8 dấu hiệu cảnh báo tình trạng tiề.n mãn kinh đang rình rập mà phụ nữ ngoài 30 cần nhận ra ngay
Các dấu hiệu tiề.n mãn kinh không đơn giản chỉ là luôn nóng trong người hay là chu kì kin.h nguyệ.t ít dần.
Tình trạng suy giảm hormone này có thể phát ra những dấu hiệu cảnh báo sớm tinh tế hơn rất nhiều mà không phải chị em nào cũng dễ dàng nhận ra.
Mãn kinh sớm – nỗi lo ngại của nhiều phụ nữ trẻ
Thông thường, ở một độ tuổ.i nhất định, người phụ nữ sẽ chuyển sang giai đoạn tiề.n mãn kinh và mãn kinh. Ở độ tuổ.i 45- 50, hoạt động chế tiết của buồng trứng ở người phụ nữ bắt đầu bị rối loạn, dẫn đến kin.h nguyệ.t không đều, kéo dài hoặc dây dưa. Đây thường được coi là giai đoạn tiề.n mãn kinh, nó có thể kéo dài 2- 5 năm. Vì thế, phụ nữ mãn kinh thật sự thường ở tuổ.i từ 50-55. Khi mãn kinh, phụ nữ thường có dấu hiệu chu kì kin.h nguyệ.t trồi sụt bất thường, tình trạng bốc hỏa, tính tình trở nên cáu gắt, tình trạng sinh hoạt có sự suy giảm…
Tình trạng suy giảm hormone này có thể phát ra những dấu hiệu cảnh báo sớm tinh tế hơn rất nhiều mà không phải chị em nào cũng dễ dàng nhận ra.
Tuy nhiên, cũng có những trường hợp cá biệt phụ nữ chưa đến 40 tuổ.i nhưng buồng trứng không còn hoạt động nữa nên dẫn đến tình trạng mãn kinh sớm. Do đó, giai đoạn tiề.n mãn kinh cũng xuất hiện sớm hơn.
Tình trạng này thường xuất hiện ở những người hút thuố.c l.á, nhậu nhẹt, căng thẳng phiền muộn, chiếu tia xạ trị bệnh, bị rối loạn miễn dịch, đã được phẫu thuật cắt tử cung… hoặc nhiễ.m trùn.g đường sinh sản do không giữ vệ sinh “vùng kín” sạch sẽ, có quan hệ không an toàn, lây nhiễm bệnh , nhiễm virus herpes… Một khi tình trạng nhiễ.m trùn.g lan rộng và ảnh hưởng đến buồng trứng thì nó sẽ suy giảm khả năng hoạt động của buồng trứng và gây ra lão hóa buồng trứng sớm, cho dù người phụ nữ chưa đến tuổ.i mãn kinh thì vẫn bị mãn kinh.
Một số dấu hiệu quan trọng cảnh báo có thể bạn đang bước sang thời kì tiề.n mãn kinh
Thay đổi ở tóc, lông trên người
Trớ trêu thay trong khi tóc trên đầu bạn có thể mỏng đi thì bạn lại thấy mình mọc lông ở những nơi không mong muốn như trên cằm, môi trên, hoặc má. Đừng chủ quan vì đây hoàn toàn có thể là dấu hiệu tiề.n mãn kinh mà cơ thể muốn bạn biết. Điều này xảy ra vì những thay đổi trong tỷ lệ androgen đến mức estrogen trong cơ thể.
Trong khi nồng độ androgen và estrogen giảm trong thời kì mãn kinh, chúng vẫn ở mức độ khác nhau. Thông thường, nồng độ estrogen giảm sâu, còn nồng độ androgen giảm chậm hơn theo thời gian.
Cơ thể bỗng nhiên có mùi không dễ chịu
Trước đây bạn không phải phiền não về mùi cơ thể nhưng nay thì lại khác. Bạn bỗng nhận ra cơ thể mình có mùi khó chịu, thậm chí người khác cũng nhận ra điều này.
Video đang HOT
Sự sụt giảm nồng độ estrogen trong cơ thể chính là nguyên nhân. Nó khiến cho tuyến dưới đồi nghĩ rằng bạn bị quá nóng, do đó báo hiệu cơ thể bạn đổ mồ hôi nhiều hơn để làm mát nhiệt độ cơ thể. Đây chính là một trong những biểu hiện cho thấy rất có thể bạn đang bước sang giai đoạn tiề.n mãn kinh rồi.
Mất xương
Mất mật độ xương xảy ra do sự giảm nồng độ estrogen trong cơ thể – một trong những biểu hiện của thời kì tiề.n mãn kinh. Bạn có thể mất đến 20% xương của bạn trong năm năm đầu tiên của thời kì mãn kinh. Điều này có thể làm tăng nguy cơ loãng xương hoặc loãng xương.
Tác giải Vaananen HK1, Harkonen PL của Khoa Giải phẫu và Biocenter, Đại học Oulu, Phần Lan, cũng chỉ ra rằng: Trong thời kì mãn kinh, thiếu hụt estrogen gây ra hủy bỏ cũng như mất xương vỏ não. Sự tái hấp thu xương cao trong xương bị hủy dẫn đến mất xương nói chung và phá hủy cấu trúc xương do sự tái hấp thu xâm nhập và vi sinh vật.
Trong xương vỏ não, phản ứng đầu tiên của việc rút estrogen là tăng cường sự tái hấp thu endocortical. Sau đó, độ xốp trong xương cũng tăng lên. Điều này dẫn đến giảm khối lượng xương, cấu trúc bị xáo trộn và giảm sức mạnh của xương.
Liên tục muốn đi tiểu
Các cơ sàn chậu bị suy yếu thường là kết quả của việc sinh con qua đường â.m đạ.o (chúng ta vẫn quen gọi là sinh thường). Cơ sàn chậu bị suy yếu, cộng với lớp lót niệu đạo mỏng do nồng độ estrogen thấp có thể gây căng thẳng cho bàng quang, dẫn đến tình trạng tiểu không tự chủ (SUI) hoặc liên tục muốn đi tiểu cho dù mỗi lần đi tiểu không được bao nhiêu.
Những thông tin được chia sẻ trên trang WebMD nói rằng, khi bạn trải qua thời kì mãn kinh, có thể bạn sẽ khó kiểm soát hoạt động của bàng quang. Đây là một vấn đề phổ biến và hầu hết chị em nào cũng gặp.
Hay quên và mất ngủ
Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ tiề.n mãn kinh có thể làm bạn căng thẳng và gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Điều này có thể dẫn đến việc bạn trở nên kém tập trung và hay quên nhiều hơn.
Progesterone là một loại hormone có tác dụng làm dịu tâm trí, vì vậy khi mức độ của nó giảm đi trong cơ thể sẽ khiến cho bạn cảm thấy lo lắng hơn. Lo lắng có thể gây ra vấn đề về giấc ngủ và hậu quả là bạn rơi vào hoàn cảnh mất ngủ triền miên.
Bác sĩ Joyce Walsleben của Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ, nói rằng nhiều phụ nữ là bệnh nhân của bà ở độ tuổ.i cuối 30, đầu 40 thực sự gặp các triệu chứng liên quan đến giấc ngủ, ví dụ như mất ngủ khi ở giai đoạn bắt đầu của quá trình tiề.n mãn kinh.
Trường hợp dị ứng mới
Các kích thích tố và hệ thống miễn dịch của chúng ta hoạt động song song với nhau. Phụ nữ chuyển sang thời kì mãn kinh dễ bị phản ứng nặng với nhiều yếu tố mà có thể trước đây họ không bao giờ bị như vậy.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ đại học Mumbai, Ấn Độ, điều này là do hệ miễn dịch suy yếu gây ra bởi sự biến động tự nhiên của kích thích tố trong giai đoạn này. Dị ứng hormone là một phản ứng dị ứng, nơi các chất gây dị ứng vi phạm là hormone của chính mình. Nó là một phản ứng miễn dịch đối với các kích thích tố, có thể ảnh hưởng đến chức năng bình thường của kích thích tố.
Có sự thay đổi đột ngột trong tầm nhìn
Hormones điều chỉnh các chức năng cơ thể khác nhau có thể ảnh hưởng đến mắt bạn, vì vậy khi chúng thay đổi, bạn có thể cảm thấy thị lực của mình thay đổi. Mức độ hormone giảm ở phụ nữ trong thời kì mãn kinh có thể gây ra những thay đổi về thị lực và trong một số trường hợp, có thể bạn sẽ chuyển từ cận thị sang viễn thị.
Tổ chức The North American menopause Society (Tổ chức mãn kinh Bắc Mỹ), những thay đổi ở mắt có thể xảy ra trong thời gian người phụ nữ có sự dao động về homrone, chẳng hạn như trong chu kì kin.h nguyệ.t, mang thai và mãn kinh. Khoảng thời gian mãn kinh, thị lực của bạn có thể hơi thay đổi. Hình dạng mắt cũng có thể thay đổi đôi chút, làm cho kính áp tròng kém thoải mái hơn và tăng nhu cầu đối với kính áp tròng để đọc.
Theo afamily.vn
Lý do tại sao chu kì kin.h nguyệ.t của chị em bị chậm hoặc tự nhiên "biến mất" bất ngờ
Nếu gặp sự thất thường trong chu kỳ kin.h nguyệ.t, ví dụ như chậm kinh hay kin.h nguyệ.t biến mất thì chị em cũng cần chú ý đến các tố liên quan tới sức khỏe và lối sống.
Trừ khi bạn chủ động tìm cách mang thai, không có gì gây lo lắng, hoảng sợ hơn một kỳ kinh đến muộn. Hàng tỷ viễn cảnh lướt qua trong tâm trí bạn. Mình có thai ư? Và nếu đúng vậy, liệu mình đã sẵn sàng để làm mẹ?
Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế từ CDC (Trung tâm Kiểm soát dịch bệnh), tốt nhận bạn nên thư giãn, hay ít nhất là cố gắng để thư giãn khi kin.h nguyệ.t thay đổi. Tình trạng chậm kinh không nhất thiết phải là dấu hiệu của sự "hình thành một sinh linh" mà có thể là do những nguyên nhân như dưới đây.
1. Mãn kinh sớm
ó thể không phải là một trong những điều dễ chịu nhất để bắt đầu, nhưng theo báo cáo của tạp chí Glamour, cứ 100 phụ nữ lại có 1 người bước vào giai đoạn mãn kinh sớm trước khi họ 40 tuổ.i.
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu chu kì kin.h nguyệ.t biến mất hay chúng ngày càng trở nên gián đoạn. Nếu bạn trải nghiệm cả những hiện tượng như đỏ bừng mặt, đổ mồ hôi đêm, giấc ngủ chập chờn hay khô â.m đạ.o liên quan tới việc chậm kinh, bạn nên tìm kiếm các tư vấn y khoa.
2. Bị stress
Có vẻ đây là điều tồi tệ nhất gây ra những lo lắng về sức khỏe và biểu hiện dưới dạng rụng tóc, những đêm mất ngủ, vấn đề về da và cân nặng lên xuống thất thường...
Stress cũng đóng vai trò trong sự đến và đi thiếu đều đặn của chu kì kin.h nguyệ.t. Đó là bởi vì một phần não bộ sản sinh ra những hormone thiết yếu cho việc sinh sản đã phản ứng tiêu cực với stress, từ đó, ảnh hưởng tới quá trình tiết hormone.
Kết quả là chu kì kin.h nguyệ.t có thể đến muộn, thậm chí dừng hẳn, trừ khi người đó cố gắng kiểm soát cơn stress của mình.
3. Đang dùng một số loại thuố.c
Có một số loại thuố.c nhất định báo hiệu cho cơ thể bạn phải ngừng chu kì kin.h nguyệ.t, bao gồm một số kháng sinh, thuố.c tránh thai, thuố.c chống trầm cảm. Chúng làm mất cân bằng lượng hormone trong cơ thể bạn.
Điều bạn nên làm là tham vấn bác sĩ ngay khi phát hiện những tác dụng phụ của việc dùng một loại thuố.c nào đó, trong đó, có tác dụng lên sự đều đặn của chu kì kin.h nguyệ.t.
4. Tập luyện quá nhiều
Điều này chỉ áp dụng cho trường hợp bạn đang luyện tập cho thứ gì đó liên quan tới sức bền, thể lực cường độ cao như chạy marathon hay thi đấu thể thao ba môn phối hợp. Còn trường hợp đi bộ nhiều trong một buổi tối thì chưa thể gọi là tập luyện quá mức.
Khi tập, cơ thể có bản ứng với thời điểm nó cảm thấy đang sử dụng quá nhiều năng lượng. Do đó, cơ thể tự động giảm bất cứ chức năng nào mà nó nhìn nhận là không cần thiết. Một trong những chức năng đó có thể là chu kì kin.h nguyệ.t. Tin tốt là chỉ cần nới lỏng lịch trình tập, nguyệt san sẽ trở về trạng thái bình thường vốn có.
5. Thay đổi về cân nặng
Sẽ không có gì cần bận tâm nhiều nếu bạn tăng giảm chút cân nặng. Nhưng nếu bạn giảm hoặc tăng một số cân nặng đáng kể, hãy lưu ý. Ví có thể đó là nguyên nhân khiến ngày "đèn đỏ" của bạn trở nên đỏn.g đản.h.
Cơ thể đòi hỏi một lượng mỡ nhất định để rụng trứng. Do đó, bất cứ sự thay đổi cân nặng bất thường nào cũng sẽ làm ngưng chu kì kin.h nguyệ.t.
Tương tự, nếu bạn tăng cân nhiều trong một khoảng thời gian ngắn, việc tăng các tế bào mỡ khiến hàm lượng oestrogen tăng theo. Kết cục, cơ thể bị ngừng sản sinh ra trứng và do đó, bạn đã lỡ một kỳ kinh.
6. Bị bệnh phụ khoa
Chậm kinh hay lỡ một kỳ kin.h nguyệ.t cũng có thể là triệu chứng của bệnh lạc nội mạc tử cung, buồng trứng đa năng và các vấn đề về tuyến giáp. Nếu có bất cứ lo ngại nào, nhất thiết nên đi khám để có kết luận chính xác từ bác sĩ.
Theo Trí Thức Trẻ
Khô â.m đạ.o, đau đầu sau khi "quan hệ"... và top 4 vấn đề sức khỏe tìn.h dụ.c chị em nào cũng nên biết Khi nói đến chu kì kin.h nguyệ.t, thời kỳ mãn kinh và mọi vấn đề liên quan đến chuyện tế nhị, rất nhiều chị em lấy làm xấu hổ khi nói ra cho dù bản thân rất muốn hỏi. Thế nhưng, rõ ràng đây là vấn đề vô cùng quan trọng, góp phần đóng vai trò quyết định trong cuộc sống của chị...