9 thực phẩm vàng chữa dứt điểm các bệnh về dạ dày ngay tắp lự
Nếu bạn thường xuyên bị ợ hơi, khó tiêu hoặc phải trải qua những cơn đau dạ dày dữ dội thì hãy thử áp dụng những biện pháp dưới đây.
1. Giấm táo
Có tác dụng hiệu quả trong việc giảm chứng khó tiêu, chướng khí.
Cách sử dụng: thêm 2 thìa canh giấm táo vào một cốc nước ấm rồi đợi cho hỗn hợp này nguội hẳn. Uống dung dịch này sẽ giúp làm dịu dạ dày của bạn ngay tức thì.
2. Bạc hà
Đây là một liệu pháp chữa trị hiệu quả giúp làm giảm các vấn đề về dạ dày. Nó làm dịu hệ thống tiêu hóa và giải thể các túi khí lớn là nguyên nhân của chứng đầy hơi.
Cách sử dụng: có thể nhai lá nguyên hoặc làm một số loại trà bạc hà. Đun sôi nước và cho thêm 2 thìa canh tinh dầu lá bạc hà, đợi khoảng 5 phút. Uống loại trà này hằng ngày để thấy hiệu quả rõ rệt.
3. Quế
Quế là một phương pháp chữa trị thiết yếu giúp giảm bớt khí thải từ dạ dày, làm dịu dạ dày và thúc đẩy sự tiêu hóa tốt hơn.
Cách dùng: thêm muỗng cà phê quế và muỗng mật ong cho vào một tách sữa ấm. Uống hỗn hợp này bất cứ khi nào bạn cảm thấy đầy hơi, khó tiêu.
4. Gừng
Video đang HOT
Biện pháp chữa trị rất tốt cho các vấn đề ợ hơi, ợ chua vì nó chứa gingerols và shogals có tác dụng thư giãn đường ruột. Gừng cũng giúp giảm viêm và chữa chứng khó tiêu.
Cách dùng: có thể nhai một ít gừng tươi sau mỗi bữa ăn. Hoặc trộn 1 thìa canh gừng vào nửa cốc nước sôi, đợi khoảng 10 phút và uống 3 lần mỗi ngày.
5. Hạt tiêu đen
Có chứa kali giúp cải thiện khả năng tiêu hóa của dạ dày. Nó có tác dụng giảm khí trong ruột hình thành và kích thích sản xuất axit clohiđric, giúp tiêu hóa đúng cách.
Cách dùng: cho thìa hạt tiêu đen pha với ly sữa và uống.
6. Chanh
Uống 1 ly nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen tuyệt vời cho sức khỏe hệ tiêu hoá. Chanh là một biện pháp chữa trị rất tốt trong việc làm dịu cơn đau dạ dày do axit trong chanh giúp kích thích sản xuất HCl (axit clohydric).
Cách dùng: Cho 1-2 thìa canh nước cốt chanh vào một cốc nước ấm và uống mỗi ngày.
7. Bơ sữa
Không chỉ ngon mà còn có lợi cho sức khoẻ, bơ sữa có chứa axit lactic, giúp bạn giảm bớt các vấn đề như ợ hơi, khó tiêu.
8. Tỏi
Đây là loại gia vị giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt.
Cách dùng: Thêm tỏi tươi, hạt tiêu đen và hạt thì là vào một cốc nước sôi. Lọc lấy nước và uống dung dịch này khi cảm thấy có những vấn đề về dạ dày.
9. Lá ổi
Đây là một phương thuốc hữu hiệu trong điều trị các vấn đề về dạ dày và đường ruột vì chúng làm giảm chất nhầy gây kích thích đường tiêu hóa. Nó cũng có tính chất chống vi khuẩn giúp bạn giảm khí ngay lập tức.
Cách dùng: lấy 1 ít lá ổi và đun sôi trong nước, uống hỗn hợp này để thấy có tác dụng rõ rệt.
Theo Linh Trang
Dân Việt
Những loại thực phẩm cần cho người bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường là một trong những bệnh ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Điều tệ hại hơn là nó ảnh hưởng đến cả những người trẻ tuổi.
Quế giúp ích cho bệnh nhân tiểu đường. SHUTTERSTOCK
Tuy nhiên, có một số biện pháp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả. Một nghiên cứu mới cho thấy rằng kích thích hệ thống điện của cơ thể có thể giúp điều trị bệnh này. Nghiên cứu chỉ ra rằng một loạt các thủ thuật kích thích thần kinh - từ châm cứu cổ truyền và tổng hợp điện cơ hiện đại hơn cho đến điều biến thần kinh - một thủ thuật liên quan đến cấy ghép các thiết bị điện để làm giảm đau mạn tính, rối loạn vùng chậu - có thể có lợi cho điều trị rối loạn viêm như viêm khớp và nhiễm trùng chết người như nhiễm trùng huyết.
Theo nghiên cứu, kích thích thần kinh cung cấp các lợi ích điều trị trong điều trị viêm đại tràng, tiểu đường, béo phì, viêm tụy, tê liệt và các bệnh nhiễm trùng đe dọa cuộc sống.
Bà Luis Ulloa tại Đại học Rutgers (Mỹ) nói: "Cơ thể chúng ta giống như những căn phòng trong nhà. Khi bước vào một căn phòng tối tăm, bạn cần điện để bật đèn. Y học điện tử, một phiên bản mới và tiên tiến của điện châm cứu, sẽ điều trị bệnh mạn tính với các tín hiệu điện trong cơ thể bằng cách sử dụng thiết bị cấy ghép nhỏ để đảm bảo các cơ quan hoạt động đúng".
Theo Ulloa, trước khi phương pháp này đi vào thực tiễn trong điều trị bệnh tiểu đường, các nhà khoa học cần so sánh các quy trình kích thích thần kinh này với các nghiên cứu gần đây được thực hiện trong các mô hình thí nghiệm và động vật. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Những xu hướng về Y học phân tử.
Theo boldsky, ngoài việc quản lý bệnh tiểu đường bằng phương pháp trên thì việc chú ý những thức ăn cũng rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường.
Dưới đây là vài loại thực phẩm giúp duy trì mức đường huyết nhằm kiểm soát bệnh tiểu đường mà bệnh nhân mắc bệnh này nên dùng.
Khổ qua (mướp đắng)
Khổ qua là một trong những thức ăn tốt nhất để phòng ngừa bệnh tiểu đường. Chất hạ đường huyết chứa trong khổ qua giúp làm giảm lượng đường huyết và lượng đường trong nước tiểu. Để kiểm soát lượng đường huyết, khổ qua nên được dùng tốt nhất vào sáng sớm dưới dạng nước.
Củ nghệ
Củ nghệ có chứa một thành phần quan trọng được gọi là curcumin được biết đến với tính chống ô xy hóa và chống viêm. Các thành phần này giúp chống lại bệnh tật và tăng cường hệ miễn dịch. Thêm vào đó, nghệ cũng được biết đến vì tính chống lại đường huyết sẽ giúp kiểm soát mức đường huyết. Nên thêm nghệ trong thức ăn thường xuyên hoặc uống nước trà có nghệ để kiểm soát bệnh tiểu đường.
Cây đinh lăng
Cây đinh lăng là một thực phẩm khác giúp kiểm soát lượng đường huyết. Cây đinh lăng giúp giảm sự hấp thu glucose từ chế độ ăn uống và giúp giải phóng insulin, đó là cách tự nhiên để hạ thấp mức đường huyết.
Quế
Quế giúp mang thêm glucose vào tế bào để phân hủy thành năng lượng. Do đó, trong quá trình các tế bào chuyển đổi đường thành năng lượng hiệu quả hơn và giúp kiểm soát lượng đường huyết. Cần thường xuyên tiêu thụ một thìa quế để giúp ngăn ngừa đái tháo đường.
Ngọc Lam
Theo Thanhnien
Lợi ích tuyệt vời của lá ổi Lá ổi chứa các hợp chất dược liệu nên có rất nhiều tác dụng trong hỗ trợ điều trị cũng như ngăn ngừa một số bệnh. Ảnh: Minh Khôi Ngừa tiểu đường. Theo kết quả nghiên cứu của Viện Nghiên cứu Yakult tại Nhật Bản, trà lá ổi có thể làm giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường bằng cách...