8 lý do khiến bạn luôn khát nước

Mai Phương Lý06:50 16/06/2016

Đôi khi cảm thấy khát nước là chuyện bình thường, nhưng nếu liên tục khát nước và khô miệng có thể là do những nguyên nhân sau đây, theonaturalnews.

Ảnh minh họa: Shutterstock

Bệnh tiểu đường

Một triệu chứng của bệnh tiểu đường là khát nước quá mức do cơ thể phải làm việc nhiều hơn để lọc và hấp thụ đường thừa trong cơ thể.

Mất nước

Khi uống không đủ nước, cơ thể sẽ mất nước nghiêm trọng. Mất nước nghiêm trọng kèm cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, suy giảm trí nhớ, hay bị chóng mặt.

Theo Mayo Clinic, có nhiều lý do mất nước. Bạn có thể không được uống đủ nước suốt cả ngày, hoặc bạn có thể không bổ sung cho cơ thể đủ nước sau khi ra mồ hôi nhiều. Tiêu chảy, sốt, sống trong môi trường nóng và ẩm ướt cũng có thể dẫn đến mất nước.

Thay đổi chế độ ăn uống hoặc ăn quá mặn

Video đang HOT

Nếu bạn thêm nhiều muối hoặc gia vị cho bữa ăn, bạn có thể sẽ cảm thấy khát hơn bình thường. Khi bạn ăn thức ăn mặn, cơ thể của bạn làm việc chăm chỉ để bù đắp cho những thay đổi mới; thêm muối trong cơ thể có nghĩa là chất lỏng được kéo ra từ các tế bào, làm cho não báo tín hiệu khát nước.

Thuốc

Một số loại thuốc dạng nước, thuốc có kích thích tố và thuốc giảm đau đều có thể làm cho bạn cảm thấy khát nước hơn bình thường, đặc biệt là thảo dược bổ sung.

Thở bằng miệng

Nếu bạn có thói quen thở bằng miệng, dẫn đến cổ họng khô thì bạn sẽ càng khát nước hơn.

Tuổi

Khi bạn già đi, bạn có thể nhận thấy rằng cơn khát thường xảy ra hơn, bởi già thì thận càng không thể trữ nước như chúng đã làm khi bạn còn trẻ. Đây là tất cả những thay đổi thông thường liên quan tuổi tác.

Hội chứng Sjogren

Hội chứng Sjogren là một kiểu rối loạn của hệ miễn dịch được xác định bởi hai triệu chứng phổ biến nhất là khô mắt và khô miệng. Ngoài ra, còn kèm theo khô khớp và mệt mỏi.

Uống nhiều do tâm lý

Uống nhiều nước do tâm lý là một tình trạng tâm thần, trong đó một người có ham muốn không kiểm soát được uống nhiều nước, đôi khi hơn 2,5 lít mỗi ngày. Vấn đề sức khỏe tâm thần cụ thể này được liên kết bởi một sự thôi thúc có thể liên quan đến trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Có dấu hiệu này da bạn đã bị lão hóa mạnh

Da mỏng, khô, nhiều nốt... chứng tỏ bạn đã bị lão hóa nghiêm trọng.

Mỗi con người không ngừng lớn lên và già đi theo thời gian. Chúng ta có thể dễ dàng nhận ra những biến chuyển ấy qua sức khỏe và tình trạng cơ thể.

Tuy nhiên, những thay đổi ấy thường đến dần dần và cần khoảng thời gian dài để nhận ra. Liệu có phương thức và dấu hiệu nào nhanh hơn để nhận biết không? Cùng điểm lại một vài dấu hiệu chứng tỏ bạn đang già đi qua các nghiên cứu khoa học dưới đây.

Da không sáng

Da không sáng nhiều nếp nhăn là dấu hiệu của lão hóa.

Khi bạn còn trẻ, các cơ quan như thận, gan hoạt động tốt và lọc thải các chất lỏng dư thừa từ máu một cách hiệu quả và bài tiết qua nước tiểu. Khi bạn già đi, chức năng của các cơ quan này cũng giảm, các chất thải độc, điện giải không được thải lọc hiệu quả ra ngoài cơ thể sẽ tích lũy lại và biểu hiện ra ngoài làn da.

Thậm chí, khi thận hoạt động không tốt cũng có thể gây thiếu máu - một nguyên nhân dẫn đến tình trạng sạm da.

Mí mắt chảy xệ

Đôi mắt không chỉ là cửa sổ tâm hồn, chúng còn cung cấp thông tin về cơ thể. Mí mắt chảy xệ có thể là một dấu hiệu của sự mệt mỏi, dị ứng, rối loạn chức năng tuyến giáp hoặc tình trạng cơ thể giữ nước.

Trong hầu hết các trường hợp, mí mắt chảy xệ còn liên quan đến mất cân bằng oxy hoá, điều này cho phép các gốc tự do tích tụ và gây tổn thương các tế bào bên trong cơ thể. Tình trạng mất cân bằng oxy hoá phần lớn là do chế độ ăn uống nghèo nàn với quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn. Hãy cắt giảm tối đa và thay vào đó những loại trái cây tươi như việt quất, cà rốt.

Thức dậy và cảm thấy khô miệng

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng khô miệng, bao gồm mọi thứ từ dược phẩm, thói quen hút thuốc, cho đến tổn thương thần kinh và vấn đề lão hoá. Tuy nhiên thuốc dạng xịt giúp kích thích sản xuất nước bọt. Bạn cũng có thể uống thêm nước, từ từ từng chút một, nhai kẹo cao su và giảm caffeine để hạn chế và điều trị tình trạng khô miệng.

Da mỏng, khô

Da bạn trở nên thô ráp, sần sùi, có thể còn gây ngứa. Xuất hiện nếp nhăn vùng đuôi mắt, khóe môi. Nguyên nhân là do hoạt động của tuyến dầu có xu hướng giảm dần theo thời gian và nhân tố độ ẩm tự nhiên của làn da cũng bị suy giảm theo độ tuổi. Da kém săn chắc là do quá trình sản sinh collagen và elastin giảm đi đáng kể đồng thời quá trình tái sinh tế bào mới bị giảm đi. Đây là dấu hiệu lão hóa da mà bạn có thể dễ nhận biết.

Theo Phunutoday

10 năm thở bằng miệng do 6 lần nâng mũi Một phụ nữ sau 6 lần phẫu nâng mũi đã bị biến chứng, phải thở bằng đường miệng suốt 10 năm vừa được các bác sĩ điều trị thành công. BV Thẩm mỹ JW Hàn Quốc cho biết nơi đây vừa phẫu thuật nạo vét và tái tạo lỗ mũi thành công cho một trường hợp hàng chục năm qua chỉ thở bằng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Clip nghi phạm đốt quán hát khiến 11 người chết ở Hà Nội01:29

Lý do quán 'Hát cho nhau nghe' bị phóng hỏa khiến 11 người tử vong ở Hà Nội02:17

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Diễn biến vụ nghi phạm đốt quán 'Hát cho nhau nghe' làm 11 người tử vong01:02

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Chính phủ mới Syria muốn Nga 'xem xét lại' hiện diện quân sự08:31

Vụ Mercedes-Benz dừng giữa làn ngược chiều: Xe đang "treo" 5 lỗi phạt nguội01:39

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

15:46:39 19/12/2024

Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.

Liệu pháp mới điều trị ung thư

15:42:06 19/12/2024

Kết quả, những con chuột được điều trị bằng liệu pháp này, các khối u đã bị tiêu diệt hoàn toàn, sống lâu hơn so với những con chuột chỉ được điều trị hóa trị hoặc quang nhiệt đơn, hoặc không điều trị.

Thời điểm dễ khiến bệnh tim trở nặng

15:39:51 19/12/2024

Nguyên nhân là thời tiết lạnh khiến mạch máu co lại, làm hẹp lòng mạch. Khi mạch máu co hẹp, huyết áp tăng lên, buộc tim phải co bóp mạnh hơn để bơm máu qua các mạch máu hẹp trong cơ thể.

5 thói quen ảnh hưởng xấu đến cột sống

15:37:47 19/12/2024

Ngồi nhiều, lười vận động, ngồi cúi khom người, ngồi xổm hay ngồi bắt chéo chân, rướn người về phía trước là nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa cột sống, cong vẹo cột sống mà đôi khi ta không ngờ tới.

Suy giảm trí nhớ và cách khắc phục

15:35:04 19/12/2024

Tình trạng làm việc quá tải trong thời gian dài sẽ khiến não bộ bị căng thẳng, có thể dẫn đến chứng suy giảm trí nhớ, tác động tiêu cực đến khả năng học hỏi, ghi nhớ.

Mẹo hay giúp quý ông cai nghiện rượu dễ dàng hơn

15:33:09 19/12/2024

Bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và nước lọc để làm sạch cơ thể và giảm cảm giác thèm rượu. Hãy uống nước cam, chanh hoặc nước ép rau củ để tăng khả năng thải độc.

Cảnh báo chữa bỏng bằng mẹo dân gian

15:28:37 19/12/2024

Qua thăm khám, các bác sĩ xác định bệnh nhi bị bỏng nước sôi độ II,III, nhiễm khuẩn. Bệnh nhi được làm sạch tổn thương, thay băng, đắp thuốc điều trị bỏng và sử dụng kháng sinh.

Thủng dạ dày vì lạm dụng thuốc giảm đau

15:25:57 19/12/2024

Trước đó, cụ bà bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị. Trong số thuốc đó có thành phần giảm đau tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Người phụ nữ đi cấp cứu gấp sau khi ăn thịt lợn cuốn loại lá này

15:24:17 19/12/2024

Tuy nhiên, sau khi ăn vài tiếng, người bệnh xuất hiện đau bụng, vàng da, nước tiểu đỏ, mệt mỏi, chóng mặt... Các triệu chứng nặng dần nên được gia đình đưa đến Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cấp cứu.

Thủng nội tạng sau khi tự chữa đau lưng

14:11:50 19/12/2024

Trước đó, bệnh nhân bị đau cột sống thắt lưng mạn tính nên đã tự mua thuốc về điều trị, trong số thuốc đó có thành phần giảm đau dẫn đến tác dụng phụ lên dạ dày tá tràng và gây loét thủng.

Hoang mang vì 'ma trận' lời khuyên sức khỏe

14:09:57 19/12/2024

Theo chuyên gia, không thể phủ nhận vai trò của công nghệ thông tin trong việc phổ cập kiến thức y tế, truyền thông y tế đến người dân. Tuy nhiên, việc sử dụng các trang mạng xã hội hiện nay người dùng phải biết chọn lọc thông tin.