8 thói quen khiến bạn nhanh lão hóa, già nua

Bạn sẽ nhanh chóng trở nên già hơn tuổi nếu tiếp tục duy trì những thói quen xấu.

Lão hóa là kẻ thù của nhan sắc. Bạn khó tránh được quy luật tự nhiên này, song có thể kìm hãm được chúng xảy ra chậm nhất. Ngoài việc chăm sóc da đúng quy cách, tín đồ nên để ý đến những thói quen hàng ngày.

Nên nhớ, chúng cũng là tác nhân làm đẩy nhanh quá trình xuất hiện vết nhăn trên mặt. Hãy xem bản thân mình có những thói quen xấu nào dưới đây và nhanh chóng loại bỏ chúng ra để có được nhan sắc tươi trẻ.

1. Hút thuốc lá

Hút thuốc lá là nguyên nhân phổ biến nhất của gây ra những vết nhăn già nua trên mặt. Không chỉ thế, hút thuốc còn không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, từ bây giờ hãy từ bỏ thuốc lá để tốt cho bản thân và cả xã hội.

8 thói quen khiến bạn nhanh lão hóa, già nua - Hình 1

Đừng để bản thân trở nên già nua vì những thói quen xấu

2. Chế độ ăn uống

Ăn quá nhiều đường và các thực phẩm giàu đường huyết sẽ khiến bạn nhanh chóng tăng cân và trở nên già nua. Vì vậy, hãy để ý và tìm ăn những loại thực phẩm lành mạnh, tốt cho cả nhan sắc, cả sức khỏe.

3. Uống rượu

Uống rượu có tác động tiêu cực rất lớn đến vitamin A có trong cơ thể. Nó khiến chất này giảm sút, làm ảnh hưởng đến quá trình tái tạo các tế bào mới và việc sản xuất collagen. Đồng nghĩa với điều này, da bạn sẽ mất độ đàn hồi, sự mềm mại và căng khỏe.

4. Nhai kẹo cao su

Có những người có thói quen nhai kẹo cao su cả ngày, điều này không hề tốt chút nào. Nó sẽ làm nảy sinh vấn đề trong cấu trúc miệng, đồng thời làm nhăn vùng da quanh miệng.

5. Không làm sạch da

Việc làm sạch những lớp bụi bẩn và trang điểm trước khi đi ngủ cực kỳ quan trọng. Nếu đi ngủ với khuôn mặt không được làm sạch cẩn thận sẽ khiến da xuất hiện mụn và nhanh lão hóa.

8 thói quen khiến bạn nhanh lão hóa, già nua - Hình 2

Nên làm sạch mặt trước khi đi ngủ

6. Kéo da khi trang điểm

Nhiều bạn gái có thói quen kéo căng da quanh mắt để kẻ eyeliner, điều này không nên chút nào. Vùng da quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm, khi chịu sự tác động như thể này sẽ làm xuất hiện vết nhăn.

7. Không sử dụng chống nắng

Kem chống nắng được coi là một vật bất li thân của phái đẹp mỗi khi ra đường. Việc tạo thành thói quen bôi kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ da dưới tác động của ánh mắt trời – nguyên nhân gây lão hóa nhanh ở da.

8. Ngủ

Tư thế ngủ nằm nghiêng, mặt ép chặt lên gối sẽ làm xuất hiện nếp nhăn. Tốt nhất, hãy nằm thẳng lưng trên giường để khuôn mặt không bị “chèn ép” bởi bất cứ tác nhân nào.

8 thói quen khiến bạn nhanh lão hóa, già nua - Hình 3

Nên tạo thói quen sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Theo 24h

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Nhào nặn bụng ba bước và 5 phút mỗi ngày. Sau một tháng, bụng nhỏ và quần lập tức lỏng
06:11:36 07/07/2020
Thay đổi vóc dáng bằng chế độ ăn kiêng 8 giờ
12:18:39 08/07/2020
Bí quyết chăm sóc da ban đêm để làn da mềm mượt
13:57:38 07/07/2020
Nữ sinh Kinh tế Quốc dân giảm 18 kg trong 2 tháng
23:19:17 07/07/2020
4 kem chống nắng đã chất lượng còn có thêm tính năng "xịn sò" khác, hay nhất là loại bảo vệ da khỏi bụi mịn
23:05:57 08/07/2020
5 hành động khiến tóc bị gãy rụng thấy thương, khiến chị em lăn tăn mỗi ngày
14:10:15 08/07/2020
Lầm tưởng da thiếu ẩm với thiếu nước, chị em tốn kém tiền bạc công sức da vẫn đổ dầu
23:17:25 07/07/2020
Dạy bạn cách ăn khoai lang đúng, không chỉ giữ lại dinh dưỡng mà còn kiểm soát cân nặng
10:09:01 08/07/2020
Rạn da tuổi dậy thì: Rắc rối ngoại hình khó nói thành lời của con gái
13:48:57 07/07/2020
Bí kíp skincare má sạch mụn bằng... máy hút bụi ga giường: Hiệu quả không tưởng!
13:42:17 08/07/2020

Thông tin đang nóng

Đang yên đang lành, Hari Won bỗng dưng đăng status ẩn ý chuyện chia tay: Lại gì nữa đây?
21:33:54 08/07/2020
‘Bé gấu' bị 2 thanh niên ép ăn 10 cây kẹo rơi vào trạng thái bế tắc, người thân lên tiếng cầu xin CĐM?
19:03:21 08/07/2020
Đi bar với chồng người ta đến tận 3 giờ sáng còn chê vợ ghen tuông, cô bạn thân "có duyên nhất hệ Mặt Trời" bị "ném đá" tơi bời
20:00:37 08/07/2020
Thu nhập 3 triệu mà chỉ tiêu 200.000 đồng/tháng, anh chàng "gây bão" với tuyên bố gây sốc, dân mạng "ném đá" nghi câu like
19:56:59 08/07/2020
Hoàng Yến Chibi đau xót vì fan ruột 6 năm qua đời: 'Em mãi 23 tuổi, ngủ thật ngon nhé'
20:20:22 08/07/2020
Nhà hàng của vợ chồng Huỳnh Hiểu Minh và Angelababy phải đóng cửa vì bán giá 'trên trời', xem thường khách
19:06:17 08/07/2020
Hình ảnh NSND Minh Hằng ở bệnh viện khiến khán giả lo lắng
20:33:21 08/07/2020
Xuất hiện cô gái “đạp lên dư luận”, bênh hai thanh niên ép “bé gấu” bán kẹo ăn hết 10 cây: “Làm nghề không được sang trọng cho lắm, bị khách trêu là bình thường”
22:49:30 08/07/2020
Cựu trưởng nhóm HKT “lột xác” bất ngờ sau khi bị “ném đá” quái dị, đang làm tổng giám đốc sau 2 năm rời nhóm
20:23:41 08/07/2020
Tiệc sinh nhật Gil Lê ngày 2 hội bạn đã đổi layout, spotlight đổ dồn vào cặp đôi Noo Phước Thịnh và Mai Phương Thúy
21:03:57 08/07/2020

Tin mới nhất

Để mặt mộc mà ai cũng tưởng đánh phấn, cô nàng 34 tuổi chia sẻ bí quyết mà cô duy trì suốt 3 năm nay

19:57:55 08/07/2020
Từ một cô nàng không tự tin khi để mặt mộc, thường xuyên dùng kem nền và phấn phủ thì giờ đây mỗi khi ra đường, cô chỉ dùng kem chống nắng.

7 bài tập siêu dễ giúp chị em có vòng 1 săn chắc và quyến rũ

19:26:40 08/07/2020
Bạn chỉ tốn 30 phút để tập hết các bài tập này. Với tư thế đơn giản như chống tay vào cằm, bạn có thể thực hiện ở bất cứ đâu (ở nhà, cơ quan...).

6 bước chăm sóc da mặt buổi tối bạn không nên bỏ qua

19:25:32 08/07/2020
Bạn hãy cho kem hoặc sữa tẩy trang ra tay rồi massage nhẹ nhàng mũi, má, cằm, trán. Sau đó bạn dùng khăn giấy tẩy trang để lau sạch kem và sữa rồi dùng bông có sẵn nước tẩy trang lau sạch mặt lại một lần nữa.

Đã chăm sóc cẩn thận rồi mà tóc vẫn gãy rụng, lý do có thể là những sai lầm này

19:22:02 08/07/2020
Những vấn đề về tóc như xơ, chẻ ngọn, gãy rụng có thể do một vài sai lầm trong việc chăm sóc tóc. Hãy thử kiểm tra một vài thông tin dưới đây để xem bạn có sai lầm gì không nhé!

4 nguyên tắc vàng trong quá trình giảm cân

19:21:01 08/07/2020
Để giảm cân hiệu quả, ngoài áp dụng chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục chăm chỉ chúng ta cần nhớ 4 nguyên tắc vàng sau đây.

4 loại rau con gái ăn thường xuyên sẽ giúp đẹp da, làm chậm quá trình lão hóa

19:20:19 08/07/2020
Con gái ai cũng muốn có một làn da dẹp, trẻ mãi, không cần mỹ phẩm đắt tiền phải không nào?

12 bí mật ít người biết giúp bạn trông trẻ, khỏe, đẹp hơn tuổi thật

12:15:30 08/07/2020
Làm cách nào để bạn cải thiện độ tuổi sinh học trong cơ thể?​ Trẻ trung mãi mãi là điều không thể nhưng bạn có thể ngăn quá trình lão hóa.

Đằng sau hàng mi cong vút là tiếng khóc than đầy ám ảnh của những chú chồn

12:12:37 08/07/2020
Những hàng lông mi giả cong dài như búp bê mà chị em đang thích thú sử dụng mỗi ngày có thể là sinh mạng của hàng ngàn, hàng vạn con chồn bị hành hạ suốt đời trong lò sản xuất.

Có 4 công thức tắm trắng cà chua, da đen đến mấy cũng bật tông sau 2 tuần

12:11:45 08/07/2020
Mùa hè, dù bạn có che chắn kỹ lưỡng thế nào đi chăng nữa da vẫn bị xỉn màu. Đừng lo, hãy áp dụng 4 công thức tắm trắng cà chua dưới đây, bạn sẽ lấy lại được tông da nhanh chóng.

Làm mọi cách để kích thích mà tóc mãi không chịu mọc, rất có thể bạn đã bỏ quên yếu tố quan trọng này

12:06:24 08/07/2020
Làm đủ cách kích thích mọc tóc nhưng tóc rụng vẫn hoàn rụng, mãi không thấy mọc lại. Vậy lỗi do đâu? Do bạn chưa áp dụng đúng cách hay cách đó không hiệu quả?

5 mẹo nhỏ giúp bạn đốt cháy được lượng calories nhiều nhất khi tập luyện, thân hình không mỡ thừa nằm trong tầm tay

12:05:37 08/07/2020
Không biết 5 mẹo nhỏ sau đây thì thiệt thòi lắm các nàng ơi. Chăm chỉ tập thể dục đã là một điều rất đáng biểu dương.

Cách tăng cân nhanh cho người gầy an toàn hiệu quả tại nhà

23:16:36 07/07/2020
Cách tăng cân nhanh cho người gầy hiệu quả nhanh đang được nhiều người quan tâm. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để lựa chọn cho mình cách tăng cân an toàn nhất phù hợp với mọi đối tượng.

Những mỹ phẩm dễ gây dị tật thai nhi, mẹ bầu tuyệt đối tránh xa

22:22:58 07/07/2020
Làm đẹp chính là nhu cầu của đại đa số chị em phụ nữ, dù trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, trong giai đoạn nhạy cảm này, cần thận trọng trong việc sử dụng các loại mỹ phẩm để đảm bảo an toàn cho cả mẹ bầu lẫn thai nhi.

Mẹo tắm trắng an toàn chỉ bằng cỏ cam, muối và mật ong

22:22:20 07/07/2020
Một làn da trắng sáng rạng ngời không bị bắt nắng luôn là mơ ước của các cô gái. Hãy thử ngay công thức tắm trắng với vỏ cam, muối và mật ong vừa an toàn, vừa hiệu quả này nhé.

Bác sĩ da liễu chỉ cách chữa rạn da sau sinh

22:16:14 07/07/2020
Các phương pháp bào mòn da có thể giúp làm mờ vết rạn da nhưng sau đây là các cách làm mờ vết rạn hoàn toàn từ thiên nhiên mà các mẹ bỉm sữa có thể tham khảo.

Những điểm cộng hoàn hảo khiến bạn nên mua dây mini band tập gym ngay

22:15:19 07/07/2020
Trong guồng quay của cuộc sống hiện đại, có lẽ không phải ai cũng có thể dành thời gian để tới phòng tập gym hay đơn giản là các chị em nội trợ luôn mong muốn tìm được một giải pháp tập luyện nâng cơ ngay cả khi đang dở việc.

Chỉ mặt thủ phạm khiến vòng 2 của bạn tăng mất kiểm soát

22:14:24 07/07/2020
Những thói quen trong cuộc sống ngỡ như là bình thường nhưng lại góp phần làm tăng size vòng eo và gia tăng mỡ bụng của bạn.

Bác sĩ khẳng định đây là 5 sản phẩm làm sáng da siêu đỉnh, đã vậy còn xóa sạch mọi khuyết điểm để da đẹp từng milimet

21:53:26 07/07/2020
Một vài trong số 5 sản phẩm dưới đây còn xuất hiện trong quy trình dưỡng da của các bác sĩ.

4 thói quen vào buổi sáng khiến bạn giảm cân thiếu hiệu quả, có khi còn phát tướng theo thời gian

21:52:38 07/07/2020
Vào buổi sáng, nếu bạn duy trì những thói quen lành mạnh, hành trình giảm cân giữ dáng sẽ sớm hái được quả ngọt.

Tránh làm 5 điều "cấm kỵ" sau bữa ăn nếu bạn không muốn bụng chảy xệ, cơ thể nhanh lão hóa

21:51:11 07/07/2020
Một vài thói quen xấu mà chúng ta thường làm sau khi ăn cứ tưởng vô hại nhưng thực tế lại mang đến nhiều tác hại hơn bạn tưởng.

Muốn tóc mọc nhiều và khỏe, phải kích thích đúng chỗ!

21:50:04 07/07/2020
Nhiều phụ nữ sau sinh khi gặp phải tình trạng tóc thưa, yếu và rụng nhiều đã vội vàng tìm đủ mọi cách cho tóc mọc nhiều, chắc khỏe. Nhưng chỉ khi bạn sử dụng đúng cách thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

3 công dụng làm đẹp "không thể ngờ" lại cùng tụ hội trong dòng toner "3 in 1" siêu hot

21:27:15 07/07/2020
Mà những công dụng này còn vượt ngoài tưởng tượng của mọi người về vai trò của một chai toner thông thường nữa cơ.

6 sản phẩm dưỡng môi căng hồng beauty blogger Việt khuyên dùng, hóng ngay nếu bạn muốn đánh son lì cỡ nào cũng đẹp

21:24:47 07/07/2020
Một trong những bí quyết giúp bạn tô son nào cũng đẹp chính là dưỡng môi kĩ càng.

Có thể bạn quan tâm

Hai tàu sân bay Mỹ 'nắn gân' Trung Quốc ở Biển Đông

Thế giới

01:11:07 09/07/2020
Việc Mỹ điều hai tàu sân bay diễn tập trên Biển Đông được coi là động thái quân sự cần thiết để ngăn Trung Quốc đòi yêu sách lãnh thổ phi lý.

Nhận diện gương mặt để ngăn gian lận sát hạch lái xe

Đời sống

00:44:03 09/07/2020
Nhiều trung tâm đào tạo lái xe đã lắp đặt thiết bị nhận diện gương mặt để giám sát người học.

Gã trộm 'nông nổi' được giảm án

Pháp đình

00:32:37 09/07/2020
Trương Huy Định, 23 tuổi, được tòa phúc thẩm giảm một năm tù vì đã trả lại tài sản trị giá hơn 200 triệu đồng cho gia chủ người Nhật sau khi gây án.

Nam sinh 'cầm mạng' lấy tiền đánh bạc

Tệ nạn

00:30:03 09/07/2020
Lần đầu đá gà trực tuyến thắng 80 triệu đồng, nam sinh lớp 11 chơi tiếp thì thua sạch, phải cầm mạng gần 600 triệu nên bị nhóm người đến nhà đòi gắt gao.

Tự chế máy ảnh DSLR với máy tính Raspberry Pi

Đồ 2-tek

23:59:08 08/07/2020
Becca Farsace đã mua máy tính Raspberry và linh kiện, đồng thời tự học lập trình để hoàn thành chiếc máy ảnh DSLR của riêng mình.

LMHT: Lão tướng Smeb chơi hỗ trợ buộc DRX nhận thất bại đầu tiên tại LCK Mùa Hè 2020

Esport

23:58:42 08/07/2020
KT Rolster vừa gây bất ngờ lớn ngay tại trận đấu mở màn Tuần 4 vòng bảng LCK Mùa Hè 2020 bằng cách chấm dứt chuỗi bất bại của DRX cách đây ít giờ.

HOT: Samsung công bố sự kiện ra mắt Galaxy Note20 ngày 5/8

Thế giới số

23:58:19 08/07/2020
Samsung đã chính thức tung video giới thiệu kế hoạch tổ chức sự kiện Unpacked tiếp theo của mình, có khả năng là nơi loạt Galaxy Note20 xuất hiện.

Barca thắng kiện vụ chuyển nhượng Neymar

Bóng đá thế giới

23:40:40 08/07/2020
Santos đã chấp nhận thất bại trước đội chủ sân Camp Nou trong vụ kiện liên quan đến quá trình chuyển nhượng tiền đạo người Brazil năm 2013.

Trò cưng thầy Park báo hung tin cho Hà Nội FC

Bóng đá việt nam

23:35:30 08/07/2020
Tiền vệ Nguyễn Quang Hải đang gặp vấn đề về sức khỏe và nhiều khả năng tiếp tục vắng mặt ở vòng 9 V-League 2020.