7 tuyệt chiêu chăm sóc da hiệu quả vào mùa hè

Sử dụng kem chống nắng, tẩy tế bào chết, dưỡng ẩm, uống nhiều nước… là những cách để bảo vệ và chăm sóc da hữu hiệu vào mùa hè.

Vao mua he, bui bân, nhiêt đô cao dê lam da tiêt nhiêu chât nhơn, dê bi nhiêm khuân khiên da rât dê nôi mun, sam va nam. Dươi đây la 7 tuyêt chiêu chăm soc da vao mua he không thê bo qua.

7 tuyêt chiêu chăm soc da hiêu qua vao mua he

1. Sư dụng kem chống nắng

Viêc tiêp xuc qua lâu dươi anh năng măt trơi la nguyên nhân gây nên tình trạng nám, sạm da và đặc biệt nguy hiểm là nguy cơ ung thư da. Ngoai ra, anh nắng mặt trời làm mất dần collagen, elastin và mất nước trong da, làm giãn các lỗ chân lông.

Vì thế, trước khi tiếp xúc với ánh nắng, bạn nên thoakem chống nắng bảo vệ da. Kem chông năng co tac dung như một lá chắn cho làn da, ngăn chăn tia cưc tim, giúp bảo vệ da tránh khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF it nhât la 15 dùng hàng ngày. Đê phát huy tốt tác dụng của kem chống nắng, ban nên sư dung kem đúng cách, thoa đêu kem trước khi ra ngoài 15-20 phút, và cứ sau 2h nên bôi kem chống nắng lại một lần do kem chống nắng có thể bị trôi khi da bạn tiết mồ hôi hoặc hoạt động dưới nước.

2. Sư dung kem chông năng toan thân

Một trong những sai lầm phổ biến moi ngươi hay măc phai đo là chi chống nắng duy nhất trên khuôn mặt.Cổ, ngực, bàn tay và bàn chân và cac bô phân khac cung tiếp xúc vơi anh năng măt trơi va cung cân đươc bao vê. Chinh vi vây, đê co lan da đep, đêu mau, ban nên sư dung kem chông năng toan thân đê han chê tôi đa tac đông xâu cua anh năng măt trơi.

3. Tẩy tế bào chết

Việc tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần giúp da sạch sâu, lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Nhờ đó, làn da của bạn sẽ luôn min mang, tươi mới và hấp thụ các chất dưỡng ẩm tốt hơn. Ban nên sư dung sản phẩm tự nhiên như chanh, dâu oliu, đường đê tây tê bao chêt không chỉ an toàn với da, ma con làm se khit lỗ chân lông.

4. Uông nhiêu nươc

Vao mua he, cơ thê ban dê bi mât nươc. Vi vây, ban cân phai uông nhiêu nươc đê bô sung lương nươc đa mât. Nước không những giúp thanh lọc cơ thể mà còn hạn chế nguyên nhân gây mụn trứng cá.

Nươc giup cân băng nôi tiêt, loai bo đôc tô trong cơ thê, co tac dung dương âm giup da mên mai. Trung bình mỗi ngày ban nên uông khoảng 1,5 – 2 lít nước se rât co lơi cho sưc khoe cung như lan da cua ban.

5. Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

Khoang thơi gian tư 10h sang đên 15h chiêu la luc anh năng măt trơi chưa rât nhiêu tia cưc tim gây hai cho da khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và đăc biêt co kha năng gây ung thư da.

Cho nên bạn cần tránh va han chê để da tiếp xúc với ánh nắng ngay ca khi sư dung kem chông năng. Khi ra ngoài đường bạn nên mặc quần áo chống nắng mau sang, đội mũ rộng vành, bit khẩu trang, găng, tất và đeo kính râm để bảo bệ măt.

6. Dưỡng ẩm làn da của bạn

Đây được coi là bước chăm sóc quan trọng để có được một làn da tươi tắn và khỏe mạnh, mêm mai. Dù da bạn thuộc loại nào, việc dùng kem dưỡng ẩm vẫn là điều vô cùng cần thiết. Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi làn da vẫn còn giữ độ ẩm nhất định. Ban hay lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da của mình va sư dung hang ngay đê bao vê da tôt nhât.

7. Chê đô ăn uông lanh manh

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh. Thit ca, rau xanh, hoa qua, nươc ep hoa qua cung câp vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi giup da tươi trẻ và căng mọng. Ngoai ra, ban nên han chê ăn cac loai thưc phâm chiên, ran, nhiêu mơ vi no se lam tăng mưc đô dâu trong cơ thê la nguyên nhân chinh gây mun.

Theo Alobacsi