8 mẹo hay chữa cháy nắng bằng nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn
Măc du dung kem chông năng đây đu nhưng ban vân co nguy cơ bi chay năng sau nhưng ky nghi, khi đi tăm biên hoăc hoat đông ngoai trơi. Hay bo tui ngay nhưng ‘bi kip’ đê điêu tri da chay năng tư nguyên liêu thiên nhiên.
1. Khoai tây
Khoai tây có thể làm những điều kỳ diệu trên da bị cháy nắng, thâm chi chi trong vòng 2 ngày kể từ khi áp dụng liên tục.
Đâu tiên, lây 2 cu khoai tây rưa ky, sau đo xăt lat, đê co thê xay dê dang. Sau đo dung bông tây trang nhung vao bôt khoai tây, ap lên da trong vong 15 phut. Cuôi cung rưa sach va theo doi da ban hôi phuc nhang chong.
2. Bôt baking soda
Bôt nơ baking soda co vô sô lơi ich trên da và một trong số đó là điều trị da bị cháy nắng. Baking soda chứa một đặc tính độc đáo làm dịu da và điều trị vùng bị bỏng.
Lấy một ít baking soda vào một cái bat và thêm chút nước vào nó. Lưu y cho vưa đu nươc đê không bi chay khi bôi lên da. Dung bông tây trang thâm bôt bôi lên da va rửa sạch sau một thời gian.
3. Trà xanh tui loc
Tai sư dung cac loai tra xanh tui loc giup ban “lây lai” da sau khi bi chay năng. Nên tich trư môt sô tui tra trong tu lanh sau cac lân uông tra đê khi cân co thê sư dung đăp lên da.
Video đang HOT
4. Lô hôi
Tươc vo, lây vân loi lô hôi va ap trưc tiêp lên da. Sư dung lô hôi theo cach nay 2 lân/ngay, ban không chi khoi chay năng ma con co lan da sang min.
Bạn nên thử dung gel lô hội nguyên chất thay vì mua nó từ thị trường.
5. Dấm táo
Dấm là một phần của chế độ chăm sóc da co tư hang trăm năm nay, và nó rất hữu ích ngay cả khi điều trị da bị cháy nắng.
Hãy thử sử dụng dấm táo tinh khiết và chưa lọc, ngâm bông tây trang vao dâm, sau đo ap lên da.
6. Tinh bột ngô
Tinh bột ngô và baking soda chứa chất tương tự nhau, do đó nó cũng có thể được sử dụng để điều trị da bị cháy nắng. Bạn cần phải bôi môt lơp tương đôi day tinh bôt ngô trên da. Tinh bột ngô góp phần tăng cường sản xuất melanin của da và nó cũng hỗ trợ trong điều trị cháy nắng.
7. Sữa chua nguyên chất
Do sữa chua nguyên chất chưa chât khang sinh tương đôi manh, nó giúp da ban khoe manh va trăng sang. Lấy một ít sữa chua nguyên chât và thoa trực tiếp lên da bị cháy nắng của bạn trong vong 10 phút, sau đo rưa lai băng nươc.
Ngoài tập thể dục, hãy bổ sung thêm những thực phẩm này để giảm cân
Ngoài thể dục, bạn cần ăn uống lành mạnh để giảm cân. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn đúng loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường trao đổi chất, do đó đẩy nhanh quá trình giảm cân!
Rau lá xanh đậm giúp bạn lên cơ dễ dàng hơn qua quá trình tập luyện thể dục - Ảnh: Internet
Rau lá xanh đậm
Bông cải, cải xoăn, cải bó xôi... là những loại rau bạn nên bổ sung nhiều vào khẩu phần ăn của mình. Chúng sẽ cung cấp cho bạn một nguồn chất xơ dồi dào, kích thích tiêu hóa và tiê.u diệ.t mỡ thừa. Ngoài ra, rau lá xanh đậm còn giúp bạn lên cơ dễ dàng hơn qua quá trình tập luyện thể dục thể thao.
Trà xanh
Để đốt cháy calo hiệu nghiệm, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 1-2 tách trà xanh nguyên chất. Chất EGCG trong trà xanh sẽ xúc tác cho loại enzyme ngăn mỡ tích trữ và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để bạn tiêu hao một cách dễ dàng.
Dấm táo
"Dùng dấm táo trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no, và bạn sẽ ăn ít đi. Dấm táo cũng làm rất tốt nhiệm vụ thải độc cho cơ thể và cân bằng độ pH trong dạ dày", theo chuyên gia Jonathan Clinthorne tại Michigan, Mỹ.
Cách dùng dấm táo rất đơn giản, hãy cho khoảng 1 - 2 thìa (tablespoon) dấm táo vào cốc nước lọc, khuấy đều và thưởng thức. Ngoài ra, bạn có thể biến tấu thành một món đồ uống gồm: dấm táo, chanh và mật ong nguyên chất hay thêm dấm táo vào salad.
Bưởi
Bưởi là chìa khóa nếu bạn đang cố gắng đốt cháy nhiều chất béo! Nghiên cứu cho thấy những người ăn trái cây có múi trong 6 tuần giảm vòng eo đáng kể. Hơn nữa, một nghiên cứu khác của Nhật Bản đã chứng minh rằng ngay cả mùi bưởi cũng kích hoạt các tế bào mỡ, đốt cháy calo đồng thời cũng làm giảm cảm giác thèm ăn.
Khoai lang
Khoai lang rất tốt để ăn khi bạn đang cố gắng lấp đầy cơn đói và giảm cân, vì chúng chứa đầy chất xơ. Điều thú vị là chúng có chứa một loại chất xơ cụ thể gọi là tinh bột. Theo một nghiên cứu được công bố trên Khoa học y sinh và môi trường, tinh bột làm giảm nguy cơ béo phì.
Các loại đậu
Các loại đậu là nguồn cung cấp carbohydrate có lợi giúp cơ thể của bạn tự đốt cháy mỡ thừa được tốt hơn. Chúng cũng chứa protein, chất xơ và carb phức tạp - những yếu tố mất rất nhiều thời gian để chuyển hóa, do đó giúp bạn tiêu hao được nhiều calo. Các loại đậu không khiến lượng đường trong má.u tăng, thú vị nhất là chúng giúp cơ thể nhanh tăng cơ trong quá trình tập luyện, body trở nên săn chắc, khỏe khoắn.
Trứng
"Quả trứng có sự tổng hòa lý tưởng của protein và chất béo, do đó giúp bạn tránh được tình trạng ăn uống quá đà, hỗ trợ ổn định lượng đường trong má.u để ngăn chặn cảm giác thèm đồ ngọt", theo chuyên gia Jessica Cox tại Brisbane, Úc. Chưa hết, "trứng còn được coi là vũ khí giúp đốt cháy mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể".
Hà Anh (t/h)
Theo motthegioi.vn
Mẹo để gót hồng không bị nứt nẻ, chả.y má.u mùa hanh khô Với những nguyên liệu sẵn có tại bếp, bạn đã có thể chống chọi với thời tiết hanh khô khiến gót chân nứt nẻ. Để gót chân không nứt nẻ thật dễ dàng. Rất nhiều người chú ý đến cách chăm sóc da, chăm sóc tóc... mà quên mất một bộ phận rất quan trọng đó chính là gót chân. Gót chân bị...