9 cách giải độc gan hiệu quả

Uống giấm táo, ăn rau bina, quả óc chó… giúp loại bỏ các độc tố trong gan, theo Boldsky.

Giấm táo giúp giải độc gan, hỗ trợ giảm cân. Uống một ly nước với một thìa giấm táo vào sáng sớm để gan thêm khỏe mạnh.

Nghệ là thảo dược có nhiều lợi ích với sức khỏe. Củ nghệ kích hoạt các enzym trong gan, ngăn ngừa ung thư gan.

Trà xanh giàu chất chống oxy hóa giúp loại bỏ các chất béo tích tụ trong gan. Uống trà xanh hàng ngày là cách tốt nhất để đẩy độc tố ra khỏi gan.

Trái bơ tăng cường sức khỏe gan bằng cách bảo vệ chống lại các chất độc.

Tiêu thụ cải bắp mỗi ngày giúp thúc đẩy hoạt động lành mạnh của gan và loại bỏ độc tố.

Quả óc chó chứa nhiều axit amin và axit béo omega 3, giúp giải độc gan.

Rau bina là một trong những loại thực phẩm rất có lợi trong việc duy trì lá gan khỏe mạnh. Rau bina cũng chứa nhiều gluthatione lọc gan.

Tỏi rất giàu allicin và selen hỗ trợ làm sạch gan, đẩy các độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước chanh tốt cho mật, giúp loại bỏ chất độc trong gan

Thu Hiền

Theo VNE