95% nhà đầu tư bị bào mòn tài khoản

Theo dõi VGT trên

Trong gần 1 tháng qua, chỉ số VN-Index giảm từ 1.025 điểm xuống dưới 960 điểm, mức giảm chung là hơn 6%, nhưng tài khoản của nhiều nhà đầu tư bị bào mòn gấp đôi, gấp ba.

95% nhà đầu tư bị bào mòn tài khoản - Hình 1

Các nhà đầu tư đều thận trọng, nên rủi ro suy giảm ở các nhóm cổ phiếu là như nhau. Ảnh Shutterstock.

Phần lớn nhà đầu tư thua lỗ

Không phải khi VN-Index điều chỉnh, nhà đầu tư mới thua lỗ, mà giai đoạn cuối tháng 10, đầu tháng 11, thị trường có diễn biến tăng, không ít nhà đầu tư cũng lỗ.

Tình trạng này không khó hiểu, bởi chỉ số tăng điểm chủ yếu do nhóm cổ phiếu vốn hóa lớn kéo lên, còn hầu hết cổ phiếu khác giảm giá.

Với đợt điều chỉnh sau đó, nhiều cổ phiếu tiếp tục giảm giá, ngay cả những nhà đầu tư nắm giữ cổ phiếu trụ cũng chịu cảnh mất mát. Chỉ trong hơn 2 tuần gần đây, cổ phiếu VNM giảm giá hơn 10%, VCB giảm 13%…

Theo thống kê sơ bộ của ông Đào Tuấn Trung, Giám đốc Nghiên cứu, Công ty Chứng khoán VietinBank, chỉ khoảng 5% nhà đầu tư tại thị trường chứng khoán Việt Nam có lãi, 95% nhà đầu tư thua lỗ, hoặc hòa vốn.

Con số này cho thấy, hoạt động đầu tư kiếm lời ngắn hạn trên thị trường chứng khoán ngày càng khó khăn, thua lỗ xảy ra với những nhà đầu tư vào/ra sai thời điểm và sai mã cổ phiếu.

Ông Trung cho rằng, đa phần nhà đầu tư để cổ phiếu bị lỗ lớn, hơn là cho phép cổ phiếu đạt mức lãi lớn, nghĩa là nhà đầu tư chấp nhận chốt khoản lãi nhỏ và không kịp thời cắt lỗ khi mức lỗ còn nhỏ.

Cụ thể, trong tài khoản có nhiều cổ phiếu, nhà đầu tư thấy cổ phiếu nào nhích lên sẽ bán ra, dù còn tiềm năng tăng, trong khi nhóm cổ phiếu đang tạm lỗ thì sẽ không cắt.

Điều này vô hình trung làm mất cơ hội tăng giá đối với cổ phiếu đã bán, trong khi các cổ phiếu còn lại tăng thêm tỷ lệ thua lỗ.

So sánh với thời điểm VN-Index đạt hơn 1.200 điểm trong tháng 3/2019, nhiều cổ phiếu hiện có mức giá giảm từ 15 – 40%, chủ yếu nằm ở nhóm doanh nghiệp sản xuất như thủy sản, sắt thép, dệt may.

Video đang HOT

Ông Hoàng Thạch Lân, Trưởng phòng Tư vấn đầu tư Khách hàng cá nhân, Công ty Chứng khoán Rồng Việt cho biết, theo phân tích kỹ thuật, không ít mã cổ phiếu đang giảm về sát mức hỗ trợ.

Tuy nhiên, giao dịch của khối nhà đầu tư nước ngoài vẫn là tâm điểm và quyết định mức độ hồi phục của các cổ phiếu lẫn chỉ số.

“Ba phiên vừa qua, khối ngoại mua ròng. Nhưng lưu ý, họ luôn hiện diện ở cả bên mua và bán. Tôi có cảm giác, họ chủ động hơn ở bên bán. Tức là, nếu họ có động thái xả hàng trong những phiên tới, thì cổ phiếu nhiều khả năng tiếp tục giảm giá, chỉ số tiếp tục giảm điểm. Hy vọng, tại những thời điểm cổ phiếu giảm về sát ngưỡng hỗ trợ, lực bắt đáy sẽ đủ lớn”, ông Lân chia sẻ.

Thận trọng khi bắt đáy

Ở khía cạnh đầu tư, sự điều chỉnh của thị trường sẽ mở ra cơ hội cho các nhà đầu tư có nhiều tiền mặt và các nhà đầu tư cơ cấu lại danh mục. Thực tế, cổ phiếu giảm giá càng mạnh càng kích thích lòng tham của nhà đầu tư.

Theo một số chuyên gia phân tích kỹ thuật, ACB, MSN, MWG, FRT… là các cổ phiếu giảm giá trong thời gian qua và có chỉ số khá đẹp, nhưng số lượng này không nhiều.

Ông Hoàng Thạch Lân khuyến nghị, thị trường vẫn khó lường, nếu đánh cược với những cổ phiếu như thế, nhà đầu tư chỉ nên bỏ ít tiền vào thăm dò.

Chiến lược bình quân giá cũng vậy (mua thêm khi giá tiếp tục giảm), không nên mua với toàn bộ số tiền còn lại. Vấn đề của người bắt đáy không hẳn là kinh nghiệm nhìn biểu đồ, mà là rủi ro hệ thống.

Trong khi đó, đối với những nhà đầu tư giá trị, việc giá cổ phiếu chiết khấu cao là cơ hội để gia tăng tích lũy, nhưng phù hợp với đầu tư dài hạn hơn là lướt sóng.

Có ý kiến cho rằng, trong điều kiện thị trường khó có thể hình thành nhịp tăng trở lại ngay lập tức, thì với tất cả các dòng cổ phiếu, rủi ro đều lấn át cơ hội.

Nếu đánh cược “bắt đáy” thì cần chọn những cổ phiếu vốn là tác nhân dẫn đến nhịp giảm mạnh trực tiếp vừa qua như VHM, VIC, VCB…, bởi nhịp dẫn dắt nhịp hồi phục có thể xuất phát từ nhóm này.

Thông thường, khi thị trường đang ở xu thế tăng mà các mã vốn hóa lớn có dấu hiệu chốt lời thì nhóm vốn hóa trung bình, rồi đến nhóm vốn hóa nhỏ sẽ nổi lên thay thế.

Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, chỉ số VN-Index giảm sốc, nhóm vốn hóa lớn cũng giảm mạnh, thị trường không đơn thuần có hiện tượng chốt lời.

Trong bối cảnh đó, các nhà đầu tư đều thận trọng, khiến thị trường hầu như không có sự chuyển dịch dòng tiền giữa các nhóm cổ phiếu vốn hóa lớn, trung bình, hay nhỏ, mà rủi ro suy giảm cả 3 nhóm là như nhau.

Tháng 12 mở đầu với câu chuyện thị trường chứng khoán suy giảm mạnh khiến nhiều thành viên thị trường lo lắng, năm nay, chứng khoán khó có cái kết đẹp.

Theo Tinnhanhchungkhoan.vn

Nhận định thị trường phiên 14/8: Giữ trạng thái quan sát, duy trì tỷ trọng ở mức thấp

Trên đồ thị ngày, VN-Index tiếp tục giữ vững được vùng hỗ trợ 960-970 điểm. Lực cầu bắt đáy gia tăng mở ra cơ hội hồi phục trở lại trong những phiên tới.

Nhận định thị trường phiên 14/8: Giữ trạng thái quan sát, duy trì tỷ trọng ở mức thấp - Hình 1

Báo Đầu tư Chứng khoán lược trích báo cáo nhận định thị trường của một số công ty chứng khoán cho phiên giao dịch ngày 14/8.

Tiếp tục giữ trạng thái quan sát, duy trì tỷ trọng ở mức thấp

CTCK Phú Hưng (PHS)

Chỉ số đóng cửa trở lại dưới đường MA50 phát tín hiệu về khả năng quay lại xu hướng giảm điểm, khả năng sẽ kiểm định lại vùng đáy quanh 960 trong phiên tới. Trường hợp nếu thủng ngưỡng này, ngưỡng hỗ trợ tiếp theo sẽ quanh 940.

Trong phiên hôm nay, nhóm BĐS Khu CN khá tiêu cực với nhiều mã dẫn dắt có mức giảm mạnh kèm khối lượng lớn như TIP, SZC, D2D... có thể báo hiệu khả năng tạo đỉnh của nhóm này sau khoảng thời gian tăng tốt. Nhà đầu tư nên tiếp tục giữ trạng thái quan sát, duy trì tỷ trọng danh mục ở mức thấp.

Nhà đầu tư nên tiếp tục giữ vị thế quan sát

CTCK Tân Việt (TVSI)

Trên đồ thị ngày, VN-Index tiếp tục giữ vững được vùng hỗ trợ 960-970 điểm. Lực cầu bắt đáy gia tăng mở ra cơ hội hồi phục trở lại trong những phiên tới.

Tuy nhiên rủi ro tiếp tục giảm điểm chưa thể loại bỏ. Với kịch bản kém khả quan, VN-Index phá vỡ vùng giá trên thì nhiều khả năng chỉ số sẽ lui về vùng hỗ trợ mạnh 940-950 điểm.

Chúng tôi duy trì đánh giá chỉ số khó có thể hình thành xu hướng giảm giá ở thời điểm hiện tại, tuy nhiên, trong bối cảnh rủi ro đang có dấu hiệu gia tăng, nhà đầu tư nên tiếp tục giữ vị thế quan sát.

Áp lực chốt lời dự kiến sẽ còn tiếp diễn ở nhóm BĐS khu công nghiệp, cổ phiếu Viettel

CTCK Bảo Việt (BVSC)

Áp lực chốt lời dự kiến sẽ còn tiếp diễn ở nhóm các cổ phiếu đã tăng mạnh trước đó như BĐS khu công nghiệp, nhóm cổ phiếu Viettel, cảng biển... trong một vài phiên tới.

Mặc dù đang chịu áp lực điều chỉnh ngắn hạn nhưng đây vẫn là các nhóm được đánh giá còn tiềm năng tăng trưởng trong trung hạn. Ngoài ra, nhà đầu tư tiếp tục lưu ý ngày đáo hạn hợp đồng tương lai VN30F1908 vào thứ 5 tới.

Nhà đầu tư được khuyến nghị duy trì tỷ trọng danh mục ở mức 30-40% cổ phiếu trong giai đoạn này. Đối với các nhà đầu tư đang nắm giữ tỷ trọng cổ phiếu cao, có thể canh các nhịp hồi phục để bán hạ tỷ trọng.

Các hoạt động mua lại các vị thế đã bán hoặc mở mua mới chỉ nên thực hiện trong các phiên giảm và giải ngân tại các vùng hỗ trợ của từng cổ phiếu cụ thể, có thể xem xét nhóm bank và dầu khí.

Có khả năng sẽ quay lại vùng hỗ trợ 956 đến 960 điểm

CTCK MB (MBS)

Yếu tố chính trị châu Á, Mỹ Trung và dự báo suy giảm tăng trưởng kinh tế thế giới từ các định chế tài chính lớn là những yếu tố tác động tâm lý tiêu cực lên nhà đầu tư toàn cầu.

Việc các cổ phiếu đang tác động tiêu cực đến thị trường như VIC, VHM, GAS, VNM ... tiếp cận vùng hỗ trợ cũng là điểm đáng chú ý khi rất có thể sẽ xuất hiện lực cầu tại đây. Cùng việc nhóm ngân hàng vốn hóa lớn có dấu hiệu giao dịch tích cực sẽ là yếu tố hỗ trợ thị trường.

Về kỹ thuật, thị trường đã không giữ được ngưỡng hỗ trợ xung quanh mốc 970 điểm. Thị trường có khả năng sẽ quay lại vùng hỗ trợ 956 đến 960 điểm trong các phiên tới.

Lạc Nhạn

Theo tinnhanhchungkhoan.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạmCháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
05:59:17 19/12/2024
Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà NộiLý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội
07:27:43 19/12/2024
Vụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chínhVụ cháy 11 người tử vong: Nạn nhân không có cơ hội thoát bằng cửa chính
09:49:42 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!
06:49:39 19/12/2024
Khởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà NộiKhởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà Nội
06:41:49 19/12/2024
Xoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xaoXoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xao
06:54:34 19/12/2024
Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vongDiễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong
09:08:17 19/12/2024

Tin mới nhất

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

Bắt khẩn cấp Giám đốc và Phó Giám đốc Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D

17:03:21 25/02/2023
Ngày 25/2, Công an TP Hà Nội cho biết, Cơ quan CSĐT Công an huyện Đông Anh đã tiến hành bắt khẩn cấp 5 đối tượng và ra lệnh khám xét khẩn cấp Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 29-07D, có địa chỉ tại xã Mai Lâm, Đông Anh, Hà Nội...
Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

Sau khi thay Chủ tịch HĐQT, NCB tiếp tục bổ nhiệm mới một loạt nhân sự cấp cao

18:51:58 04/08/2021
NCB có Quyền Tổng giám đốc mới và 2 Phó Tổng giám đốc, cả 3 đều là nữ.
Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

Tăng trưởng tín dụng tới 21/12 đạt 10,14%

10:40:01 24/12/2020
Sáng 24/12, thông tin tại họp báo triển khai nhiệm vụ ngành ngân hàng năm 2021, Ngân hàng Nhà nước (NHNN) cho biết tính đến ngày 21/12/2020, tín dụng tăng 10,14% so với cuối năm 2019 và tăng 11,62% so với cùng kỳ năm trước.
Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

Giá cà phê hôm nay 24/12: Arabica quay đầu tăng, Robusta lừng khừng khi nhà đầu cơ nghỉ lễ Giáng sinh

10:33:03 24/12/2020
Giá cà phê hôm nay 24/12 trong khoảng 32.400 - 32.800 đồng/kg. Trên thế giới, giá cà phê Arabica quay đầu tăng nhẹ.
Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

Giá tiêu hôm nay 24/12: Chưa nhìn thấy đáy đợt suy giảm, giá tiêu Ấn Độ đảo chiều tăng

10:24:19 24/12/2020
Giá tiêu hôm nay 24/12 trong khoảng 52.000 - 54.000 đồng/kg, tiếp tục giảm. Trên thế giới, giá tiêu Ấn độ tăng giảm đan xen.
Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

Chứng khoán 2020: Phiên giao dịch chưa từng có, vượt ngưỡng 1 tỷ USD

10:18:32 24/12/2020
Thị trường chứng khoán Việt Nam 2020 trải qua nhiều biến động mạnh, trong đó có không ít phiên giao dịch ấn tượng.
Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

Giá Bitcoin hôm nay 24/12: Bitcoin rực cháy giữa biển lửa thị trường

10:09:33 24/12/2020
Bitcoin giảm 2,64%, xuống 23.083 USD, trong bối cảnh loạt tiền ảo hàng đầu lao dốc, thị trường phủ kín sắc đỏ.
Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

Tỷ giá USD hôm nay 24/12: Tiếp tục suy giảm

10:05:22 24/12/2020
Tỷ giá USD ngày 24/12 diễn biến theo xu hướng tiếp tục giảm mạnh trong bối cảnh kinh tế Mỹ vẫn chưa có gói kích cầu như mong đợi.
Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

Cổ phiếu HDC tăng nóng, Vietinbank Securities muốn thoái toàn bộ vốn

09:43:12 24/12/2020
Vietinbank Securities và loạt người thân lãnh đạo đăng ký thoái vốn tại CTCP Phát triển nhà Bà Rịa Vũng Tàu (Hodeco, HDC) giữa lúc cổ phiếu lập đỉnh.
Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

Giá vàng hôm nay 24/12: Vàng đang trend tăng trong bối cảnh USD suy yếu

09:39:26 24/12/2020
Cập nhật giá vàng sáng 24/12 tăng nhẹ do đồng USD suy yếu.Trong nước, giá vàng SJC biến động tăng, giảm trái chiều từ 30.000 - 50.000 đồng/lượng.
VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

VietinBank sẽ trả cổ tức 5% trong năm 2020 thay vì kế hoạch sang 2021

09:35:34 24/12/2020
VietinBank quyết định trả cổ tức năm 2019 bằng tiền mặt cho cổ đông sớm hơn dự định gần 1 tháng.
Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

Chứng khoán ngày 24/12: Những cổ phiếu nào được khuyến nghị?

09:27:48 24/12/2020
Một số mã cổ phiếu nhà đầu tư cần chú ý trước phiên giao dịch 24/12.

Có thể bạn quan tâm

Cụ bà 71 tuổi trẻ như thiếu nữ, có 1 bí quyết "cải lão", đặt mục tiêu xinh đẹp đến 120 tuổi: Giờ ra sao?

Cụ bà 71 tuổi trẻ như thiếu nữ, có 1 bí quyết "cải lão", đặt mục tiêu xinh đẹp đến 120 tuổi: Giờ ra sao?

Netizen

11:37:05 19/12/2024
Người ta vẫn nói thời gian không chờ đợi bất kỳ ai nhưng có những người lại trẻ trung đi ngược quy luật này. Ngay cả khi đã lớn tuổi, họ vẫn sở hữu gương mặt tươi trẻ, thân hình mảnh mai và quyến rũ khiến mọi người xung quanh không phải...
3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

3 cung hoàng đạo phát tài nhờ kinh doanh trong 2 năm tới

Trắc nghiệm

11:29:04 19/12/2024
Trong vũ trụ bao la của 12 cung hoàng đạo, có ba chòm sao được ban phước với khả năng kinh doanh đáng kinh ngạc, mà Ma Kết chính là một trong số đó.
Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Mbappe đạt 300 bàn, ẵm 2 danh hiệu với Real Madrid trong 4 tháng

Sao thể thao

11:24:40 19/12/2024
Kylian Mbappe cán mốc 300 bàn cấp CLB, ở trận Real Madrid 3-0 Pachuca giành Siêu cúp Liên lục địa, danh hiệu thứ 2 ở Bernabeu trong 4 tháng.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Làm đẹp

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

Suit cách điệu - tuyên ngôn thời trang của phái nữ hiện đại

Thời trang

11:17:55 19/12/2024
Set đồ suit cách điệu mang đến làn gió mới đầy sáng tạo cho thời trang hiện đại. Vẫn giữ được nét thanh lịch của suit truyền thống, nhưng thiết kế được biến tấu tinh tế với phom dáng trẻ trung và linh hoạt hơn.
'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

'Không thời gian' tập 15: Một nhóm học sinh bị lạc trong rừng

Phim việt

11:07:28 19/12/2024
Trong Không thời gian tập 15, Trung tá Đại cùng đồng đội hết sức khẩn trương tìm kiếm một nhóm học sinh đi rừng bị lạc.
Xuất hiện mô hình Black Myth: Wukong có giá hơn "100 củ"... muốn sở hữu phải đặt trước hơn 1 năm?

Xuất hiện mô hình Black Myth: Wukong có giá hơn "100 củ"... muốn sở hữu phải đặt trước hơn 1 năm?

Mọt game

11:05:32 19/12/2024
Đó chính là câu chuyện được cộng đồng game thủ bàn tán xôn xao gần đây. Được biết, bức tượng mô hình The Destined One do Black Myth: Wukong và Queen Studios hợp tác sản xuất cuối cùng đã được bán trước.
Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Tân binh gây choáng với nửa showbiz góp mặt trong MV đầu tay, tlinh vừa xuất hiện là giật luôn spotlight!

Nhạc việt

11:04:30 19/12/2024
Tối 18/12, Thể Thiên chính thức ra mắt MV đầu tay SAIGONTEY - track thứ 2 trong album Trần Thế kết hợp với tlinh.
Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai

Hyun Bin bất ngờ gửi tâm thư đến vợ và con trai

Sao châu á

10:58:58 19/12/2024
Hyun Bin đã có những chia sẻ về cuộc sống gia đình bên bà xã Son Ye Jin và con trai đầu lòng. Những lời chia sẻ của Hyun Bin tới Son Ye Jin và con trai đốn tim công chúng.
Màn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếc

Màn tái hợp khó hiểu của Diệp Lâm Anh và chồng cũ: Hương Giang có hành động chẳng ngờ, 1 sao nam Vbiz bị ném đá không thương tiếc

Sao việt

10:55:47 19/12/2024
Hương Giang có hành động khó lường trước là tự tay tác nghiệp quay lại thước phim dở khóc dở cười của Diệp Lâm Anh và chồng cũ.
Đây là cuộc sống tối giản "chuẩn chỉnh" cho phụ nữ trung niên: Tiết kiệm tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục

Đây là cuộc sống tối giản "chuẩn chỉnh" cho phụ nữ trung niên: Tiết kiệm tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục

Sáng tạo

10:47:05 19/12/2024
Tiết kiệm được tiền, giữ nhà sạch và tập thể dục đã trở thành 3 điểm chính trong lối sống tối giản của người trung niên, theo đuổi sự cân bằng bên trong và bên ngoài một cách đơn giản nhất.