Aerobic giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Theo dõi VGT trên

Bạn đang gặp rắc rối do mỡ tích tụ ở phần bụng và gần như bế tắc trong việc tìm kiếm một giải pháp giảm cân? Đừng vội tuyệt vọng, bạn nên tập thể dục aerobic.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tập thể dục aerobic (thể dục nhịp điệu) là sự lựa chọn tốt nhất khi bạn cảm thấy cần phải loại bỏ sự tích tụ mỡ ở vùng bụng.

Aerobic giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - Hình 1

Béo bụng là do mỡ tích tụ ở nội tạng nằm sâu bên trong ổ bụng và phủ đầy không gian giữa các cơ quan nội tạng. Béo bụng có liên quan đến việc gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, và một số loại ung thư khác.

“Rủi ro về sức khỏe tăng do mỡ tích tụ trong cơ thể vượt quá nhu cầu về chất béo của cơ thể”, ông Cris Slentz, nhà sinh lý học và là tác giả của một nghiên cứu mới công bố trên tạp chí Sinh lý học Mỹ cho biết.

“Nghiên cứu của chúng tôi đã xác định được rằng hình thức tập thể dục hiệu quả nhất để loại bỏ chất béo không lành mạnh”, ông nói thêm, theo báo cáo của Times of India, ngày 20/ 12/ 2011.

Ông khẳng định, sức đề kháng được tạo ra do tập thể dục rất tốt cho việc cải thiện sức mạnh cơ bắp cũng như làm cơ thể gọn gàng hơn.

Aerobic giảm mỡ bụng hiệu quả nhất - Hình 2

“Nhưng nếu bạn đang thừa cân và muốn bớt chất béo dư thừa ở bụng, tập thể dục là một lựa chọn tốt hơn bởi vì nó đốt cháy nhiều calo hơn”, ông nói.

Video đang HOT

Theo nghiên cứu trên, thể dục nhịp điệu đốt cháy nhiều calo hơn 67% so với luyện tập thông thường.

Theo phunutoday

Bí quyết làm đẹp của nhan sắc Việt

U40, U50 mà vẫn có nụ cười tươi, ánh mắt long lanh, thân hình thon thả... dường như thời gian chưa thể lưu lại nhiều vết dấu trên nhan sắc của họ.

Hoa khôi Thể thao Thu Hương: Fan của Thái cực quyền

15 năm trôi qua kể từ ngày đăng quang Hoa khôi, Thu Hương bây giờ đã là một doanh nhân, một nhà báo và một người mẹ của 2 cậu con trai nhưng so với lúc đội vương miện Hoa khôi Thể thao năm mới 16 tuổi, cô cũng chẳng khác là bao, nếu không muốn nói là có phần mặn mà hơn xưa, nét đẹp ngọt ngào của một người phụ nữ hạnh phúc viên mãn với gia đình riêng. Để giữ được vóc dáng như người mẫu, hàng ngày Thu Hương tuân thủ một chế độ tập Aerobic và Thái cực quyền thật nghiêm ngặt. Theo cô, mặc dù mỹ phẩm có thể làm cho da được mịn màng, mượt mà nhưng chính sức khỏe từ bên trong mới khiến làn da tươi trẻ, chậm lão hóa. Cũng như nguyên tắc chung của nhiều người đẹp, rau xanh và trái cây là những "mỹ phẩm" thiên nhiên bảo tồn sắc đẹp và sức khỏe rất hữu hiệu với Thu Hương.

Bí quyết làm đẹp của nhan sắc Việt - Hình 1

Để giữ được vóc dáng như người mẫu, hàng ngày Thu Hương tuân thủ một chế độ tập Aerobic và Thái cực quyền thật nghiêm ngặt.

Mỗi sáng sớm, cô tranh thủ vào công viên gần nhà tập 15 phút từ 1 đến 2 bài quyền. Ngày trước, Thu Hương chưa biết cách giữ gìn da nên có lúc da cô không được đẹp. Bây giờ đã ngoài 30, Thu Hương cũng quan tâm đến làn da của mình nhiều hơn, vì vào độ này, da bắt đầu kém săn chắc. Cách chăm sóc da hiện nay của cô: Mỗi ngày đắp mặt nạ da bằng sữa ong chúa khoảng 30 phút, giúp cho da khỏe và không bị sạm. Là người rất bận rộn nhưng cô vẫn chịu khó tập thở theo phương pháp thiền. Trong khi làm việc, nếu cảm thấy mệt thì ngưng công việc một chút và hít thở sâu để bổ sung dưỡng khí cho cơ thể.

Diễn viên Diễm My: Lạc quan, không muộn phiền

Chị là người rất có ý thức về việc giữ gìn sức khỏe, vì một người không thể nào được cho là đẹp nếu có thân thể gầy còm, thiếu sức sống. Ở tuổi mấp mé ngũ tuần, Diễm My vẫn còn làm cho rất nhiều đàn em phải "ganh tị" vì vẻ đẹp rực rỡ mà không kém phần đằm thắm của một người đàn bà thành đạt. Sẽ rất ngạc nhiên khi chị cho biết, chẳng có bí quyết gì "ghê ghớm" lắm ngoài tập thể dục, cố gắng nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya. Chế độ ăn uống hàng ngày của chị không thể thiếu rau quả, trái cây tươi hay nước ép không đường cho buổi trưa, nhất là các loại có chất xơ như cần tây, cà rốt, giúp cân đối thể trọng, tiêu hóa tốt... Bữa ăn tối không cần phải thịnh soạn nhưng nhất định phải có một đĩa rau xà lách. Và mỗi ngày dù bận đến đâu cũng phải nhớ uống ít nhất 2 lít nước để thanh lọc độc tố trong cơ thể. "Hãy khởi đầu ngày mới bằng một nụ cười!", đó là câu châm ngôn nằm lòng của Diễm My.

Bí quyết làm đẹp của nhan sắc Việt - Hình 2

"Hãy khởi đầu ngày mới bằng một nụ cười!", đó là câu châm ngôn nằm lòng của Diễm My.

Theo chị, ban đêm, trước khi ngủ, nhất thiết phải tẩy trang mặt cho thật sạch, để các lỗ chân lông được thông khí, tuần hoàn huyết hanh thông thì da dẻ mới tươi sáng. Ở tuổi U50 như chị thì việc uống mỗi ngày một ly sữa canxi là điều cần thiết. Ngoài ra, còn một yếu tố không kém phần quan trọng trong việc làm cho phụ nữ trẻ lâu, đó là hạnh phúc gia đình. Và muốn như thế phải có sự cộng hưởng của tất cả thành viên trong nhà, chứ trách nhiệm không chỉ dành cho người vợ, người mẹ. Diễm My bộc bạch, chị may mắn có người chồng rất hiểu và tạo điều kiện cho công việc nghệ thuật của vợ cùng những đứa con ngoan ngoãn. Đó cũng là nguyên nhân khiến chị lúc nào cũng vui vẻ, lạc quan.

Hoa hậu đền Hùng Giáng My: Đi bộ và yoga

Có con gái lớn xinh đẹp như hình ảnh của mình năm nào, khi đăng quang Hoa hậu, thế nhưng Giáng My vẫn khiến cho người ta phải ngạc nhiên vì sự rực rỡ, sang trọng và trẻ hơn cái tuổi ngoại tứ tuần của chị rất nhiều. Mà chị cũng chẳng phải là người nhàn nhã, thích ngồi không, vì ngoài vai trò làm mẹ, Giáng My còn là một giám đốc, đại diện cho tập đoàn truyền thông rất lớn của Thái Lan tại Việt Nam. Lịch làm việc của Giáng My dày đặc đến chóng mặt, song chị thì vẫn tỉnh như không, vì bản thân chị biết sắp xếp đâu vào đó và nhất là không quên dành thời gian để "bảo trì" sắc đẹp của mình.

Bí quyết làm đẹp của nhan sắc Việt - Hình 3

Ít có điều kiện đến spa, nên chị tự mình "thông khí" cho da mặt, da cổ bằng cách xông mặt tại nhà với một chậu nước nóng.

Không có thì giờ rảnh mỗi ngày để có thể đến các trung tâm thể dục thể thao, Giáng My đã trang bị tại nhà một dàn máy thể dục. Cũng may, Công ty GMP của chị được đặt ngay các tầng dưới của khu biệt thự nơi chị đang ở nên rất thuận tiện cho Giáng My thỉnh thoảng thư giãn ít phút với máy tập. Đi bộ lên xuống các cầu thang cũng là cách giúp cho đôi chân và hông của chị được săn chắc. Những lúc rảnh rỗi, Giáng My còn tranh thủ bơi lội, tập khí công, chơi bóng bàn...

Ít có điều kiện đến spa, nên chị tự mình "thông khí" cho da mặt, da cổ bằng cách xông mặt tại nhà với một chậu nước nóng. Hơi nóng sẽ làm cho các lỗ chân lông nở ra, đẩy các chất bã, chất độc dưới da ra ngoài. Chị cũng không quên xức nước hoa hồng mỗi tối, sau khi tẩy trang, để giúp các lỗ chân lông được săn lại. Một nguyên tắc bất di bất dịch khác của Giáng My là luôn dành 30 phút trước khi ngủ cho yoga.

MC Thanh Mai: Hài hòa giữa thể dục với ăn uống

Diễn viên điện ảnh, Hiệu trưởng trường trang điểm BB Thiên Nga, MC chương trình Sức sống mới, làm mẹ... xem ra "cô thủ môn tội nghiệp" ngày nào vẫn rất đa đoan nhưng mỗi lần xuất hiện của chị luôn làm một Thanh Mai thật quý phái, dịu dàng, mặn mà như thách thức với thời gian.

Bí quyết làm đẹp của nhan sắc Việt - Hình 4

Ngoài việc cố gắng duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ, dù bận rộn đến đâu, Thanh Mai rất chú ý đến vấn đề ăn uống.

Thanh Mai có những nguyên tắc làm đẹp rất có bài bản: Ăn nhiều rau xanh, kiêng đồ chiên xào, dầu mỡ, siêng tập thể dục, ngủ đủ giấc... Đó là bài học mà Thanh Mai áp dụng từ nhỏ, từ những ngày chưa phải là diễn viên múa. Chính nghề múa năm xưa cũng là những bước căn bản giúp Thanh Mai luôn có một vóc dáng thon thả, gọn gàng cho đến ngày nay. Ngày trước, người ta chưa chú trọng nhiều đến bảo vệ sắc đẹp nên các diễn viên thường để nguyên gương mặt son phấn, hóa trang, hoặc chỉ rửa sơ sài trước khi ngủ. Còn với thời buổi hiện đại, khi mức sống khá hơn, phái nữ đã biết quan tâm đến việc kéo dài tuổi xuân, mà quan trọng nhất là làn da, biểu hiện rõ rệt nhất của sức khỏe và sắc đẹp.

Ngoài việc cố gắng duy trì lịch tập thể dục mỗi ngày 1 tiếng đồng hồ, dù bận rộn đến đâu, Thanh Mai rất chú ý đến vấn đề ăn uống, không tiêu thụ quá nhiều chất ngọt, vì việc lạm dụng đường sẽ làm cho da mau lão hóa, nổi mụn. Nếu cơ thể cần những bài tập thể dục thì da cũng vậy, bằng những động tác massage nhẹ. Theo chị, khi massage mặt, nhớ xoa từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, để cho da không bị chảy xệ. Nguyên tắc này cũng thường được Thanh Mai áp dụng khi trang điểm. Sau khi massage cho khí huyết lưu thông, rồi mới đắp mặt nạ da. Chị tiết lộ, mỹ phẩm cũng được chọn tùy theo khí hậu. Mùa hè nên dùng loại có chứa nhiều AHA cho da bớt nhờn, mùa đông dùng sản phẩm chứa nhiều vitamin E, cung cấp nhiều độ ẩm cần thiết cho da không bị khô mốc và bong tróc.

Diễn viên Kim Khánh: Chuộng những bài thuốc từ thảo dược

Nếu các người đẹp trên đều đã là những "quý bà' thì diễn viên - Á khôi Thể thao Trẻ - Khỏe - Đẹp năm 1991 Kim Khánh vẫn là một người đẹp còn độc thân. Khai thác dược tính của rau củ là phương châm làm đẹp hàng đầu của cô. "Thực đơn" làm đẹp của Kim Khánh hơi... lạ: Mỗi ngày chỉ tốn 2.000 đồng sương sâm, đem về xay nhuyễn, uống không đá (có thể thay bằng rau má). Theo sự tìm hiểu của cô, sương sâm có tính năng làm vỡ cholesterol. Ngoài ra, uống xen kẽ cách ngày thuốc trái nhàu, trái gấc, sẽ ngừa được chứng nhức mỏi.

Bí quyết làm đẹp của nhan sắc Việt - Hình 5

Khai thác dược tính của rau củ là phương châm làm đẹp hàng đầu của cô.

Quan trọng hơn hết là ngày nào Kim Khánh cũng luyện Dịch Cân Kinh. Đây là phương pháp luyện tập gân cốt và ý chí chuyển yếu thành mạnh, kết hợp Thiền và động tác (Động và Tĩnh), giữa Cương và Nhu, giữa Thần và Khí (Tâm và Hơi thở), giữa Khí và Lực (Hơi thở và Sức mạnh) giúp cho con người lúc nào cũng thư thái, tâm trạng thoải mái, yêu đời. Kim Khánh ăn rất nhiều nhưng chủ yếu là cá và các loại rau thơm... Đặc biệt, cô có thói quen uống trà, mà là trà... sả, mỗi ngày đập dập 3 cây sả nấu với trà tươi, uống thay nước lọc, sẽ phòng được bệnh ung thư, hoặc nấu gừng tươi (để nguyên vỏ) sẽ làm tăng năng lượng, hưng phấn trong công việc. Cũng có khi cô dùng sả băm nấu chung với gừng rồi lọc lấy nước uống.

Đó là kinh nghiệm Kim Khánh sau nhiều chuyến đi du lịch, thấy ở nước ngoài có trà thảo mộc, có các loại lá thơm phòng trị được các thứ bệnh, trong khi Việt Nam có cả một kho tàng thực vật sao lại không tận dụng. Từ đó, Kim Khánh đã tìm ra được một số phương pháp giúp cho cô mãi, trẻ, khỏe, đẹp, luôn xứng đáng với danh hiệu mình đã đạt được từ 20 năm trước.

(Theo Thế giới phụ nữ)

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?
08:56:47 09/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025

Tin đang nóng

Clip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thìClip sốc: Nhóm trẻ con vô tư dùng con trăn dài 2,5m chơi nhảy dây, nhận cái kết đắng tức thì
13:45:58 10/03/2025
Lê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩLê Phương chia sẻ ẩn ý sau tang lễ Quý Bình, netizen nghi ngờ liên quan đến vợ của cố nghệ sĩ
17:04:21 10/03/2025
Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"Tân Hoa hậu Miss Global 2025 từng bị Thanh Hằng "chỉnh" vì khoe vòng 3 quá mức, Hà Hồ cũng "ngại giùm"
17:11:50 10/03/2025
16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào16 phút "nổi da gà" của SOOBIN: Visual màn hình LED đẹp chấn động, phong độ biểu diễn làm fan tự hào
14:16:06 10/03/2025
Bữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũaBữa sáng hạng thương gia của 1 hãng hàng không gây sốc với thứ được mang ra, càng bực hơn nữa khi dụng cụ ăn uống lại là đũa
13:47:59 10/03/2025
Loạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứtLoạt nghi vấn hôn nhân của Thái Thiếu Phân rạn nứt
16:39:34 10/03/2025
Giật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đườngGiật mình ngã nhào khi gặp xe CSGT, thanh niên dắt xe máy bỏ chạy trối chết để mặc bạn gái đứng bơ vơ giữa đường
15:33:04 10/03/2025
Nữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý BìnhNữ nghệ sĩ bần thần, vừa đi vừa khóc nức nở sau lễ hoả táng của diễn viên Quý Bình
17:01:21 10/03/2025

Tin mới nhất

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.
5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

5 bước dưỡng da bắt buộc đối với phụ nữ ngoài 30 tuổi

10:06:54 06/03/2025
Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa da, làm xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu và tình trạng da không đều màu. Vì vậy, chống nắng là khâu không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da, nhất là đối với phụ nữ ngoài...
Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

Dưỡng tóc rất kỹ nhưng tóc vẫn khô xơ, gãy rụng vì thiếu bước quan trọng này

10:02:01 06/03/2025
Một trong những lợi ích lớn nhất của việc ủ tóc là khả năng phục hồi tóc hư tổn. Tóc có thể bị hư hại do nhiều yếu tố như nhiệt độ cao từ máy sấy, uốn, duỗi, hoặc tác động từ hóa chất trong nhuộm tóc.

Có thể bạn quan tâm

Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."

Mẹ Từ Hy Viên đột ngột cầu cứu lúc nửa đêm: "Tôi chịu hết nổi rồi..."

Sao châu á

19:49:15 10/03/2025
Vào khuya 9/3, bà Hoàng Xuân Mai khiến dân tình hoang mang khi đăng tải dòng trạng thái có nội dung tiêu cực trên trang cá nhân: Đau đớn quá, tôi chịu hết nổi rồi... .
Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Khắc phục bất lợi của thuốc tránh thai

Sức khỏe

19:48:42 10/03/2025
Mặc dù thuốc tránh thai có thể có nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe, nhưng điều quan trọng cần nhớ là chúng mang lại nhiều lợi ích hơn là tác dụng phụ.
Lập kỷ lục Guinness thế giới nhờ mặt có nhiều lông

Lập kỷ lục Guinness thế giới nhờ mặt có nhiều lông

Thế giới

19:46:25 10/03/2025
Mới đây, Patidar đã đến Milan (Italy) tham dự chương trình Lo Show dei Record, nơi kỷ lục của anh được chính thức công nhận. Tôi thực sự không biết nói gì. Tôi rất hạnh phúc khi nhận được danh hiệu này! , Patidar phấn khích chia sẻ.
Vụ xe limousine 'chở người' trên nắp capo ở Hà Nội: Tạm giữ tài xế ô tô

Vụ xe limousine 'chở người' trên nắp capo ở Hà Nội: Tạm giữ tài xế ô tô

Pháp luật

19:13:39 10/03/2025
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an Hà Nội đã tạm giữ hình sự Trần Mạnh Cường (SN 1933, trú tại Sơn La) là người điều khiển xe limousine chở người trên nắp capo ở Đại lộ Thăng Long.
Thu Quỳnh lên tiếng về chi tiết nhầm thoại trong phim "Cha tôi, người ở lại"

Thu Quỳnh lên tiếng về chi tiết nhầm thoại trong phim "Cha tôi, người ở lại"

Hậu trường phim

18:03:46 10/03/2025
Thu Quỳnh thừa nhận có nói nhầm do cô và Trần Nghĩa ngoài đời chỉ chênh nhau 4 tuổi, điều này gây áp lực trong tiềm thức của nữ diễn viên.
Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp

Khoảnh khắc cậu bé núp sau bức tường khiến gần 2 triệu người thót tim hồi hộp

Netizen

18:01:43 10/03/2025
Hồi nhỏ, ai mà chả từng bị bố mẹ dọa cho mấy roi, rồi lỉnh đi trốn. Đánh xong là nhanh chân núp góc giường hay nấp sau cánh cửa, nín thở chờ sóng yên biển lặng .
"Cha tôi, người ở lại" tập 10: Việt bị côn đồ hành hung, bố ruột đến cứu

"Cha tôi, người ở lại" tập 10: Việt bị côn đồ hành hung, bố ruột đến cứu

Phim việt

17:18:17 10/03/2025
Việt va chạm xe với một nhóm côn đồ và bị đánh. Đúng lúc này, người đàn ông được dự đoán là bố ruột của Việt đi qua, thấy chuyện bất bình giữa đường nên đã dừng lại, ra tay khiến hai tên côn đồ phải tháo chạy.
Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ

Phía Anh Trai Say Hi chính thức lên tiếng về văn bản lan truyền có nội dung Tiêu ngữ quốc gia sai lệch gây phẫn nộ

Tv show

17:09:23 10/03/2025
Sáng 10/3, trên các diễn đàn mạng xã hội bất ngờ xuất hiện bức ảnh chụp một tờ biên bản có tiêu đề Biên bản xử lý vi phạm lỡ mồm .
Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Hôm nay nấu gì: Cơm tối nóng hổi dễ ăn

Ẩm thực

16:42:11 10/03/2025
Thực đơn cơm tối nóng hổi dễ ăn. Không cầu kỳ, những món ăn đơn giản này lại thơm ngon, hấp dẫn hơn bao giờ hết.