7 trái cây giúp bạn trẻ lâu

Theo dõi VGT trên

Các gốc tự do và quá trình oxy hóa có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: tiểu đường, bệnh tim, ung thư. Để ngăn chặn việc hình thành các gốc tự do bạn nên xây chế độ ăn uống có nhiều loại trái cây giàu chất chống oxy hóa.

Mận

Mận tươi và ở dạng khô được coi là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa và cũng là một biện pháp khắc phục táo bón rất được ưa chuộng. Mận tươi và mận khô có thể cung cấp cho bạn một nguồn chất chống oxy hóa cần thiết mỗi ngày.

Nho khô và nho đỏ

Bạn có thể nhận được chất chống oxy hóa từ tất cả các loại nho, trong đó nho đỏ là tốt nhất. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nho đã cho thấy làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong nho khô và nho cũng được tìm thấy có đặc tính chống lão hóa.

Quả quất đào (raisins) và mâm xôi

Ngoài việc có chứa các khoáng chất khác nhau và các vitamin có lợi cho sức khỏe, quả quất đào và mâm xôi là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhất. Nhấm nháp một chút quả quất đào và mâm xôi có thể làm tăng lượng chất chống oxy hóa và rất hữu ích để phòng chống bệnh ung thư, tổn thương não, cholesterol cao và các bệnh về sức khỏe liên quan đến tuổi tác.

Dâu tây

Dâu tây là một trong những loại trái cây có nồng độ chất chống oxy hóa cao. Những chất chống oxy hóa được tìm thấy trong dâu tây chống lại chất gây ung thư và cholesterol xấu mà là một nguyên nhân chính gây bệnh tim và đau tim. Ngoài ra, dâu tây có chứa một lượng cao acid folic cần thiết cho phụ nữ mang thai đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.

Video đang HOT

7 trái cây giúp bạn trẻ lâu - Hình 1

Dâu tây là một trong những loại trái cây có nồng độ chất chống oxy hóa cao.

Kiwi

Vitamin A và Vitamin E, hai trong số các chất chống oxy hóa quan trọng nhất được tìm thấy trong quả Kiwi. Hai loại vitamin kết hợp giúp giải phóng các độc tố ra khỏi ruột già và tăng cường sức khỏe tổng thể. Kiwi giúp tăng cường hệ miễn dịch, bằng cách giữ cho huyết áp của bạn trong tầm kiểm soát. Và nó cũng là một nguồn chất xơ giúp tiêu hóa .

Nam việt quất

Nam việt quất có chứa một lượng đáng kể các chất flavonoid đó là một số các hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ và hiệu quả nhất dành cho con người. Điều gì làm cho nó xem quan trọng vì cơ thể chúng ta không thể sản xuất chất flavonoid. Do đó một cốc việt quất là một ý tưởng tuyệt vời. Nam việt quất ở dạng nước ép cũng được cho là để ngăn ngừa và chữa trị rất nhiều bệnh nhiễm trùng trong cơ thể.

Theo Khám phá

Làm sao xóa sẹo vùng mặt

Thông thường sẹo là kết quả từ vết thương ở da và các mô khác của cơ thể. Tuy nhiên, nếu sẹo làm ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ, người ta tìm cách điều trị nó.

Các loại sẹo

Vết sẹo phì đại: xảy ra khi cơ thể sản xuất quá nhiều collagen, làm cho vết sẹo được nâng lên trên vùng da xung quanh. Vết sẹo phì đại là một khối mô nổi, màu đỏ trên da, thường xảy ra trong vòng 4 - 8 tuần sau khi chấn thương.

Sẹo lồi: hình thức nghiêm trọng hơn của sẹo phì đại, bởi vì nó có thể phát triển vô hạn định thành khối u lớn mặc dù lành tính. Có thể gây ra bởi phẫu thuật, tai nạn, mụn trứng cá. Sẹo lồi mang đến nhiều rắc rối về mặt thẩm mỹ.

Sẹo lõm: một vết sẹo teo có dạng của một cái hốc sâu trong da. Chúng được gây ra khi cấu trúc cơ bản hỗ trợ cho da, chẳng hạn như mỡ hay cơ, bị mất. Đây là loại sẹo thường gắn liền với mụn trứng cá, thủy đậu, bệnh khác (đặc biệt là nhiễm Staphylococcus, hay MRSA), phẫu thuật, hoặc tai nạn.

Vết rạn da: cũng là một dạng của sẹo. Chúng được gây ra khi da bị kéo căng nhanh chóng (ví dụ trong thời gian mang thai, tăng cân đáng kể, hoặc kỳ tăng trưởng vị thành niên), hoặc khi vùng da bị tổn thương bị co kéo trong quá trình hàn gắn, (thường ở gần khớp).

Làm sao xóa sẹo vùng mặt - Hình 1

Điều trị sẹo dùng thuốc

Các loại thuốc bôi ngoài: từ các loại thảo dược người ta chiết xuất được nhiều chất dùng cho điều trị sẹo, thường dược sử dụng dưới dạng gel hay kem thoa tại chỗ, thành phần thường có các hoạt chất sau:

Bromelain: được chiết xuất từ thịt và thân của cây dứa, thường được sử dụng sau khi giải phẫu để giảm sưng mô, cho phép chữa lành vết thương và hình thành sẹo xảy ra.

Lô hội: chứa hoạt chất Aloe vera, có tính sát khuẩn, giúp vết thương mau lành. Gel từ cây lô hội có chứa những chất giảm đau và sưng, tăng trưởng da.

Nghệ: trong củ nghệ phần thân rễ có chứa các flavononid, quan trọng nhất là curcumin, curcumon turmeron, turmrin... Các chất này có tính kháng viêm, làm cho tổn thương chóng lên da non, đỡ sẹo (sẹo nhỏ mờ) không để lại sẹo lồi, làm đẹp da (da không bị thâm).

Chiết xuất rau má: rau má có tên khoa học là Centella asiatica thuộc họ Hoa tán Umbelliferae là một loại thảo dược được sử dụng phổ biến từ lâu, chứa acid madecassic giúp làm lành vết thương, mờ sẹo

Chiết xuất hành tây: hành tây có tên khoa học Allium cepa L., thuộc họ Alliaceae được sử dụng nhiều năm trước Công nguyên và là một loại thuốc chữa được nhiều bệnh. Hoạt chất chiết xuất từ cây hành tây (Allium cepae), thuộc nhóm Flavonoid có tác dụng chống oxy hóa, giúp vết thương mau lành. Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy chiết xuất rau má, hành tây giúp kìm hãm sự tăng sinh hỗn loạn của các tế bào, làm phẳng và hạn chế sẹo lồi.

Tác dụng của hành tây:

- Kháng viêm: khi áp dụng thường xuyên để vết sẹo mụn trứng cá, chiết xuất hành tây có thể làm giảm viêm trong da. Điều này không chỉ làm giảm sắc đỏ thâm có thể đi kèm với một vết sẹo mới hình thành, mà nó còn có thể làm giảm kích thước của vết sẹo. Một nghiên cứu về hiệu quả của chiết xuất hành tây dùng hàng ngày để một vết sẹo đã giúp giảm viêm và sự đổi màu. Điều này đặc biệt có lợi cho việc điều trị sẹo mụn trên mặt và kết quả mỹ mãn hơn khi khu vực có sẹo bị viêm.

- Ngăn chặn sản xuất collagen: khi một vết sẹo mụn trứng cá lần đầu tiên hình thành, lượng dư thừa của các sợi collagen có thể tự sắp xếp bừa bãi vào khu vực vết sẹo, có thể dẫn đến một vết sẹo hình thành ở trên da và người ta cảm thấy cứng ở vết sẹo đó, lúc này là cần giảm số sợi collagen.

Hành tây ức chế sự sản xuất collagen, có thể giúp các vết sẹo bớt lồi hơn, làm cho sẹo mụn xuất hiện không đáng kể trên khuôn mặt cải thiện rất tốt cho những người bị sẹo lồi.

Trường hợp sẹo hình thành trên da có thể là sẹo lõm, chiết xuất từ củ hành có thể được sử dụng để kích thích sự hình thành collagen, khi collagen được kích thích để phát triển một cách có kiểm soát hơn, nó có thể làm cho da có thêm tính đàn hồi, có thể cải thiện sẹo mụn lõm.

Hiện có rất nhiều loại kem trên thị trường có chiết xuất từ hành tây giúp giảm nguy cơ sẹo mụn. Hiệu quả của hành tây là chống viêm nhiễm ở da bị thương tổn giúp liền da ngoài ra còn dùng cải thiện các loại sẹo lồi, sẹo lõm tạo nên làn da mới, đẹp hơn, rạng rỡ hơn.

Theo Alobacsi

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

    Tiêu điểm

    Cách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn daCách pha và cách uống mật ong buổi sáng đảm bảo giảm cân, trẻ hóa làn da
    18:51:30 02/01/2025
    Cách phòng và trị da nhăn nheoCách phòng và trị da nhăn nheo
    18:45:31 02/01/2025
    5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da5 công thức mặt nạ từ mật ong cấp ẩm tức thì cho da
    12:54:38 01/01/2025
    Những lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ongNhững lưu ý khi đắp mặt nạ trứng gà mật ong
    10:33:38 02/01/2025
    6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả6 mẹo chăm sóc da ngày Tết tối giản và hiệu quả
    12:58:59 01/01/2025
    10 thực phẩm 'vàng' cho làn da10 thực phẩm 'vàng' cho làn da
    11:26:01 01/01/2025
    Những kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nuaNhững kiểu trang điểm khiến bạn trông nhợt nhạt, già nua
    12:51:34 01/01/2025

    Tin đang nóng

    Vụ người đàn ông bị đánh ở Bình Dương: Nạn nhân chết não, bệnh viện trả vềVụ người đàn ông bị đánh ở Bình Dương: Nạn nhân chết não, bệnh viện trả về
    07:19:51 03/01/2025
    Chuyện gì cũng có thể xảy ra: Nữ nhân viên bị sa thải vì nghỉ làm vào ngày cưới của chính mìnhChuyện gì cũng có thể xảy ra: Nữ nhân viên bị sa thải vì nghỉ làm vào ngày cưới của chính mình
    06:58:29 03/01/2025
    Ông lớn nổi điên chất vấn Triệu Lộ Tư, mắng thẳng mặt "nhân trả oán" là ai?Ông lớn nổi điên chất vấn Triệu Lộ Tư, mắng thẳng mặt "nhân trả oán" là ai?
    07:20:06 03/01/2025
    Tôi bủn rủn chân tay khi thấy cách vợ lưu tên mình trong điện thoạiTôi bủn rủn chân tay khi thấy cách vợ lưu tên mình trong điện thoại
    07:07:44 03/01/2025
    Người phụ nữ tử vong trong căn nhà hoang trên núi ở Bình DươngNgười phụ nữ tử vong trong căn nhà hoang trên núi ở Bình Dương
    08:07:44 03/01/2025
    Người giao hàng ở TPHCM bất ngờ vì mức phạt tăng gấp 10 lầnNgười giao hàng ở TPHCM bất ngờ vì mức phạt tăng gấp 10 lần
    07:14:07 03/01/2025
    Sau 6 năm ở rể, tôi chết lặng khi phát hiện mình bị vợ lừaSau 6 năm ở rể, tôi chết lặng khi phát hiện mình bị vợ lừa
    07:51:28 03/01/2025
    Mỹ nam cổ trang đẹp nhất Trung Quốc 2024 đóng phim mới gây sốt: Nhan sắc xé truyện bước ra được khen khắp MXHMỹ nam cổ trang đẹp nhất Trung Quốc 2024 đóng phim mới gây sốt: Nhan sắc xé truyện bước ra được khen khắp MXH
    06:17:15 03/01/2025

    Tin mới nhất

    Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

    Top 8 thực phẩm giàu kẽm giúp tóc chắc khỏe và ngăn ngừa gãy rụng vào mùa đông

    12:19:28 31/12/2024
    Ngoài ra, kẽm còn sản xuất bã nhờn, loại dầu tự nhiên giúp giữ ẩm cho da đầu và hỗ trợ tóc khỏe mạnh. Hơn nữa, kẽm hoạt động giống như một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào tóc khỏi stress oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa sớm và rụng tóc...
    Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

    Ngủ như thế nào để giữ được làn da đẹp và mịn màng trong thời gian dài?

    11:36:32 31/12/2024
    Nhưng vấn đề không chỉ là thời gian ngủ. Các chuyên gia trong lĩnh vực giấc ngủ và chăm sóc da mô tả những sai lầm mà bạn có thể vô tình mắc phải khi ngủ và các xu hướng làm đẹp hiện tại.
    Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

    Tẩy tế bào chết cho môi đúng cách giúp môi hồng hào tự nhiên

    11:33:47 31/12/2024
    Hydrat hóa là chìa khóa để duy trì đôi môi khỏe mạnh và hồng hào. Uống nhiều nước trong ngày để giữ cho cơ thể và cả đôi môi luôn đủ nước. Môi khô và nứt nẻ có thể khiến môi trông sẫm màu hơn, vì vậy việc giữ đủ nước cho môi là điều cần...
    3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

    3 loại thực phẩm giúp da luôn căng ẩm mịn màng, chị em ăn nhiều vào mùa đông không những khỏe còn dưỡng nhan cực tốt

    11:31:17 31/12/2024
    Sự kết hợp của các chất dinh dưỡng làm dịu và dưỡng ẩm này làm cho hạt chia trở thành một sự bổ sung hoàn hảo cho quy trình chăm sóc da mùa đông của bạn.
    9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

    9 cách đơn giản để trông trẻ hơn tuổi thật không phải chị em nào cũng biết

    11:27:56 31/12/2024
    Dưới đây là những mẹo chuyên nghiệp từ các nghệ sĩ trang điểm và nhà tạo mẫu tóc giúp bạn trẻ ra nhiều tuổi mà không cần phẫu thuật thẩm mỹ.
    Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

    Trang điểm đón Noel theo style "Cô nàng băng giá"

    11:25:19 31/12/2024
    Một gợi ý dành cho năm nay là hình ảnh cô nàng băng giá . Trang phục phá cách mang lại một giao diện mới lạ, với tông trang điểm ngọt ngào và rực rỡ.
    Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

    Làm sao bảo vệ da dưới tác động của ánh sáng xanh?

    11:13:45 31/12/2024
    Bằng cách áp dụng những biện pháp bảo vệ da kể trên, bạn sẽ giúp da hạn chế tối đa tác động xấu từ màn hình và duy trì làn da khỏe mạnh trong thế giới công nghệ số hiện nay.
    Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

    Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

    11:01:37 31/12/2024
    Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.
    Nghệ có tác dụng gì với làn da?

    Nghệ có tác dụng gì với làn da?

    20:18:56 30/12/2024
    Nghệ cũng ngăn chặn elastase, một loại enzyme tấn công khả năng sản xuất elastin của da. Nếu quá trình sản xuất elastin chậm lại, sẽ làm tăng khả năng xuất hiện các nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ.
    U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả

    U35 tôi chẳng sợ lão hóa da khi tìm ra chân ái, xin thề là hiệu quả

    11:28:24 30/12/2024
    Vì vậy, tôi thành thật khuyên bạn nên bỏ túi một em serum giàu dưỡng chất Vitamin C là điều vô cùng cần thiết ở độ tuổi này, giúp làn da trở nên căng bóng, rạng rỡ và đều màu da. Một số ưu điểm của Vitamin C tôi đã thu thập được:
    5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua

    5 công thức dưỡng trắng da từ sữa chua

    11:25:26 30/12/2024
    Đối với vùng da mặt, hãy đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút sau bước tẩy trang và rửa mặt. Cuối cùng rửa mặt lại nước và thoa kem dưỡng ẩm.
    Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

    Tiêm meso làm đẹp da có an toàn?

    10:22:50 29/12/2024
    Tiêm meso hiện nay đang rất được ưa chuộng, đặc biệt trong mùa Tết. Nhu cầu làm đẹp tăng cao và phương pháp này có thể mang lại hiệu quả rõ rệt trong thời gian ngắn (khoảng 1-2 tuần), giúp da sáng mịn, đều màu và tươi trẻ hơn.

    Có thể bạn quan tâm

    5 phong cách mê hoặc của Hoàng hậu Tây Ban Nha

    5 phong cách mê hoặc của Hoàng hậu Tây Ban Nha

    Thời trang

    10:25:52 03/01/2025
    Mang hương vị Địa Trung Hải nhưng luôn có sức hấp dẫn tinh tế, phong cách của Hoàng hậu Tây Ban Nha - Letizia Ortiz nổi tiếng khắp thế giới vì sự hoàn hảo dù cô chủ yếu mặc đồ của các thương hiệu bình dân trong nước.
    Trở về nhà sau chuyến công tác tôi chết điếng khi thấy cô giúp việc ngồi bên giường con trai nói một câu 'động trời'

    Trở về nhà sau chuyến công tác tôi chết điếng khi thấy cô giúp việc ngồi bên giường con trai nói một câu 'động trời'

    Góc tâm tình

    10:25:29 03/01/2025
    Tôi không hiểu câu nói của cô giúp việc có ý nghĩa gì. Thấy tôi bất ngờ bước vào phòng con trai, cô giúp việc giật mình tái mặt.
    Tiêm vắc xin cúm bảo vệ sức khỏe bố mẹ - quà Tết hơn vạn lời chúc

    Tiêm vắc xin cúm bảo vệ sức khỏe bố mẹ - quà Tết hơn vạn lời chúc

    Sức khỏe

    10:20:41 03/01/2025
    Bà Thục An cho biết, bảo vệ sức khỏe tốt cho bản thân là cách giúp các con cháu vơi bớt nỗi lo. Mỗi dịp Tết đến xuân về, cả gia đình được đoàn tụ, cùng nhau ăn bữa cơm đầu năm, được lì xì mừng tuổi cho con cháu với bà là niềm vui.
    'Sự thật' phía sau câu thoại viral của Kỳ Duyên trong 'Bộ tứ báo thủ'

    'Sự thật' phía sau câu thoại viral của Kỳ Duyên trong 'Bộ tứ báo thủ'

    Hậu trường phim

    10:10:59 03/01/2025
    Phim Bộ tứ báo thủ của đạo diễn Trấn Thành công bố những thước phim hậu trường thú vị, hé lộ về hành trình tạo nên một gia đình báo thủ ngập tràn tiếng niềm vui và thông điệp ý nghĩa dành cho mùa Tết 2025.
    Cindy Lư lần đầu hé lộ thời điểm hoảng loạn nhất, bị đề nghị ly dị vì chồng cũ đã yêu người khác dưới quê

    Cindy Lư lần đầu hé lộ thời điểm hoảng loạn nhất, bị đề nghị ly dị vì chồng cũ đã yêu người khác dưới quê

    Sao việt

    10:10:23 03/01/2025
    Mình hi vọng vào người này nên cứ nhắn hoài, nhắn rất nhiều. Cho đến một ngày, anh bảo anh yêu người khác dưới quê, tìm được hạnh phúc rồi nên đề nghị ly hôn , Cindy Lư trải lòng.
    Điều tra viên đối đầu với sĩ quan quân đội bên trong dinh thự Tổng thống Hàn Quốc

    Điều tra viên đối đầu với sĩ quan quân đội bên trong dinh thự Tổng thống Hàn Quốc

    Thế giới

    09:40:08 03/01/2025
    CIO có thời hạn đến ngày 6/1 để thực hiện lệnh bắt giữ đối với các cáo buộc nổi loạn và lạm dụng quyền lực liên quan đến việc ông Yoon áp đặt thiết quân luật trong thời gian ngắn vào ngày 3/12.
    Phát hiện 1 tấn thực phẩm bẩn chuẩn bị đưa ra thị trường

    Phát hiện 1 tấn thực phẩm bẩn chuẩn bị đưa ra thị trường

    Pháp luật

    09:30:31 03/01/2025
    Ngày 2/1, Công an tỉnh Đắk Nông đã phối hợp với các cơ quan chức năng tiêu hủy hơn 1 tấn thực phẩm đông lạnh không rõ nguồn gốc xuất xứ.
    Cứ 10 người thì 9 người phơi quần áo sai cách: Bảo sao rước đủ loại bệnh vào người

    Cứ 10 người thì 9 người phơi quần áo sai cách: Bảo sao rước đủ loại bệnh vào người

    Sáng tạo

    09:21:24 03/01/2025
    Phơi quần áo là một công việc gia đình quen thuộc nhưng thực tế nhiều người vẫn thao tác sai cách. Không ít người nghĩ rằng, sau khi giặt xong, chỉ cần treo gọn gàng quần áo lên giá phơi là được.
    Bức ảnh khiến hàng triệu người tin rằng Triệu Lộ Tư đang dối trá

    Bức ảnh khiến hàng triệu người tin rằng Triệu Lộ Tư đang dối trá

    Sao châu á

    09:21:15 03/01/2025
    Hình ảnh Triệu Lộ Tư nhập viện và khoảnh khắc được cho là sau khi cô đã điều trị vài ngày, tuy nhiên, trang phục của nữ diễn viên không khác biệt
    Phát hiện thi thể nam giới ở đèo Prenn Đà Lạt

    Phát hiện thi thể nam giới ở đèo Prenn Đà Lạt

    Tin nổi bật

    08:55:52 03/01/2025
    Một người dân khi đến khu vực đèo Prenn (thành phố Đà Lạt) đã phát hiện thi thể nam giới. Người này sau đó hô hoán, báo cơ quan công an về vụ việc.