8 loại trái cây giúp tẩy răng trắng hiệu quả
Không cần phải chịu đựng cảm giác ê buốt do các loại thuốc làm trắng, nhiều loại trái cây cũng có thể giúp hàm răng bạn trắng sáng hơn.
Để có hàm răng trắng sáng tự nhiên, và nụ cười rạng rỡ là điều không hề khó. Ăn trái cây là một cách củng cố hệ miễn dịch cũng như giữ răng trắng khỏe. Có nhiều loại trái cây đặc biệt tốt cho răng. Với những loại trái cây dưới đây, bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng sáng tự nhiên, mà không phải tốn quá nhiều t.iền và được ăn thỏa thích.
1. Táo
Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Chúng cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng. Nên ăn quả táo hơn là dùng nước táo, vì việc gọt đi vỏ táo khiến chúng giảm phần nào những đặc tính tốt cho răng của bạn.
Táo giúp làm sảng mảng bám ở răng.
2. Dâu tây
Không chỉ giúp các bạn gái hô biến làn da sần sùi, khô ráp trở nên mịn màng mà dâu tây còn có công dụng trong việc làm sạch răng miệng nữa cơ. Cắn ngập quả dâu tây và để nguyên trong vòng 5 phút. Chất tẩy nhẹ trong dâu tây sẽ xóa sạch những vết ố trên răng. Hoặc bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hòa chung với kem đ.ánh răng để tẩy chất ố vàng trên răng.
Video đang HOT
3. Thơm
Thành phần axít có trong dứa còn chứa các enzyme giúp t.iêu d.iệt vi khuẩn gây sâu răng, ngăn ngừa hơi thở có mùi. Ngoài ra, anh bạn này còn thúc đẩy tiết nước bọt giúp tẩy sạch những thực phẩm làm ố răng.
4. Chanh
Chanh thuộc họ cam quýt nên là nguồn cung cấp tiềm tàng các chất chống ô-xy hóa và a-xít. Bạn cũng có thể dùng vỏ chanh để chà răng, nhưng nhớ súc miệng sau đó để loại bỏ a-xít citric thừa.
5. Vỏ cam
Để có hàm răng trắng sáng bạn hãy sử dụng vỏ cam là bạn đã có được “một nửa” điều mình mong muốn. Bạn chà nhẹ vỏ cam lên răng và đ.ánh răng lại bằng nước lạnh.
6. Chuối
Chuối không bám vào răng khi ăn nên bạn không cần lo ngại nguy cơ xâm nhập của vi khuẩn. Chưa kể phần trong vỏ chuối cũng có thể giúp làm trắng răng.
7. Dưa hấu
Dưa hấu giúp răng khỏe mạnh và sáng.
Dưa hấu là loại trái cây này chứa nhiều vitamin C vốn tốt cho cả răng và nướu. Dưa hấu có những đặc tính chống ô-xy hóa giúp ngăn chặn sự tổn thương tế bào và bảo đảm cho nướu răng khỏe mạnh.
8. Ổi
Là loại trái cây có nhiều công dụng trị bệnh do nó chứa nhiều vitamin A, B, C vượt trội và không chứa chất đường. Quả ổi còn là nguồn cung cấp phong phú chất sắt, canxi và phốt pho. Nếu thiếu vitamin C, răng sẽ rất yếu, dễ mắc các bệnh như sưng lợi, c.hảy m.áu, răng bị thưa hoặc bị rụng…Vì thế, đừng ngần ngại làm đẹp hàm răng với trái ổi bạn nhé.
Theo phunutoday
Chọn kem làm trắng da hiệu quả?
Trắng sáng thôi chưa đủ, về lâu dài làn da phải mịn màng, tươi sáng mới được. Theo các bác sĩ da liễu, hiện rất nhiều người chưa hiểu thế nào là cách làm trắng sáng da.
Điều kiện cơ bản
Một trong những điều kiện cơ bản để làm trắng da là không nên để các tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời xâm phạm làn da. Tia tử ngoại gồm có hai tia là tia A làm da lão hóa và tia B gây ung thư da, giảm miễn dịch của da... Việc nhiều phụ nữ dùng khẩu trang, kính mát che kín mặt và mắt thực chất chỉ ngăn chặn được tia B chứ không ngăn được tia A, do vậy làn da vẫn bị sạm và rám nắng.
Ánh nắng là nguyên nhân chính khiến da sạm, nám.
Làm trắng sáng từ bên ngoài
Các chuyên gia tư vấn về da của viện nghiên cứu da IDI cho rằng: thường thì các sản phẩm kem làm trắng da trên thị trường hiện nay đều có chứa pro-vitamin B3, vitamin C và E. Hợp chất làm sáng da sẽ cùng với các hắc tố hấp thụ và bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím. Trong đó, vitamin B3 giúp da trắng sáng nhờ thúc đẩy sự tăng trưởng các lớp tế bào da mới. Vitamin C hạn chế sự hình thành sắc tố và giảm màu của hắc tố hiện tại. Còn vitamin E giữ ẩm và bảo vệ màng tế bào khỏi quá trình ô-xy hóa. Tuy nhiên, để chọn lựa được một sản phẩm tốt, bạn nên chọn mua của các thương hiệu có uy tín để làm trắng cũng như điều trị nám da.
Chăm sóc da từ bên trong
Các chuyên gia thẩm mỹ cho rằng từ năm 2008, thực phẩm chức năng sẽ phát triển và được quý bà ưa chuộng. Đây là những sản phẩm không có tính năng trị nám da, làm sáng da mà có tác dụng hỗ trợ bệnh lý. Những sản phẩm này có khả năng cung cấp vitamin A, E, C...- những thành phần có lợi cho da. Loại sản phẩm này được xem là cách chăm sóc da từ bên trong rất hiệu quả.
Trắng sáng với sản phẩm chống nắng
Luôn sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để bảo vệ da.
Khi chọn mua kem dưỡng da ban ngày, nên chú ý đến chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở nên là lý tưởng để bảo vệ da khỏi tác động xấu của ngoại cảnh. Cũng nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm, vì tác dụng của chúng không kém gì so với dưỡng da ban ngày. Bởi lẽ trong khoảng 11 giờ đêm đến 4 giờ sáng, làn da bị thiếu nước trầm trọng. Hơn nữa, khi ra ngoài trong thời gian nắng gắt phải thoa kem chống nắng với chỉ số SPF cao để giữ cho làn da khỏi tác động của các tia tử ngoại.
Theo phunutoday
Răng trắng bóng nhờ... thực phẩm Ăn trái cây là một cách củng cố hệ miễn dịch cũng như giữ răng trắng khỏe. Có nhiều loại trái cây đặc biệt tốt cho răng. Táo Ăn táo vừa ngon miệng vừa giúp răng chắc khỏe. Táo giúp làm sạch mảng bám ở gốc răng một cách tự nhiên. Chúng cũng giúp tẩy những đốm vàng trên răng. Nên ăn quả...
