8 bí mật chăm sóc da từ chuyên gia da liễu Hàn Quốc

Theo dõi VGT trên

Chu trình chăm sóc da chuẩn Hàn Quốc liệu còn ẩn giấu điều gì bạn chưa biết? Các chuyên gia da liễu Hàn sẽ bật mí ngay trong bài viết này.

Từ xưa đến nay, phụ nữ Việt vẫn luôn trầm trồ với nước da đẹp của người bạn láng giềng Hàn Quốc. Với sự hợp tác quốc tế phát triển mạnh mẽ, bạn có thể dễ dàng mua được những sản phẩm dưỡng da Hàn Quốc nhưng chưa chắc sở hữu được làn da tuyệt mỹ như họ. Phải chăng bạn đã bỏ qua điều gì đó trong chu trình chăm sóc da mỗi ngày? Hãy cùng lắng nghe 8 bí mật chăm sóc da từ các chuyên gia da liễu Hàn Quốc để giải đáp thắc mắc trên.

8 BÍ MẬT THAY ĐỔI LÀN DA CỦA BẠN

SỮA RỬA MẶT THÌ KHÔNG BAO GIỜ LÀ ĐỦ

Làm sạch da luôn là bước được người Hàn chú trọng nhất. Đối với họ làn da đẹp bắt nguồn từ làn da sạch. Chính vì vậy, sữa rửa mặt chưa bao giờ là đủ với họ trong bước làm sạch da. Lời khuyên của chuyên gia là hãy sử dụng thêm một bước dầu tẩy trang để lấy đi tất cả bụi bẩn, cặn trang điểm, kem chống nắng… rồi hãy tới sữa rửa mặt. Nếu một hôm bạn quá bận, hãy sử dụng loại nước tẩy trang có chứa dầu.

8 bí mật chăm sóc da từ chuyên gia da liễu Hàn Quốc - Hình 1

Sữa rửa mặt chưa bao giờ là đủ trong bước làm sạch da. Ảnh: Easyskincaretip.

TONER, REFINER, EMULSIONS ĐỀU CÓ TÁC DỤNG RIÊNG CỦA CHÚNG

Nhiều phụ nữ Việt Nam thường đánh đồng 3 sản phẩm toner, refiner, emulsions có tác dụng như nhau. Chính vì thế chúng ta thường hay nhảy bước trong chu trình dưỡng da. Tuy nhiên bạn nên biết, tất cả các bước trong một chu trình dưỡng da đều cần thiết và quan trọng. Toner có kết cấu nhẹ nhất, gần như nước có tác dụng lấy sạch những gì còn sót lại sau khi rửa mặt và cân bằng độ pH cho da. Refiner có kết cấu sánh hơn một chút giúp tinh chỉnh lỗ chân lông, làm da trong và ẩm mượt hơn. Emulsions có kết cấu đặc hệt như kem giúp da khoá các loại dưỡng chất lại và cân bằng độ dầu-nước để da sẵn sàng cho các bước dưỡng tiếp theo.

THỨ TỰ CHÍNH LÀ CHÌA KHOÁ

Chắc hẳn không ít lần bạn phân vân không biết nên sử dụng sản phẩm dưỡng da theo thứ tự nào. Khi các sản phẩm chăm sóc da được tiếp xúc với da theo đúng quy trình thì đó là lúc chúng hoạt động tốt nhất. Bạn nên nhớ một câu thần chú: từ mỏng tới dày. Sau khi kết thúc bước emulsions, bạn hãy tiếp tục đến các loại huyết thanh, tinh chất. Sản phẩm này giúp bạn giải quyết các vấn đề cụ thể của da. Cuối cùng là kem mắt, kem dưỡng ẩm hoặc dầu dưỡng. Trình tự này sẽ tạo ra một rào cản để khóa các sản phẩm dưỡng da và chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường.

8 bí mật chăm sóc da từ chuyên gia da liễu Hàn Quốc - Hình 2

Bạn nên nhớ một câu thần chú: từ mỏng tới dày. Ảnh: Made By NF.

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG LÀ ĐIỀU CẦN THIẾT

Càng ngày, người Hàn Quốc càng ưa chuộng sử dụng các loại thực phẩm chức năng hoặc các loại thuốc bổ sung chăm sóc da. Một làn da đẹp thực sự phải bắt nguồn từ bên trong. Nếu như một bộ phần nào đó của cơ thể gặp vấn đề thì dù bạn có sử dụng mỹ phẩm đắt tiền đến mấy cũng không tác dụng.

CẨN THẬN VỚI TẨY TẾ BÀO DA CHẾT

Phụ nữ xứ kim chi rất quan tâm đến vấn đề tẩy da chết. Tuy vậy, họ sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết rất nhẹ nhàng. Thay vì làm theo một thói quen, phụ nữ Hàn Quốc sẽ chọn và điều chỉnh các sản phẩm tẩy tế bào chết của họ dựa trên tình trạng da hiện tại. Mỹ phẩm Hàn Quốc cũng đã đổi mới kết cấu của các sản phẩm tẩy da chết bằng dạng nước. Đặc trưng của các sản phẩm này là để các enzyme loại bỏ da chết mà không làm tổn thương làn da khỏe mạnh bên dưới.

8 bí mật chăm sóc da từ chuyên gia da liễu Hàn Quốc - Hình 3

Phụ nữ Hàn Quốc rất quan tâm về tẩy da chết để đảm bảo làn da sạch khoẻ. Ảnh: HK01.

ĐỪNG QUÊN MASSAGE CHO LÀN DA

Massage không chỉ là một bước thư giãn mà có tác dụng rất lớn đối với làn da của bạn. Việc bạn áp dụng kích thích vật lý vào cơ bắp làm thúc đẩy lưu thông máu, bạch huyết, mạch máu và tăng cường mao mạch dưới da để thúc đẩy việc cung cấp oxy và dinh dưỡng tích cực cho các tế bào. Vì có thể giảm căng thẳng, thúc đẩy đàn hồi của các mô liên kết và ngăn ngừa nếp nhăn nên massge cũng có tác dụng lớn trong việc chống lão hoá.

ROLLERS JADE ĐÃ LỖI THỜI RỒI

Dụng cụ massage Rollers Jade (thanh lăn ngọc bích) là một trong các công cụ phổ biến nhất và được người Hàn Quốc ưa chuộng. Tuy nhiên đó là chuyện đã cũ. Hiện nay, phụ nữ Hàn Quốc đang “phát điên” vì mặt nạ LED. Mặt nạ LED giúp cải thiện màu da, kích thích sản sinh collagen và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá bằng ánh sáng đỏ hoặc xanh.

8 bí mật chăm sóc da từ chuyên gia da liễu Hàn Quốc - Hình 4

Hiện nay, phụ nữ Hàn Quốc đang “phát điên” vì mặt nạ LED. Ảnh: Sonic.

CỦNG CỐ SỨC KHOẺ CỦA CƠ THỂ

Dù là đàn ông hay phụ nữ, người Hàn cũng đều chăm sóc da theo cách cộng sinh. Họ quan tâm đến sức khỏe một cách toàn diện chứ không chỉ là thẩm mỹ. Da là một bộ phận bao bọc cơ thể nên mối quan tâm về da có liên quan đến các vấn đề sức khỏe bên trong. Chăm sóc da được hình thành từ một lối sống toàn diện, cân bằng và chế độ ăn uống. Chính vì thế, nếu bạn muốn làn da của mình đẹp hơn thì hãy hình thành những thói quen tích cực trong cuộc sống.

Theo elle.vn

Học người Hàn vỗ toner 7 lần, người Nhật vỗ mặt 300 lần để da khỏe đẹp căng bóng không lo lão hóa

Đây là 2 cách làm đẹp vừa rẻ lại dễ làm mà bạn có thể học theo. Những năm gần đây, các xu hướng chăm sóc da bắt đầu nổi lên rất nhiều, đặc biệt là những xu hướng đến từ Nhật Bản và Hàn Quốc - hai cường quốc về chăm sóc sắc đẹp của châu Á.

Phải công nhận rằng những phương pháp chăm sóc da của họ vô cùng đặc biệt, mới lạ mà các nàng hoàn toàn có thể học tập để nâng cấp chu trình chăm sóc da hàng ngày của mình.

Học người Hàn vỗ toner 7 lần, người Nhật vỗ mặt 300 lần để da khỏe đẹp căng bóng không lo lão hóa - Hình 1

Bắt đầu từ năm 2017, vô toner 7 lần trở thành trào lưu làm đẹp gây sốt từ Á sang Âu. Trên khắp các diễn đàn hay các trang báo về làm đẹp, kiểu gì bạn cũng sẽ thấy người ta nhắc đến phương pháp làm đẹp này. Cách vỗ toner này rất dễ thực hiện, thay vì chỉ thoa hay lau toner như thông thường, thì bạn sẽ cần vỗ đến 7 lớp toner trong chu trình dưỡng da. Cách vỗ toner này hứa hẹn đem lại cho bạn 1 làn da căng mịn, ngậm nước.

Các lớp toner bôi chồng đè lên nhau cũng khiến da "ngậm" nhiều nước hơn. Từ đó làn da sẽ trở nên căng bóng, mịn màng, hạn chế bong tróc khô nẻ, tình trạng da nhăn nheo lão hóa cũng được cải thiện phần nào.

Người Nhật vỗ mặt 300 lần/ngày

Một trong những bí quyết làm đẹp kỳ lạ mà phụ nữ Nhật tiết lộ cho bạn đó là nằm ở phương pháp vỗ mặt để giúp lưu thông và tuần hoàn máu. Sau khi thoa kem dưỡng hoặc toner hay serum, họ thường vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu hơn. Ngoài ra, họ cũng không quên vỗ mặt 300 lần mỗi ngày vào buổi sáng sớm để tập thể dục cho da, giữ gìn vẻ trẻ trung lâu dài.

Học người Hàn vỗ toner 7 lần, người Nhật vỗ mặt 300 lần để da khỏe đẹp căng bóng không lo lão hóa - Hình 2

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá4 thay đổi nhỏ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá
12:09:50 10/03/2025
6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc6 thực phẩm giàu biotin ngăn ngừa rụng tóc
11:16:54 10/03/2025
Khắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếpKhắc phục tình trạng rụng tóc bằng các nguyên liệu có sẵn trong gian bếp
11:19:58 10/03/2025
5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng5 mẹo giúp da sáng khỏe, mịn màng
11:22:30 10/03/2025
Những tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biếtNhững tác dụng làm đẹp thần kỳ của rượu sake mà bạn chưa biết
11:26:49 10/03/2025
4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng4 điều cần tránh khi bôi kem chống nắng
11:14:35 11/03/2025
6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp6 thói quen hàng ngày chăm sóc làn da khỏe đẹp
11:45:02 11/03/2025
Thêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quảThêm những thành phần này vào hạt húng quế để giảm cân hiệu quả
11:53:25 11/03/2025

Tin đang nóng

Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?Tro cốt của diễn viên Quý Bình chưa được rải xuống biển theo di nguyện, lý do là gì?
06:45:18 11/03/2025
Nữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tôNữ tài xế đạp nhầm chân ga tông chết chủ tiệm rửa ô tô
06:27:14 11/03/2025
Thùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời TâyThùy Tiên nỗ lực cứu vớt nhan sắc sau khi bị "ống kính hung thần" dìm thê thảm, lộ cả rổ khuyết điểm giữa trời Tây
06:21:20 11/03/2025
Sao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt AnhSao Việt 11/3: Bạn gái kém 36 tuổi mặc hở bạo dự sự kiện cùng Việt Anh
08:06:12 11/03/2025
Nữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veoNữ chính 'Cha tôi, người ở lại' gần 30 tuổi gây sốt với vai nữ sinh lớp 10 trong veo
07:03:59 11/03/2025
Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?Ai đã đẩy Kim Sae Ron vào đường cùng, khiến cô phải đăng ảnh thân mật với Kim Soo Hyun?
06:25:11 11/03/2025
Bạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 nămBạch Lộc vĩnh viễn không quên người giúp mình đổi đời: Lưu giữ 1 tin nhắn suốt 12 năm
06:01:27 11/03/2025
Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?Chấn động giữa đêm: Kim Soo Hyun sắp bị đệ đơn tố cáo vì quan hệ tình dục với trẻ vị thành niên?
06:00:32 11/03/2025

Tin mới nhất

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

Độ tuổi nào là thời điểm thích hợp để bắt đầu sử dụng collagen?

11:57:35 11/03/2025
Collagen không chỉ hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch bằng cách thúc đẩy hoạt động của các lợi khuẩn, mà còn giúp cải thiện vấn đề táo bón và duy trì làn da căng mịn. Đặc biệt hơn, collagen còn góp phần nâng cao hiệu suất hoạt động của não ...
Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

Bôi kem chống nắng trước hay sau kem dưỡng ẩm?

08:56:47 09/03/2025
Kem chống nắng cần tạo một lớp màng bảo vệ trên bề mặt da để chống lại tia UV. Nếu bôi kem dưỡng ẩm sau kem chống nắng, lớp dưỡng ẩm có thể làm ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da của kem chống nắng.
8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

8 thực phẩm ngon miệng và giúp làn da sáng mịn

11:08:41 08/03/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều protein, một chất dinh dưỡng tạo nên làn da, cần thiết cho quá trình chữa lành vết thương và hình thành tế bào da mới. Chúng cũng giàu vitamin E, có chức năng như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong cơ thể.
Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

Mẹo chăm sóc da hiệu quả chống lại tác động của ô nhiễm không khí

11:05:34 08/03/2025
Việc làm sạch sâu vào cuối ngày luôn được coi là một bước thiết yếu trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ hiệu quả lớp trang điểm, bụi bẩn cùng các chất bã nhờn tích tụ trên bề mặt da sau một ngày dài.
5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

5 công thức mặt nạ trứng gà giúp trị nám

06:41:12 08/03/2025
Trộn đều 1 lòng trắng trứng, 1 thìa mật ong và 1/2 thìa nước cốt chanh. Đánh đều hỗn hợp và thoa đều lên mặt trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Bạn có thể thấm dần ít nước lên mặt nạ cho mềm ra và rửa sạch lại với nước...
7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

7 chất dinh dưỡng nếu thiếu sẽ gây rụng tóc

06:01:31 08/03/2025
Kẽm rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi mô tóc; giúp các tuyến dầu xung quanh nang tóc hoạt động bình thường. Nếu không có đủ kẽm, nang tóc sẽ yếu đi và teo lại, dẫn đến tóc mọc chậm và rụng nhiều.
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

Dịch vụ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho phái nữ lên ngôi

10:20:22 07/03/2025
Vì vậy, các chị em nên chú ý lựa chọn những spa có đội ngũ nhân viên lành nghề, có kinh nghiệm, uy tín lâu năm để có thể thoải mái, yên tâm trải nghiệm các dịch vụ một cách trọn vẹn, an toàn.
Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

Cách xử trí những dấu hiệu của lão hóa trên da

10:18:08 07/03/2025
Da xỉn màu là tình trạng da không đều màu, thô ráp, màu da tối/thiếu sức sống, kém tươi sáng... Có nhiều nguyên nhân khiến da xỉn màu, nhưng thường là kết quả của việc chu kỳ tái tạo da bị chậm lại.
Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

Thực hư xà phòng tắm bào mòn làn da

10:14:15 07/03/2025
Vào mùa đông, không khí lạnh và hệ thống sưởi có thể làm da khô và kích ứng, và hầu hết loại xà phòng hay sữa tắm đều khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn.
3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

3 công thức nước ép chanh leo giúp đẹp dáng, sáng da

09:32:30 07/03/2025
Chanh leo chứa vitamin A, riboflavin, carotene và vitamin C, giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, duy trì độ ẩm tự nhiên, làm chậm lão hóa da. Đặc biệt, chanh leo còn có khả năng làm sạch da, hỗ trợ giảm viêm, rất phù hợp với những ai có l...
Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

Làn da cần những chất dinh dưỡng nào?

09:30:35 07/03/2025
Kẽm là một khoáng chất vi lượng quan trọng cho quá trình tái tạo và phục hồi tế bào da. Kẽm đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen và hỗ trợ kiểm soát sản xuất dầu, do đó có lợi cho những người có làn da dễ bị mụn trứ...
Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

Collagen có trong thực phẩm nào nhiều nhất?

10:12:13 06/03/2025
Động vật có vỏ sẽ có phần xương và dây chằng làm từ collagen. Một ý kiến cho rằng collagen từ hải sản là một trong những loại dễ hấp thu nhất đối với cơ thể con người.

Có thể bạn quan tâm

Tử vi 12 con giáp thứ Ba ngày 11/3/2025: Sửu gặp biến động, Thân có lộc làm ăn

Tử vi 12 con giáp thứ Ba ngày 11/3/2025: Sửu gặp biến động, Thân có lộc làm ăn

Trắc nghiệm

12:33:36 11/03/2025
Dưới đây là dự báo chi tiết về công việc, tài lộc và tình cảm của từng con giáp trong ngày hôm nay.Cùng xem bạn sẽ gặp vận may nào nhé!
Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Bắc Giang: Hai cháu bé đuối nước thương tâm

Tin nổi bật

12:32:48 11/03/2025
Anh L đã hô hoán hàng xóm cùng gia đình xuống ao vớt các cháu và đưa đi bệnh viện để cấp cứu. Tuy nhiên, do không phát hiện, cấp cứu kịp thời nên hai cháu nhỏ đã tử vong.
Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Ăn cá bổ dưỡng nhưng tránh 4 loại có thể gây ung thư

Sức khỏe

12:22:10 11/03/2025
Ngoài ra, cá nướng thường được chiên hoặc áp chảo, chất dinh dưỡng trong cá sẽ bị phá hủy ở nhiệt độ cao, làm giảm đáng kể giá trị dinh dưỡng của cá. Do đó, nên giảm tần suất ăn cá nướng và lựa chọn phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn.
Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Người đàn ông nhặt được 'vỏ sò' sau đó phát hiện ra mình may mắn khi còn sống

Lạ vui

12:18:53 11/03/2025
Một người lặn biển ở Biển Đỏ của Ai Cập nghĩ rằng mình đã bắt gặp một vỏ sò tuyệt đẹp, nhưng sau đó mới nhận ra mình may mắn như thế nào khi còn sống.
Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Báo Trung: Gia đình Kim Sae Ron nắm giữ 200 ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun, có cả bằng chứng yêu năm 16 tuổi?

Sao châu á

11:34:47 11/03/2025
Blogger săn tin giải trí hàng đầu xứ Trung khẳng định gia đình Kim Sae Ron đang nắm trong tay 200 bức ảnh tình cảm của con gái và Kim Soo Hyun
Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Ấn tượng với hình ảnh nữ chiến sĩ công an trình diễn áo dài

Thời trang

11:09:29 11/03/2025
Thông qua các tác phẩm này, nhà thiết kế muốn tôn vinh hình ảnh chiếc áo dài trong đời sống xã hội, đề cao vẻ đẹp, vai trò của phụ nữ nói chung và người phụ nữ công an thành phố Hải Phòng nói riêng.
Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Hành trình yêu thương, biết ôn cùng tiktoker Nguyễn Phương Anh

Netizen

10:37:00 11/03/2025
Trong một thế giới ngày càng bận rộn và đầy áp lực, hạnh phúc dường như trở thành một điều xa xỉ đối với nhiều người
Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Giáo hoàng Francis đã vượt qua giai đoạn nguy kịch

Thế giới

10:16:57 11/03/2025
"Tuy nhiên, do tình trạng lâm sàng phức tạp của Giáo Hoàng và nhiễm trùng nghiêm trọng tại thời điểm nhập viện, việc tiếp tục điều trị bằng dược lý trong môi trường bệnh viện vẫn sẽ cần thiết trong một khoảng thời gian" - Vatican nói th...
Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sergio Ramos lại tỏa sáng ở giải VĐQG Mexico

Sao thể thao

10:14:48 11/03/2025
Trung vệ kỳ cựu Sergio Ramos ghi bàn thứ hai kể từ khi chuyển đến giải VĐQG Mexico thi đấu cho CLB Monterrey, với cú đánh đầu từ phạt góc sở trường làm tung lưới Cruz Azul.
Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Hòn đảo tỷ phú với những bãi biển đẹp ngỡ ngàng

Du lịch

09:18:23 11/03/2025
St Barthelemy, quốc đảo nhỏ bé ở vùng Caribe, nổi tiếng với những bãi biển tuyệt đẹp và thu hút một số nhân vật giàu có nhất thế giới.
2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

2 thứ trên giường là "ổ vi khuẩn" dai dẳng, nhưng 90% chúng ta quên vệ sinh thường xuyên

Sáng tạo

09:00:38 11/03/2025
Giường ngủ là nơi ta thả lỏng cơ thể, nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi - lại có thể là tụ điểm của vi khuẩn nếu không được chăm sóc đúng cách.