8 chiêu chăm sóc da cơ bản bạn gái cần biết ngay
Bạn có biết chính thói quen chăm sóc đôi khi chưa đúng cách lại là nguyên nhân tàn phá làn da thân yêu của bạn.
1. Thoa kem chống nắng hàng ngày
Tia UV là nguyên nhân số 1 tàn phá làn da, gây ra các vấn đề như sạm da, lão hóa sớm,… Vì vậy, sử dụng kem chống nắng hàng ngày là thói quen đầu tiên bạn cần để chăm sóc da.
2. Không nặn mụn bằng tay
Tay mang rất nhiều vi khuẩn, vì thế nếu bạn dùng tay để nặn mụn sẽ khiến mụn n.hiễm t.rùng, sưng tấy và tình trạng ngày càng tệ hơn.
3. Không ngủ khi chưa tẩy trang
Nhiều cô gái bỏ qua việc tẩy trang trước khi ngủ vì nghĩ rằng sữa rửa mặt đã rửa sạch hết rồi. Thế nhưng, trên thực tế, sữa rửa mặt thường không loại bỏ được hết bụi bẩn, mỹ phẩm nằm sâu dưới da. Đây chính là nguyên nhân khiến da dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác như lão hóa, nám sạm…
4. Tẩy tế bào c.hết
Tế bào trên da diễn ra theo chu kỳ 14-35 ngày/ lần. Lớp tế bào c.hết khi không được loại bỏ khiến da sần sùi, xỉn màu hơn và cũng kém hấp thụ dưỡng chất. Không những thế, da c.hết tồn đọng dễ gây bít tắc và gây ra mụn.
Video đang HOT
5. Massage
Massage tác động trực tiếp lên da, kích thích tuần hoàn m.áu, giúp da săn chắc và hồng hào hơn.
6. Dùng sản phẩm theo đúng thứ tự
Các sản phẩm chăm sóc da cũng cần được dùng theo đúng thứ tự thì mới đạt hiệu quả tối đa cho da mặt. Khi dùng các loại kem bạn có thể tuân theo các thứ tự từ serum, kem mắt rồi sau đó mới dùng dưỡng ẩm.
7. Ngủ đủ giấc và tập luyện đều đặn
Ngủ đủ giấc giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, đầy sức sống.
Thực đơn ăn uống đầy đủ với nhiều rau xanh, trái cây, axit béo cần thiết từ bơ, cá, các loại hạt … là những thực phẩm hàng đầu dành cho là da.
Theo Kenhphunu
10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản ai cũng nên biết
Những việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể ảnh hưởng rất lớn đến da mặt của bạn. 10 nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn gái có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ như ý.
Đã là con gái, ai cũng muốn có được một làn da khỏe mạnh, đẹp không tì vết. Tuy nhiên, nhiều khi chính vì những thói quen sinh hoạt không lành mạnh hàng ngày hoặc chưa biết chăm sóc da đúng cách mà chúng ta đã vô tình tàn phá làn da thân yêu. 10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản dưới đây đây sẽ là những bài học "nằm lòng" dành cho các bạn gái để có được làn da khỏe và đẹp như ý.
1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Ánh nắng hàng ngày có nhiều tác hại cho da như làm sạm da, gây lão hóa da, gây ung thư da... Vì vậy sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều cần thiết cho làn da của bạn. Để giúp da được bảo vệ tốt nhất, bạn nên sử dụng những sản phẩm có SPF 30 và chuyển sang SPF 50 cho những ngày nắng lớn. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo trong kem chống nắng của mình có chỉ số PA hoặc hơn thế để có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
2. Không dùng tay nặn mụn
Dùng tay nặn mụn sẽ dẫn đến tình trạng sưng tấy, n.hiễm t.rùng, để lại sẹo và thậm chí còn làm cho mụn mọc nhiều hơn. Nếu bạn muốn da mình nhanh chóng sạch bóng vết mụn, hãy giữ cho tay mình làm việc khác thay vì đưa lên mặt "sờ mó" các nốt mụn.
3. Không ngủ khi chưa tẩy trang
Tẩy trang trước khi đi ngủ là một điều bắt buộc đối với các bạn gái. Da mặt trang điểm qua đêm là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, từ đó khiến da mọc mụn, viêm nhiễm và có thể dẫn đến tình trạng lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy đừng ngại ngần bỏ ra một ít thời gian để giúp cho da được thoát khỏi lớp trang điểm bít kín hàng ngày và trở nên dễ thở hơn.
4. Tẩy tế bào c.hết cho da
Quá trình tẩy tế bào c.hết tự nhiên của da thường diễn ra theo chu kỳ 14 ngày/lần ở t.uổi 20 và 35 ngày/lần ở t.uổi 30. Số t.uổi lớn dần thì quá trình tẩy tế bào c.hết càng chậm dần. Vì vậy, bạn nên chủ động bổ sung thêm quá trình tẩy tế bào c.hết cho da. Sau khi được lột bỏ lớp tế bào c.hết, da sẽ ít bị mụn và trong mịn màng, tươi sáng hơn.
5. Mát xa da mặt
Mát xa da mặt nên trở thành một thói quen chăm sóc da của các bạn gái vì nhiều lợi ích vô cùng thiết thực cho da. Khi dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm, bạn nên dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng cho da mặt theo chiều từ dưới lên trên. Các động tác mát xa sẽ làm săn chắc cơ mặt, cải thiện các hoạt động tuần hoàn, nhờ vậy mà da mặt được thon gọn và trở nên khỏe mạnh hơn.
6. Dùng sản phẩm theo đúng thứ tự
Các sản phẩm chăm sóc da cũng cần được dùng theo đúng thứ tự thì mới đạt hiệu quả tối đa cho da mặt. Khi dùng các loại kem bạn có thể tuân theo các thứ tự từ serum, kem mắt rồi sau đó mới dùng dưỡng ẩm. Nếu sử dụng các sản phẩm trị mụn, bạn nên bôi lên da ngay sau khi rửa mặt để lớp kem ngấm trên da.
7. Dùng kem chăm sóc mắt
Vùng da quanh mắt là một trong những khu vực đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa trên da. Vì vậy bạn nên tìm cho mình sản phẩm chăm sóc vùng da mắt có chứa các thành phần chống oxy hóa để ngăn ngừa các tác hại khôn lường từ ánh nắng và không khí ô nhiễm xung quanh.
8. Sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin
Vitamin luôn có tác dụng chăm sóc da tốt hơn bạn vẫn tưởng. Các sản phẩm có chứa vitamin C, A và E có thể duy trì sự khỏe mạnh cho da, làm sáng những vùng da không đồng đều, giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa quá trình p.hân h.ủy collagen trên da.
9. Ngủ đủ giấc và tập luyện đều đặn
Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến cho da bạn bị sạm, trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Vì vậy bạn nên đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 80 để duy trì dáng vẻ khỏe mạnh cho da. Bên cạnh đó, những bài tập thể dục cũng giúp bạn giảm stress, cải thiện các hoạt động tuần hoàn, ngủ ngon giấc và cung cấp oxy cũng như các chất dinh dưỡng đều đặn hơn, từ đó giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh tươi trẻ hơn.
10. Thực hiện chế độ ăn tốt cho da
Chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ, nuôi dưỡng làn da từ bên trong cũng là một điều cần thiết với bất kì ai. Những thực phẩm ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp làn da của bạn. hãy uống nhiều nước để loại bỏ chất độc, ăn các loại rau xanh và cung cấp các chất axit béo cần thiết có trong bơ, cá, các loại hạt để giúp da được khỏe mạnh, rạng rỡ.
Theo Emdep
Tạm biệt ngực lép với 3 bí quyết dễ làm như chơi Vòng ngực lép và kém săn chắc là điều không có bất cứ cô gái nào muốn. Vậy thì bạn còn chần chờ gì mà không học ngay 3 bí quyết siêu đơn giản dưới đây để cải thiện vòng 1? Vòng 1 kém săn chắc và phẳng lỳ dường như đã trở thành nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ....
