8 quan niệm sai lầm về khả năng thụ thai
Nhiều phụ nữ cho rằng phải giơ chân lên cao sau khi quan hệ mới dễ thụ thai nhưng thực tế, bạn chỉ cần nằm yên 10-15 phút là đủ giúp tinh trùng đi vào tử cung.
Trong các gia đình thường truyền miệng nhau nhiều quan niệm lạ lùng về khả năng thụ thai. Nhưng có những quan niệm vẫn chưa được khoa học chứng minh.
1. Giơ chân lên sau khi quan hệ tình dục sẽ giúp thụ thai dễ hơn
Tiến sĩ Seng Shay Way, chuyên gia sản phụ khoa tại Trung tâm sinh Raffles cho biết: “Nằm trên giường từ 10 đến 15 phút sau khi giao hợp là đủ để giúp tinh trùng xâm nhập vào cổ tử cung. Như vậy, việc giơ chân lên cao là không cần thiết.”
2. Quan hệ tình dục vào buổi sáng sẽ cải thiện cơ hội thụ thai
Bác sĩ Seng nói rằng không có bằng chứng cho thấy việc quan hệ tình dục vào buổi sáng sẽ hiệu quả hơn đối với việc mang thai, vì số lượng tinh trùng không phải cao hơn đáng kể vào buổi sáng.
3. Phải kiêng cà phê để thụ thai
Các nhà nghiên cứu chưa tìm thấy liên kết rõ ràng giữa lượng caffeine và khả năng sinh sản. “Tuy nhiên, mức an toàn để dùng caffeine mỗi ngày là 200mg đến 300mg trong thời gian bạn đang cố gắng thụ thai” - Seng nói.
4. Nếu khỏe mạnh, độ tuổi sẽ không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai
Theo Seng, tuổi tác có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng trứng của bạn, do đó, bạn nên cố gắng có thai khi bạn trẻ.
5. Ăn nhiều rau quả sẽ giúp thụ thai được 1 bé gái, trong khi ăn nhiều khoai tây và chuối sẽ thụ thai bé trai
Nhiều người cho rằng những thực phẩm giàu canxi và magiê sẽ sinh được 1 bé gái và các loại thực phẩm giàu kali sẽ giúp sinh được 1 cậu bé. Nhưng bác sĩ Seng khẳng định chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.
Video đang HOT
6. Ăn khoai lang sẽ thụ thai song sinh
Một lần nữa, điều này chưa có bằng chứng khoa học chứng minh.
7. Tiêu thụ chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường khả năng sinh sản
“Các gốc tự do là những sản phẩm chất thải từ các tế bào của cơ thể, có thể gây độc cho trứng và tinh trùng. Do đó, nhiều phụ nữ tin rằng chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa – vốn có thể làm giảm tác hại do các gốc tự do gây ra – có thể cải thiện khả năng sinh sản. Tuy nhiên, bằng chứng cho thấy điều này vẫn chưa rõ ràng” - Bác sĩ Seng nói.
8. Phải quan hệ tình dục vào ngày thứ 14 của chu kỳ kinh nguyệt vì khi đó phụ nữ rụng trứng
Đúng là bạn nên giao hợp quanh ngày rụng trứng để tăng cơ hội thụ thai, nhưng không phải ai cũng có chu kỳ 28 ngày, do đó, có quan hệ tình dục vào ngày thứ 14 của chu kỳ hay không còn tùy thuộc vào mỗi người.
Thông thường, sự rụng trứng diễn ra khoảng 2 tuần trước kỳ kinh tiếp theo. Vì vậy nếu bạn có chu kỳ 32 ngày, bạn có thể rụng trứng vào khoảng ngày thứ 18.
Theo Emdep.vn
Nếu muốn thụ thai, bạn hãy thêm vào thực đơn những món ăn sau
Chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn. Để có thai, ngăn ngừa sảy thai và duy trì một thai kỳ khỏe mạnh, bạn hãy bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây.
1. Thực phẩm chứa carbohydrate phức hợp
Nếu muốn thụ thai, bạn hãy ăn những loại thực phẩm chứa carbohydrate phức hợp, chất xơ như bột mỳ, trái cây và rau giúp tiêu hóa từ từ và tăng lượng đường trong máu của bạn lên dần dần
Hạn chế ăn đồ ngọt hay đồ nướng khiến insulin tăng, dẫn đến ức chế sự rụng trứng và phá vỡ chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Carbohydrate phức hợp không ảnh hưởng đến insulin và không làm gián đoạn rụng trứng.
2. Các sản phẩm từ sữa
Để tăng khả năng sinh sản, bạn nên bổ sung các sản phẩm từ sữa vào chế độ ăn uống như sữa tươi, sữa chua và pho mát. Sữa tươi có hàm lượng enzym tự nhiên và axit béo, có tác dụng khuếch đại estrogen và progesterone của hormone giúp thụ thai hiệu quả. Bạn nên chuyển sang uống sữa tiệt trùng sau khi thụ thai để ngăn ngừa nhiễm trùng trong thai kỳ. Lượng canxi cao trong các sản phẩm từ sữa sẽ làm cho xương của bạn và bé chắc khỏe hơn.
3. Rau lá đậm
Axit folic rất quan trọng trong quá trình thụ thai. Bổ sung axit folic trước và trong giai đoạn đầu của thai kỳ sẽ làm giảm đáng kể tỉ lệ sinh con dị tật ống thần kinh và khuyết tật có ảnh hưởng đến sự phát triển của não và cột sống. Rau bina, cải xoăn là hai loại rau chứa nhiều axit folic, vitamin A, C và K.
4. Trái cây
Chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể khỏi các tổn thương tế bào, đặc biệt là các cơ quan sinh sản. Nhiều loại trái cây chứa đầy chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏecủa bạn. Vì vậy, nếu thèm ăn đồ ngọt hãy ăn táo hơn là kẹo.
5. Trứng
Trứng giàu protein, vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho thai kỳ. Để thụ thai và giúp em bé của bạn khỏe mạnh, hãy sử dụng trứng trong bữa ăn.
6. Các loại hạt
Các loại hạt là nguồn cung cấp protein, chất xơ và axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe và hệ thống sinh sản của bạn. Bạn có thể ăn nhiều lần trong ngày tùy theo sở thích.
7. Thịt nạc
Thịt nạc như gà, gà tây và thịt bò là nguồn cung cấp protein và sắt chất lượng cao. Tuy nhiên bạn nên kiểm soát lượng protein trong khẩu phần ăn để không làm giảm khả năng sinh sản.
8. Rau nhiều màu sắc
Rau có màu tươi sáng như ớt, cà rốt, bông cải xanh đều có vitamin khác nhau và khoáng chất, kích thích rụng trứng giúp bạn thụ thai dễ dàng hơn. Bạn nên bổ sung rau khi ăn hàng ngày.
9. Cá
Các loại cá béo như cá hồi và sò có thể tăng khả năng sinh sản của bạn nhờ nồng độ của các axit béo omega-3. Omega-3 và chất béo lành mạnh khác làm tăng lưu lượng máu đi khắp cơ thể và cơ quan sinh sản. Kẽm trong động vật có vỏ cũng rất quan trọng khi thụ thai, vì thiếu kẽm có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
10. Đậu và đậu lăng
Sắt giúp cơ thể duy trì đầy đủ oxy trong máu và cần thiết cho quá trình thụ thai. Đậu và đậu lăng là nguồn tuyệt vời chứa đủ chất sắt và protein.
Theo Familyshare
Lật tẩy 6 lời đồn về mang thai chị em không nên tin Vợ chồng bạn đang rất mong con và tìm hiểu đủ các cách mà vẫn chưa có tín hiệu nào. Hãy kiểm tra lại xem bạn có mắc phải những lời đồn về mang thai hay không. Nếu có, bạn hãy điều chỉnh lại để nhanh chóng có tin vui nhé. Hiện nay, tình trạng vô sinh cũng khá phổ biến. Theo Hiệp...