8 thói quen xấu khiến tóc ‘rụng như lá mùa thu’
Đổ dầu gội trực tiếp lên tóc hay gội đầu với nước quá nóng, gội mỗi ngày là những thói quen khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.
Buộc, búi tóc quá chặt
Không nên buộc, búi tóc quá chặt vì dễ làm tóc yếu, gãy rụng.
Mùa hè nóng bức nên nhiều chị em chọn kiểu tóc buộc, búi để vừa gọn gàng, vừa mát mẻ. Tuy nhiên, thói quen buộc, búi tóc quá chặt có thể khiến tóc yếu và dễ gãy rụng. Chuyên gia chăm sóc tóc khuyên rằng nên buộc, búi lỏng tay, sử dụng chun mềm hoặc chun lò xo để không siết chặt sợi tóc, đồng thời, nên buông thả tóc xen kẽ thời gian buộc để tóc được thở.
Gội đầu quá nhiều
Gội đầu quá nhiều chẳng giúp cho tóc sạch mượt hơn mà lại khiến tóc mất đi lớp dầu tự nhiên, trở nên khô, xơ và da đầu tiết nhiều dầu hơn làm tóc bết dính. Chuyên gia chăm sóc tóc khuyên rằng nên gội đầu cách 2 – 3 ngày tùy tình trạng tóc.
Gội đầu bằng nước nóng
Nhiệt độ nước quá cao sẽ khiến da đầu và tóc bị khô, dẫn tới gãy rụng và gầu. Ngoài ra, khi gội đầu với nước quá nóng, tóc cũng yếu và rụng nhiều hơn. Vì vậy, không nên gội đầu với nước quá nóng, chỉ nên dùng nước ấm. Nhiệt độ hợp lý sẽ giúp làm sạch sâu và hiệu quả không gây hư hại mái tóc, các chất dinh dưỡng từ dầu gội, dầu xả cũng dễ thẩm thấu và nuôi dưỡng mái tóc hơn.
Cần đánh bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc để pha loãng hóa chất, giảm thiểu tác hại lên tóc.
Đổ dầu gội trực tiếp lên tóc
Video đang HOT
Thói quen lấy dầu gội rồi đổ trực tiếp lên tóc gây hại cho tóc và da đầu. Lúc này, các hóa chất trong dầu gội chưa được pha loãng với nước, có thể khiến da đầu bị kích ứng và làm tóc yếu hơn. Ngoài ra, dầu gội chưa được tạo bọt sẽ khiến tác dụng làm sạch da đầu và tóc bị giảm đi. Thoa trực tiếp dầu gội lên tóc cũng làm tăng nguy cơ dầu gội còn sót lại trên tóc và gây hại cho mái tóc về lâu về dài.
Sấy tóc quá gần
Sấy tóc với nhiệt độ cao, cự ly gần với tóc có thể giúp tóc nhanh khô hơn nhưng lại dễ khiến tóc mất đi độ ẩm và gẫy rụng nhiều hơn. Cách bảo vệ tóc hiệu quả nhất là hạn chế sử dụng máy sấy hết mức. Nếu cần làm khô tóc, hãy dùng khăn bông thấm cho đến khi tóc ẩm rồi dùng máy sấy chế độ mát, để cách xa tóc 20 – 30 cm.
Dùng dụng cụ tạo kiểu nhiệt độ cao
Tương tự như máy sấy, máy uốn xoăn hay máy ép thẳng sử dụng nhiệt độ cao cũng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mái tóc. Nên hạn chế sử dụng các thiết bị này. Nếu cần dùng, hãy xịt bảo vệ tóc trước khi sử dụng để giảm thiểu tác hại lên tóc.
Nhuộm, tẩy tóc liên tục khiến tóc yếu, xơ rối, dễ gãy rụng.
Nhuộm, tẩy tóc thường xuyên
Nhuộm, tẩy tóc quá thường xuyên là hành động gây hư tổn nhiều nhất cho tóc. Lời khuyên của các chuyên gia là nên nhuộm hoặc tẩy tóc cách nhau ít nhất 3 tháng và sử dụng sản phẩm chăm sóc như dầu gội, dầu xả, kem ủ, mặt nạ dưỡng dành riêng cho tóc nhuộm, tẩy để tóc phục hồi sau khi tiếp xúc với hóa chất.
Không chống nắng cho tóc
Cũng giống như da, tóc cần được che chắn, bảo vệ dưới ánh nắng mặt trời. Dù không có sản phẩm chống nắng chuyên dụng cho tóc thì bạn vẫn nên dùng mũ, nón, áo chống nắng để hạn chế tóc phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Tia cực tím có thể khiến tóc khô, xơ và dễ gãy rụng hơn.
Cứ phạm 5 thói quen này bảo sao tóc rụng từng mảng, phụ nữ phải sửa ngay kẻo bị hói sớm
Không chỉ do cơ địa, đến cả những việc làm hàng ngày cũng góp phần vào sức khỏe của tóc, khiến nó trở nên dễ gãy rụng nhanh hơn nếu phạm phải 5 thói quen này.
"Cái răng cái tóc là góc con người" - cho nên những vấn đề về tóc luôn được chị em quan tâm. Trung bình mỗi ngày con người sẽ rụng tóc từ 50 - 100 sợi tóc, sau đó lớp tóc mới sẽ mọc lên như thường.
Tuy nhiên, chị em ắt phải lo lắng nếu mỗi ngày phát hiện tóc đang rụng nhiều hơn con số 100. Để kiểm chứng xem tình trạng này là do sinh lý hay bệnh, bạn hãy lấy khoảng 20 sợi tóc kẹp ở giữa ngón cái và ngón giữa, sau đó nắm chặt và kéo từ từ. Nếu số lượng tóc bị rụng nhiều hơn 6 sợi thì chứng tỏ mái tóc của bạn đang rất yếu.
Cứ mỗi lần kéo tóc ra mà thấy rụng nhiều thì ắt hẳn mái tóc của chị em đang yếu tới mức báo động.
Trên thực tế có rất nhiều yếu tố gây rụng tóc, chẳng hạn như di truyền hay tác dụng phụ của thuốc... Bên cạnh đó, có không ít những thói quen xấu hàng ngày chính là nguyên nhân khiến tóc bị hư tổn, dẫn đến gãy rụng và hói đầu sớm. Vì vậy nếu muốn cải thiện tình trạng, bạn tuyệt đối cần tránh 5 thói quen xấu này ngay:
- Hay bỏ bữa, nhịn đói
Giảm cân ắt là việc mà phụ nữ ngày nay đều hướng tới, hòng có cơ thể thon gọn để diện trang phục đẹp hơn. Tuy nhiên khi ăn kiêng, nhiều người hay mắc phải sai lầm là tuyệt thực hoặc bỏ bữa để xuống ký nhanh hơn. Điều này chẳng những làm bạn suy dinh dưỡng, ốm yếu mà còn làm mái tóc yếu dần đi và dễ gãy rụng.
Khi bạn ăn không đủ chất, cơ thể sẽ dồn hết năng lượng để nuôi tim và não là chính. Điều này khiến da đầu và tóc rơi vào tình trạng suy kiệt, thiếu dưỡng chất để nuôi tóc. Chưa kể nhịn ăn còn gây rối loạn nội tiết, làm tóc mới chưa kịp mọc trong khi tóc cũ thì rụng từng mảng. Theo các chuyên gia, một trong những triệu chứng đầu tiên của suy dinh dưỡng chính là rụng tóc nghiêm trọng.
Ăn uống đủ dinh dưỡng cũng là cách giúp mái tóc chắc khỏe, ít gãy rụng.
Vậy nên khi giảm cân, chị em cần tuyệt đối tuân thủ các quy tắc ăn kiêng khoa học, không được nhịn đói hay bỏ bữa. Hãy bổ sung thêm thực phẩm chứa keratin như trứng, hành tây, cá hồi... để nuôi dưỡng tóc (ít nhất là 46gr/ngày). Đặc biệt hãy nhớ ăn sáng để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
- Buộc tóc quá chặt và dùng nhiều phụ kiện
Là phụ nữ, ai cũng muốn bản thân mình xinh đẹp nên thường xuyên sử dụng phụ kiện cho tóc. Chưa kể nhiều kiểu tóc cần phải cột chặt hoặc siết thì mới đẹp được. Nhưng bạn có biết rằng, dùng các dụng cụ này quá nhiều sẽ làm ảnh hưởng đến chân tóc, ảnh hưởng đến tuần hoàn máu dưới da đầu. Lâu ngày gây gãy rụng, xơ khô.
Vì thế, hãy cố gắng hạn chế sử dụng các loại ghim hay kẹp tóc nhiều lần trong ngày. Khi cột tóc cũng nên nới lỏng dây ra để mái tóc được nghỉ ngơi. Đặc biệt, trước khi đi ngủ hãy tháo hết các dụng cụ đó ra để tóc hồi phục sau một ngày gò bó. Tuyệt đối không được buộc tóc khi ngủ, rất dễ khiến tóc gãy rụng nhiều và chẻ ngọn.
- Gội đầu bằng nước nóng
Trời bắt đầu vào mùa lạnh, nếu muốn vệ sinh cơ thể thì hầu như ai cũng phải tắm nước nóng. Tuy nhiên, gội đầu bằng nước nóng sẽ làm da đầu bị căng ra và mất nước ở chân tóc, khiến tóc trở nên khô giòn hơn. Lâu ngày còn làm lỗ chân tóc giãn ra trầm trọng, tóc cứ mọc lên là gãy rụng và không thể bám vào da đầu.
Hãy cố gắng gội đầu bằng nước lạnh hoặc nước ấm vừa phải, tránh dùng nước nóng.
Dù biết là thế nhưng vào mùa đông thì chẳng thể tắm nước lạnh được. Thế nên, chị em hãy giảm bớt thời gian gội đầu, tắm bằng nước ấm và cố gắng xả tóc với nhiệt độ mát nhất có thể. Một tuần chỉ nên gội 2-3 lần là đủ cho tóc sạch và phát triển tốt rồi.
- Gãi đầu quá mạnh
Vì ngứa nên đôi lúc chúng ta thường vô thức gãi đầu mạnh để bớt ngứa nhanh. Theo các chuyên gia, thói quen này sẽ làm cho lớp biểu bì hỏng và sợi tóc dễ bị vỡ. Đây thật sự là mối nguy hại vô hình cho tóc nhưng ít người biết, nó khiến da đầu bị tổn thương và gãy rụng tóc nhiều hơn.
Nếu muốn khắc phục việc gãi đầu, bạn nên đến bệnh viện khám để xem liệu mình có bị bệnh da liễu hay không. Bạn cũng có thể massage tóc trong khi gội đầu để giảm bớt cơn ngứa sau đó. Ngoài ra khi gội đầu thì chị em cũng nên nhẹ tay, tránh chà quá mạnh.
- Sấy tóc không đúng cách
Sau khi gội xong thì ai cũng dùng máy sấy cho tóc nhanh khô hơn, nhất là những chị em tóc dài càng phải sấy chứ khó để khô tự nhiên được. Tuy nhiên, việc này sẽ ép tóc khô nhanh quá mức và bay hết hơi nước gây thiếu ẩm, dẫn đến tóc xơ và chẻ ngọn sau đó. Chưa kể nhiệt độ cũng làm chất tóc bị hủy hoại nhanh chóng, làm rụng tóc liên tục mà không rõ lý do.
Khi sấy bạn cần phải đặt máy sấy cách 15 - 20cm, thời gian tuy có lâu hơn một chút nhưng lại bảo đảm an toàn cho tóc. Hãy lau thật khô tóc để sấy nhanh hơn mà không gây ảnh hưởng da đầu. Nếu có điều kiện, phụ nữ hãy dùng các loại kem dưỡng tóc để bảo vệ tóc khỏi những tổn hại của nhiệt độ.
Hair stylist Hàn Quốc hướng dẫn cách sấy giúp tóc giảm gãy rụng mà phồng đẹp chuẩn salon Sấy tóc sẽ không gây hại, trái lại còn giúp tóc trông tơi bồng, dày dặn hơn, nếu bạn thực hiện đúng cách. Điều khiến nhiều người lo lắng đó là sấy tóc mà làm mái tóc khô xơ, hư tổn. Và đây là nỗi lo lắng hoàn toàn dễ hiểu. Mới đây, hair stylist nổi tiếng người Hàn - Cha Hong sẽ...