acid béo omega

Thực phẩm tốt cho tim mạch (P2)

Rau quả, trái cây chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu, chúng cung cấp các chất chống oxy hóa có tác dụng tốt với hệ tim mạch, cũng là nguồn chất xơ. Chất xơ không chỉ hỗ trợ trong việc giảm cân, cải thiện chứng táo bón, làm giảm n...

“Điều khiển” cảm xúc bằng thực phẩm

Theo chuyên gia dinh dưỡng Elaine Magee (Mỹ), thực phẩm có tác động mạnh tới tâm trạng và dưới đây là bí quyết để "điều khiển" cảm xúc bằng chế độ ăn.

Lựa chọn thông minh theo sức khỏe

Nếu bạn rất dễ tăng cân, hay quên, có người thân trong gia đình bị ung thư, hay mệt mỏi... hãy "kết thân" với các thực phẩm sau ngay nhé.

Bổ sung DHA khi mang thai làm bé yêu thêm cứng cáp

Các bà bầu bổ sung DHA có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của em bé và giúp bé chống chọi với bệnh cảm lạnh, một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Pediatrics (Nhi khoa) cho biết...