8 chiêu chăm sóc da cơ bản bạn gái cần biết ngay

Lan Hương00:01 29/11/2015

Bạn có biết chính thói quen chăm sóc đôi khi chưa đúng cách lại là nguyên nhân tàn phá làn da thân yêu của bạn.

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Tia UV là nguyên nhân số 1 tàn phá làn da, gây ra các vấn đề như sạm da, lão hóa sớm,… Vì vậy, sử dụng kem chống nắng hàng ngày là thói quen đầu tiên bạn cần để chăm sóc da.

2. Không nặn mụn bằng tay

Tay mang rất nhiều vi khuẩn, vì thế nếu bạn dùng tay để nặn mụn sẽ khiến mụn nhiễm trùng, sưng tấy và tình trạng ngày càng tệ hơn.

3. Không ngủ khi chưa tẩy trang

Nhiều cô gái bỏ qua việc tẩy trang trước khi ngủ vì nghĩ rằng sữa rửa mặt đã rửa sạch hết rồi. Thế nhưng, trên thực tế, sữa rửa mặt thường không loại bỏ được hết bụi bẩn, mỹ phẩm nằm sâu dưới da. Đây chính là nguyên nhân khiến da dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác như lão hóa, nám sạm…

4. Tẩy tế bào chết

Tế bào trên da diễn ra theo chu kỳ 14-35 ngày/ lần. Lớp tế bào chết khi không được loại bỏ khiến da sần sùi, xỉn màu hơn và cũng kém hấp thụ dưỡng chất. Không những thế, da chết tồn đọng dễ gây bít tắc và gây ra mụn.

Video đang HOT

5. Massage

Massage tác động trực tiếp lên da, kích thích tuần hoàn máu, giúp da săn chắc và hồng hào hơn.

6. Dùng sản phẩm theo đúng thứ tự

7. Ngủ đủ giấc và tập luyện đều đặn

Ngủ đủ giấc giúp cho làn da khỏe mạnh, sáng hồng, đầy sức sống.

8. Thực đơn khoa học

Thực đơn ăn uống đầy đủ với nhiều rau xanh, trái cây, axit béo cần thiết từ bơ, cá, các loại hạt … là những thực phẩm hàng đầu dành cho là da.

Theo Kenhphunu

10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản ai cũng nên biết

Những việc làm tưởng chừng đơn giản nhưng lại có thể ảnh hưởng rất lớn đến da mặt của bạn. 10 nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn gái có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ như ý.

Đã là con gái, ai cũng muốn có được một làn da khỏe mạnh, đẹp không tì vết. Tuy nhiên, nhiều khi chính vì những thói quen sinh hoạt không lành mạnh hàng ngày hoặc chưa biết chăm sóc da đúng cách mà chúng ta đã vô tình tàn phá làn da thân yêu. 10 nguyên tắc chăm sóc da cơ bản dưới đây đây sẽ là những bài học "nằm lòng" dành cho các bạn gái để có được làn da khỏe và đẹp như ý.

1. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày

Ánh nắng hàng ngày có nhiều tác hại cho da như làm sạm da, gây lão hóa da, gây ung thư da... Vì vậy sử dụng kem chống nắng hàng ngày là điều cần thiết cho làn da của bạn. Để giúp da được bảo vệ tốt nhất, bạn nên sử dụng những sản phẩm có SPF 30 và chuyển sang SPF 50 cho những ngày nắng lớn. Ngoài ra, bạn cần đảm bảo trong kem chống nắng của mình có chỉ số PA hoặc hơn thế để có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.

2. Không dùng tay nặn mụn

Dùng tay nặn mụn sẽ dẫn đến tình trạng sưng tấy, nhiễm trùng, để lại sẹo và thậm chí còn làm cho mụn mọc nhiều hơn. Nếu bạn muốn da mình nhanh chóng sạch bóng vết mụn, hãy giữ cho tay mình làm việc khác thay vì đưa lên mặt "sờ mó" các nốt mụn.

3. Không ngủ khi chưa tẩy trang

Tẩy trang trước khi đi ngủ là một điều bắt buộc đối với các bạn gái. Da mặt trang điểm qua đêm là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi, từ đó khiến da mọc mụn, viêm nhiễm và có thể dẫn đến tình trạng lão hóa da nhanh chóng. Vì vậy đừng ngại ngần bỏ ra một ít thời gian để giúp cho da được thoát khỏi lớp trang điểm bít kín hàng ngày và trở nên dễ thở hơn.

4. Tẩy tế bào chết cho da

Quá trình tẩy tế bào chết tự nhiên của da thường diễn ra theo chu kỳ 14 ngày/lần ở tuổi 20 và 35 ngày/lần ở tuổi 30. Số tuổi lớn dần thì quá trình tẩy tế bào chết càng chậm dần. Vì vậy, bạn nên chủ động bổ sung thêm quá trình tẩy tế bào chết cho da. Sau khi được lột bỏ lớp tế bào chết, da sẽ ít bị mụn và trong mịn màng, tươi sáng hơn.

5. Mát xa da mặt

Mát xa da mặt nên trở thành một thói quen chăm sóc da của các bạn gái vì nhiều lợi ích vô cùng thiết thực cho da. Khi dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm, bạn nên dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng cho da mặt theo chiều từ dưới lên trên. Các động tác mát xa sẽ làm săn chắc cơ mặt, cải thiện các hoạt động tuần hoàn, nhờ vậy mà da mặt được thon gọn và trở nên khỏe mạnh hơn.

6. Dùng sản phẩm theo đúng thứ tự

Các sản phẩm chăm sóc da cũng cần được dùng theo đúng thứ tự thì mới đạt hiệu quả tối đa cho da mặt. Khi dùng các loại kem bạn có thể tuân theo các thứ tự từ serum, kem mắt rồi sau đó mới dùng dưỡng ẩm. Nếu sử dụng các sản phẩm trị mụn, bạn nên bôi lên da ngay sau khi rửa mặt để lớp kem ngấm trên da.

7. Dùng kem chăm sóc mắt

Vùng da quanh mắt là một trong những khu vực đầu tiên cho thấy dấu hiệu lão hóa trên da. Vì vậy bạn nên tìm cho mình sản phẩm chăm sóc vùng da mắt có chứa các thành phần chống oxy hóa để ngăn ngừa các tác hại khôn lường từ ánh nắng và không khí ô nhiễm xung quanh.

8. Sử dụng các sản phẩm bổ sung vitamin

Vitamin luôn có tác dụng chăm sóc da tốt hơn bạn vẫn tưởng. Các sản phẩm có chứa vitamin C, A và E có thể duy trì sự khỏe mạnh cho da, làm sáng những vùng da không đồng đều, giảm thiểu nếp nhăn, ngăn ngừa quá trình phân hủy collagen trên da.

9. Ngủ đủ giấc và tập luyện đều đặn

Tình trạng thiếu ngủ có thể khiến cho da bạn bị sạm, trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Vì vậy bạn nên đảm bảo mỗi ngày ngủ đủ 80 để duy trì dáng vẻ khỏe mạnh cho da. Bên cạnh đó, những bài tập thể dục cũng giúp bạn giảm stress, cải thiện các hoạt động tuần hoàn, ngủ ngon giấc và cung cấp oxy cũng như các chất dinh dưỡng đều đặn hơn, từ đó giúp cho làn da trở nên khỏe mạnh tươi trẻ hơn.

10. Thực hiện chế độ ăn tốt cho da

Chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ, nuôi dưỡng làn da từ bên trong cũng là một điều cần thiết với bất kì ai. Những thực phẩm ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp làn da của bạn. hãy uống nhiều nước để loại bỏ chất độc, ăn các loại rau xanh và cung cấp các chất axit béo cần thiết có trong bơ, cá, các loại hạt để giúp da được khỏe mạnh, rạng rỡ.

Theo Emdep

Tạm biệt ngực lép với 3 bí quyết dễ làm như chơi Vòng ngực lép và kém săn chắc là điều không có bất cứ cô gái nào muốn. Vậy thì bạn còn chần chờ gì mà không học ngay 3 bí quyết siêu đơn giản dưới đây để cải thiện vòng 1? Vòng 1 kém săn chắc và phẳng lỳ dường như đã trở thành nỗi lo chung của nhiều chị em phụ nữ....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa hậu Tiểu Vy đón tết khác người, lột xác khó tin, dân tình "há hốc mồm"?02:52

Hoa hậu quốc tế tuổi Tỵ gây sốt: Tiền tỷ, biệt thự chất đống, ai là "chị đại"?03:21

Nàng Mơ tự "khui" bí mật khủng, phản hồi việc bị so sánh với Phương Nhi, Lọ Lem03:01

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Loại nước ép trái cây có lượng calo thấp và chất xơ cao giúp giảm cân hiệu quả

14:48:40 05/02/2025

Nước ép đu đủ sống có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp phân hủy protein và hỗ trợ tiêu hóa. Khi bạn uống nước ép thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả, từ đó giảm đầy hơi và ngăn ngừa táo bón.

Song Hye Kyo như "sách mẫu" của tóc bob ngắn: Từ thanh lịch đến cá tính qua từng thời kỳ

08:32:05 04/02/2025

Muốn cắt tóc ngắn? Hãy tham khảo ngay Song Hye Kyo! Bài viết này sẽ tổng hợp những kiểu tóc ngắn của Song Hye Kyo qua từng giai đoạn, mỗi kiểu đều là một gợi ý hoàn hảo đáng thử.

Cách chăm sóc, bảo vệ da trong mùa Xuân

22:17:45 03/02/2025

Sửa rửa mặt dạng gel hoặc sữa là lựa chọn tốt vì chúng cung cấp độ ẩm mà không làm bong tróc lớp biểu bì. Các sản phẩm có chứa axit hyaluric hoặc glycerin cũng rất hiệu quả để bổ sung độ ẩm cho da.

Cách trang điểm giúp bạn trông trẻ hơn tuổi thật

16:07:30 03/02/2025

Lông mày được tạo dáng phù hợp mang lại tổng thể hài hòa cho gương mặt, bởi lông mày quá rậm sẽ trông không được gọn gàng. Lông mày quá mỏng sẽ thiếu tự nhiên, thậm chí thay đổi hoàn toàn diện mạo của bạn.

Mẹo kẻ chân mày nhanh và đẹp

15:52:02 03/02/2025

Trước khi kẻ chân mày, cần làm gọn và sạch lông mày sẵn có. Đối với người đã có sẵn dáng chân mày đẹp, sắc nét, phù hợp với gương mặt rồi thì sau bước tỉa gọn lông mày, có thể vẽ chân mày ngay mà không cần định hình lại.

5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy

08:43:10 02/02/2025

Đây là 5 kiểu tóc đơn giản mà điệu đà, rất thích hợp để diện cùng váy vóc, giúp bạn tự tin tỏa sáng trong mọi dịp.

'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này

12:39:20 01/02/2025

Nếu có tắm biển hoặc hồ bơi, nên chọn loại kem có thêm tính chống nước. Bên cạnh đó, nên che chắn bằng khẩu trang, kính mát, nón rộng vành khi đi ra ngoài trời.

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết

12:17:03 01/02/2025

Chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, chứa các chất lợi tiểu, tăng khả năng đào thải của cơ thể và đốt mỡ thừa. Trong khi đó, giấm táo được làm từ táo lên men, có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.

6 cách chăm sóc da khi đi du lịch

12:08:55 01/02/2025

Hãy chọn loại sữa rửa mặt và nước tẩy trang phù hợp với loại da, đồng thời thực hiện massage thích hợp, lau nhẹ nhàng để đảm bảo lỗ chân lông không bị tắc nghẽn.

Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết

11:49:58 01/02/2025

Dùng chì kẻ mắt làm đậm thêm viền mắt. Nên kẻ từ 1/3 tính từ gốc mắt và đậm màu dần về phía đuôi mắt. Sử dụng bấm mi và chải mascara để hàng mi được dày, dài và cong hơn.

Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu

11:47:56 01/02/2025

Sau khi đã phủ phấn nước đều lên da, bước tiếp theo bạn sẽ trang điểm màu má, trang điểm mắt theo ý thích. Nếu không có thời gian để thực hiện đầy đủ các bước trang điểm nêu trên, bạn có thể sử dụng phấn nước ngay sau bước làm sạch và t...

5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân

11:44:05 01/02/2025

Chuối giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất như kali, magiê, mangan giúp điều chỉnh mức insulin trong cơ thể, tăng cảm giác no, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.