9 kiểu quan hệ không cần cở.i quầ.n á.o
Không phải lúc nào bạn cũng có đủ thời gian và không gian để thỏa mãn quan hệ tìn.h dụ.c, vì thế bạn không cần nud.e mà “cuộc yêu” của bạn vẫn lê.n đỉn.h.
1. Hôn sâu.
Hôn là một điều mà không lứa đôi nào có thể cưỡng lại được, nhất là một nụ hôn sâu, bỏng cháy. Nó còn có tác dụng hơn cả mọi lời ân ái, cả &’màn dạo đầu’. Chỉ cần bạn hôn người ấy thật mạnh mẽ và cháy bỏng là cả hai có thể cảm thấy thăng hoa và hạnh phúc. Khi ngôn ngữ và mọi thứ bất lực, hãy để một nụ hôn sâu và bỏng cháy lên tiếng. Hai người sẽ mãi ngất ngây trong hạnh phúc vì nụ hôn tuyệt vời đó.
2. Nghịch ngợm có tác dụng hữu hiệu hơn bạn tưởng.
Dùng một sợi tóc nghịch ngợm lên tai, mũi chàng, hoặc bạn cũng có thể cấu, hay khẽ trêu đùa anh ấy bằng những hành động nhỏ khác như: vân vê mũi, đầu ngực chàng, khu vực sườn, hông của anh ấy. Nam giới cũng có thể làm như vậy với bạn tình. Bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả của những hành động này mang lại.
3. Bịt mắt
Bịt mắt một người bằng sợi dây nhỏ sau đó hôn hay đùa nghịch lên người nhau, hoặc bạn cũng có thể dùng tay bịt mắt và tay kia khẽ trêu đùa. Đây là hành động khá thú vị, nó khiến hai người gần gũi và có những cảm giác mới lạ, hạnh phúc.
4. Khêu gợi chàng.
Cởi hết quần áo trong và khoác ra ngoài chiếc sơ mi trắng của chàng. Trông bạn trong trang phục này còn hấp dẫn hơn bất cứ bộ đồ ngủ nào.
5. Khám phá vòng 1 của không cần cởi áo con.
Nếu bạn đang ở hoàn cảnh không thể cởi áo ngực, đừng dại mà cởi móc áo đằng sau, bạn có thể trượt dây đai ra khỏi vai. Sau khi xong chuyện, bạn có thể nhanh chóng kéo áo ngực trở lại vị trí ban đầu mà không mất công.
6. Đừng xem nhẹ việc nói chuyện bởi nó có thể làm bùng lên ham muốn &’yêu’ của hai người.
Nói chuyện,thì thầm vào tai nhau những lời âu yếm có thể khiến cho cả hai cảm thấy thích thú và say mê. Sẽ càng tuyệt hơn nếu như bạn và người ấy nói về những chủ đề se.x hay chủ đề hài hước, chuyện vui về se.x. Nó sẽ khiến bạn và người ấy có những giây phút thú vị.
7. Bỏ qua phòng ngủ. Bạn không cần cả một căn phòng để tán tỉnh nhau cho việc ân ái bên ngoài.
Hãy đụng chạm và mơn trớn anh ấy thật kín đáo trong bất kỳ tình huống nào mà bạn thấy thích hợp. Nếu hai bạn có thể duy trì được sự đụng chạm và cọ xát lẫn nhau mà không phải bận tâm làm việc gì khác, nó sẽ mang đến nhiều năng lượng và cảm xúc nhiều hơn.
8. Massage là một hành động giảm mệt mỏi và có tể thay thế se.x hữu hiệu.
Thời gian massage cho nhau tốt nhất là 20 phút. Cách massage tuyệt vời nhất là đi từ cổ, vai, sườn xuống dưới vùng thắt lưng. Sẽ càng tuyệt hơn khi bạn vừa massage vừa vuốt ve cơ thể và những phần nhạy cảm của người ấy, đó là cách khiến cho cả hai có những phút giây vui vẻ, thoải mái không thể quên.
9. Kéo khóa quần và áp dụng tư thế phù hợp cho cậu nhỏ.
Không khó để kéo khóa quần xuống và để cho “cậu nhỏ” dạo chơi tự do bên ngoài, sau đó điều chỉnh vị trí sao cho phù hợp để thâm nhập vào “cô bé” của nàng.
Theo Phunutoday
8 tư thế giúp chị em tăng khả năng thụ thai
Các tư thế yoga dưới đây có lợi cho hệ nội tiết và sức khỏe sinh sản của các chị em, đặc biệt là những người nhanh chóng muốn thụ thai.
Video đang HOT
Bạn thường xuyên nghe những lợi ích của việc tập luyện yoga thường xuyên, từ việc làm cho cơ thể linh hoạt đến tăng cường sức mạnh cơ bắp, cân bằng và lấy lại sự hài hòa bên trong cơ thể. Nhưng bạn có biết rằng, yoga còn đặc biệt tốt cho phụ nữ, nhất là những người đang mong muốn có con và cố gắng để thụ thai.
8 asana (tư thế yoga) dễ dàng thực hiện dưới đây có hiệu quả làm tăng khả năng sinh sản ở người phụ nữ. Chúng làm tăng lưu lượng má.u tới các cơ quan nhất định và có thể có ảnh hưởng tích cực đến hệ thống nội tiết quản lý hormone. Chúng cũng giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng, nhờ đó tạo cơ hội thụ thai dễ dàng.
Setu Bandhasana
Tư thế yoga này là một kiểu của tư thế cây cầu, giúp làm tăng lưu lượng má.u đến các cơ quan sinh sản của bạn, cải thiện chức năng của chúng. Nó cũng giúp chị em thoát khỏi các triệu chứng trầm cảm, lo lắng, và mệt mỏi.
Cách thực hiện:
Nằm xuống.
Từ từ uốn cong đầu gối đẩy lên phía trần nhà, 2 bàn chân đặt trên sàn. Giữ 2 đầu gối có khoảng cách rộng bằng hông.
Giữ hai cánh tay bên thân với lòng bàn tay hướng xuống dưới.
Khi bạn hít vào, tạo vòm bằng cách nâng xương sống và mông của bạn khỏi sàn.
Giữ tư thế này trong 1-2 phút khi hít vào và thở ra.
Dần dần trở lại tư thế ban đầu bằng cách cuộn cột sống xuống đất.
Viparita Karani
Tập tư thế yoga nâng chân lên sát tường này giúp giải phóng căng thẳng ở phần dưới của cơ thể, đồng thời tăng lưu lượng má.u đến vùng chậu. Nó cũng kéo giãn gân và lưng dưới, có thể làm tăng khả năng thụ thai nếu thực hiện sau khi quan hệ tìn.h dụ.c.
Cách thực hiện:
Nằm trên sàn, kéo chân của bạn vào tường, trong khi đẩy mình càng gần với bức tường càng tốt.
Giữ hai cánh tay, vai, và đầu trên sàn.
Nếu cảm thấy không thoải mái, bạn có thể đặt cái gì đó bên dưới lưng dưới, một chiếc khăn cuộn tròn hoặc một chiếc gối chẳng hạn.
Thư giãn, trong khi hít vào và thở ra.
Uttanasana
Tư thế yoga cúi đầu khi đứng giúp bạn "làm sạch" tâm trí bằng cách tăng lượng oxy vào tế bào của cơ thể. Nó cũng giúp tạo ra sự cân bằng hormone trong hệ thống nội tiết, đồng thời kéo giãn cơ ở lưng dưới của bạn.
Cách thực hiện:
Đứng thẳng, 2 chân sát lại với nhau và uốn cong đầu gối.
Từ từ cúi đầu xuống, đầu gối thẳng để cơ thể áp càng sát vào chân càng tốt.
Đặt tay lên sàn hoặc trên chân.
Hít vào, thở ra và giữ tư thế này lâu nhất có thể.
Supta Baddha Konasana
Giúp mở hông của bạn, kéo căng đùi bên trong và tăng tuần hoàn má.u tới cơ quan sinh sản.
Cách thực hiện:
Nằm thẳng trên sàn nhà và uốn cong đầu gối
Mở đầu gối sang 2 bên và đưa chạm bàn chân lại với nhau, các cạnh của bàn chân đặt trên sàn.
Khi thở ra, đặt cánh tay bên cạnh cơ thể hoặc dưới đầu.
Tiếp tục hít vào và thở ra, giữ nguyên tư thế này trong 1-5 phút.
Balasana
Đây là một tư thế nghỉ ngơi, do đó nó có hiệu quả giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi. Nó cũng giúp kéo giãn xương sống, hông, và vai.
Cách thực hiện:
Ngồi trên gót chân với 2 đầu gối sát nhau hoặc cách nhau một chút.
Khi bạn thở ra, bắt đầu uốn cong người về phía trước, từ từ chạm trán xuống sàn.
Đưa cánh tay về phía trước và chạm xuống sàn, lòng bàn tay hướng xuống.
Hít vào và thở ra, giữ nguyên tư thế này trong khoảng 1 phút.
Bhujangasana
Tư thế làm tăng lượng má.u cung cấp cho vùng chậu của bạn. Nó cũng giúp tạo ra sự cân bằng hormone trong cơ thể và kéo giãn phần lưng của bạn.
Cách thực hiện:
Nằm sấp trên sàn với bàn tay đặt trên sàn nhà trực tiếp dưới vai.
Nâng phần thân trên lên khi bạn hít vào.
Giữ tư thế này trong khoảng 30 giây khi bạn hít vào và thở ra.
Baddha Konasana
Tư thế giúp cải thiện tính linh hoạt của hông và đùi trong của bạn. Nó cũng giải phóng căng thẳng và độc tố thường tập trung ở vùng hông. Điều này có thể giúp người phụ n.ữ sin.h nở dễ dàng hơn nếu thực hành thường xuyên cho đến cuối thai kì.
Cách thực hiện:
Ngồi trên sàn, uốn cong đầu gối, 2 bàn chân kéo sát lại với nhau, kéo bàn chân của bạn gần xương chậu.
Khi thở ra, nhấn đầu gối của bạn xuống sàn.
Giữ tư thế này trong 1-2 phút khi bạn hít vào và thở ra.
Shavasana
Thực hiện tư thế yoga này sau khi hoàn thành tất cả các tư thế đã đề xuất ở trên. Đây là một asana đơn giản nhưng rất mạnh mẽ giúp hỗ trợ sự cân bằng của cơ thể và trí óc của bạn.
Cách thực hiện:
Nằm trên thảm, duỗi thẳng cánh tay dọc theo cơ thể với lòng bàn tay hướng lên.
Thở ra và hình dung rằng bạn đang đẩy hết căng thẳng và tiêu cực ra khỏi cơ thể.
Hít vào và hình dung rằng bạn đang thở trong sự bình an và thoải mái.
Giữ tư thế này trong 10-15 phút.
Dù chưa có ý định có em bé tại thời điểm này thì cũng nên tập vì các asana này cũng có lợi cho khả năng sinh sản của bạn về sau này.
Theo Brighside
Bật mí những điều đàn ông mong muốn chia sẻ với bạn tình Đàn ông thường khoe khoang khả năng tìn.h dụ.c của mình là số 1 thế nhưng khi được hỏi rằng mong muốn gì về phụ nữ trong cuộc đời của họ thì họ lại kín tiếng. Ảnh minh họa Sự thật là có nhiều điều đàn ông muốn được thỏa mãn chỉ có điều họ không nói ra thôi. Vậy họ mong gì...