8 thói quen khiến bạn nhanh lão hóa, già nua

Bạn sẽ nhanh chóng trở nên già hơn tuổi nếu tiếp tục duy trì những thói quen xấu.

Lão hóa là kẻ thù của nhan sắc. Bạn khó tránh được quy luật tự nhiên này, song có thể kìm hãm được chúng xảy ra chậm nhất. Ngoài việc chăm sóc da đúng quy cách, tín đồ nên để ý đến những thói quen hàng ngày.

Nên nhớ, chúng cũng là tác nhân làm đẩy nhanh quá trình xuất hiện vết nhăn trên mặt. Hãy xem bản thân mình có những thói quen xấu nào dưới đây và nhanh chóng loại bỏ chúng ra để có được nhan sắc tươi trẻ.

1. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân phổ biến nhất của gây ra những vết nhăn già nua trên mặt. Không chỉ thế, hút thuốc còn không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, từ bây giờ hãy từ bỏ thuốc lá để tốt cho bản thân và cả xã hội.

Đừng để bản thân trở nên già nua vì những thói quen xấu

2. Chế độ ăn uống

Ăn quá nhiều đường và các thực phẩm giàu đường huyết sẽ khiến bạn nhanh chóng tăng cân và trở nên già nua. Vì vậy, hãy để ý và tìm ăn những loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho cả nhan sắc, cả sức khỏe.

3. Uống rượu

Uống rượu có tác động tiêu cực rất lớn đến vitamin A có trong cơ thể. Nó khiến chất này giảm sút, làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo các tế bào mới và việc sản xuất collagen. Đồng nghĩa với điều này, da bạn sẽ mất độ đàn hồi, sự mềm mại và căng khỏe.

4. Nhai kẹo cao su

Có những người có thói quen nhai kẹo cao su cả ngày, điều này không hề tốt chút nào. Nó sẽ làm nảy sinh vấn đề trong cấu trúc miệng, đồng thời làm nhăn vùng da quanh miệng.

5. Không làm sạch da

Việc làm sạch những lớp bụi bẩn và trang điểm trước khi đi ngủ cực kỳ quan trọng. Nếu đi ngủ với khuôn mặt không được làm sạch cẩn thận sẽ khiến da xuất hiện mụn và nhanh lão hóa.

Nên làm sạch mặt trước khi đi ngủ

6. Kéo da khi trang điểm

Nhiều bạn gái có thói quen kéo căng da quanh mắt để kẻ eyeliner, điều này không nên chút nào. Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, khi chịu sự tác động như thể này sẽ làm xuất hiện vết nhăn.

7. Không sử dụng chống nắng

Kem chống nắng được coi là một vật bất li thân của phái đẹp mỗi khi ra đường. Việc tạo thành thói quen bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da dưới tác động của ánh mắt trời – nguyên nhân gây lão hóa nhanh ở da.

8. Ngủ

Tư thế ngủ nằm nghiêng, mặt ép chặt lên gối sẽ làm xuất hiện nếp nhăn. Tốt nhất, hãy nằm thẳng lưng trên giường để khuôn mặt không bị “chèn ép” bởi bất cứ tác nhân nào.

Nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Theo 24h