8 lọ kem chống nắng hàng ngoại nhập cực tốt, thoa là da mướt mát bảo vệ tối đa 24h

Trung Thương18:25 27/11/2018

8 sản phẩm kem chống nắng ngoại nhập nổi tiếng hiện nay, được khách hàng chọn lựa nhờ hiệu quả và độ an toàn tuyệt đối cho làn da.

Chắc chắn, với một cô nàng am hiểu về mỹ phẩm , khả năng chống nắng tốt hay không sẽ không nằm hoàn toàn ở độ SPF mà còn phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố khác.
Đó là lý do rất khó có thể xếp hạng các sản phẩm kem chống nắng theo vị trí dẫn đầu. Tuy nhiên, nếu đánh giá dựa trên tiêu chí số lượng khách hàng quan tâm sử dụng và review lại thì đây chính là 8 loại kem chống nắng đỉnh nhất, đáng đầu tư nhất.

Cùng xem và chọn cho mình một sản phẩm phù hợp nhất nhé!

1. Kem chống nắng Cetaphil Dema Control DSPF30

Xuất xứ: Mỹ

Hợp cho: Da nhờn mụn

Kem chống nắng Cetaphil DemaControl DSPF30 là dòng sản phẩm chống nắng phổ rộng hiệu quả, đặc biệt thích hợp cho làn da bị mụn, nhờn. Không chỉ cung cấp độ ẩm thích hợp cho da nhờn mụn, Cetaphil còn sử dụng chỉ số SPF cao cùng với chức năng phổ rộng giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, tia cực tím độc hại.

Sử dụng kem chống nắng Cetaphil chính là một trong những bí quyết giúp ngừa mụn tăng trưởng hiệu quả, giảm hư tổn da hay nguy cơ hình thành thâm mụn nhiều trên bề mặt, dưỡng da sáng màu tự nhiên. Sản phẩm không gây ra hiện tượng khô sần bong tróc, không gây bóng nhờn, không dầu, không mùi, không chứa PABA, và đặc biệt không gây bít tắc lỗ chân lông.

2. Kem chống nắng Uriage Bariesun SPF50

Xuất xứ: Pháp

Hợp cho: Mọi làn da

Được tạo nên bởi các chuyên gia hàng đầu về mỹ phẩm cùng công nghệ làm đẹp tiên tiến đến từ nước Pháp, kem chống nắng Uriage Bariesun SPF50 được nghiên cứu chuyên sâu, thích hợp cho mọi loại da kể cả những làn da nhạy cảm . Với chức năng chống lại các tia UVA-UVB trong 8 tiếng, dưỡng ẩm da ở cường độ cao và ngăn ngừa hư tổn 24h, kem chống nắng Uriage Bariesun Creme SPF50 là sự chọn lựa hàng đầu trong những loại kem chống nắng bán chạy trên thị trường.

3. Nhũ tương chống nắng vật lý Sakura

Xuất xứ: Nhật Bản

Hợp cho: Mọi làn da, đặc biệt cho làn da nhiều khuyết điểm, thiếu sức sống

Sản phẩm chống nắng vật lý dạng nhũ tương với công thức chống nắng an toàn giúp tăng cường bảo vệ da khỏi tác động gây hại từ ánh nắng mặt trời với 3 ưu điểm nổi bật:

Công thức dạng nhũ tương dịu nhẹ với các thành phần giữ ẩm tự nhiên giúp bảo vệ làn da tránh việc mất độ ẩm và thẩm thấu dễ dàng vào da.

Chuỗi các hoạt chất thiên nhiên chống oxy hóa mạnh chiết xuất từ Trà Xanh , rau má, cúc La Mã,… hoạt động như một lớp lá chắn chống lại quá trình lão hóa da và sự tổn thương do tia UV gây ra.

Chiết xuất cam thảo giúp nuôi dưỡng cải thiện làm đều tone màu da, ngăn ngừa lão hoá da, ức chế phóng thích Histamine triệt tiêu tình trạng đỏ da và kích ứng do tia UV, khóa chặt sự di chuyển của tế bào hắc tố gây nám da và đốm nâu.

Hiện tại sản phẩm có size 30g gọn gàng, cực kỳ thích hợp để nàng dắt túi cho các chuyến du lịch xa.

4. Kem chống nắng Obagi Matte Sun shield SPF50

Xuất xứ: Mỹ

Video đang HOT

Hợp cho: người làm việc, và thường tham gia vào các hoạt động ngoài trời

Thương hiệu này đến từ Mỹ và họ mang cho chúng ta một sản phẩm chống nắng hoàn thiện nhất hiện nay. Nó có đầy đủ tất cả, từ chống nắng phổ rộng cho tới siêu chống thấm nước, mà lại hoàn toàn không chứa các nguyên liệu khiến chúng ta phải nhíu mày tự hỏi về độ an toàn. Kem chống nắng Obagi còn tuyệt vời tới mức, nó còn giúp dưỡng da mềm mại, giữ gìn làn da của bạn trắng hồng trước tác hại của môi trường.

Bên cạnh đó, sản phẩm không làm mất đi độ nhờn tự nhiên trên da, cân bằng độ pH, không chứa nước hoa và các thành phần gây ra mụn. Ngay với cả những cô nàng có làn da “khó tính” như da nhạy cảm, nhiều mụn cũng phải lên tiếng hài lòng về sản phẩm này.

5. Kem chống nắng TiZo2 Mineral Sunscreen SPF40

Xuất xứ: Mỹ

Hợp cho: phụ nữ mang thai hoặc đang cho bé ti

Với những cô nàng có làn da DỄ BỊ TỔN THƯƠNG NHẤT thì kem chống nắng khoáng thiên nhiên TiZo2 Mineral Sunscreen là sự chọn lưa hoàn hảo nhất. Sản phẩm không chứa các thành phần chống nắng hóa học cũng như chất bảo quản, đặc biệt dịu nhẹ, lành tính và an toàn cho người sử dụng. Chưa kể, khả năng chống thấm nước đến 80 phút, cực thích hợp cho bạn thỏa sức vui đùa dưới ánh nắng mặt trời khi đang du lịch khám phá ở biển đảo.

Kem không màu, không mùi, không nhờn nên có thể dùng được cho mọi đối tượng, nam hay nữa, da nhạy cảm hay da bình thường. Đặc biệt hợp cho chị em đang mang thai và cho con bú nhé!

6. Kem chống nắng cho mặt và toàn thân EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50

Xuất xứ: Mỹ

Hợp cho: da mặt và toàn thân, thêm tác động kép ngoài chống nắng là dùng dưỡng ẩm và chống lão hóa.

EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50 là sản phẩm kem dưỡng ẩm chống lão hóa sử dụng ban ngày trong các hoạt động thể thao có chỉ số chống nắng SPF 50. Sản phẩm được đặc chế nhằm chống tia UV, IR tăng cường kháng nước và chất chống oxy hóa, bảo vệ da an toàn dưới ánh nắng, không sạm nám, nhăn nheo.

7. Kem chống nắng Neova DNA Damage Control Active Silc Sheer 2.0 SPF40

Xuất xứ: Mỹ

Hợp cho: da hư tổn, cháy nắng, sau liệu trình peel da, laser…

Kem chống nắng Neova DNA Damage Control Silc Sheer 2.0 SPF 40 là sản phẩm “kem chống nắng” hữu hiệu với màng lọc tia tử ngoại cao SPF 40, tăng cường sự bảo vệ da chống lại tác hại của tia UVA, UVB do ánh nắng mặt trời. Chống nắng và phục hồi hư tổn DNA cho da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời như rám nắng, cháy nắng…

Đặc biệt những người da trong giai đoạn điều giúp giảm nám, laser, peel, …sử dụng kem chống nắng Neova DNA Damage Control Silc Sheer 2.0 SPF 40 giúp da được bảo vệ tối ưu đồng thời cấu trúc da dần phục hồi.

8. Kem chống nắng bảo vệ làn da toàn thân Murad Oil-Free Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 PA

Xuất xứ: Mỹ

Hợp cho: da toàn thân

Kem chống nắng Oil-Free Sunscreen Broad Spectrum SPF 30 PA được xem là giải pháp toàn thân bảo vệ làn da toàn thân dưới ánh nắng mặt trời, đồng thời chống lại các gốc tự do từ môi trường, ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả. Sản phẩm mang đến 2 công dụng tuyệt vời gồm:

- Ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa do môi trường với độ chống UV cao, giúp bảo vệ da, đồng thời cung cấp đủ độ ẩm, tạo cảm giác thoải mái, không bóng nhờn

- Công thức chông nắng giàu chất chống oxy hóa được cấp bằng sáng chế giúp ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm cho da gây ra bởi môi trường. Các khoáng chất li ti tạo cảm giác làn da mịn màng không dầu.

Theo KPN

Bí Mật Chăm Sóc Da Sang Chảnh Ngày Đông Thêm Quyến Rũ

Mùa đông đang cận kề, đây là thời điểm chị em lo lắng về làn da của mình vì ngại chăm sóc da. Chăm sóc da như thế nào mới hiệu quả? Những sai lầm chị em thường gặp là gì?

Vậy thì cùng Cách làm đẹp khám phá mẹo chăm sóc da thêm sang chảnh cho ngày đông chị em nhé!

1. Những sai lầm khi chăm sóc da mùa đông?

Dưới đây là tổng hợp những lỗi mà các chị em hay mắc phải khi chăm sóc da vào mùa đông. Bài viết khá dài nhưng là tổng hợp tất cả các lỗi, chị em hãy đọc xem mình mắc những lỗi nào để tránh nhé.

- Bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm bởi nghĩ rằng sẽ giữ ẩm da lâu hơn.

Sự thực không phải như vậy, nếu chị em bôi quá nhiều kem dưỡng ẩm lên da sẽ khiến da bị "khó thở", dẫn đến trao đổi chất dưới da kém, các chất thải không thoát ra bên ngoài được khiến da nhanh chóng bị lão hóa. Giải pháp là chị em chỉ nên bôi một lượng vừa đủ lên da là được.
Mùa đông không có nắng nên không cần các biện pháp tránh nắng.

Sự thực là có đến hơn 90% phụ nữ nghĩ vậy, nhưng thực ra vào mùa đông tia cực tím, tia UVA, UVB cũng rất mạnh không kém mùa hè, chỉ bởi vì trời lúc nào cũng âm u nên chị em mới bị nhầm lẫn. Vì vậy, cách tốt nhất để bảo vệ làn da là hãy bôi kem chống nắng mỗi ngày vào tất cả các thời điểm trong năm.

- Da nhờn, nhiều độ ẩm nên không cần phải dưỡng ẩm da nữa.

Rất nhiều phụ nữ có làn da nhờn nên không cần phải dưỡng ẩm bởi da đã luôn luôn ẩm rồi,nhưng thực tế không phải vậy. Vào mùa hè da chị em rất nhờn nhưng đến mùa đông da chắc chắn vẫn sẽ bị khô. Giải pháp là chị em vẫn cần phải dưỡng ẩm da vì mùa đông da sẽ bị nứt nẻ rất khó chịu. Hãy đắp mặt nạ dưỡng da hoặc sử dụng các loại kem dưỡng ẩm không dầu.

- Sử dụng sữa rửa mặt không phù hợp với làn da

Nhiều chị em mua sữa rửa mặt dựa vào thương hiệu, sản phẩm tốt dùng sẽ yên tâm. Tuy nhiên, để bảo vệ làn da được tốt tránh bị khô da vào mùa đông thì điều chị em phải quan tâm nhiều hơn là một sản phẩm tốt đó là nắm chắc chắn cơ đia của làn da.

Cần chắc chắn da của mình thuộc da thường, da khô, da dầu, hay da hỗn hợp...để có thể lựa chọn sữa rửa mặt chính xác. Ví dụ với những chị em có da dầu thì hãy chọn những loại sữa rửa mặt chuyên dùng cho da dầu thường có chứa 2% axit salicytic.

- Tẩy trang qua loa không cẩn thận

Nhiều chị em không để ý quá nhiều đến việc tẩy trang, nhiều khi chỉ dùng khăn mặt hoặc rửa 1 lần sữa rửa mặt là xong. Như vậy chưa đủ đâu, da chị em sẽ nhanh lão hóa, nhanh khô hơn đấy, cách tốt nhất để giữ một làn da đẹp là tẩy trang 2 lần. Lần 1 là loại bỏ lớp trang điểm và kem nền, lần 2 để loại bỏ các vi khuẩn, bã nhờn và các tạp chất tích tụ trên da.

- Đắp mặt nạ trị mụn sai phương pháp

Đắp mặt nạ trị mụn cũng cần có một phương pháp chuẩn các chị em ạ, có rất nhiều cách đắp mặt nạ trị mụn hiệu quả nhưng cũng có rất nhiều chị em đắp mặt nạ không đúng cách. Sai lầm mà chị em hay mắc phải đó là đắp mặt nạ trị mụn quá nhiều lần trong tuần: Một tuần chỉ nên đắp tối đa 2-3 lần, tuy vậy nhiều chị em thường nghĩ đắp 4-5 lần 1 tuần sẽ trị mụn tốt hơn, và đây là một sai lần rất lớn của nhiều chị em phụ nữ. Nếu đắp mặt nạ quá nhiều sẽ bị bí lỗ chân lông, kích thích mụn nhiều hơn.

- Để cho da chờ quá lâu hơn 60 giây sau khi rửa mặt

Lỗi này rất nhiều chị em mắc phải bởi nó là chi tiết khá nhỏ, nhưng thực sự nó lại ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da. Nhiều chị em sau khi làm sạch da thường hay đợi cho da khô hết nước sau đó sử dụng kem dưỡng. Và thói quen này khiến cho da bị mất nước nhiều do không khí hanh khô đã hút một lượng ẩm khá lớn ra khỏi da khiến da nhanh khô hơn. Vì vậy, sau khi làm sạch da mặt,các chị em hãy lau khô và sử dụng kem dưỡng luôn để bảo vệ ẩm cho làn da.

- Sử dụng những loại mỹ phẩm không hợp với làn da

Mỹ phẩm được sản xuất ra phù hợp với từng loại da khác nhau, có những loại dùng cho da khô, có những sản phẩm chuyên dùng cho da nhờn...Khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mà cảm thấy làn da không được cải thiện thì chị em cần đổi ngay để bảo vệ làn da tránh bị tổn thương.

- Trị mụn không đúng cách

Không có phụ nữ nào đủ tự tin giữ những chiếc mụn trên mặt mà cứ mỗi cái mụn nào mọc lên là hàng ngày chờ đợi mụn "chín" để loại bỏ nó ngay. Cách nặn mụn thì rất nhiều, mỗi chị em lại có 1 kiểu sáng tạo nặn mụn riêng, và cũng chính vì điều này da mặt đã không được bảo vệ đúng cách, dễ bị tổn thương hơn do chị em đã trị mụn không đúng cách.

Để nặn mụn được sạch sẽ và bảo vệ tốt cho làn da, trước khi nặn mụn chị em cần rửa mặt sạch sẽ, sau đó xông hơi cho da mặt bằng một chậu nước nóng giúp giãn nở các lỗ chân lông, tiếp đó khi nặn mụn không nên nặn trực tiếp bằng tay mà hãy dùng những miếng bông để hỗ trợ nặn mụn. Và cuối cùng sử dụng chống viên để tiêu diệt hết vi khuẩn,bảo vệ làn da.

- Sử dụng thường xuyên các sản phẩm tẩy tế bào chết

Rất nhiều chị em sử dụng các phương pháp tẩy tế bào chết thường xuyên để mang lại một làn da mịn màng tươi trẻ. Thật sự phương pháp tẩy tế bào chết có rác dụng rất tốt trong dưỡng da, làm đẹp làn da. Tuy nhiên, lạm dụng nó quá nhiều sẽ gây ra tác dụng ngược mà rất nhiều chị em đã gặp phải.
Nếu lạm dụng tẩy da chết quá nhiều sẽ dẫn đến da bị tổn thương, không thể bổ sung được đủ lượng ẩm cần thiết khiến cho da bị khô, bong tróc, và gây ra viêm nhiễm.

- Sử dụng nước nóng quá nhiều

Hầu hết các chị em đều biết rằng sử dụng nước nóng quá nhiều sẽ khiến da khô, nứt nẻ. Tuy vậy, với tiết trời mùa đông lạnh giá thì không thể không dùng nước nóng. Dù vậy, vẫn có một giải pháp cho các chị em đó là hãy sử dụng nước có độ nóng vừa phải, có thể sẽ khiến chị em hơi lạnh nhưng nó sẽ giúp bảo vệ làn da tốt hơn. Hãy tắm nhanh để bớt lạnh hoặc sử dụng thêm đèn sưởi để hỗ trợ chị em tốt hơn.

- Sử dụng quá nhiều nước hoa hồng để làm sáng làn da

Nước hoa hồng là cách tuyệt vời để làm sáng da, mang đến một cơ thể tươi mới cùng làn da sáng đẹp. Tuy vậy nếu chị em lạm dụng nước hoa hồng quá nhiều sẽ làm giảm đi lượng lớn dầu tự nhiên trên khuôn mặt, điều này khiến da nhanh bị khô và bong tróc, nứt nẻ hơn.

- Sử dụng quá nhiều nước hoa

Trong nước hoa có chứa cồn nên nếu sử dụng quá nhiều nước hoa vào mùa đông cũng khiến cho da dễ bị kích ứng, dễ nứt nẻ hơn. Cách giải quyết cho chị em cũng rất đơn giản, đó là tránh xịt trực tiếp lên da mà hãy xịt lên quần áo cũng giúp duy trì mùi hương rất lâu.

2. Chăm sóc da mùa đông như thế nào là đúng cách?

Dưới đây Amadora Spa sẽ chia sẻ cho các chị em những bí quyết mang lại hiệu quả thực sự trong chăm sóc da mời chị em cùng đọc.

- Dùng nước hơi ấm để rửa mặt

Chị em không nên dùng nước quá nóng bởi sẽ gây khô da, nứt nẻ da. Hãy dùng nước ấm rửa mặt vì như thế sẽ không gây tổn thương da và có tác dụng bảo vệ da tốt hơn.

- Nhất định phải dùng kem dưỡng ẩm

Sử dụng quá nhiều kem dưỡng ẩm sẽ không tốt, nhưng dùng một lượng kem dưỡng ẩm vừa phải sẽ có tác dụng rất tốt để giữ ẩm cho da, chống lão hóa và tạo một làn da căng mịn tươi trẻ.

- Nên sử dụng kem chống nắng khi đi ra đường

Đừng nghĩ rằng mùa đông không cần kem chống nắng, thực sự mùa đông vẫn có rất nhiều UVA, UVB gây hại cho làn da, vì vậy hãy bôi kem chống nắng thường xuyên khi đi ra ngoài. Nếu chị em ở ngoài trời lâu thì cũng nên bôi lại thường xuyên.

Theo KPN

Là Con Gái Nên Bỏ Túi Ngay 1 Trong 10 Loại Kem Chống Nắng Tuyệt Vời Ông Mặt Trời Này Nhé! Tác hại từ tia UVA/UVB không chỉ khiến cho làn da thêm thâm sạm, đen đúa mà còn là nỗi phiền lòng của chị em mỗi khi ra đường. Trước thời tiết nắng như đổ lửa thì cách chống nắng tốt nhất là sử dụng kem chống nắng. Nếu chị em đang còn băn khoăn không biết lựa chọn thương hiệu kem chống...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: mỹ phẩm trà xanh da nhờn ngừa lão hóa bảo vệ da kem chống nắng ngừa mụn dưỡng ẩm da nhạy cảm

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tống Y Nhân công khai sự thật về Vu Mông Lung, lộ chi tiết nói dối?02:46

NSND Thanh Hoa U80 có lỗi với chồng con, cuối đời 'tiếc nuối' vì bỏ lỡ điều này?03:01

Phóng pin khỏi xe, thử nghiệm chống cháy ô tô điện gây sốc tại Trung Quốc00:10

Ngân Collagen nghi sống ảo, khoe dây chuyền bạc tỷ dỏm, đổ lỗi giúp việc làm hư!02:43

Hyun Bin và Son Ye Jin xuất hiện giữa tin đồn ly hôn, thái độ khiến ai cũng sốc?02:35

Ngô Cẩn Ngôn ly hôn chồng sau vài tháng sinh con, sự thật khiến ai cũng sốc?02:34

Lý do Hong Kong không thiệt hại nặng trước sức gió 195km/h của bão Ragasa00:43

Mưa Đỏ bất ngờ rút rạp, số tiền doanh thu 700 tỷ đi về đâu?02:43

Vợ chồng Son Ye Jin khoe con trai với cả showbiz, ai cũng sốc vì giống Hyun Bin02:43

Ngọc Thanh Tâm và Neko Lê công khai kết hôn 30 năm, đã có 2 con chung, fan 'sốc'02:49

Lê Dương Bảo Lâm nghi vấn mắc ung thư, sắp giải nghệ, bà xã lên tiếng mắng CĐM!02:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách gội đầu bằng nước lá tía tô để ngăn rụng tóc

13:38:58 24/09/2025

Gội đầu bằng lá tía tô là phương pháp tự nhiên an toàn và hiệu quả giúp giảm rụng tóc, làm sạch da đầu.

Uống nước chanh ấm buổi sáng có giúp thải độc và làm sáng da?

13:19:22 24/09/2025

Nhờ những tác dụng bù nước, kích thích tiêu hóa và bổ sung vitamin, nước chanh ấm buổi sáng trở thành một lựa chọn phổ biến. Tuy nhiên, những lợi ích này cần được hiểu đúng, không nên thổi phồng hiệu quả trong việc làm sạch hay chữa bện...

Không chỉ để ăn - 6 loại trái cây này có thể thay thế mỹ phẩm đắt tiền

13:14:24 24/09/2025

Từ việc thanh lọc, cấp ẩm, làm sáng đến chống lão hóa, mỗi loại trái cây đều sở hữu những đặc tính riêng biệt, mang lại lợi ích thiết thực trong chăm sóc và nuôi dưỡng làn da cả bên ngoài lẫn bên trong.

Cách gội đầu bằng nước lá trầu không giúp giảm rụng tóc

14:20:54 23/09/2025

Gội đầu bằng nước lá trầu không là bí quyết giảm rụng tóc an toàn và hiệu quả, giúp mái tóc bạn chắc khỏe, óng mượt và đầy sức sống.

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

13:51:45 23/09/2025

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút giúp tăng cường sức mạnh sau tuổi 50

13:39:18 23/09/2025

Chuỗi bài tập buổi sáng 8 phút gồm 4 động tác cơ bản, không cần dụng cụ, phù hợp với người trên 50 tuổi. Chỉ với một không gian nhỏ, bạn có thể duy trì cơ bắp, bảo vệ khớp và tăng cường sức mạnh.

Cách gội đầu bằng lá trà xanh giúp giảm rụng tóc

13:23:29 23/09/2025

Khám phá ngay cách gội đầu bằng lá trà xanh để giảm rụng tóc một cách hiệu quả, an toàn, đem lại mái tóc chắc khỏe, óng mượt, đầy sức sống.

5 cách sử dụng quả lê dưỡng da

13:16:25 23/09/2025

Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và khoáng chất, quả lê không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là trợ thủ tự nhiên giúp nuôi dưỡng làn da từ trong ra ngoài.

Chất chống oxy hóa nào trong thực phẩm bảo vệ da tốt nhất trước tia UV

10:51:38 22/09/2025

Ngoài ra, polyphenol còn có khả năng kích hoạt các cơ chế sửa chữa DNA tự nhiên của tế bào, giúp phục hồi các tổn thương DNA đã xảy ra, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về da do ánh nắng mặt trời.

Uống nước mật ong ấm buổi sáng - Bí quyết giữ dáng, đẹp da và khỏe mạnh

20:08:27 21/09/2025

Khi được pha loãng cùng nước ấm và uống vào buổi sáng, mật ong phát huy tối đa công dụng: Làm dịu dạ dày, cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân và nuôi dưỡng làn da sáng mịn.

Ăn gì để tăng kích thước vòng 1 tự nhiên?

15:54:59 21/09/2025

Kích thước ngực phần lớn phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thể tích mỡ ngực và cấu trúc xương. Tuy nhiên, cân nặng, tuổi tác và nội tiết tố cũng ảnh hưởng đáng kể.

Chế độ ăn giàu protein có thực sự giúp tăng cơ?

15:52:27 21/09/2025

Để thực hiện điều đó, cơ thể cần nguyên liệu và axit amin từ protein chính là vật liệu không thể thay thế trong quá trình phục hồi và phát triển cơ bắp.