9 yếu tố ảnh hưởng ham muốn phòng the

Ham muốn sắc dục là bản năng của con người, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình. Mặc dù vậy, ham muốn phòng the lại rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố.

Dưới đây là những nguyên nhân có thể ảnh hưởng đến ham muốn sắc dục của các đôi vợ chồng.

1. Các vấn đề về tinh thần

Khi cuộc sống có quá nhiều áp lực, bạn sẽ không còn tâm trí để nghĩ đến sắc dục. Nếu tình trạng này kéo dài, cảm xúc của bạn sẽ bị lạnh nhạt, thờ ơ. Nếu như không thể tự mình cân bằng, bạn hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ.

Trầm cảm làm giảm cảm giác khoan khoái về mọi mặt của cuộc sống, trong đó có vấn đề sắc dục. Không những thế, thuốc điều trị trầm cảm còn làm ham muốn sắc dục giảm xuống thấp hơn.

Trầm cảm làm giảm ham muốn sắc dục.

Ngoài ra, tự ti về ngoại hình cũng gây cản trở ham muốn sắc dục. Điều này xảy ra cả ở nam và nữ. Nếu gặp phải vấn đề này, bạn nên chia sẻ với bạn đời những điều e ngại. Hãy từ bỏ những loại thức ăn nhanh, lối sống ít vận động để hoàn hảo cả về cảm xúc và thân hình.

2. Thiếu ngủ

Nếu ham muốn sắc dục giảm sút, điều đó có thể là do bạn đang thiếu ngủ. Mỗi ngày bạn nên ngủ từ 6 – 8 tiếng sẽ tốt cho sức khỏe. Ngủ đủ giấc sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động và tinh thần sảng khoái.

Nếu bạn quá bận rộn, không có nhiều thời gian cho giấc ngủ dài thì bạn phải có một giấc ngủ thật sâu. Thiếu ngủ sẽ làm suy giảm lượng hormone sinh dục nam dẫn đến giảm ham muốn sắc dục.

3. Bia, rưụ và đồ uống có cồn

Một chút rưụ là khởi đầu tuyệt vời cho một buổi tối nồng cháy. Tuy nhiên, quá nhiều rưụ lại làm cho “cuộc vui” sớm kết thúc ngay khi mới bắt đầu. Say rưụ làm cho đối tác cảm thấy chán ngấy. Nếu thường xuyên sử dụng rưụ, bia nói riêng, các chất có cồn nói chung thì sẽ làm ức chế trung khu thần kinh khiến cho ham muốn sắc dục bị suy giảm, rối loạn chức năng sinh dục ở nam giới như: rối loạn cương dương, liệt dương, xuất tinh sớm, khó đạt cực khoái khi quan hệ, teo tinh hoàn… Chính vì vậy, giới hạn số lượng rưụ uống là việc cần thiết.

Rưụ là một nguyên nhân gây giảm ham muốn.

4. Rối loạn cương dương

Nam giới mắc chứng rối loạn cương dương luôn lo lắng về việc làm thế nào để có thể đạt được trạng thái cương tốt nhất và làm cho bạn tình thỏa mãn. Chính những suy nghĩ này làm giảm đáng kể ham muốn của họ. Nếu như thường xuyên bị rối loạn cương, nam giới có thể cảm thấy thực sự tự ti và từ chối những khêu gợi của bạn tình. Những lời khuyên và điều trị của bác sĩ chuyên khoa là rất cần thiết cho nam giới rơi vào tình trạng này.

5. Do dùng thuốc

Một số loại thuốc sau có thể làm giảm ham muốn sắc dục: Thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc ngừa thai (được nhắc đến trong một vài nghiên cứu), hóa trị liệu, thuốc chống HIV, thuốc được sử dụng trong điều trị phì đại tiền liệt tuyến (finasteride). Nếu việc sử dụng thuốc ảnh hưởng đến khả năng quan hệ, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của mình để được đổi thuốc hoặc chỉnh liều phù hợp.

6. Vấn đề từ phía đối tác

Mối quan hệ với đối tác là một nguyên nhân chính ảnh hưởng đến ham muốn sắc dục. Với nữ giới, cảm giác được gần gũi là phần chủ yếu của quan hệ lứa đôi. Ở cả hai giới, mong muốn được thỏa mãn có thể bị ảnh hưởng bởi những rạn nứt trong quan hệ như: cãi vã, cảm giác bị phản bội hay bị lừa dối.

7. Có con nhỏ

Có thêm thành viên mới thực sự là niềm vui vô bờ cho mỗi cặp vợ chồng. Khi có con nhỏ, bạn sẽ không bị mất đi ham muốn. Tuy nhiên, việc phải chăm sóc con nhỏ sẽ làm bạn không còn thời gian cho chuyện ấy.

8. Mãn kinh

Bước vào giai đoạn mãn kinh, nhiều phụ nữ cảm thấy không còn ham muốn sắc dục. Ngoài ra, quan hệ ở lứa tuổi này khi âm đạo không còn được bôi trơn làm cho chị em cảm thấy đau và không còn nhiều hứng thú. Nhiều người sẽ chọn cách từ bỏ hoạt động sắc dục từ giai đoạn này. Tuy nhiên, số khác vẫn sẽ tìm giải pháp và tiếp tục quan hệ để duy trì tình cảm, sức khỏe và quan trọng hơn là làm thỏa mãn nhu cầu của bản thân.

9. Thiếu đi cảm giác gần gũi

Sex mà thiếu cảm giác gần gũi giữa hai người có thể làm cho ham muốn lụi tàn dần. Nếu như có những trục trặc trong chuyện chăn gối của hai người, hãy dành nhiều thời gian cho nhau hơn, không phải để quan hệ mà hãy nói chuyện, ôm ấp và có thể mát-xa cho đối tác của mình. Những cử chỉ dù là đơn giản nhưng sẽ góp phần làm cho mối quan hệ giữa hai người thêm ấm áp, tình yêu và quan hệ thêm mặn nồng.

PV (t/h)

Theo baonhandao.vn