9X gợi ý thực đơn cả tuần ngon ‘chất ngất’, chồng đi đâu cũng về ăn cơm vợ nấu
Với gợi ý thực đơn cả tuần đa dạng và đầy dưỡng chất này, chị em sẽ có nhiều lựa chọn trong việc nấu ăn hàng ngày.
Thường xuyên nấu ăn, chia sẻ nhiều món ngon và hấp dẫn lên mạng xã hội nên Thu Hương, (Hạ Long, Quảng Ninh) được rất nhiều chị em nội trợ biết đến và xin công thức chế biến.
Với Thu Hương, bữa cơm gia đình rất quan trọng, dù có bận đến đâu cô vẫn dành thời gian nấu cơm và ăn cùng chồng, cùng gia đình. Đây cũng là khoảng thời gian mà cả nhà được quây quần bên nhau, chia sẻ những câu chuyện của một ngày dài làm việc mệt mỏi.
Buổi sáng trước khi đi làm Thu Hương nấu bữa sáng, trưa và chiều cho chồng rồi để tủ lạnh, thời gian nấu khoảng 40 phút. Chỉ tối về là vợ chồng mới ăn cơm với nhau, chế biến các món kỳ công hơn thì tầm 1 tiếng.
Trong những mâm cơm của mình, Thu Hương thường đan xen các món luộc, canh, kho, xào, rán, hấp… Bên cạnh đó là các loại hoa quả theo mùa để tráng miệng. Tuy nhiên, cô vẫn luôn lưu ý hạn chế nhiều món chiên xào gây ngán ngấy và tăng cường các món canh chua, rau củ luộc để cân bằng.
Dưới đây là thực đơn cho 7 bữa tối trong tuần của Thu Hương, các bạn có thể tham khảo để nấu cho gia đình mình thưởng thức nhé!
Thứ 2:
- Lòng xào dưa
- Cá phèn rán giòn
- Nộm giò thập cẩm
- Bí nấu thịt băm
- Cam tráng miệng
Thứ 3:
- Hàu nấu riêu
- Cà om
- Cá đục rán giòn
- Rau luộc
- Kim chi
- Cam, thanh long tráng miệng
Thứ 4:
- Cá ngừ áp chảo
- Tôm chiên giòn
- Chả nem hải sản
- Cải kale luộc
- Cam tráng miệng
Video đang HOT
Thứ 5:
- Cá hồi áp chảo
- Riêu cua ăn với bún
- Cua, tôm rang me
- Khoai lang
- Nho, ổi tráng miệng
Thứ 6:
- Bò xào giá
- Cá dìa rán giòn
- Chả cá
- Nộm sứa
- Bưởi, dâu tráng miệng
Thứ 7:
- Miến xào tôm ghẹ
- Thịt vai giòn luộc
- Cá ngừ sốt cà
- Củ quả luộc
Chủ nhật:
- Canh sụn nấu cải chíp
- Chả cá thập cẩm
- Thăn chuột xào mộc nhĩ
- Nộm giò thập cẩm
L.H
Theo Đời sống Plus/GĐVN
Chỉ 100k, 9X Nam Định gợi ý mâm cơm cả tuần đuề huề, chồng phải bảo "vợ nấu ít thôi"
Trung bình mỗi mâm cơm chị Hiền dành chi phí khoảng 80-100 nghìn và mất khoảng 1 tiếng để nấu nướng.
Mỗi ngày sau giờ làm việc ở cơ quan, chị Thu Hiền (28 tuổi, Nam Định) lại tất bật trở về ngôi nhà nhỏ chuẩn bị những mâm cơm buổi tối cho gia đình. Bữa cơm tối là khoảng thời gian 2 vợ chồng có thể cùng thưởng thức, trò chuyện hạnh phúc nên chị luôn cố gắng làm nhiều những món chồng yêu thích nhất.
Chị Thu Hiền.
Trung bình mỗi mâm cơm chị dành chi phí khoảng 80-100 nghìn và mất khoảng 1 tiếng để nấu nướng. Trong đó, mâm cơm nhà chị luôn đảm bảo trên 4 món mỗi bữa, thậm chí có hôm chị còn làm đến 7 món. Dù thích ăn cơm vợ nấu nhưng mỗi lần nhìn thấy chị mải mê, tất bật nấu ăn quá, ông xã chị lại "xót" vợ, nhẹ nhàng, nói "vợ nấu ít món thôi, như này là đủ rồi". Tuy vậy, chị vẫn luôn cố gắng mang đến những món ăn ngon nhất để 2 vợ chồng cùng nhau quây quần hạnh phúc bên mâm cơm gia đình.
Dưới đây, chị Hiền sẽ gợi ý mâm cơm cả tuần chỉ với 80-100 nghìn cho mọi người:
THỨ 2
- Tôm rang muối
- Phồng tôm rán
- Nem chạo
- Canh khoai tây
- Đậu luộc
- Đỗ xào
- Canh mùng tơi mướp
THỨ 3
- Gà rang nghệ
- Rau muống luộc
- Dưa chuột chua ngọt
- Cam sành
THỨ 4
- Mề gà om ngũ vị
- Chân gà xả ớt
- Miến xào thịt bò
- Rau cải luộc
THỨ 5
- Gà chiên giòn
- Khoai tây xào
- Trứng ngâm nước tương
- Bắp cải luộc
THỨ 6
- Cá sốt cà chua
- Trứng rán
- Bún khô xào rau củ
- Muống luộc
THỨ 7
- Sườn kho
- Xúc xích rán
- Muống xào
CHỦ NHẬT
- Tôm hấp
- Trứng ngải cứu chiên
- Salad bắp cải
- Rau luộc
Một số hình ảnh mâm cơm khác:
Chúc các bạn thành công!
Theo Khampha
Học ngay vợ đảm nấu thực đơn cả tuần không trùng lặp dù chỉ một món Chắc chắn với thực đơn tuần phong phú này chị em sẽ tham khảo được rất nhiều món ăn hấp dẫn cho gia đình. Tuần này, cô nàng Vũ Thanh Hoan (Hà Nội) - vốn được nhiều chị em biết đến nhờ tài bếp núc đảm đang - lại tiếp tục gợi ý nhiều bữa ăn hấp dẫn. Nếu thực sự chưa nghĩ...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Mát trời ăn cá kho cùng thứ này bao nhiêu cơm cũng hết

Dùng loại hạt "rẻ bèo" nhưng giàu chất chống oxy hóa làm món ăn sáng vừa ngon lại giúp bổ khí huyết, đẹp da, ngừa thiếu máu

Mẹ đảm Đà Nẵng làm cá nục khô rút xương dai ngọt, đậm vị, càng ăn càng nghiền

Lòng xào dưa xưa rồi, hãy thử xào với củ này đảm bảo ai cũng thích mê

Thực đơn cơm tối ngon miệng, chế biến nhanh lại tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Đổi vị ẩm thực hàng ngày với 3 món ngon khó cưỡng từ loại quả chua chua ngọt ngọt giá rẻ bèo đang vào mùa

Cách làm cá nục nướng mỡ hành cuốn bánh tráng mềm ngọt, thơm lừng

Thực đơn khiến chồng con "nghiện" cơm nhà vì ngon hơn ngoài hàng

Phần này của hoa chuối thường bị vứt đi nhưng đem chiên lại được món cực phẩm

Chạo tai lợn giòn ngon, thanh mát, dễ ăn chống ngán cực tốt cho bữa cơm

Hôm nay nấu gì: Loạt món ăn dân dã nhưng cực ngon

Làm thịt nướng xiên, khi ướp thêm một thứ bột này ai cũng tưởng không ngon mà ngon không tưởng
Có thể bạn quan tâm

NSND Như Quỳnh xúc động tái ngộ người chồng màn ảnh sau 50 năm
Tv show
2 phút trước
Ồn ào tình ái ViruSs, Ngọc Kem và Pháo: Trò tiêu khiển vô bổ
Sao việt
4 phút trước
Rashford bùng nổ giúp Aston Villa vào bán kết FA Cup
Sao thể thao
9 phút trước
Dương Domic, Quân A.P bùng nổ trong live concert The East
Nhạc việt
29 phút trước
Quảng Trị: Hai người vượt biên sang Lào mua ma túy, bị bắt khi quay về
Pháp luật
39 phút trước
Cháy bãi rác Gung Ré nguy cơ lan qua rừng thông xung quanh
Tin nổi bật
39 phút trước
Will Smith sau 3 năm bị 'ghẻ lạnh' vì cú tát chấn động tại Oscar
Sao âu mỹ
46 phút trước
6 câu thoại "thấm tận tim" ở tập cuối Khi Cuộc Đời Cho Bạn Quả Quýt
Phim châu á
54 phút trước
Tuyên bố khẩn cấp từ phía Kim Soo Hyun, drama sẽ đi về đâu?
Sao châu á
1 giờ trước
Mỹ đề nghị được tiếp cận các đảo của Nhật gần Đài Loan
Thế giới
1 giờ trước