aerobic

5 luận điểm tuyệt vời về vận động và sức khỏe

Nghỉ ngơi tích cực mang lại cho con người rất nhiều cái lợi. Nó còn giúp thiết lập và củng cố các mối quan hệ giữa con người với con người, phát hiện ra ở chính mình những năng lực tiềm ẩn, và cuối cùng là tăng cường sức khỏe. Gần đây, ...

Bí quyết làm đẹp của nhan sắc Việt

U40, U50 mà vẫn có nụ cười tươi, ánh mắt long lanh, thân hình thon thả... dường như thời gian chưa thể lưu lại nhiều vết dấu trên nhan sắc của họ. 15 năm trôi qua kể từ ngày đăng q...

Giảm béo – Sức mạnh diệu kỳ của Yogapilates và Aerobic Dance

Có rất nhiều cách để bạn giảm đi trọng lượng cơ thể như ăn kiêng, uống thuốc giảm béo, hút mỡ, đánh bụng,... nhưng để giảm cân một cách khoa học và duy trì được cân nặng đó lâu dài...

K-Pop: Cuộc chiến “kín – hở” chưa đến hồi kết

Sau khi Ủy ban Truyền thông và Truyền hình Hàn Quốc ra quy định cấm hở trên truyền hình, thì các nhóm nhạc mặc rất kín nhưng vẫn làm bỏng mắt khán giả. Khoảng vài tháng nay, nhiều ...

30 phút aerobic mỗi ngày để đẩy lùi lão hóa

Phải làm gì đây cho tuổi xế chiều... chầm chậm lại? Không có gì khó! Chỉ với 30 phút tập aerobic mỗi ngày sẽ mang lại cho bạn hiệu quả tuyệt vời!