acid folic

Chế độ ăn cho người bệnh hồng cầu lưỡi liềm

TS.BS Hàn Viết Trung cho biết, người bệnh hồng cầu lưỡi liềm ngoài việc tuân thủ điều trị đều đặn để chấn chỉnh tình trạng thiếu máu và ngăn chặn cũng như kiềm chế những cơn phát bệnh đau đớn thì chế độ ăn cũng vô cùng quan trọng.

Hai thực phẩm vàng phòng chống ung thư, giảm cân cho bữa sáng

Bên cạnh đó, khoai lang chứa calo thấp hơn nhiều so với cơm nên sau khi ăn sẽ không gây tăng cân. Khoai lang còn chứa một chất giống estrogen, có tác dụng bảo dưỡng làn da, trì hoã...

Những loại củ giúp tăng cường trí nhớ và bổ não hiệu quả

Bổ sung những loại củ mùa Thu giàu dinh dưỡng vào chế độ ăn hàng ngày là cách đơn giản để cải thiện sức khỏe não bộ, duy trì trí nhớ và ngăn ngừa các bệnh lý thần kinh khi về già.

7 lý do nên ăn nhiều măng tây

Inulin là một chất xơ hòa tan, có nghĩa là nó hút nước vào ruột để làm mềm phân và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Ăn nhiều măng tây giúp đi tiêu đều đặn và ngăn ngừa táo bón.

4 điều cần biết về vitamin dành cho phụ nữ mang thai

Trong một số trường hợp, thiếu i-ốt có thể dẫn đến chậm phát triển, rối loạn phát triển thần kinh, thiểu năng nhận thức và chậm lớn ở trẻ em, điếc và thậm chí sảy thai hoặc thai ch...

Trị bệnh vẩy nến bằng Đông y

Vảy nến là một bệnh ngoài da mạn tính gây khó chịu cho người bệnh. Trong Đông y, bệnh vảy nến được điều trị bằng thuốc uống trong là chính, thuốc xoa bên ngoài chỉ có tính hỗ trợ.

Ăn cua, cá và hải sản có an toàn khi mang thai?

Hải sản là nguồn cung cấp protein, vitamin A và D và các axit béo omega-3 thiết yếu, rất tốt cho tim, giúp cho sự phát triển trí não, mắt của thai nhi và giúp người mẹ ngừa nguy cơ...

Xây dựng hệ sinh thái da đầu giúp tóc mọc xum xuê, chắc khỏe

Sử dụng máy sấy tóc nhiệt độ cao khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy. Thay vào đó, có thể sử dụng nhiệt độ thấp để sấy tóc, hoặc để tóc khô tự nhiên nhằm hạn chế tình trạng tóc mất đi...

Khi nào cần bổ sung axít Folic?

Thiếu axít folic và cả thiếu máu, thiếu sắt gây hậu quả xấu. Do vậy, cần xem trọng việc phòng ngừa và điều trị sớm rối loạn này trong chương trình chăm sóc sức khỏe sinh sản ở ngườ...

Vợ chồng hiếm muộn cần lưu ý điều gì trong chế độ dinh dưỡng?

Những tác nhân từ môi trường sống và lối sống không lành mạnh là nguyên nhân làm tăng nguy cơhiếm muộnở nhiều cặp vợ chồng hiện đại. Thay đổi thói quen sinh hoạt và bổ sung các thự...

Dinh dưỡng cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết trong thai kỳ

Người mẹ có chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh, toàn diện và mẹ cũng có sức đề kháng tốt hơn, đủ sức cho quá trình sinh nở và mau chóng phục hồi sau sinh.

Cách dùng một số thuốc trị thiếu máu

Thiếu máu là hiện tượng rất thường gặp, có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được chữa trị kịp thời.

Vitamin C tốt nhưng thừa thành gây hại

Nếu thừa vitamin C, cơ thể sẽ tự đào thải ra ngoài qua đường nước tiểu. Nhưng nếu sử dụng vitamin C khoảng 1.000mg/ngày thường xuyên có thể dẫn đến buồn nôn, tiêu chảy, tăng nguy c...

Tác dụng của quả việt quất đối với sức khỏe con người

Việt quất không phải là loại quả có tại Việt Nam, mà mới được du nhập vào Việt Nam những năm gần đây và sớm trở nên phổ biến bởi những tác dụng của quả việt quất đem lại cho sức kh...

Thiếu máu nên ăn, uống gì để nhanh phục hồi?

Khi thiếu máu cơ thể mệt mỏi, làm việc chóng mệt, hay ngủ gà ngủ gật, hay bị ngất .... Thiếu máu có thể được cải thiện qua việc ăn uống hàng ngày với các thực phẩm giàu sắt, acid f...

Vitamin tổng hợp cho bà bầu loại nào tốt? Và đây là top 7 sản phẩm phổ biến nhất

Vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm các thành phần quan trọng như Acid folic, DHA/EPA, Sắt, Vitamin A, Canxi, Magie... bổ sung vitamin thiết yếu cho mẹ trong suốt thai kỳ.

Trước mang thai chị em cần chuẩn bị gì để con khỏe?

Để chuẩn bị cho việc mang thai, chị em nên đi khám sức khỏe để phát hiện các bệnh lý phụ khoa, tan máu bẩm sinh, tiêm phòng rubella, viêm gan B, cúm, uống bổ sung sắt và acid folic...

Phụ nữ có thai nên “yêu” sắt, acid folic

Người mẹ bị thiếu ăn hoặc ăn uống không hợp lý là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai (trẻ đẻ ra có cân nặng < 2.500g).

Tuyệt chiêu làm đẹp bằng nha đam cho da sáng mịn

Nha đam chứa nhiều dưỡng chất vitamin B, acid cinnamic, acid folic,.. giúp loại bỏ các tế bào sừng già cỗi, kích thích tái sinh tế bào mới đồng thời hỗ trợ làm lành vết thương, giú...

Vitamin B có thể giúp giảm tác hại do ô nhiễm không khí gây ra

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Mỹ cho hay, uống các loại vitamin B mỗi ngày có thể giúp giảm một số tác hại do ô nhiễm không khí gây ra.

‘Bộ mặt thật’ của thuốc bổ

Uống các viên bổ sung không những không cần thiết mà thậm chí còn gây bệnh. Thông tin chấn động này được New York Times công bố trong một bài báo xuất bản mới đây.

Bí ngô chống nhiễm trùng cực tốt

Bí ngô là thực phẩm quen thuộc đối với các bà nội trợ. Ngoài hương vị thơm ngon, bí ngô còn có tác dụng tăng cường miễn dịch.

Kỳ diệu rau sam với sức khỏe

Rau sam giản dị, dễ ăn, dễ dùng, Vị thì đặc trưng và công dụng kỳ diệu. Bạn đã thử chưa?

Những thực phẩm ngăn ngừa tác hại của thuốc lá

Hút thuốc lá đe dọa nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của cơ thể con người. Để giảm bớt tác hại, những người hút thuốc nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm dưới đây để cải thiện...

Mẹ bầu nên duy trì thói quen uống sữa

Theo PGS. BS Đặng Thị Hà, Trưởng khoa Sản, Phó Trưởng cơ sở 2 Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM, các mẹ nên uống sữa bầu để bổ sung hệ dưỡng chất giúp bé phát triển toàn diện.

Bí quyết vàng cho tóc mọc nhanh và dày

Có những cách rất đơn giản để bạn kích thích tóc giúp tóc nhanh mọc hơn bằng thực phẩm và các loại tinh dầu sẵn có.

Mẹ ăn uống thông minh, sinh “rồng con” khỏe mạnh

Để "rồng con" sinh ra được khỏe mạnh, thông minh thì ngay khi có ý định hay đã mang thai, các mẹ phải hết sức chú ý đến chế độ dinh dưõng. Trong danh sách các chất dinh dưỡng cần t...

Xử lý xước măng rô

Xước măng rô là tình trạng da ở quanh móng tay bị bong ra, rồi xước thành từng sợi. Tình trạng này có thể do bé thiếu vitamin C và acid folic. Do vậy, để khắc phục cần bổ sung các ...

Ai cần dùng thuốc bổ máu?

Thuốc bổ máu gồm các chất thuộc thành phần cấu tạo của tế bào máu. Chúng thường có trong thức ăn song do chế độ ăn không đủ, do cơ thể bị bệnh, do hấp thu kém mà thiếu. Vì vậy, cần...

Mẹ ăn uống lành mạnh, con giảm nguy cơ dị tật

Một nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ mang thai có chế độ ăn lành mạnh giảm nguy cơ sinh con bị dị tật bẩm sinh như nứt đốt sống hoặc hở hàm ếch.

10 thứ bà bầu cần tránh xa

Để sinh một em bé khỏe mạnh, thông minh, không chỉ chú ý về dinh dưỡng, người mẹ còn phải cẩn thận với những thủ phạm sau:

8 lợi ích chữa bệnh của nước củ cải đường

Dù là loại nước ép củ cải đường màu tím, màu đỏ hay màu trắng thì đều là những loại nước ép rất tốt để điều trị một số bệnh tật trong cơ thể bạn.