8 việc cần tránh để làm nóng ‘chuyện ấy’
Bí quyết cải thiện đời sống gối chăn thực tế không hề khó, miễn là bạn có nhu cầu thay đổi thì những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng làm nóng “chuyện ấy”.
ảnh minh họa
Để đời sống lứa đôi luôn trong ấm ngoài êm, nam giới không cần phải nỗ lực quá lớn. Chỉ cần cải thiện một trong những trở ngại sau đây là mọi chuyện lại sẽ đâu vào đấy.
1. Dinh dưỡng
Dinh dưỡng là điều kiện quan trọng đầu tiên để đảm bảo sức khỏe t.ình d.ục. Kết quả nghiên cứu cho thấy những người thiếu protein, kẽm và các nguyên tố vi lượng có thể gây ra rối loạn chức năng t.ình d.ục.
Việc ăn uống đầy đủ, cân bằng thực phẩm, đặc biệt là ăn nhiều món ăn chứa lượng protein cao, vitamin và kẽm thường xuyên sẽ giúp chức năng t.ình d.ục cải thiện.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng dinh dưỡng quá độ có thể gây ra bệnh béo phì, khi tăng cân trầm trọng sẽ dẫn đến triệu chứng mất ham muốn. Bác sĩ khuyên bạn nên ăn uống hợp lý để duy trì phong độ lâu dài.
2. Uống nhiều bia rượu, t.huốc l.á
Những người nghiện rượu thường dễ bị rối loạn chức năng t.ình d.ục. Phụ nữ nghiện rượu càng trầm trọng hơn vì khả năng dịch tiết â.m đ.ạo giảm, gây đau khi g.iao h.ợp dẫn đến ham muốn t.ình d.ục giảm mạnh.
Muốn đảo ngược tình thế, tốt nhất bạn nên cai t.huốc l.á, giảm uống rượu.
3. Cảm xúc
Mối quan hệ tình cảm và t.ình d.ục giữa vợ chồng thường đòi hỏi phải gần gũi và tinh tế. Đây không phải là điều đáng ngạc nhiên, t.ình d.ục không chỉ đơn giản là để duy trì bản năng tự nhiên, mà nó được kích hoạt bởi tình yêu.
Video đang HOT
Khi tình cảm vợ chồng gặp trở ngại, mệt mỏi tâm lý, ham muốn sẽ suy giảm nghiêm trọng. Bên cạnh đó, một số cặp vợ chồng bị chứng giảm ham muốn do bằng mặt mà không bằng lòng, nghi ngờ lẫn nhau.
Điều quan trọng nhất của ham muốn chính là nằm ở cảm xúc trong khi quan hệ t.ình d.ục, hai người cần tin tưởng lẫn nhau, ứng xử hài hòa, cởi mở là “liều thuốc” tốt nhất để chữa bệnh và cải thiện ham muốn.
Khi bạn có tâm trạng xấu, ham muốn t.ình d.ục dễ dàng bị suy giảm, thậm chí mất khả năng khi rơi vào nỗi đau cùng cực, tức giận, buồn bã, trầm cảm và tuyệt vọng.
Tình cảm tiêu cực làm cho ham muốn t.ình d.ục bị ảnh hưởng đáng kể, thậm chí hoàn toàn bị mất. Khi cảm xúc tiêu cực giảm xuống, khả năng t.ình d.ục cũng sẽ phục hồi, vì thế bạn cần phải giữ thái độ cởi mở, vui vẻ.
Khi phòng ngủ của bạn lộn xộn, thiếu thông thoáng, gia đình đông người, không chỉ gây ra tâm trạng không tốt, dẫn đến thiếu oxy cho não, ảnh hưởng đến chức năng t.ình d.ục, giảm ham muốn t.ình d.ục.
Nhà có nhiều thế hệ sống chung, t.rẻ e.m ngủ cùng với bố mẹ sẽ gây áp lực vô hình, dẫn đến mất ham muốn t.ình d.ục. Vì thế cần sớm cải thiện điều kiện sống, thay đổi không khí để ham muốn nhanh chóng bình thường trở lại.
6. T.uổi tác
Đây là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến ham muốn t.ình d.ục. Ham muốn t.ình d.ục ở phụ nữ từ 30 đến 40 t.uổi đạt đỉnh phong độ, đến thời kỳ mãn kinh sẽ dần giảm xuống.
Một số phụ nữ trẻ không có nhu cầu quá cao với ham muốn t.ình d.ục, thậm chí còn thiếu chủ động, điều này không có gì đáng ngạc nhiên, quan trọng nhất lúc này là nam giới phải biết “đ.ánh thức” cảm xúc bừng tỉnh.
7. Thời tiết, nhiệt độ
Thời tiết và nhiệt độ ảnh hưởng rất lớn đến nhu cầu và ham muốn t.ình d.ục, không khí trong lành và nhiệt độ phù hợp sẽ kích thích nhu cầu t.ình d.ục tăng cao.
Đời sống t.ình d.ục của phụ nữ có liên quan chặt chẽ với chu kỳ k.inh n.guyệt, tăng cường ham muốn t.ình d.ục thường là một vài ngày trước kỳ kinh, một số khác lại có nhu cầu mạnh mẽ sau đó khoảng một tuần.
Hoàn cảnh bên ngoài thực sự là một phản xạ có điều kiện, việc tạo ra các tình huống hoặc môi trường khiến bạn tăng ham muốn là vô cùng quan trọng.
Trong một bối cảnh cụ thể có tính kích thích cao thì cảm giác ham muốn sẽ tăng lên. Bạn có thể đi du lịch, xem phim, đi ăn uống, dạo chơi để tăng sự gắn kết, tạo sự gần gũi sẽ đẩy cao phong độ.
Theo Soha
Bức tường ngăn cản chuyện
Tuy quan hệ vợ chồng là chuyện "của riêng chúng ta" nhưng nó chịu tác động từ nhiều yếu tố. Trong đó, những yếu tố khách quan đến từ con người chiếm phần không nhỏ. Loại bỏ được những kẻ phá bĩnh chuyện gối chăn bạn sẽ kéo niềm vui thú với t.ình d.ục quay về.
Dưới đây là những vật cản khiến vợ chồng bạn khó thăng hoa:
Rượu và các chất chứa cồn
Nhiều người thường có suy luận rằng rượu và s.ex luôn là "đôi bạn song hành". Tuy nhiên trong thực tế, rượu thực sự có ảnh hưởng không tốt tới tinh thần của bạn.
Mặc dù một chút men ban đầu có thể làm giảm bớt ức chế cho bạn nhưng đồ uống có cồn lại dẫn bạn tới hành vi t.ình d.ục nguy hiểm. Điều này không chỉ đúng với những người nghiện rượu mà còn với những người chỉ thi thoảng mới "quá chén" mà thôi.
Thêm nữa, rượu không có chút tác dụng nào với sự hưng phấn của s.ex, nhìn chung nó gây giảm hứng thú vì chất cồn trong rượu bia làm giảm độ tinh nhạy trong cảm giác của bạn.
T.huốc l.á
Theo MSN, t.huốc l.á gây ra chứng co thắt các mạch m.áu, làm m.áu khó chảy về bộ phận s.inh d.ục của người đàn ông trong thời gian g.iao h.ợp. Lý do này khiến cho khả năng "cương cứng" của chàng giảm đi đáng kể. 87% những người bị liệt dương là những người nghiện t.huốc l.á.
Hút t.huốc l.á còn ảnh hưởng đến cả phụ nữ, nó là hạn chế lượng m.áu c.hảy đến â.m đ.ạo và giảm sút sự tiết nhờn, một loại bôi trơn cần thiết cho quá trình ân ái.
Các loại thuốc chống suy nhược
Nhiều loại thuốc có tác dụng phụ gây ảnh hưởng tới sức khoẻ t.ình d.ục như các loại thuốc điều trị huyết áp, tim mạch và trầm cảm. Các loại thuốc lợi tiểu điều trị bệnh tim và huyết áp có thể gây bất lực ở nam giới.
Các chất gây ức chế ACE và những loại thuốc vốn được sử dụng điều trị các chứng bệnh liên quan tới tim cũng có thể gây rối l.oạn c.ương d.ương. Những bệnh nhân mắc chứng trầm cảm được điều trị bằng các loại thuốc như Prozac, Paxil, Celexa có thể sẽ cảm thấy giảm bớt hứng thú với chuyện ấy và gặp một vài trục trặc trong x.uất t.inh.
Với những loại thuốc này hay thuốc khác có thể làm phát sinh tác dụng không mong muốn với sức khoẻ t.ình d.ục. Bác sĩ Pamela Rockwell, Phó giáo sư về y học gia đình thuộc Đại học Michigan cho rằng, người bệnh có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để giảm bớt liều lượng, dùng thêm một loại thuốc khác để chống lại tác dụng phụ đó hoặc thay đổi thuốc.
Đối với nữ giới, cần phải cẩn thận khi sử dụng thuốc kháng sinh và các thuốc giúp giảm stress.
Các loại thuốc gây nghiện hợp pháp
Một số lượng lớn các loại thuốc vượt ra ngoài tầm kiểm soát của bác sĩ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng suy giảm t.ình d.ục. "Nếu như bạn nghiện một loại thuốc nào đó thì nó có thể sẽ làm giảm độ ham muốn với t.ình d.ục của bạn", chuyên gia về các loại thuốc t.ình d.ục Theresa Crenshaw nói. Người ta ước đoán có tới 20% các trục trặc trong quan hệ nam nữ bắt nguồn từ tác dụng phụ của các loại thuốc này.
Những loại thuốc trái phép
Những loại thuốc kích thích và cocain thúc đẩy sự cuồng si trong t.ình d.ục, làm cho con người ta phiêu trong cảm giác mà không nhận thức được việc mình làm.
Cocaine, thường được dùng như một yếu tố kích thích thực thể và tâm lý, làm dễ chịu, khoái cảm.
T.huốc l.ắc làm tăng cảm xúc nhờ những va chạm cơ thể như vuốt ve nhưng lại giảm sự thỏa mãn t.ình d.ục. Nó giảm sự ức chế, tạo ra cảm giác hứng khởi, nhưng cũng làm giảm phản xạ t.ình d.ục. Dưới tác dụng của t.huốc l.ắc, cả hai người nam và nữ đều không có phản xạ "tự bôi trơn" trong quan hệ yêu đương. Ngoài ra t.huốc l.ắc cũng ức chế sự cương cứng và đạt đến khoái cảm ở cả hai giới.
Theo Ngôi Sao
7 quy tắc nào khi làm "chuyện ấy" T.ình d.ục là nghệ thuật. Do vậy, để đời sống t.ình d.ục không tẻ nhạt và ngắn ngủi, bạn nên biết và tránh những kẻ thù của nó. Tuân theo quy tắc Không nên theo một quy tắc nào khi làm "chuyện ấy". Bất kỳ một sự lãng mạn hoặc thay đổi nhỏ nào đều có thể gây bất ngờ và tạo hưng...
