8 quy tắc để có làn da sáng mịn mà chẳng cần đến mỹ phẩm đắt đỏ
Dưới đây là những cách chăm sóc da mặt tự nhiên mà không cần dùng đến mỹ phẩm để giúp bạn thực hiện chuyển đổi dễ dàng hơn.
Sự độc hại tiềm ẩn của hầu hết các sản phẩm làm đẹp
Thật không may khi thực tế là hầu hết các sản phẩm chăm sóc dacó thể là một nguồn độc tố chính cho nhiều người.Hầu hết chúng đều chứa các hóa chất và các thành phần nhân tạo có thể cótác dụngtạm thời lên da, nhưng sẽ có những tác động tiêu cực dài hạn.
Ảnh minh họa
Những thành phần nhân tạo này có thể được hấp thụ vào da và tích tụ trong cơ thể. Một trong nhưng hậu quả quan trọng nhất của việc tiếp xúc các độ tố từ các sản phẩm chăm sóc da nhận tạo là sự mất cân bằng hormone, liên quan đến vấn đề nội tiết và có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản hoặc gây ra các hiệu ứng tiêu cực trên nhiễm sắc thể hay ADN.
8 cách chăm sóc da mặt tự nhiên
- Mỗi sáng thức dậy hãy rửa mặt với một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó dưỡng ẩm cho làn da bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt và phù hợp với da để giữ cho làn da mềm mại và được nuôi dưỡng tốt.
- Ăn một bữa sáng lành mạnh với các thực phẩm chứa nhiều protein, tránh dùng quá nhiều đường vào buổi sáng.
- Uống bổ sung thêm vitamin như vitamin A mỗi ngày vào buổi sáng sẽ giúp bù đắp lại những thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn hàng ngày của bạn
2. Thường xuyên tẩy tế bào chế.t
“Làn da tươi trẻ, căng bóng là khi da được cấp nước đầy đủ và tẩy tế bào chế.t thường xuyên”- Melanie Grant chia sẻ. Bởi khi chúng ta già đi, quá trình bong da tự nhiên sẽ chậm lại, tạo ra các tế bào chế.t bám trên da và khiến da có màu xám xỉn. Do đó, việc tẩy tế bào chế.t đều đặn sẽ giúploại bỏ các tế bào chế.t già nua. Melanie Grant khuyên:”Tôi thường sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chế.t hóa học có thành phần chứa lactic acid”.
Sau khi tẩy tế bào chế.t, các loại serums, dầu dưỡng hay kem dưỡng ẩm có thể dễ dàng thấm sâu vào da hơn, phát huy được hết những công dụng của chúng.
3. “Càng ít càng tốt”
Video đang HOT
Khi nhắc đến công đoạn skincare, Melanie Grant cho rằng:”Càng ít càng tốt”.Thay vì áp dụng thật nhiều bước skincare với cả tá những sản phẩm khác nhau, bạn nên kết hợp việc tẩy tế bào chế.t với những sản phẩm dịu nhẹ và có chức năng bổ sung dưỡng chất như kem duỡng hay serum dịu nhẹ.
Việc sử dụng quá nhiều sản phẩm dưỡng da mà không hiểu rõ về chúng có thể khiến da bị kích ứng, các thành phần cũng dễ “đối chọi” và việc này không đem lạitác dụnggì.
4.Chăm sóc da ban ngày nên sử dụng kem chống nắng
Một lời khuyên thường trực của những vịbác sỹchăm sóc cho bạn chính là việc thường xuyên thoa kem chống nắng hàng ngày để ngăn các tia tử ngoại tác động tới làn da. Mang theo một tuýp kem chống nắng và thường xuyên thoa kem sau 2 – 3 giờ là một gạch đầu dòng cần làm dành cho các quý cô ngoài kia. Tuy nhiên, để tránh cho bạn cảm thấy như có một lớp “mặt nạ chì” trên mặt, hãy tìm những loại kem chống nắng có các từ khóa như “nongreasy” hay “sheer” để sử dụng.
5. Không chạm tay lên da mặt
Đây hẳn là một trong những điều khó tránh khỏi đối với các cô nàng trong lúc bàn tay đang rảnh rỗi. Các nàng thường có xu hướng chạm tay lên da mặt đôi lúc chỉ để xem da mặt mình mịn đến đâu hay đám mụn ở trên trán đã “giải tán” chưa. Tuy nhiên đây là một thói quen nguy hiểm ngầm đối với làn da bạn. Việc chạm tay lên da mặt có thể dẫn đến việc để lại bụi bẩn trên da và tác động lên các tế bào da khá nhạy cảm. Hãy tránh hết mức có thể thói quen này nếu không cũng nên nghĩ đến chuyện bôi kem dưỡng ẩm ngay lên chỗ mà tay bạn vừa chạm để đảm bảo sức khỏe cho làn da của bạn.
6.Rửa mặt tự nhiên
Bác sĩ Da liễu Rahul Narga, Max Healthcare khuyên rằng “Đừng quên rửa mặt trước khi đi ngủ. Đó là cách đơn giản để níu giữ tuổ.i thanh xuân của bạn đấy”.
Sử dụng các loại sữa rửa mặt không phù hợp với làn da cũng khiến cho da bạn dần trở nên yếu đi và tệ hại hơn, đây là yếu tố tạo điều kiện cho các tác nhân từ bên ngoài dễ tác động và ảnh hưởng trực tiếp lên da bạn.
Có thể lựa chọn mật ong và chanh tươi để tạo nên một dung dịch rửa mặt bởi sự kết hợp này có thể làm sạch da hoàn hảo. Các axit citric từ chanh tiê.u diệ.t vi khuẩn xâm hại trên bề mặt da, là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá. Và mật ong là một lựa chọn tuyệt vời cho làn mềm mịn. Bạn hãy thử: Trộn 2 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi. Sau đó thoa đều khắp mặt và thư giãn chờ cho tới lúc hỗn hợp khô lại thì rửa với mặt với nước ấm.
7.Bổ sung nước là điều không thể thiếu
Nếu bạn mải miết làm đẹp da mặt bằng cách dùng đủ thứ mỹ phẩm thoa lên da trong khi cơ thể lại thiếu nước do thói quen “lười biếng” uống nước của bạn. Thì điều này hoàn toàn vô ích rồi !
Bác sĩ Ayurvedic, Vasant Lad khuyên rằng: “Nên uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất là 8 ly nếu không nhiều. Ngoài ra, ăn trái cây và rau củ có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi và dưa đỏ là cách chăm sóc da mặt của bạn đẹp hoàn hảo”.
8. Chăm sóc da từ bên trong
Mặc dù không phải là một chuyên gia dinh dưỡng, nhưng với những kinh nghiệm có được trong ngành chăm sóc da, Melanie Grant nhận thấy rằng đểcó được một làn da đẹp có ảnh hưởng rất lớn đến chế độ sinh hoạt và ăn uống lành mạnh. “Ngoài việc ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng thì ăn uống lành mạnh cũng là một nhân tố quan trọng”.
Các nàng nên ăn nhiều thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu như bơ, cá hồi, các loại hạt như óc chó, chia… chúng sẽ giúp nuôi dưỡng da từ bên trong. Và sẽ tốt hơn nếu chế độ ăn uống trên được kết hợp cùng với việc hạn chế hoặc tránh sử dụng gluten, bột mì, sữa và đường tinh luyện.
Thế đấy,đừng tốn quá nhiều tiề.n cho mỹ phẩmnữa mà hãy bổ sung ngaynhững quy tắc vàngnhư trên vào cách chăm sóc da mỗi ngày đi các nàng ơi! Hi vọng những bí quyết này sẽ giúp làn da của các nàng thêm mịn màng và sáng đẹp lên mỗi ngày.
5 sai lầm khi sử dụng 'hóa chất' có sẵn tại nhà để chăm sóc da
Nhiều người tin rằng, chăm sóc da bằng cách sử dụng các sản phẩm có sẵn tại nhà để có làn da đẹp mà không tốn kém. Tuy nhiên đây là quan điểm sai lầm rất lớn, nếu không biết cách sử dụng.
1. Dùng nước chanh tươi bôi trực tiếp lên da
Trong quả chanh tươi có một lượng lớn acid citric và acid ascorbic. Các hoạt chất này có khả năng sát trùng khá tốt, đồng thời còn hỗ trợ làm khô cồi và loại bỏ nhân mụn an toàn, tự nhiên và làm giảm thâm mụn.
Không chỉ có vậy, các acid tự nhiên này trong quả chanh còn có tác dụng sâu, loại bỏ lớp sừng và tẩy tế bào chế.t, điều tiết bã nhờn giúp da thông thoáng; giúp chống lão hóa, giảm sinh melanin và làm da và trắng mịn tự nhiên hơn. Chính vì thế nhiều chị em mách nhau cách lấy nước cốt chanh bôi trực tiếp lên mặt để điều trị tình trạng mụn cám hay nám da.
Tuy nhiên, nước cốt chanh có hàm lượng acid đậm đặc, có thể gây kích ứng cho da, nhất là với người có làn da nhạy cảm. Người có làn da khô, nếu sử dụng nước cốt chanh bôi lên mặt cũng khiến da khô hơn, mất lớp dầu bảo vệ da bên ngoài.
Không nên sử dụng chanh tươi nguyên chất để chăm sóc da.
Với người có làn da dầu, da hỗn hợp thiên dầu có thể sử dụng chanh để chăm sóc da, nhưng không nên sử dụng liên tục vì các acid trong chanh có thể bào mòn da, khiến da bị tổn thương, dễ bắt nắng và trở nên sạm đen hơn.
Để giảm bớt tác dụng bất lợi của nước cốt chanh nguyên chất, nên kết hợp hỗn hợp:
Cà chua nước cốt chanh. Sữa tươi cốt chanh. Bột nghệ mật ong nước chanh.
Ngoài da cần sử dụng kem dưỡng ẩm để hỗ trợ quá trình tái tạo da. Sử dụng kem chống nắng để tránh cho da bị tác tại bởi tia UV.
2. Dùng lá trầu không để chữa nám da
Đây là phương pháp dân gian được truyền tai nhau rất phổ biến. Trong thực tế lâm sàng có không ít chị em lãnh hậu quả do sử dụng phương pháp này.
Trong lá trầu không có chứa một số carbohydrate, acid glucouronic, acid -hydroxy; một số acid amin tự do và tannin... Các acid này, trong tuần đầu sử dụng đã có thể cho kết quả da trắng rất nhanh (có thể xuất hiện những cảm giác như kích ứng nhẹ như đỏ da, châm chích). Đây là kết quả của giai đoạn tẩy trắng các sắc tố trên da, giúp làn da mềm mại hơn và trắng hơn. Vì vậy khiến chị em tin tưởng và ham dùng.
Sử dụng lá trầu không để chăm sóc da có thể khiến da bị nám, tổn thương vĩnh viễn khó điều trị.
Tuy nhiên, trong lá trầu còn chứa các dẫn xuất của phenol, catechol, benzen. Đây là các thành phần gây ảnh hưởng đến việc làm mất sắc tố, gây độc tế bào sắc tố và gây ra viêm da tiếp xúc, khiến tình trạng tăng sắc tố trở lại.
Chính vì thế, sau khi tẩy trắng da thì đến giai đoạn tăng sắc tố trở lại, tình trạng tăng sắc tố da không đều. Tiếp đến là giai đoạn giảm sắc tố, khiến da bị loang lổ. Để có thể phục hồi tình trạng trên có thể mất rất nhiều thời gian thậm chí gặp vấn đề với việc mất sắc tố vĩnh viễn không xử lý phục hồi lại được
Do đó, sử dụng lá trầu không để chăm sóc da, trị nám da là biện pháp hoàn toàn không nên sử dụng.
3. Dùng tỏi nguyên chất trị mụn
Trong tỏi có nhiều hoạt chất như allicin, diallyl disulfide và sulphur có tác dụng diệt khuẩn, kháng viêm nên giảm tình trạng sưng đỏ tại những vùng da bị mụn. Tuy nhiên, nếu dùng phương pháp giã nát tỏi rồi bôi trực tiếp lên nốt mụn, đặc biệt là lạm dụng bôi nhiều lần - liên tục sẽ gây phỏng da hoặc kích ứng tại vị trí nốt mụn đó.
Để làm tăng tác dụng của tỏi và giảm tác dụng phụ, nên kết hợp tỏi với các nguyên liệu sau:
Tỏi mật ong. Tỏi bột nghệ mật ong. Tỏi nha đam. Tỏi dầu oliu.
Cần vệ sinh sạch sẽ da trước khi thoa hỗn hợp tỏi lên mặt. Không nên thoa dung dịch tỏi quá 20 phút vì sẽ gây kích ứng. Chỉ nên dùng biện pháp này 2 lần/tuần. Người có làn da mỏng thì không nên sử dụng, vì mụn có thể không hết mà còn tổn thương da nghiêm trọng hơn.
4. Dùng kem đán.h răng bôi lên nốt mụn
Trong kem đán.h răng thường có flour, baking soda, hydroperoxide. Đây là những hoạt chất được biết đến với công dụng giúp làm khô và thu nhỏ mụn. Do đó không ít người sử dụng kem đán.h răng bôi trực tiếp lên nốt mụn.
Tuy nhiên đây là phương pháp phản khoa học và không nên thực hiện để điều trị mụn. Các thành phần có trong kem đán.h tuy có tác dụng làm khô và thu nhỏ mụn, nhưng răng được sản xuất ra với mục đích để làm sạch răng miệng chứ không phải là sản phẩm chuyên dụng trong điều trị mụn.
Trong kem đán.h răng cũng chứa natri lauryl sulfate - đây là một thành phần khác thường được tìm thấy trong kem đán.h răng, nếu bôi vào da sẽ gây kích ứng da, mức độ mạnh hay nhẹ còn tùy thuộc vào độ nhạy cảm da.
Lạm dụng kem đán.h răng để trị mụn đồng nghĩa với việc sẽ chịu nguy cơ viêm da, kích ứng...
5. Lấy dung dịch từ viên nang vitamin E chăm sóc da qua đêm
Vitamin E đã được chứng minh là có khả năng giữ ẩm, cân bằng độ ẩm cho da, làm mờ các vết rạn da; làm mờ vết quầng thâm quanh mắt...
Tuy nhiên, đây là loại vitamin tan trong dầu, nếu lấy dung dịch từ viên nang vitamin E bôi trực tiếp lên da sẽ khó thẩm thấu. Nếu để qua đêm sẽ dễ gây bít tắc và lên mụn, đặc biệt là với người có làn da dầu thì càng không nên sử dụng mẹo này.
Giải mã bí mật của những vết sẹo Dù là người lớn hay trẻ nhỏ, nam hay nữ, người có tính cách cẩn trọng hay người nhanh nhảu, bất cẩn, tất cả đều có nguy cơ bị sẹo với vô vàn những nguyên do. Trong chúng ta, ai cũng hằng ao ước có cơ hội được tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh và tràn ngập niềm vui và điều quan...