8 mẹo hay chữa cháy nắng bằng nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp của bạn

Phương Phương11:02 19/05/2020

Măc du dung kem chông năng đây đu nhưng ban vân co nguy cơ bi chay năng sau nhưng ky nghi, khi đi tăm biên hoăc hoat đông ngoai trơi. Hay bo tui ngay nhưng ‘bi kip’ đê điêu tri da chay năng tư nguyên liêu thiên nhiên.

1. Khoai tây

Khoai tây có thể làm những điều kỳ diệu trên da bị cháy nắng, thâm chi chi trong vòng 2 ngày kể từ khi áp dụng liên tục.

Đâu tiên, lây 2 cu khoai tây rưa ky, sau đo xăt lat, đê co thê xay dê dang. Sau đo dung bông tây trang nhung vao bôt khoai tây, ap lên da trong vong 15 phut. Cuôi cung rưa sach va theo doi da ban hôi phuc nhang chong.

2. Bôt baking soda

Bôt nơ baking soda co vô sô lơi ich trên da và một trong số đó là điều trị da bị cháy nắng. Baking soda chứa một đặc tính độc đáo làm dịu da và điều trị vùng bị bỏng.

Lấy một ít baking soda vào một cái bat và thêm chút nước vào nó. Lưu y cho vưa đu nươc đê không bi chay khi bôi lên da. Dung bông tây trang thâm bôt bôi lên da va rửa sạch sau một thời gian.

3. Trà xanh tui loc

Tai sư dung cac loai tra xanh tui loc giup ban “lây lai” da sau khi bi chay năng. Nên tich trư môt sô tui tra trong tu lanh sau cac lân uông tra đê khi cân co thê sư dung đăp lên da.

Video đang HOT

4. Lô hôi

Tươc vo, lây vân loi lô hôi va ap trưc tiêp lên da. Sư dung lô hôi theo cach nay 2 lân/ngay, ban không chi khoi chay năng ma con co lan da sang min.

Bạn nên thử dung gel lô hội nguyên chất thay vì mua nó từ thị trường.

5. Dấm táo

Dấm là một phần của chế độ chăm sóc da co tư hang trăm năm nay, và nó rất hữu ích ngay cả khi điều trị da bị cháy nắng.

Hãy thử sử dụng dấm táo tinh khiết và chưa lọc, ngâm bông tây trang vao dâm, sau đo ap lên da.

6. Tinh bột ngô

Tinh bột ngô và baking soda chứa chất tương tự nhau, do đó nó cũng có thể được sử dụng để điều trị da bị cháy nắng. Bạn cần phải bôi môt lơp tương đôi day tinh bôt ngô trên da. Tinh bột ngô góp phần tăng cường sản xuất melanin của da và nó cũng hỗ trợ trong điều trị cháy nắng.

7. Sữa chua nguyên chất

Do sữa chua nguyên chất chưa chât khang sinh tương đôi manh, nó giúp da ban khoe manh va trăng sang. Lấy một ít sữa chua nguyên chât và thoa trực tiếp lên da bị cháy nắng của bạn trong vong 10 phút, sau đo rưa lai băng nươc.

Ngoài tập thể dục, hãy bổ sung thêm những thực phẩm này để giảm cân

Ngoài thể dục, bạn cần ăn uống lành mạnh để giảm cân. Ăn uống lành mạnh có nghĩa là ăn đúng loại thực phẩm bổ dưỡng và tăng cường trao đổi chất, do đó đẩy nhanh quá trình giảm cân!

Rau lá xanh đậm giúp bạn lên cơ dễ dàng hơn qua quá trình tập luyện thể dục - Ảnh: Internet

Rau lá xanh đậm

Bông cải, cải xoăn, cải bó xôi... là những loại rau bạn nên bổ sung nhiều vào khẩu phần ăn của mình. Chúng sẽ cung cấp cho bạn một nguồn chất xơ dồi dào, kích thích tiêu hóa và tiêu diệt mỡ thừa. Ngoài ra, rau lá xanh đậm còn giúp bạn lên cơ dễ dàng hơn qua quá trình tập luyện thể dục thể thao.

Trà xanh

Để đốt cháy calo hiệu nghiệm, mỗi ngày bạn nên uống khoảng 1-2 tách trà xanh nguyên chất. Chất EGCG trong trà xanh sẽ xúc tác cho loại enzyme ngăn mỡ tích trữ và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng để bạn tiêu hao một cách dễ dàng.

Dấm táo

"Dùng dấm táo trước bữa ăn sẽ giúp bạn cảm thấy no, và bạn sẽ ăn ít đi. Dấm táo cũng làm rất tốt nhiệm vụ thải độc cho cơ thể và cân bằng độ pH trong dạ dày", theo chuyên gia Jonathan Clinthorne tại Michigan, Mỹ.

Cách dùng dấm táo rất đơn giản, hãy cho khoảng 1 - 2 thìa (tablespoon) dấm táo vào cốc nước lọc, khuấy đều và thưởng thức. Ngoài ra, bạn có thể biến tấu thành một món đồ uống gồm: dấm táo, chanh và mật ong nguyên chất hay thêm dấm táo vào salad.

Bưởi

Bưởi là chìa khóa nếu bạn đang cố gắng đốt cháy nhiều chất béo! Nghiên cứu cho thấy những người ăn trái cây có múi trong 6 tuần giảm vòng eo đáng kể. Hơn nữa, một nghiên cứu khác của Nhật Bản đã chứng minh rằng ngay cả mùi bưởi cũng kích hoạt các tế bào mỡ, đốt cháy calo đồng thời cũng làm giảm cảm giác thèm ăn.

Khoai lang

Khoai lang rất tốt để ăn khi bạn đang cố gắng lấp đầy cơn đói và giảm cân, vì chúng chứa đầy chất xơ. Điều thú vị là chúng có chứa một loại chất xơ cụ thể gọi là tinh bột. Theo một nghiên cứu được công bố trên Khoa học y sinh và môi trường, tinh bột làm giảm nguy cơ béo phì.

Các loại đậu

Các loại đậu là nguồn cung cấp carbohydrate có lợi giúp cơ thể của bạn tự đốt cháy mỡ thừa được tốt hơn. Chúng cũng chứa protein, chất xơ và carb phức tạp - những yếu tố mất rất nhiều thời gian để chuyển hóa, do đó giúp bạn tiêu hao được nhiều calo. Các loại đậu không khiến lượng đường trong máu tăng, thú vị nhất là chúng giúp cơ thể nhanh tăng cơ trong quá trình tập luyện, body trở nên săn chắc, khỏe khoắn.

Trứng

"Quả trứng có sự tổng hòa lý tưởng của protein và chất béo, do đó giúp bạn tránh được tình trạng ăn uống quá đà, hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu để ngăn chặn cảm giác thèm đồ ngọt", theo chuyên gia Jessica Cox tại Brisbane, Úc. Chưa hết, "trứng còn được coi là vũ khí giúp đốt cháy mỡ thừa, kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể".

Hà Anh (t/h)

Theo motthegioi.vn

Mẹo để gót hồng không bị nứt nẻ, chảy máu mùa hanh khô Với những nguyên liệu sẵn có tại bếp, bạn đã có thể chống chọi với thời tiết hanh khô khiến gót chân nứt nẻ. Để gót chân không nứt nẻ thật dễ dàng. Rất nhiều người chú ý đến cách chăm sóc da, chăm sóc tóc... mà quên mất một bộ phận rất quan trọng đó chính là gót chân. Gót chân bị...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Đỗ Hà bị CĐM 'nhắc nhở' lặp lại cách sống ẩn của Phương Nhi, đáp trả rõ thái độ?03:06

Thanh Huyền lộ cảnh đầu bù tóc rối, mất sạch hình tượng, Quang Hải phản ứng lạ03:09

Đối thủ Thanh Thủy 'bung skill', áp đảo đường đua Miss Global Beauties?03:23

Chu Thanh Huyền về nhà mẹ là trốn mất tăm, ngồi đất ăn mì bị so với Doãn Hải My03:08

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Trào lưu tiêm botox vào bàn chân

07:43:09 02/03/2025

Dù mới bước sang năm 2025, ngành làm đẹp đã chứng kiến nhiều xu hướng độc lạ, từ tiêm filler vào dái tai - bộ phận được cho là phản ánh rõ dấu hiệu tuổi tác, đến việc thử nghiệm chuối như một phương pháp thay thế botox.

Bí quyết để giữ trắng răng bền lâu sau khi tẩy trắng

07:40:10 02/03/2025

Tẩy trắng răng là một phương pháp nha khoa được thực hiện nhanh chóng và áp dụng trong các trường hợp răng khỏe mạnh nhưng bị xỉn màu do vệ sinh kém, ăn uống không lành mạnh hoặc do mảng bám và vôi răng.

Cách dùng nha đam trị mụn

12:46:54 01/03/2025

Không chỉ hỗ trợ trị mụn, nha đam còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giảm thâm sẹo nhờ vào khả năng kích thích sản sinh collagen. Điều này giúp làn da sau mụn trở nên mịn màng và đều màu hơn.

7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất

12:45:19 01/03/2025

Đậu nành giàu genistein, một loại hormone thực vật thúc đẩy sản xuất collagen và cải thiện độ đàn hồi của da. Các loại thực phẩm như đậu phụ, tempeh và sữa đậu nành giàu isoflavone, giúp ức chế sự phân hủy collagen trong cơ thể.

7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên

12:41:09 01/03/2025

Đây là những loại thực phẩm có khối lượng lớn, chiếm nhiều chỗ hơn trong dạ dày và thường đóng góp ít calo hơn vào lượng calo tiêu thụ hàng ngày, giúp kiểm soát lượng calo dễ dàng hơn, giảm mỡ bụng.

8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'

11:20:20 01/03/2025

Một thành phần phổ biến mà bạn có thể đã nhìn thấy trên các sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa là resveratrol. Không chỉ có trong các sản phẩm chăm sóc da; bạn cũng có thể bổ sung qua thực phẩm.

5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi

11:16:27 01/03/2025

Tia UV là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Không thoa kem chống nắng hoặc bôi qua loa, không đủ lượng cần thiết khiến da dễ bị tổn thương, sạm đen, xuất hiện đốm nâu và các dấu hiệu lão hóa sớm.

Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu

11:14:11 01/03/2025

Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức nên lỗ chân lông to, dễ bị mụn ẩn, mụn trứng cá. Chính vì thế, bước dưỡng da, cấp ẩm là không thể thiếu đối với người có type da nhờn.

Cách nào giúp bắp chân thon gọn?

09:43:55 28/02/2025

Khi bắp chân thon gọn sẽ giúp nhìn đôi chân dài đẹp hơn. Thực hiện việc tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý là giải pháp tốt nhất giúp thu gọn bắp chân.

Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?

09:40:50 28/02/2025

Botox là sản phẩm đã được nghiên cứu kỹ, còn hầu hết phương pháp tự nhiên chỉ là suy đoán. Ngoài 2 hợp chất retinol và argireline có trong các sản phẩm chăm sóc da hiện đại, không có sản phẩm nào có thể thay thế Botox.

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025

Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025

Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.