuyen-bo-khan-cap-den-nguoi-ham-mo-600x432-325-7372405-250x180.webp)
Minh tinh Sandra Bullock gửi tuyên bố khẩn cấp đến người hâm mộ
![Vợ Kanye West không ngồi tù vì chiếc váy trong suốt](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/vo-kanye-west-khong-ngoi-tu-vi-chiec-vay-trong-suot-600x432-aaf-7372377-250x180.webp)
Vợ Kanye West không ngồi tù vì chiếc váy trong suốt
![Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/nong-kanye-west-co-tinh-dan-canh-kiem-chuyen-voi-taylor-swift-cai-ket-khien-dan-mang-day-song-600x432-3d6-7372180-250x180.webp)
Nóng: Kanye West cố tình dàn cảnh "kiếm chuyện" với Taylor Swift, cái kết khiến dân mạng dậy sóng!
![Cha Miley Cyrus muốn hàn gắn với con gái](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/cha-miley-cyrus-muon-han-gan-voi-con-gai-600x432-a5f-7371624-250x180.webp)
Cha Miley Cyrus muốn hàn gắn với con gái
![Selena Gomez bị bạn diễn trong 'Emilia Pérez' công kích?](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/2/selena-gomez-bi-ban-dien-trong-emilia-perez-cong-kich-600x432-d8a-7371629-250x180.webp)
Selena Gomez bị bạn diễn trong 'Emilia Pérez' công kích?
Có thể bạn quan tâm
![Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hot-girl-nguoi-uc-duoc-thieu-bao-tram-va-dan-dau-nha-giau-theo-doi-sach-mau-cho-moi-co-gai-can-toc-dep-600x432-244-7374856-250x180.webp)
Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp
Làm đẹp
16:28:40 09/02/2025![Xe tang đâm trực diện vào chiếc xe tải, ai nấy đều hãi hùng khi nhìn vào đằng sau](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/xe-tang-dam-truc-dien-vao-chiec-xe-tai-ai-nay-deu-hai-hung-khi-nhin-vao-dang-sau-600x432-86b-7374854-250x180.webp)
Xe tang đâm trực diện vào chiếc xe tải, ai nấy đều hãi hùng khi nhìn vào đằng sau
Netizen
16:27:01 09/02/2025![Nga kiểm soát thành trì chiến lược, tiếp đà giành trọn Donbass](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/thu-tuong-nhat-ban-tham-my-tim-cam-ket-tu-tong-thong-trump-600x432-111-7374852-250x180.webp)
Nga kiểm soát thành trì chiến lược, tiếp đà giành trọn Donbass
Thế giới
16:07:10 09/02/2025![HOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà Vinh](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/hot-quynh-luong-to-chuc-dam-cuoi-voi-thieu-gia-tra-vinh-600x432-a92-7374850-250x180.webp)
HOT: Quỳnh Lương tổ chức đám cưới với thiếu gia Trà Vinh
Sao việt
16:02:56 09/02/2025![Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/erik-mat-nhiet-va-cu-loi-nguoc-dong-ngoan-muc-cua-hoang-tu-ballad-600x432-0c8-7374848-250x180.webp)
Erik "mất nhiệt" và cú lội ngược dòng ngoạn mục của "hoàng tử ballad"
Nhạc việt
15:59:55 09/02/2025![Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/cac-thanh-vien-blackpink-ban-ron-voi-du-an-ca-nhan-truoc-khi-tai-hop-600x432-3c6-7374846-250x180.webp)
Các thành viên BLACKPINK bận rộn với các dự án cá nhân trước khi tái hợp
Nhạc quốc tế
15:51:08 09/02/2025![Tử vi tổng quan tuổi Thân năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thuận lợi, tài lộc rực rỡ, tình cảm có tin vui](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/tu-vi-chi-tiet-12-con-giap-nam-at-ty-2025-suu-don-than-tai-toi-nha-song-can-tinh-tao-chop-thoi-co-600x432-0a0-7374842-250x180.webp)
Tử vi tổng quan tuổi Thân năm Ất Tỵ 2025: Sự nghiệp thuận lợi, tài lộc rực rỡ, tình cảm có tin vui
Trắc nghiệm
15:45:05 09/02/2025![Khởi tố chủ nợ chém con nợ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/khoi-to-chu-no-chem-con-no-600x432-a01-7374833-250x180.webp)
Khởi tố chủ nợ chém con nợ
Pháp luật
15:35:25 09/02/2025![Xe máy 'kẹp 3' đâm vào gốc cây làm 3 thanh niên tử vong tại chỗ](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/xe-may-kep-3-dam-vao-goc-cay-lam-3-thanh-nien-tu-vong-tai-cho-600x432-944-7374827-250x180.webp)
Xe máy 'kẹp 3' đâm vào gốc cây làm 3 thanh niên tử vong tại chỗ
Tin nổi bật
15:31:41 09/02/2025![Nhà - xe của bầu Đức, món tiền thưởng "lệch pha" của bầu Hiển & món quà triệu đô cho Nguyễn Xuân Son](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/nha-xe-cua-bau-duc-mon-tien-thuong-lech-pha-cua-bau-hien-mon-qua-trieu-do-cho-nguyen-xuan-son-600x432-5d1-7374782-250x180.webp)
Nhà - xe của bầu Đức, món tiền thưởng "lệch pha" của bầu Hiển & món quà triệu đô cho Nguyễn Xuân Son
Sao thể thao
14:27:24 09/02/2025![Sự thật phía sau những lần Park Bo-young bị đồn hẹn hò với bạn diễn](https://t.vietgiaitri.com/2025/2/3/su-that-phia-sau-nhung-lan-park-bo-young-bi-don-hen-ho-voi-ban-dien-600x432-e62-7374770-250x180.webp)