9 lỗi làm hỏng khả năng sinh sản của nam giới
Khả năng sinh sản của người bố cũng đóng góp một vai trò quan trọng trong việc sinh ra những thiên thần xinh đẹp.
Có rất nhiều điều gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới, đặc biệt là các bệnh tình dục, chế độ ăn uống, tập luyện…
1. Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Các bệnh lây truyền như chalmyda, bệnh lậu là nguyên nhân số một gây vô sinh ở nam giới. Nếu không chữa trị, các bệnh viêm nhiễm có thể gây viêm, tắc nghẽn ống dẫn tinh. Vì thế các chuyên gia khuyên nam giới nên thường xuyên kiểm tra, khám sức khỏe định kỳ.
2. Nhôm ảnh hưởng tới con giống
Nghiên cứu mới đây cho thấy nhóm đàn ông có số lượng tinh trùng thấp thường có nồng độ nhôm cao trong tinh dịch so với nhóm đàn ông khác. Do đó, việc sử dụng lon nhôm, nồi, chảo nhôm được khuyến cáo là rất ảnh hưởng tới khả năng sinh sản.
3. Nhiệt độ cao là kẻ thù của con giống
Các chuyên gia khẳng định việc thường xuyên tắm bồn nước nóng hay tắm hơi sẽ làm giảm số lượng tinh trùng trong vòng từ 1-4 tháng.
Nhiệt độ cao của bồn nước nóng gây ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.
4. Khả năng sinh sản giảm dần theo tuổi
Video đang HOT
Cũng tương tự như phụ nữ, khả năng sinh sản của nam giới cũng giảm theo tuổi, mặc dù không có sự khác biệt quá lớn. Thực tế một số đàn ông vẫn có thể sinh con ở tuổi 80, cho dù chất lượng con giống của họ đã giảm sút.
5. Người ăn chay có nguy cơ ít con giống
Mặc dù ăn chay tốt cho sức khỏe nhưng theo nghiên cứu thì những đàn ông không ăn thịt sẽ có nguy cơ giảm số lượng tinh trùng. Có khoảng hơn 30% con giống của những người ăn chay hoạt động hiệu quả, trong khi con số đó ở người ăn thịt bình thường là 60%.
6. Hút thuốc ảnh hưởng tới sinh sản
Đây là kẻ thù của tinh trùng. Thuốc lá gây rối loạn nội tiết tố và dễ gây nên những dạng tinh trùng có hình dạng bất bình thường.
7. Thuốc trầm cảm ảnh hưởng xấu tới tinh trùng
Các chuyên gia cho rằng, thông thường, một người đàn ông sử dụng thuốc chống trầm cảm sẽ khó có khả năng giúp phụ nữ thụ thai cũng như dễ gây ra các dị tật bất thường. Tuy nhiên, khi ngừng dùng thuốc thì hoạt động của tinh trùng sẽ quay trở lại như cũ.
8. Béo phì ảnh hưởng nặng nề tới khả năng sinh sản
Khi bạn càng khỏe mạnh thì càng tốt cho tinh trùng của bạn. Nếu chỉ số BMI của một người đàn ông cao hơn 35, họ sẽ đối mặt với nguy cơ suy giảm khả năng sinh sản và giảm số lượng tinh trùng. Bạn có thể can thiệp tới điều này bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện.
Tốc độ và số lượng tinh trùng là những yếu tố quyết định tới khả năng sinh sản của nam giới.
9. Máy tính xách tay cũng rất có hại
Cũng giống như nhiệt độ từ phòng tắm hơi và bồn nước nóng, laptop sản sinh ra nguồn nhiệt rất hại cho con giống. Tốt nhất, nếu để máy tính trên đùi, bạn nên có một lớp đệm để cản nhiệt trực tiếp tỏa ra từ máy tính.
Theo Khampha
Những việc cần hạn chế để tăng chất lượng tinh trùng
Không chỉ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý, mà những việc dưới đây còn khiến cho chất lượng tinh trùng của nam giới bị ảnh hưởng. Nếu muốn có con, nam giới cần phải hạn chế những điều sau:
1. Tránh sử dụng thuốc chống rụng tóc và thuốc chống trầm cảm
Một số hoạt chất trong thuốc chống rụng tóc và thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm hoạt động của các kích thích tố nam. Việc sử dụng các loại thuốc này sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và thậm chí tổn hại đên việc ADN của đàn ông.
Nếu muốn sinh con thì đàn ông phải tránh sử dụng các loại thuốc này để chất lượng tinh trùng được cải thiện.
2. Tránh xa thuốc lá và đồ uống có cồn
Sự kết hợp của rượu và nicotine trong thuốc lá gây nguy hiểm đến tinh trùng gấp 2 lần so với những nhân tố khác. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nicotine làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng.
3. Không tham gia luyện tập thể dục bằng xe đạp
Đi xe đạp sẽ khiến cho đàn ông bị ép tinh hoàn. Hoạt động sản xuất tinh trùng sẽ bị ảnh hưởng khi nhiệt độ tinh hoàn tăng lên. Bình thường tinh hoàn ở vị trí treo là để giữ cho tinh trùng mát hơn nhiệt độ của cơ thể 2,8 độ.
Ngoài ra, áp lực khi ngồi trên yên xe đạp cũng có thể làm tổn thương động mạch và tĩnh mạch ở cơ quan sinh sản.
Tập thể dục rất tốt để nâng cao chất lượng tinh trùng, nhưng bạn nên lựa chọn một bài tập không gây áp lực lên tinh hoàn. Luôn chắc chắn tinh hoàn vẫn ở trong trạng thái treo để nhiệt độ luôn ổn định.
4. Không nên tắm nước nóng, hay ngâm người trong bồn nước nóng
Mặc dù không phủ nhận được việc ngâm mình trong bồn tắm nước nóng giúp bạn giảm đau cơ, mệt mỏi và cải thiện tâm trạng. Nhưng ngâm quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến sản xuất tinh trùng do nhiệt độ cao khiến tinh hoàn trở nên quá nóng, ảnh hưởng đến cơ chế hoạt động của tinh hoàn.
5. Giảm uống cà phê
Việc uống cà phê ở mức độ nhiều hơn 2-3 ly mỗi ngày khiến chất lượng của tinh trùng bị ảnh hưởng. Dù uống caffeine với liều lượng thấp có lợi cho vận tốc của tinh trùng, nhưng liều quá cao có thể gây ra vấn đề. Ngoài ra nghiện cà phê có thể khuếch đại các vấn đề sức khỏe khác.
6. Tránh căng thẳng, xả stress
Đàn ông thậm chí còn đối mặt với nhiều vấn đề gây nên căng thẳng và stress hơn phụ nữ khi muốn có con. Chính stress là một trong những yếu tố khiến cho chất lượng tinh trùng kém. Hãy vượt qua căng thẳng bằng cách trò chuyện với bạn đời để khuyến khích, động viên lẫn nhau.
Theo VNE
"Yêu" nhiều lần trong ngày, tinh trùng sẽ yếu? Liệu quan hệ tình dục quá nhiều có khiến cho chồng em bị yếu tinh trùng, bị vô sinh hay không? Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the! Em có một vấn đề khó nói, mong chuyên mục giải đáp giú em! Vợ chồng em mới cưới nhau được 2 tuần. Vì mới cưới nhau mà trước đó yêu nhau hầu...