9 lưu ý cứu nguy cho làn da khô như da rắn
Hãy biết cách chăm sóc tỉ mỉ đối với làn da đang bị khô ráp để lấy lại vẻ đẹp mịn màng quyến rũ.
Bản chất của làn da bị khô chính là sự mất cân bằng về độ ẩm của làn da. Nguyên nhân có thể là do cơ thể mất nước, ăn nhiều chất mỡ, sinh hoạt không khoa học…
Bạn hãy tham khảo và biết vận dụng một số lời khuyên sau đây để kịp thời lấy lại sự mịn màng hấp dẫn cho làn da:
1. Rửa mặt với nước khoáng
Tránh rửa mặt bằng nước máy vì loại nước này có chứa nhiều thành phần clo và flo, khi tiếp xúc với da sẽ làm cho làn da bị khô hơn.
Nước khoáng chứa nhiều hợp chất tự nhiên giúp làn da loại bỏ những vết bụi bẩn bám trên bề mặt da. Từ đó, tạo điều kiện cho sự tái tạo tế bào mới giúp da đủ độ ẩm.
2. Sử dụng dầu dưỡng ẩm của trẻ em
Dầu chăm sóc của trẻ em chứa nhiều thành phần thảo dược tự nhiên giúp làn da của bạn có được độ ẩm cân bằng. Vì vậy, sau khi tắm, bạn hãy sử dụng dầu này để chăm sóc cho làn da khô sẽ có các tác dụng tích cực.
3. Dùng kem dưỡng ẩm mỗi đêm
Khi da bạn có hiện tượng khô thì kem dưỡng ẩm là một biện pháp cần quan tâm trước hết. Mỗi đêm trước khi đi ngủ hãy xoa một lớp kem dưỡng ẩm lên toàn thân để giúp làn da bảo vệ lượng nước cần thiết.
Đừng quên dưỡng ẩm cho làn da mỗi đêm
4. Thận trọng với các loại xà phòng tiêu cực
Những chất tẩy rửa và xà phòng có chứa nhiều chất kiềm là khắc tinh của làn da khô. Khi tiếp xúc với loại hóa chất này sẽ làm cho làn da bị mất nước. Vì vậy hãy chú ý tránh xa những loại xà phòng và chất tẩy rửa có tính kiềm cao.
5. Tẩy tế bào chết
Video đang HOT
Tế bào chết sẽ làm cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn, đồng thời cản trở việc tái tạo tế bào mới dẫn đến làn da bị khô ráp. Vì vậy, mỗi tuần bạn nên thực hiện việc tẩy tế bào chết một lần để giúp làn da nhanh chóng tái tạo tế bào.
Những loại mỹ phẩm hóa học sẽ không phù hợp với làn da khô, vì vậy hãy lựa chọn một loại chất tẩy tự nhiên để loại bỏ tế bào chết.
Sử dụng một muỗng cà phê đường trộn lẫn với sữa để áp dụng lên khuôn mặt, sau đó thực hiện bước tẩy rửa sạch sẽ cũng là một biện pháp tốt cho làn da của bạn.
Tẩy da chết mỗi tuần một lần để giúp làn da tái tạo tế bào mới
6. Bảo vệ da khỏi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV có tác động tiêu cực đối với làn da, đặc biệt với làn da khô.
Sử dụng các biện pháp chống nắng như quần áo, khẩu trang hoặc xoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 30 phút là biện pháp khắc phục tác hại này.
7. Tạo độ ẩm cho không khí
Độ ẩm trong không khí có ảnh hưởng nhiều đến làn da khô. Sử dụng một chiếc máy tạo độ ẩm trong phòng sẽ rất tốt để cung cấp độ ẩm cho làn da, khắc phục hiệu quả hiện tượng khô ráp.
8. Uống đầy đủ nước
Với bất cứ những vấn đề nào về da thì việc cung cấp đầy đủ lượng nước cho cơ thể là tất yếu. Đặc biệt đối với làn da đang bị khô thì cung cấp đủ mỗi ngày 8 ly nước là không thể thiếu.
Mỗi ngày 8 ly nước giúp làn da lấy lại độ ẩm
9. Cung cấp đầy đủ vitamin
Thực hiện một chế độ ăn có đủ dinh dưỡng là biện pháp khắc phục làn da khô từ trong ra ngoài. Những loại rau quả có chứa nhiều vitamin E, B và những thực phẩm giàu omega-3 cần phải được bổ sung đúng mức để giúp làn da khỏe mạnh và nhanh chóng có được sự mịn màng.
Theo 24h
Tạm biệt căng thẳng chỉ với 15 phút yoga
Mục đích chính của yoga là giúp người tập có được sự nhẹ nhõm về tinh thần và đưa tâm trí trở về trạng thái thanh thản nhất. Mỗi ngày dành ra ít nhất 15 phút để thực hành một số động tác yoga đơn giản này, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi phiền muộn và căng thẳng trong cuộc sống.
(Ảnh: Skinnymom)
Động tác cúi mặt
Đây là động tác bạn có thể bắt gặp trong bất kỳ chuỗi yoga nào vì nó rất quen thuộc. Động tác cúi mặt giúp giãn căng, làm các cơ chắc khỏe và cân bằng phần xương sống. Đồng thời nó cũng khiến tinh thần bạn sảng khoái hơn. Dòng năng lượng chảy ngược sinh ra khi tập động tác này rất tốt cho hô hấp, giảm căng thẳng và lo lắng.
(Ảnh: Becuo)
Tư thế gập sát người
Bạn có thể sử dụng một chiếc gối nhỏ, chăn mỏng, hoặc tấm thảm để kê dưới mông. Hít sâu, thở ra nhẹ nhàng đồng thời kéo người úp sát xuống đầu gối. Nhớ đừng cố dùng đầu kéo thân xuống mà hãy sử dụng phần lưng. Không cần quá sức ép bản thân xuống sâu nếu bạn chưa đủ dẻo dai. Giữ tư thế này trong khoảng 3 phút rồi từ từ nâng lưng trở lại. Động tác sẽ làm giảm đau gân ở khuỷu chân, kéo giãn xương sống, giảm đau lưng. Hơi thử thách một chút nhưng cũng sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi tập đều đặn.
(Ảnh: My Life My Stuff)
Tư thế em bé
Các chuyên gia đã khẳng định rằng lợi ích điều trị của động tác này là vô tận. Nó làm nhẹ đầu óc, thư giãn vùng hông, kéo giãn các khớp mắt cá chân. Với những người tập yoga lâu năm, động tác này giúp họ tìm được cảm giác đúng nhất về cơ thể và con người của mình. Hãy giữ tư thế này tới khi cơ thể bạn cảm thấy "đủ".
(Ảnh: Before It's News)
Ngồi thiền
Ngồi tư thế khoanh chân. Bạn hãy chọn cách khoanh chân dễ chịu nhất cho mình, chỉ cần giữ cho lưng thẳng. Tay thư giãn thoải mái, nhắm mắt lại và tạm tách mình khỏi thế giới bên ngoài trong vài phút. Chỉ cần vậy thôi, đúng như tên động tác.
(Ảnh: Virtue Online)
Gác chân lên tường
Động tác này giúp cơ thể thải bỏ độc tố và giải phóng năng lượng xấu. Chỉ cần thay đổi dòng chảy của máu là bạn đã có thể tạo ra nguồn năng lượng mới, giúp giảm các bệnh như đau đầu, mất ngủ và lo lắng, thậm chí trầm cảm nhẹ.
(Ảnh: Infinity Yoga)
Thiền nằm
Để kết thúc chuỗi động tác yoga, bạn hãy nằm thoải mái trên một tấm thảm hoặc một chiếc chăn mỏng. Khi đó, cơ thể bạn đang có sự tiếp xúc lớn nhất với mặt đất. Để chân tay dang thoải mái, thở nhịp nhàng đều đặn, đưa trí tưởng tượng của bạn hòa hợp với thiên nhiên, mây trời, hoa cỏ đồng thời nhẹ nhàng mỉm cười và thư giãn trong 2 phút. Điều duy nhất bạn nên chú ý đó là đừng để bản thân rơi vào trạng thái buồn ngủ.
(Ảnh: Lovemyyoga)
Theo Đẹp
Công nghệ trẻ hóa da hiểu sao cho đúng?. Các cụ xưa đã có câu "Trai 30 tuổi còn xoan, gái 30 tuổi đã toan về già" để nói lên sự tác động của thời gian đến vấn đề tuổi tác, ngoại hình. Đặc biệt là phụ nữ sau độ tuổi 30 thường phải đối mặt với tình trạng lão hóa da vô cùng nhanh chóng. Điều này đã khiến chị em...