9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô

Theo dõi VGT trên

Những sản phẩm dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên chắc chắn sẽ không làm bạn thất vọng.

Hãy khoan đau đầu về làn da khô căng, bong tróc, các cô gái hãy bình tĩnh mà lướt qua danh sách gồm 9 sản phẩm dưỡng ẩm dưới đây. Thể nào rồi bạn cũng tìm ra được cứu tinh cho mình mà. Tất nhiên là, đừng nên cố gom hết vào làm chi, hãy chọn lọc thật kĩ và thử dùng một vài “em” trước đã. Những món mỹ phẩm trong “bảng vàng” dưỡng ẩm dưới đây đều có điểm chung là lành tính, an toàn cho mọi loại da, bạn chỉ việc cân nhắc texture của chúng ( tinh chất dưỡng, kem dưỡng, dầu dưỡng hay mặt nạ) và giá cả nữa thôi.

Cân bằng dầu và độ ẩm với tinh chất

Để da khô thôi hết khô thì điều quan trọng bạn cần làm chính là cân bằng dầu và độ ẩm. Chọn một loại tinh chất có chứa lượng dầu phù hợp để làm mềm da, giữ độ ẩm cần thiết, khi đó da bạn sẽ hình thành một hàng rào bảo vệ mạnh mẽ, da sẽ được làm dịu và giảm thiểu những tổn thương do kích ứng bên ngoài. Nếu chu trình skincare của bạn đang thiếu bóng dáng của một lọ tinh chất, bạn có thể bổ sung bằng những “ứng viên” tiềm năng sau đây.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 1

Kenzoki Ginger Wake-up serum Lotion (khoảng 775.000 VNĐ) có thành phần từ gừng giúp bảo vệ da, phục hồi làn da ẩm mượt.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 2

Soul Natural’s Silk Collagen Glow Ampoule (khoảng 660.000 VNĐ) được giới thiệu là tinh chất tái tạo collagen mang đến làn da căng khoẻ.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 3

Laneige Cream Skin Refiner Mist (khoảng 485.000 VNĐ) là sản phẩm xịt khoáng thế hệ mới với texture lỏng, nhẹ tênh, giàu độ ẩm, dễ thấm thấu cùng khả năng dưỡng ẩm lên đến 12 giờ. Bạn có thể xịt bất cứ lúc nào cảm thấy da khô.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 4

Dưỡng ẩm với kem dưỡng đậm đặc

Sau bước kem toner và tinh chất, bạn cần một loại kem dưỡng để khoá tất cả các lớp dưỡng trước đó không bị bay hơi. Thành phần trong kem dưỡng ẩm bạn cần để ý là ceramide, nó có tác dụng ngăn sự thất thoát nước, giúp duy trì độ ẩm, đẩy lùi lão hoá, thậm chí còn giúp giảm tổn thương sau mụn. Khi apply kem dưỡng hay serum, bạn nên vỗ nhẹ lên mặt để chúng thẩm thấu tốt.

Video đang HOT

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 5

Guerlain Abeille Royal Rich Day Cream (khoảng 3,7 triệu đồng) có kết cấu dạng balm như son dưỡng nhưng không gây nhờn dính, tăng cường nuôi dưỡng da. Sản phẩm chứa mật ong và dẫn xuất vitamin C giúp làm sáng da, cải thiện độ săn chắc và làm mờ nếp nhăn hiệu quả.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 6

Bilif’s Stress Shooter Cica Bomb Cream Repair (khoảng 1,1 triệu đồng) khi apply sẽ tạo nên lớp màng ẩm trên da và bảo vệ da khỏi tổn thương nhờ phức hợp ceramide.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 7

Dr.G Royal Black Snail Cream (khoảng 810.000 VNĐ) với dịch nhầy ốc sên giúp da căng mọng, cải thiện đáng kể tình trạng khô nứt.

Dầu dưỡng

Dầu dưỡng da là một bước quan trọng trong quá trình skincare của da khô, giúp da căng khoẻ hơn, giảm độ nhạy cảm. Bạn có thể apply trực tiếp dầu dưỡng lên da hoặc mix chúng với kem nền khi trang điểm để tăng cường khả năng dưỡng ẩm cả ngày. Lưu ý bạn là chỉ nên sử dụng dầu dưỡng vào buổi tối cho mùa hè và dùng cả ngày lẫn đêm cho mùa đông. Thứ tự của dầu dưỡng trong chu trình chăm sóc da chính là sau toner, serum và trước bước kem dưỡng.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 8

NUXE Huile Prodigieuse Florale (khoảng 630.000 VNĐ) chứa vitamin E có công dụng phục hồi và nuôi dưỡng da hữu hiệu.

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 9

KLAVUU Special Care Face Treatment (khoảng 800.000 VNĐ) với thành phần dầu ngọc trai Hàn Quốc, dầu jojoba, dầu argan, dầu hạt hướng dương giúp cải thiện tình trạng khô da, không để lại cảm giác bết rít.

Mặt nạ ngủ

9 loại dưỡng ẩm được tạp chí Nylon Hàn Quốc điểm mặt gọi tên, giúp bạn duy trì làn da ẩm mọng trong những ngày hanh khô - Hình 10

Nếu muốn làn da được “hết khô” toàn diện, thì ngoài kem dưỡng, dầu dưỡng, bạn vẫn cần một cánh tay đắc lực nữa là mặt nạ ngủ dưỡng ẩm. Sản phẩm được đề cử trong hạng mục mặt nạ bạn có thể tham khảo qua chính là Laneige Cina Sleeping Mask (khoảng 620.000 VNĐ). “Em” này được hãng quảng cáo chứa nấm men rừng, thành phần có khả năng làm dịu da gấp 111,9% so với rau má, phục hồi da tổn thương, tăng cường khả năng cấp nước, dưỡng ẩm.

Theo ilike.com.vn

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia

Dưỡng ẩm tưởng chừng như nghe đơn giản, thế nhưng không phải cô gái nào cũng biết được thế nào mới là dưỡng ẩm đúng cách. Và để hiểu hơn về công đoạn dưỡng da quan trọng này, các cô gái hãy tham khảo ngay những thông tin vô cùng hữu ích trong bài viết dưới đây.

Trong chu trình dưỡng da mỗi ngày của các cô gái, có lẽ việc dưỡng ẩm là công đoạn không thể bỏ qua nhằm duy trì vẻ mịn mướt và căng mọng cho làn da. Tuy nhiên, không phải nàng nào cũng hiểu rõ được thế nào mới là dưỡng ẩm đúng cách. Trên thực tế, dưỡng ẩm không đơn thuần là việc mua đại một lọ kem dán nhãn "kem dưỡng ẩm" để sử dụng hàng ngày là xong đâu nhé!

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 1

Nghe dưỡng ẩm tưởng chừng đơn giản, thế nhưng chỉ cần hiểu sai hay hiểu thiếu về công đoạn này, chắc chắn các nàng sẽ chẳng thể có được một kết quả làn da đẹp như ý. Và để giúp các cô gái có nhiều hơn những kiến thức về việc giữ ẩm đúng cách cho da, chúng tôi đã có một cuộc thảo luận vô cùng thú vị cùng chuyên gia Trần Bảo.

Trước tiên, theo chuyên gia Trần Bảo, thực tế, da luôn tồn tại một trạng thái cân bằng song song giữa dầu và nước. Trong đó, để da được đẹp nhất, hệ dầu, nước này phải cân bằng theo một tỷ lệ nhất định.

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 2

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 3

Khi tỷ lệ dầu : nước cân bằng, làn da sẽ đạt đủ ẩm, từ đó trở nên mềm mượt và căng mịn hơn. Ngược lại, khi một trong hai yếu tố bị thiếu hụt, da ngay lập tức trở nên thô ráp đồng thời dễ nảy sinh những bệnh lý khác về da từ mụn trứng cá hay thậm chí là lão hoá.

Đặc biệt, điều mà có lẽ không phải cô gái nào cũng biết, ấy là tình trạng thiếu ẩm tưởng chừng chỉ xảy ra ở da khô thực tế lại rất phổ biến ở những người da dầu. Khi da thiếu nước, một lượng dầu sẽ được tiết ra để ngăn cản nước dưới da bốc hơi. Điều này dẫn tới kết quả làn da thô ráp, thiếu nước ở đáy nhưng lại xuất hiện dầu nhờn trên bề mặt.

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 4

Theo chuyên gia Trần Bảo, việc dùng sữa rửa mặt quá mạnh có thể tạo cảm giác dễ chịu lúc đầu, tuy nhiên, nó sẽ làm tăng nguy cơ mất nước qua da khi sử dụng lâu dài. Chính vì vậy, trước khi mua bất kỳ một loại sản phẩm dưỡng ẩm nào, các cô gái nên kiểm tra lại sữa rửa mặt trong nhà tắm. Nếu sữa rửa mặt của bạn thuộc loại quá mạnh, bạn cần những sản phẩm dưỡng ẩm duy trì độ ẩm tốt hơn so với khi sử dụng các loại sữa rửa mặt làm sạch dịu nhẹ.

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 5

Bên cạnh đó, có thể nhiều cô gái luôn lo lắng việc dùng dưỡng ẩm có độ ẩm cao sẽ gây mụn trên da. Vậy nhưng theo chuyên gia Trần Bảo, điều này hoàn toàn không chính xác. Trước đây, các nhãn hàng mỹ phẩm thường tạo độ ẩm bằng việc dùng kem đặc, tuy nhiên, gần đây, bộ phận nghiên cứu và phát triển đã cải thiện rất nhiều khi bổ sung các hoạt chất hút ẩm từ không khí vào da, kích thích da duy trì độ ẩm tự nhiên. Dĩ nhiên, những sản phẩm này sẽ có giá đắt hơn mỹ phẩm thông thường một chút. Thế nhưng thôi nào, đâu phải ngày nào các nàng cũng dành thời gian đầu tư cho da mặt đúng không? Việc sắm một lọ dưỡng ẩm tốt cũng giống như một sự đầu tư to lớn vậy. Các nàng sẽ trở nên trẻ trung, tươi mới hơn và chắc chắn sẽ tự tin hơn nhiều trong giao tiếp so với việc sở hữu một làn da quá dầu hay thô ráp.

Ngoài ra, bên cạnh các sản phẩm làm sạch, các sản phẩm đặc trị cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến độ giữ nước của da. Trong đó, các loại acid bôi ngoài da (nhóm AHA, BHA, Retinol) đều gây khô da tuỳ thuộc vào nồng độ của sản phẩm.

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 6

Tuy một số nhóm acid ngoài khả năng gây khô da vẫn có chức năng làm ẩm, nhưng các nàng phải lưu ý rằng, việc làn da trở nên mỏng hơn ở lớp thượng bì là chính yếu tố gây nhạy cảm màng da, khiến da khó duy trì độ ẩm hoàn hảo nếu không kết hợp sử dụng kem dưỡng. Trong trường hợp này, việc sử dụng kem dưỡng có các thành phần như ceramide, squalene sẽ giúp da dịu lại, đồng thời tác động lên lớp màng da, mang đến một kết quả làn da với độ ẩm được cải thiện đáng kể.

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 7

Trong khi dưỡng ẩm cho da dầu thuần cấp ẩm (cấp nước) thì da khô cần bổ sung cả chất béo lẫn độ ẩm để đạt hiệu quả giữ ẩm cao nhất. Do đó, ngoài các loại kem dưỡng chuyên trị lão hoá, việc bổ sung dầu dưỡng sẽ giúp làn da giữ ẩm tốt hơn cả, đặc biệt là các loại dầu dưỡng giàu omega 6 như dầu bơ. Theo chia sẻ của chuyên gia Trần Bảo, trên thực tế, ngoài omega 6, mỗi loại dầu dưỡng đều chứa những nhóm acid béo khác nhau với hiệu quả khác nhau trên da. Thế nên, các nàng có thể cân nhắc phối hợp nhiều loại dầu cho da mặt.

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 8

Muốn da căng bóng, mịn mượt, chị em nhất định nắm rõ công đoạn dưỡng da nàyBài viết được tham khảo ý kiến từ bác sĩ, chuyên gia - Hình 9

Có lẽ không phải cô gái nào cũng biết rằng, rất nhiều bác sĩ da liễu không ủng hộ việc sử dụng kem mắt riêng lẻ và cho rằng như thế là không cần thiết. Do đó, thay vì chi trả cho kem dưỡng ẩm và kem mắt cùng một lúc, các nàng có thể trích ra một nửa số tiền mua kem mắt và chuyển cho phần mua kem mặt. Hãy mua những sản phẩm đắt và tốt hơn để sử dụng cho cả mặt và mắt thay vì mua riêng lẻ mà chất lượng lại chẳng thể sánh bằng. Các nghiên cứu đã chỉ ra kem mắt ra đời vì yếu tố "tinh thần" nhiều hơn là vì hiệu quả. Vậy nên, khi áp dụng mẹo trên, các nàng vừa tiết kiệm một khoản tiền, lại vừa có được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất!

Trần Bảo

Theo eva.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanhCách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh
12:49:01 17/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?
11:12:53 17/12/2024

Tin đang nóng

Cháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạmCháy quán cà phê 11 người tử vong: Lời khai của nghi phạm
05:59:17 19/12/2024
Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà NộiClip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội
07:05:15 19/12/2024
Khởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà NộiKhởi tố vụ án "Giết người", khởi tố bị can vụ đốt quán café làm 11 người tử vong tại Hà Nội
06:41:49 19/12/2024
Xoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xaoXoài Non tung ảnh tình tứ bên Gil Lê, netizen "zoom cận" 1 chi tiết thân mật gây xôn xao
06:54:34 19/12/2024
Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!Nóng: Diệp Lâm Anh và chồng cũ bị bắt cận cảnh tái hợp sượng trân, nhưng biểu cảm của 2 người đẹp bên cạnh mới là thú vị!
06:49:39 19/12/2024
Đưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lênĐưa dì út mỗi tháng 10 triệu chăm mẹ già bị liệt, mẹ tôi bật khóc tức giận khi lật chiếc chăn của bà ngoại lên
08:07:58 19/12/2024
Nữ Đại tá là NSND từ chối nhận túi 100 triệu của Hồ Quỳnh Hương, xe ô tô của một nữ ca sĩ nổi tiếngNữ Đại tá là NSND từ chối nhận túi 100 triệu của Hồ Quỳnh Hương, xe ô tô của một nữ ca sĩ nổi tiếng
06:34:36 19/12/2024
Sao Việt 19/12: Phan Hiển nịnh bà xã Khánh Thi, Gil Lê ôm hôn 'tình tin đồn'Sao Việt 19/12: Phan Hiển nịnh bà xã Khánh Thi, Gil Lê ôm hôn 'tình tin đồn'
07:24:43 19/12/2024

Tin mới nhất

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội

10:26:18 14/12/2024
Bằng cách kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với các phương pháp dưỡng da, làn da sẽ luôn khỏe mạnh và tươi sáng, ngay cả trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt.
5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.

Có thể bạn quan tâm

Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết có thể đối diện hình phạt nào?

Kẻ phóng hỏa quán cà phê làm 11 người chết có thể đối diện hình phạt nào?

Pháp luật

09:46:32 19/12/2024
Theo luật sư, nạn nhân trong vụ việc này được xác định là tất cả những người có mặt trong quán, chứ không chỉ riêng 11 người tử vong.
Biotin có lợi ích sức khỏe và hạn chế gì?

Biotin có lợi ích sức khỏe và hạn chế gì?

Sức khỏe

09:14:13 19/12/2024
Biotin rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ sản xuất acid béo, rất cần thiết cho sức khỏe của da. Thiếu hụt biotin có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như viêm da hoặc phát ban đỏ, có vảy.
Hoàng Dũng ra MV mới, trả lời cho bí ẩn "đi trốn ê-kíp" suốt thời gian qua

Hoàng Dũng ra MV mới, trả lời cho bí ẩn "đi trốn ê-kíp" suốt thời gian qua

Nhạc việt

09:11:34 19/12/2024
Tối 18/12, Hoàng Dũng đã phát hành sản phẩm âm nhạc Cuối tuần (1825) , tiếp nối chuỗi dự án đánh dấu sự chuyển mình mạnh mẽ trên hành trình nghệ thuật.
Hoa hậu Tiểu Vy đối đầu đàn chị Kỳ Duyên trong phim Tết của Trấn Thành

Hoa hậu Tiểu Vy đối đầu đàn chị Kỳ Duyên trong phim Tết của Trấn Thành

Hậu trường phim

09:06:10 19/12/2024
Dàn diễn viên phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ gồm Trấn Thành, Lê Giang, Uyển Ân, Tiểu Vy, Kỳ Duyên... tung bộ ảnh mừng Giáng sinh khiến công chúng rần rần
Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội

Hiện trường vụ cháy quán 'Hát cho nhau nghe' khiến 11 người chết ở Hà Nội

Tin nổi bật

09:04:02 19/12/2024
Đêm qua, vụ cháy nhà 4 tầng ở số 258 đường Phạm Văn Đồng (phường Cổ Nhuế 2, quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội) đã khiến 11 người chết. Hiện trường được dựng rào phong tỏa.
Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Hạnh phúc bất ngờ khi lấy một người... không yêu

Góc tâm tình

08:58:30 19/12/2024
Tôi nhắm mắt bước vào cuộc hôn nhân ấy chỉ để chiều lòng bố mẹ, nhưng không ngờ, người chồng tôi lấy lại hết lòng yêu thương, chiều chuộng, cho tôi một cuộc sống hạnh phúc ngoài mong đợi.
Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?

Hyun Bin đích thân thừa nhận thời điểm yêu Son Ye Jin nhưng thật ra là nói dối?

Sao châu á

08:56:25 19/12/2024
Hyun Bin tham dự show truyền hình sau 13 năm. Tại đây, tài tử đã có nhiều chia sẻ về sự nghiệp và cuộc sống gia đình với Son Ye Jin.
Cố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giá

Cố đô Huế - Vùng đất của những di sản văn hóa vô giá

Du lịch

08:45:45 19/12/2024
Cố đô Huế ngày nay vẫn còn lưu giữ gần như nguyên vẹn những di sản văn hóa vật thể và phi vật thể chứa đựng nhiều giá trị biểu trưng cho trí tuệ và tâm hồn của dân tộc Việt Nam.
Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn

Mỹ giải mã hiện tượng UAV bí ẩn

Thế giới

08:45:26 19/12/2024
Tổng thống Mỹ Joe Biden và các cơ quan chính phủ đang trấn an người dân sau liên tiếp các vụ phát hiện máy bay không người lái (UAV) bí ẩn gần đây trên lãnh thổ Mỹ.
Hoa hậu Việt ồ ạt đi thi quốc tế, mấy người giành vương miện?

Hoa hậu Việt ồ ạt đi thi quốc tế, mấy người giành vương miện?

Sao việt

08:10:29 19/12/2024
2024 được xem là năm thăng trầm của những đại diện Việt Nam tại cuộc thi sắc đẹp quốc tế, có người đạt thành tích cao nhưng nhiều người lại ra về trong lặng lẽ.
Không thời gian - Tập 14: Đại gặp rắc rối

Không thời gian - Tập 14: Đại gặp rắc rối

Phim việt

07:13:25 19/12/2024
Về đơn vị mới, mặc dù cố gắng tiếp cận công việc nhanh nhất, nhưng với tính chất công việc thay đổi khiến Đại gặp rắc rối.